2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Saya terus membincangkan mitos mengenai psikologi dan terapi yang saya temui dalam praktik saya)
Mitos # 7 SEORANG PSIKOLOGI HARUS MENGETAHUI SEGALA TENTANG ANDA
Sebilangan orang sangat takut dengan mengunjungi ahli psikologi kerana mereka harus memberitahu SETIAP perkara mengenai diri mereka semasa berunding. Jangan risau, anda tidak memerlukan ini. Sekiranya anda memahami selok-belok perceraian anda, sama sekali tidak perlu mengaku semua "dosa" anda sejak kecil. Pada dasarnya, perundingan berlangsung dalam konteks di sini dan sekarang, jadi apa yang berlaku dalam masa nyata sangat penting. Ya, memang terapi menunjukkan kepercayaan dan keterbukaan, dan beberapa maklumat mengenai kehidupan anda sangat diperlukan untuk bekerjasama, tetapi HANYA ANDA menentukan tahap pendedahan diri dan psikologi tidak akan dapat memperoleh apa-apa daripada anda.
Mitos # 8 PSIKOLOGI AKAN MENDAFTAR AKHIRNYA
Bukan rahsia lagi, paling kerap pada sesi pertama (dan kadang-kadang pada beberapa sesi berikutnya), perkara utama yang diperlukan pelanggan adalah bercakap. Oleh itu, tugas ahli psikologi adalah mendengar anda. Dan jangan hanya mendengarkan, tetapi bersama anda, bantu luahkan fikiran dan perasaan, sokongan. Tetapi terapi adalah proses pergerakan pada masa sekarang, bukan berenang yang tidak berkesudahan ke masa lalu. Oleh itu, pada satu ketika, kita pasti berpindah dari monolog ke dialog. Walaupun kadang-kadang ia berlaku bahawa pelanggan menunda masa ini selama yang dia boleh. Apa maksudnya untuk saya? Mungkin mengenai ketakutan. Berhenti bercakap adalah menghadapi ketidakpastian, kerana langkah seterusnya adalah memulakan sesuatu. Oleh itu, jangan terkejut jika kadang-kadang ahli psikologi menghentikan anda, ingatlah, semua yang berlaku dalam terapi dilakukan supaya anda dapat bergerak maju, bekerja sendiri. MITOS
No. 9 PSIKOLOGI AKAN MENILAI TINDAKAN ANDA DARIPADA POIN PANDANGAN BETUL MEREKA
Saya sering mendengar: “Ya, saya melakukannya, saya tahu itu salah secara psikologi. Tetapi kebetulan …”Rupa-rupanya pelanggan mempunyai idea bahawa saya akan menilai mereka dari segi betul / salah, dan kemudian, jelas, juga memarahi. Secara amnya, tidak menghairankan bahawa terapi, pada beberapa tahap, menyerupai hubungan ibu bapa-anak, dan pengalaman kita dalam hubungan semacam itu jauh dari selalu cerah. Kami bertemu dengan penilaian di mana-mana dan mahir meletakkannya pada diri kita sendiri, nampaknya, mengapa harus berbeza pada janji psikologi. Walau bagaimanapun, ia akan sangat berbeza. Tugas saya sebagai ahli psikologi bukanlah untuk menilai klien, tetapi untuk memberi dia penerimaan tanpa syarat, kerana inilah yang menjadi bahan nutrien untuk perubahan positif.
MULUT # 10 PERUNDINGAN BUKAN KOS WANG
Terdapat pendapat bahawa kaunseling psikologi tidak memerlukan wang. Mereka mengatakan, apa gunanya memberikan wang anda dengan susah payah sia-sia, jika simpati dan pendel sihir dapat diperoleh dari rakan / teman wanita / saudara perempuan / rakan pengembara secara percuma dalam suasana biasa dengan sebotol pemanasan. Secara umum, saya setuju - anda boleh. Tetapi ada juga beberapa bantahan. Pertama, penyertaan sederhana mungkin tidak mencukupi, sebagai peraturan, dalam situasi kehidupan yang sukar, tidak memerlukan bantuan sekali, tetapi sokongan, tetapi orang yang dikasihi masih mempunyai kehidupan mereka sendiri. Kedua, orang yang rapat biasanya merasa sukar untuk bersikap tidak memihak, mereka adalah orang yang berminat, termasuk dalam situasi itu, masing-masing mungkin mempunyai idea mereka sendiri tentang apa yang terbaik untuk anda, dan, sayangnya, ini tidak selalu bertepatan dengan anda memiliki. Ketiga, bantuan seperti itu hanya percuma tanpa syarat, dan bukannya wang, anda memberi perhatian timbal balik terhadap kesulitan dan kebimbangan orang yang anda sayangi, dan kadang-kadang anda merasa bersalah atau rasa kewajipan kerana anda menerima sesuatu yang sangat berharga dan tidak memberi apa-apa sebagai balasan. Dan akhirnya, keempat, hanya seorang profesional yang dapat memberikan bantuan profesional berdasarkan pengetahuan dan pengalaman sebenar. Kerja seorang profesional tentunya memerlukan banyak wang.
Mitos # 11 TIDAK ADA KHAS JIKA SAYA TIDAK DATANG HARI INI
Saya yakin bahawa bukan sahaja ahli psikologi menghadapi masalah dengan kenyataan bahawa pelanggan mungkin tidak datang untuk berunding tanpa amaran pertama. Pada masa yang sama, dia sering tidak menduga bahawa ini berbahaya bagi psikologi dan proses terapi. Dan yang sebenarnya adalah, apa yang berlaku tentang ini, baik, orang itu berubah fikiran, atau tidur lena, sebaliknya, psikolog akan membebaskan satu jam, berehat dari pekerjaan orang-orang benar) Saya memberitahu anda.
Pertama, modal psikologi bukan hanya kemahiran profesionalnya, tetapi juga waktunya. Secara amnya, anda membayar selama 50 minit, yang diperuntukkan oleh pakar kepada anda, dan hanya untuk anda. Sekiranya anda memberi amaran mengenai ketidakhadiran anda terlebih dahulu, kemungkinan psikologi akan mendaftarkan pelanggan lain di tempat anda atau mengubah rancangan mereka dengan cara lain. Sekiranya anda terlepas temu janji tanpa amaran, maka pakar membuang masa dan wang. Dan ini, percayalah, menghina.
Kedua, bekerja dengan ahli psikologi adalah, pertama sekali, hubungan. Bukan robot yang menolong anda, tetapi orang yang hidup, dan hubungan pasti akan timbul antara anda. Hubungan inilah yang berfungsi untuk anda, membuat perubahan mungkin, dan oleh itu memerlukan sikap bertanggungjawab dan berhati-hati di kedua-dua belah pihak. Sekiranya anda mempunyai keinginan untuk melangkau konsultasi, saya sarankan untuk bertanya kepada diri sendiri: apa yang sedang berlaku? Adakah anda merasa terapi tidak membantu anda bergerak ke arah yang betul? Atau adakah sesuatu yang tidak menyenangkan untuk anda berlaku pada sesi terakhir? Mungkin anda takut dengan kemungkinan perubahan?
Walau apa pun, jawapan anda adalah sesuatu yang patut dikongsi dengan ahli psikologi. Lagipun, anda datang ke terapi untuk tidak menyembunyikan kesukaran dan menjauhkan diri dari masalah, tetapi untuk melihatnya dengan berani dan membiarkan diri anda mencapai tahap yang baru.
Disyorkan:
"Apa Yang Akan Mereka Fikirkan Tentang Saya?", "Mereka Mengatakan Tentang Saya" - Mitos Yang Menghalang Anda Dari Hidup Atau Kenyataan?
"Apa yang orang lain fikirkan tentang saya?" "Mereka bercakap dan bergosip mengenai saya …" Kita sering mendengar ungkapan yang serupa atau serupa. Anda juga dapat melihat catatan yang serupa di rangkaian sosial. Sekiranya mengenai catatan, penerbitan mini, maka kebanyakannya adalah seperti ini:
Apa Jenis Kotoran Yang Menghalang Saya Daripada Hidup? Sedikit Mengenai Introjek. Bahagian 1: Apa Itu Dan "apa Yang Mereka Makan"
Pernahkah anda mendengar ungkapan dari orang lain seperti: "Nampaknya saya mempunyai segalanya, tetapi saya tidak mempunyai kebahagiaan" atau "Saya melakukan banyak perkara, saya mencapai matlamat saya, tetapi saya tidak mendapat kesenangan"
TOP 6 Mitos Mengenai Psikoterapi (bahagian 1)
Baru-baru ini, psikoterapi dan perbualan mengenainya menjadi lebih kerap, hampir setiap hari, di samping itu, di sana-sini nasihat tentang bagaimana menjadikan hidup anda lebih baik, sayangi diri sendiri, atasi kegelisahan dan berhenti tersinggung.
Sekiranya Saya Meninggalkan Pasangan Saya? Saya Memikirkannya Sepanjang Masa. Sebab Dan Apa Yang Perlu Dilakukan? Psikologi Hubungan Dan Psikologi Keperibadian
Mengapa salah satu rakan boleh memilih untuk meninggalkan pasangan atau tinggal? Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Sebenarnya, fenomena ini tidak biasa - banyak orang datang ke perundingan peribadi dengan permintaan yang serupa. Dan di sini perlu difahami dengan lebih terperinci.
Mitos Mengenai Psikologi Dan Kaunseling Psikologi
Beralih kepada pakar dan pakar adalah amalan biasa hari ini. Untuk memperbaiki kasut, menukar minyak di dalam kereta, menyembuhkan gigi - terdapat banyak pakar yang sempit walaupun di bandar-bandar kecil. Semuanya mudah dan jelas dengan perkhidmatan mereka:
