2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
1. Tiada keutamaan tidur
Baru-baru ini, terdapat kecenderungan untuk ibu bapa meminimumkan kepentingan tidur. Untuk perkembangan normal, anak mesti mendapat rehat yang cukup. Pengetatan rejim dalam bentuk sekatan dalam hal ini bukanlah petunjuk keberlanjutan. Tidak cukup tidur memberi kesan buruk kepada tingkah laku; ia juga merosakkan fungsi mental dan telah berkorelasi dengan kenaikan berat badan dari masa ke masa. Minimum yang disyorkan adalah lapan setengah jam untuk badan yang lebih tua dan dari 11 hingga 12 jam untuk kanak-kanak yang lebih muda (dari 5 hingga 12 tahun). Secara sebenar, ini bermaksud bahawa pada usia 15 tahun, seorang kanak-kanak yang harus bangun pada pukul 7 pagi mesti berada di tempat tidur selewat-lewatnya pada pukul 10:30 malam, dan pada usia 10 tahun - selewat-lewatnya pukul 20:00 suruh berehat pagi.
Apa nak buat: fikirkan rutin harian dengan anak anda. Rancang tempoh aktiviti dan rehat, termasuk aktiviti ekstrakurikuler, kerja rumah, dan tugas. Sekiranya anda melihat bahawa komitmen anak anda pada masa ini mengurangkan tidur yang sihat, anda mesti membantunya membuat pilihan sukar untuk menurunkan aktiviti agar dapat meluangkan masa untuk berehat.
2. Makan di luar rumah
Selalunya memberi kesan negatif terhadap kohesi keluarga, kualiti pemakanan dan menjaga berat badan yang sihat. Di restoran, terutamanya kedai makanan segera, sering terdapat gangguan yang mengganggu komunikasi dan peluang membina hubungan lain. Dan jika kata "makanan" didefinisikan dengan tepat sebagai nutrien yang diserap untuk menyokong kehidupan dan pertumbuhan, beberapa item pada menu kanak-kanak di restoran hampir tidak memenuhi kriteria ini. Penyelidikan memberitahu kita bahawa berbanding makanan yang disediakan di restoran, nilai pemakanan makanan yang disediakan di rumah lebih tinggi.
Cara membetulkan: makan malam yang sudah dimasak akan mengelakkan jalan memutar masuk ke kedai rawak atau kedai makanan segera sebelum pulang. Yang anda perlukan hanyalah blok dua hingga empat jam pada hujung minggu untuk menyiapkan atau menyelesaikan empat atau lima makanan seminggu. Buat rancangan makan, pastikan anda mempunyai barangan runcit yang anda perlukan, dan luangkan masa pada kalendar hujung minggu anda. Pastikan anda mengikuti rejimen setiap minggu dan sejukkan atau beku kepingan agar sentiasa segar.
3. Kerja rumah
Tidak seperti amalan lain yang boleh dipersalahkan kepada ibu bapa, ibu dan bapa yang mengajar anak-anak mereka sering yakin bahawa mereka menyokong mereka. Dan mereka akan salah. Dengan berbuat demikian, anda kehilangan anak-anak pengalaman belajar dan peluang pengembangan peribadi yang tidak ternilai. Di samping itu, perbezaan kualiti kerja pelajar di rumah dan di sekolah tidak lepas dari pandangan guru. Inilah sebabnya mengapa sudah tiba masanya untuk menamatkan gangguan ibu bapa dengan pembelajaran. Ini tidak hanya mengirim pesan kepada anak-anak bahawa orang dewasa kurang percaya pada kemampuan mereka untuk mencapainya. Tetapi juga kemalasan, sering mendorong anak itu untuk melepaskan tanggungjawab akademik mereka.
Apa nak buat: luangkan masa untuk anak-anak sebelum tugas yang sukar, terangkan, persiapkan. Dan kemudian beri peluang untuk mengatasi pelajaran anda sendiri. Sekiranya anda ingin menguji anak lelaki atau anak perempuan, gunakan teknik temu ramah. Ini akan mengaktifkan pemikiran z anda tentang pekerjaan yang telah dilakukannya, dan bukannya memberinya arahan khusus untuk diperbaiki. Sekiranya tugas itu benar-benar melebihi kemampuan keturunan anda, jangan lakukannya untuknya. Sebaliknya, bincangkan keadaannya dengan guru dan cari sebab berlakunya perbezaan ini.
4. Pukulan
Sebilangan besar menghukum atau menyetujui pukulan, tetapi keuntungan yang dinyatakan tidak disokong oleh penyelidikan. Kaedah pendidikan ini hanya memberikan hasil jangka pendek. Walaupun keburukannya adalah ketara. Bagi kita yang mengkaji data global dan domestik mengenai hukuman fizikal mungkin sampai pada satu kesimpulan: itu buruk bagi kanak-kanak. Tentu, anak-anak memerlukan disiplin, tetapi ibu bapa yang tidak memukul seharusnya tidak menjadi seorang yang cerdik atau seseorang yang tidak menghargai ketaatan atau struktur. "Tidak menghukum" tidak berarti "anti disiplin". Ini hanya merupakan suatu kedudukan bahawa kesakitan fizikal bagi kanak-kanak adalah strategi pengubahsuaian tingkah laku yang tidak dapat diterima. Kanak-kanak yang telah dipukul lebih cenderung melanggar undang-undang dan lebih cenderung kepada kemurungan. Mereka juga cenderung "melepaskan" dari ibu bapa mereka dan lebih cenderung untuk menormalkan kekerasan sebagai cara menyelesaikan masalah.
Pembetulan: Mulakan dengan harapan dan jelaskan pemikiran anda. Pastikan anak-anak anda memahami apa yang anda fikirkan sesuai dan apa yang anda fikirkan salah. Kemudian buat rancangan disiplin yang mengenal pasti akibat progresif, bukan fizikal untuk pelbagai jenis tingkah laku yang tidak sesuai. Walau bagaimanapun, pengaruh tidak mencukupi; ikatan dengan anak-anak anda. Ini adalah kunci untuk membantu mereka membuat pilihan yang tepat. Ikatan yang kuat antara ibu bapa dan anak-anak akan menjadikan anak-anak anda lebih berminat dengan pendapat anda dan menerima nilai anda. Akhirnya, fikirkan kaedah untuk mengurangkan tekanan dan kegelisahan ketika anda kecewa atau marah dengan keturunan anda. Yoga dan meditasi adalah kaedah terbaik untuk meningkatkan kesedaran dan kawalan diri.
Disyorkan:
Apa Yang Perlu Dilakukan Untuk Ibu Bapa Dengan Remaja Yang Tidak Mahukan Apa-apa
Pengarang: Katerina Demina Fenomena ini telah mendapat momentum dalam tujuh tahun kebelakangan. Seluruh generasi muda telah tumbuh yang "tidak mahu apa-apa." Tidak ada wang, tidak ada kerjaya, tidak ada kehidupan peribadi. Mereka duduk berhari-hari di komputer, mereka tidak berminat dengan gadis (mungkin hanya sedikit, agar tidak tertekan).
KEBENARAN IBU BAPA DALAM KEHIDUPAN DEWASA SEORANG IBU BAPA
Artikel ini adalah untuk mereka yang tidak mempunyai hubungan terbaik dengan ibu mereka. Bagaimana seorang ibu memberikan sikap negatif kepada anak perempuannya seumur hidup? Mengapa tetapan ini sukar dijejaki dan diperbaiki? Elena adalah pengurus yang sangat berjaya.
TANGAN IBU / BAPA DAN TEKNIK TANGAN IBU BAPA DAN BAPA
Teknik ini dirancang untuk meneroka hubungan dengan ibu / ayah, aspek interaksi yang tidak sedar dalam hubungan, aspek keperibadian lelaki dan wanita, zon konflik dalam hubungan dengan ibu bapa. Secara umum, keupayaan diagnostik teknik ini cukup luas.
Apa Yang Perlu Dilakukan Sekiranya Ibu Bapa Menghidap Otak?
Lakukan, pergi ke sana, bawa, bawalah, jangan bolak-balik dan sebagainya … Situasi biasa hubungan keluarga dan semuanya nampak baik jika kita menerimanya sebagai norma, tetapi apakah ini norma? Sama sekali tidak, hubungan itu pasti menyenangkan bagi anda atau mungkin menjadi ganas, terutama ketika berhubungan dengan ibu bapa anda.
Persaingan Saudara. Apa Yang Perlu Dilakukan Oleh Ibu Bapa?
Ibu bapa yang mempunyai lebih daripada satu anak dalam keluarga mereka tahu secara langsung apa itu kecemburuan anak. Sekiranya anda baru bersiap untuk melahirkan bayi kedua anda, bersiaplah untuk menghadapi masalah ini. Sayangnya, manifestasi kecemburuan keanak-anakan tidak dapat dielakkan, tetapi manifestasi dapat diselesaikan.
