Apa Itu Sindrom Mangsa?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-18 02:36

Bandar Moscow

Kompleks mangsa atau sindrom - ini adalah garis tingkah laku orang yang stabil yang cenderung untuk menganggap diri mereka sebagai mangsa orang atau keadaan lain secara tidak wajar dan tidak mahu bertanggungjawab terhadap apa yang berlaku kepada mereka.

Besarnya masalah ini sangat besar, walaupun peratusan sebenar orang yang terkena sindrom ini tidak dapat ditentukan. Selalunya, seseorang tidak menyedari tanda-tanda dalam dirinya. Sekiranya sindrom itu tidak menampakkan diri dalam beberapa bidang kehidupan, maka ia boleh berlaku pada orang lain dan menghalang perkembangan dan realisasi diri seseorang.

Tanda-tanda sindrom mangsa

• menyalahkan dan mengkritik orang lain,
• aduan tentang kehidupan yang tidak bahagia,
• pembenaran untuk diri sendiri dan tindakan anda,
• ketidakupayaan untuk dipertanggungjawabkan atas tindakan dan akibatnya,
• rasa tidak puas hati dengan kehidupan,
• pandangan yang berat sebelah terhadap peristiwa dan fakta.

Sangat sukar bagi seseorang yang terdedah kepada sindrom ini untuk mencapai sesuatu, dia merasa tidak berdaya dan tidak dapat mengubah nasibnya menjadi lebih baik.

Bagaimana mengenali kompleks mangsa dalam diri anda?

Mula-mula anda perlu menjawab sendiri, adakah anda sering mengalihkan tanggungjawab untuk apa yang berlaku kepada anda kepada orang lain dan keadaan hidup? Dalam bidang kehidupan apa ini wujud? Pernahkah anda berfikir bahawa keadaan luaran boleh dipersalahkan untuk kualiti hidup anda?

Sekiranya demikian, maka anda mempunyai sindrom mangsa.

Sebab penampilan:

1. Kecenderungan keturunan … Sindrom korban bukan gangguan kongenital. Ia menampakkan dirinya dari masa ke masa. Kemungkinan kejadiannya meningkat sekiranya keluarga itu menghidap penyakit ini selama beberapa generasi.
2. Trauma mental … Situasi yang berlaku pada masa kanak-kanak boleh mempengaruhi jiwa kanak-kanak dan menjadi penyebab sindrom tersebut. Contohnya, penyakit yang panjang, pertengkaran serius dalam keluarga, penderaan psikologi atau fizikal.
3. Penjagaan berlebihan. Oleh kerana kanak-kanak itu telah lama kehilangan kemerdekaan, dia tidak bersedia untuk mengatasi masalahnya.

Pada lelaki, sindrom ini kurang biasa. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pada masa kanak-kanak, trauma psikologi lebih sering ditimpa wanita berbanding lelaki.

Bagaimana mengatasi sindrom tersebut?

1. Akui kepada diri sendiri bahawa anda terdedah kepada sindrom tersebut.
2. Tanggungjawab bukan sahaja untuk kejayaan anda, tetapi juga atas kegagalan anda.

Ya, kegagalan boleh disebabkan oleh keadaan di luar kawalan anda. Tetapi tidak ada gunanya menyalahkan mereka, sama seperti menyalahkan diri sendiri. Mengambil tanggungjawab tidak sama dengan menerima kesalahan. Sekiranya anda tidak melakukan ini, anda akan lumpuh dan tidak dapat menyelesaikan masalah dengan segera.

Apakah hubungan antara sindrom mangsa dan sindrom kesabaran?

Sindrom Korban sering berlaku seiring dengan Sindrom Kesabaran. Hal ini terutama berlaku dalam bidang hubungan keluarga, walaupun sering dijumpai di bidang kehidupan yang lain.

Kita sering menemui kes ketika seseorang selalu mengadu masalahnya, tetapi pada masa yang sama tidak menyelesaikan apa-apa dan tidak mengambil langkah untuk memperbaiki keadaan.

Orang seperti itu mempunyai faedah tersembunyi kerana mereka tidak mengubah apa-apa dalam hidup mereka. Ia bahkan boleh disebut masokisme psikologi.

Apa itu Sindrom Over Patience?

Sabar - kualiti yang diperlukan dalam hidup kita.

Ia membantu:

• apabila seseorang tidak tahu apa yang harus dilakukan dalam situasi tertentu,
• ketika dia perlu mengorbankan masanya
• semasa dia mengalami kesakitan fizikal dan emosi,
• ketika berhadapan dengan orang yang boleh menjengkelkan.
• lebih senang menanggung kesukaran.

Tetapi kesabaran yang berlebihan merosakkan seseorang.

• Sekiranya kesabaran dikaitkan dengan seseorang yang mengalami ketegangan, mati rasa, menahan marah, itu boleh membahayakan keadaan mentalnya. Ia boleh menyebabkan gangguan saraf, kemarahan dan juga kemurungan.
• Sekiranya kesabaran menenangkan, menolong seseorang untuk menenangkan diri, maka rasa sakit emosi dapat meminimumkan jiwa.

Orang yang mengalami ketegangan dalam diri mereka untuk masa yang lama seperti mata air yang terkompresi. Dan apabila tiba masanya, had mampatannya, musim bunga boleh pecah. Kemudian kesabaran seseorang berakhir.

Jenis kesabaran negatif:

1. Sabar yang bersempadan dengan kemalasan. Contohnya, jika seseorang mengalami kesakitan, dia hanya akan mengambil ubat anestetik dan tidak akan melakukan apa-apa untuk mengetahui sama ada semuanya sesuai dengan kesihatannya. Dia tidak akan mula bertindak sehingga penghilang rasa sakit berhenti berfungsi atau keadaan fizikalnya menjadi tidak tertahankan.
2. Kesabaran dianggap sebagai kebajikan. Selalunya, mangsa keganasan dipukul atau dihina, kerana mereka percaya bahawa mereka akan meninggalkan suami mereka, mereka akan melakukan kesalahan dan mementingkan diri sendiri. Anda hanya perlu bersabar. Anehnya, masyarakat benar-benar dapat mengecam seorang wanita yang mengajukan cerai kerana alkohol atau suaminya.
3. Kesabaran orang yang tidak selamat atau tidak berformat. Ini dikaitkan dengan rasa takut ditinggalkan sendirian, menjadi orang buangan dan disalahpahami oleh masyarakat. Kerana itu, seseorang melakukan apa yang tidak diinginkannya, atau mengalami sesuatu yang tidak menyenangkan baginya.

Apa jalan keluar?

Tidak ada banyak jalan keluar dari keadaan itu.

• Seseorang dapat terus menanggung apa yang terjadi padanya, mengikut arus.
• Seseorang secara radikal dapat mengubah keadaan dengan bertentangan dengan pesalah.
• Seseorang dapat mengubah sikapnya terhadap keadaan dengan bantuan dalaman bekerja.
• Seseorang boleh mengubah dirinya, tetapi ini adalah jalan yang paling sukar.

Had kesabaran

Pada saat kesabaran seseorang berakhir, sejumlah besar tenaga terbangun dalam dirinya. Orang itu "mendidih" dan "meletup". Tenaga ini dapat digunakan untuk keuntungan anda, kerana mendorong seseorang untuk bertindak.

Prosesnya terbahagi kepada tiga peringkat:

Pertama.

Seseorang hanya bersiap sedia untuk ledakan emosi. Pada saat itu, musim semi kesabarannya belum dapat dimampatkan sepenuhnya. Seseorang memutuskan untuk mengubah hidupnya, tetapi dia belum melakukan apa-apa. Untuk ini, dia masih tidak mempunyai keberanian dan kekuatan. Keadaan ini dapat bertahan lama.

Kedua.

Saat letupan emosi itu. Perasaan dan emosi yang berbeza mendidih seseorang: kemarahan, kemarahan, kebencian, dan sebagainya. Pada masa ini, anda perlu membuat keputusan penting dan benar-benar mula menerjemahkan rancangan anda menjadi kenyataan.

Ketiga.

Tahap yang sama pentingnya bermula apabila seseorang sudah sedikit tenang. Pada masa ini, anda perlu merumuskan keputusan yang dibuat dengan jelas dan memikirkan cara melaksanakannya.