2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Masha tidak dapat mengatakan tidak. Bukan kerana dia tidak dapat bercakap. Dan kerana dia menyangka bahawa jika dia mengatakan tidak, maka dia akan berada dalam masalah.
Ibu dan "tidak" adalah konsep yang tidak sesuai. Tidak mungkin seorang "anak perempuan penyayang" akan menolak untuk menolong ibunya. Dan tidak menjadi masalah bahawa selepas pondok musim panas, mesin belakang memerlukan cuti sakit. Pembaikan kecil dan pembersihan umum di apartmen orang tua adalah tanggungjawab Masha. Jika tidak, ibu mempunyai hati, air mata di matanya, bibir tertutup dan ambulans.
Dan bagaimana anda dapat mengatakan "tidak" kepada rakan karib jika dia datang untuk mendapatkan sokongan dan pertolongan ?! Sekiranya anda menolak, dia akan tersinggung, berpaling, dan selamat jalan-jalan dan perjumpaan yang mesra di hati anda.
Bagaimana anda boleh menolak bos ?! Ini adalah jalan langsung untuk pemecatan. Rakan sekerja juga tidak boleh ditinggalkan tanpa penyertaan mereka, jika tidak, jika bantuan diperlukan, ia tidak akan ada.
Seks dengan suaminya kadang-kadang menyebabkan rasa tidak selesa, bahkan kesakitan, tetapi Masha tidak dapat menolak yang tidak menyenangkan, kerana anda tidak boleh menolak seorang lelaki - dia akan pergi ke kiri. Dan pada Sabtu malam, dia lebih suka menghabiskan waktu bersamanya di rumah untuk menonton filem yang bagus atau berjalan-jalan bersama, daripada menemani rakan-rakannya di sebuah bar.
Dan kemudian ada seorang kawan lama yang tinggal di kota lain, yang, setelah memanggil "sebentar," membincangkan segala sesuatu berturut-turut selama satu setengah jam. Seorang jiran semasa mendarat, menempati laluan dengan barang-barangnya. Seorang paramedik di kaunter penerimaan tetamu membuat janji pada waktu yang tidak selesa. Penjual, melaporkan dua keping kepada lima yang diminta "di mana saya meletakkannya, adakah yang terakhir?"
Masha diam, tersenyum atau menghela nafas dengan lembut sehingga tidak ada yang perasan. Kata: "Ya, tentu saja!" Senyap, tersenyum. Menghela nafas. Setuju. Diam lagi. Nod …
Pada suatu hari, kesabarannya habis. Keluar dari ibu saya, setelah pembersihan umum yang lain, bertembung dengan pembersih yang masih ada di pintu masuk, berteriak padanya. Dengan lantang, memanggil pengecut yang kekok.
Adalah menyenangkan untuk mengeluh tentang rakan karib, menceritakan perincian intim dari hidupnya dalam keadaan tidak sedap dipandang, kepada rakan sekerja ketika minum teh atau merokok.
Bos kerana ketegasannya dapat dikecewakan dengan tidak menyelesaikan tugas tepat pada waktunya. Semasa membongkar karpet, anda boleh menyalahkan jabatan IT bahawa rangkaian itu digantung atau rakan sekerja yang mengirimkan data yang salah.
Adalah baik untuk menangkap suami dalam kecerobohan ketika dia dalam keadaan puas. Saya membeli yogurt yang salah - untuk mencela sikap tidak peduli. Dia mengatakan sepatah kata - untuk memberitahu dengan warna terang betapa mementingkan dirinya. Dan jika dia hancur sebagai tindak balas terhadap tangisan, menangis dan menuduh dia kekejaman dan tidak suka. Anda juga boleh mengatasi borscht. Atau semasa menuai "secara tidak sengaja" patah batang pemintal kegemarannya.
Dan kerana rasa tidak senang kawan, jiran, paramedik, penjual, anda boleh mencuci tulang dengan ibu, suami, teman wanita, rakan sekerja mereka, dengan pelanggan di rangkaian sosial.
Inilah cara hidup Masha. Di satu tempat ia menderita, di tempat lain - ia habis. Semuanya akan baik-baik saja, hanya untuk beberapa sebab Masha merasakan dirinya, dalam usia tiga puluhan, bosan dengan kehidupan. Dan dengan suaminya, walaupun ada usaha untuk menggembirakannya, hubungan itu tidak berjalan lancar. Rakan sekerja melihat ke sisi. Teman wanita membuat saya sakit. Saya mahu meracuni kucing jiran …
Mekanisme mental yang saya jelaskan di atas disebut bertindak atau bertindak balas di luar. Ini adalah tindak balas pertahanan emosi atau tingkah laku yang dapat membantu anda mengatasi kegelisahan dalaman. Kegelisahan dikaitkan dengan perasaan terlarang, keinginan, ketakutan obsesif, khayalan, dan kenangan.
Kehilangan situasi yang menakutkan, seseorang yang secara tidak sedar mengalami ketakutan mengubah sifat pasifnya menjadi aktiviti. Mengubah perasaan tidak berdaya dan rentan menjadi pengalaman dan kekuatan yang berkesan, sehingga melegakan ketegangan dalaman.
Anak-anak boleh disebut sebagai contoh utama. Anak itu memukul dirinya atau seseorang di sekelilingnya ketika tidak ada cara untuk memberitahu tentang emosi atau keinginannya.
Salah satu contoh lakonan paling dramatik dapat dilihat pada mangsa sumbang mahram pada masa kanak-kanak. Seorang wanita yang tergoda dan dicemooh pada masa kanak-kanak akan memainkan senario ini tanpa henti. Tetapi dia sudah pasti menggoda, berusaha mengimbangi ketidakberdayaan anak-anaknya melalui kekuatan seksual terhadap Orang Lain. Contoh yang mencolok adalah Maryline Monroe.
Mekanisme bertindak / bertindak balas baik untuk menghilangkan ketegangan di sini dan sekarang. Tetapi tanpa menyelesaikan konflik dalaman dan tanpa mengalami keadaan / ingatan yang mendasari percanggahan dalaman, adalah tidak realistik untuk meringankan keadaan umum seseorang dan mengurangkan jumlah konflik dengan orang lain.
Disyorkan:
Saya Masih Menunggu, Tetapi Saya Tidak Menderita Lagi Atau Jalan Keluar Dari Kebolehgantungan
Anda tahu, jiwa saya akhirnya menjadi tenang. Perasaan ini seperti permukaan cermin tasik yang dalam. Tidak ada lagi kegelisahan ribut, hujan kekecewaan yang sejuk, ketakutan yang sejuk dan kemarahan yang membara. Adakah saya berhenti mencintai awak?
Mengapa Orang Lain Berjaya, Tetapi Saya Tidak Berjaya?
Mengapa saya tidak dapat menjana wang, sementara yang lain dapat? Mengapa saya tidak boleh berkahwin, sementara yang lain menikah? Mengapa saya tidak boleh berteriak pada anak-anak, dan yang lain … Mengapa saya tidak boleh berhenti kerja … Mengapa mustahil untuk menuntut gaji … Mengapa saya tidak boleh lulus … Saya tidak boleh melakukan hubungan seks yang baik … Saya tidak dapat menjalin hubungan mendesak (panjang) … Saya tidak boleh menjalin hubungan dengan satu o
Betapa Jijik Menolong Anda Keluar Dari Penggabungan
Salah satu perasaan asas manusia yang paling tidak menyenangkan adalah rasa jijik, yang ada pada diri kita oleh alam dengan cara yang sama seperti naluri pemeliharaan diri, dan melakukan fungsi yang sama - melindungi tubuh dari sesuatu yang tidak dapat dicerna yang menyerang sempadannya.
Betapa Orang Dewasa Trauma Kanak-kanak Untuk Melindungi Dia Dari Kehilangan
Misha memasuki pusat pemulihan kami dalam keadaan serius. Dia tidur dan makan dengan teruk, bertengkar dengan semua anak, lari dari kelas, menolak sebarang hubungan dengan orang dewasa. Dia hidup sendiri, tetapi sesuatu yang mengerikan dan tidak dapat diperbaiki berlaku dalam hidupnya.
Seseorang Itu Bukan Masalah, Masalah Adalah Masalah
Pendekatan naratif trend yang agak muda dalam psikoterapi moden dan kaunseling psikologi. Ia berasal pada pergantian abad 70-80an abad XX di Australia dan New Zealand. Pengasas pendekatan tersebut adalah Michael White dan David Epston. Pada saat mereka bertemu, masing-masing ahli psikologi ini sudah mempunyai beberapa idea mereka sendiri, gabungan dan pengembangan selanjutnya menyebabkan munculnya arah baru dalam psikologi.
