2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Kemalasan … Apa itu - dosa fana atau mesin kemajuan? Mari cuba mengetahuinya. Perkataan "kemalasan" itu sendiri berasal dari bahasa lat. lenus - tenang, lambat, lesu dan menandakan kekurangan atau kekurangan kerja keras. Tetapi dalam senarai dosa-dosa yang mematikan, kemalasan muncul dengan nama yang berbeda - Acedia (lat.), Yang bermaksud keputusasaan, sikap tidak peduli dan kemalasan, termasuk. Tetapi kemalasan tidak selalu mengecewakan. Pasti anda sudah biasa dengan bentuknya yang lain: kemalasan-kurangnya inspirasi, kemalasan cuaca, kemalasan bosan, kemalasan-waktu untuk berehat, kemalasan-cinta diri dan banyak lagi bentuk, jenis dan subspesies lain. Dan tentu saja, kemalasan yang terkenal adalah mesin kemajuan.
By the way, kemalasan boleh menjadi sangat ceria dan ceria. Sebagai contoh:
- berbaring dengan malas dan tenang di tempat tidur selama 5 minit lagi (dan 5 lagi, dan 5 lagi - tetapi siapa yang mengira mereka!), - dengan malas dan melamun mengagumi pemandangan di luar tingkap, terlambat bekerja, - berjalan dengan malas dan perlahan di taman, melewatkan mesyuarat, - menulis sesuatu dengan malas, terganggu untuk masa yang lama oleh pemikiran yang menyenangkan, - … buat sendiri kemalasan ceria versi anda sendiri.
Tetapi tidak kira betapa lucunya kemalasan anda, cepat atau lambat anda akan menghadapi keperluan untuk melakukan sesuatu dengannya. Memang, ia sering mengganggu kerja dan kemajuan yang berkesan ke arah tujuan. Untuk memahami apa yang harus dilakukan dengannya, anda perlu memahami sebabnya.
Sebab yang paling biasa untuk kemalasan adalah:
- Kekurangan motivasi (tidak betul-betul seperti yang anda mahukan).
- Kekurangan kemahuan (saya mahu, tetapi saya tidak boleh).
- Ketidakpastian (dan saya mahu, dan saya boleh, tetapi saya tidak dapat menguasai).
- Takut akan tugas yang sering dihadapi (sering kali timbul dengan rasa tidak selamat).
- Kekurangan kuasa (bateri dalaman habis)
- Organisasi aliran kerja yang tidak betul (tanpa mengambil kira keperibadian anda).
- Pembahagian masa yang tidak betul (tanpa mengambil kira irama dalaman mereka, orientasi kepada jadual yang ketat).
Terdapat dua cara untuk mengatasi kemalasan:
- penghapusan sebab-sebab yang menyebabkannya,
- menerima kemalasan dan berusaha memahaminya.
Sebagai sebahagian daripada usaha melawan kemalasan, anda dapat melatih kemahuan, bekerja dengan motivasi, meningkatkan keyakinan pada diri dan kekuatan anda, bekerja dengan ketakutan, meningkatkan tenaga peribadi, dll. Semua ini akan memberi kesan, ia juga perlu dilakukan.
Tetapi sekarang saya ingin membincangkan cara kedua menangani kemalasan: menerimanya. Tidak perlu membuang usaha dan tenaga dalam perjuangan seperti itu. Ia adalah perjuangan tanpa pertengkaran. Ia seperti perjalanan jauh ke dalam diri, membantu memahami diri dengan lebih baik. Kita terbiasa menganggap kemalasan sebagai musuh, kejahatan, sesuatu yang asing, dari mana kita perlu menyingkirkannya. Tetapi sebenarnya, kemalasan adalah bahagian dari diri kita sendiri. Oleh kerana semua yang berlaku mempunyai makna, begitu juga dengan kemalasan. Anda hanya perlu mencarinya. Dan makna yang anda dapati mungkin jauh lebih mendalam daripada sebab-sebab kemalasan di atas. Di samping itu, ini akan menjadi milik anda, masa kini, dan bukan umum dan universal.
Bagaimana hendak melakukannya? Sebagai permulaan, terima kemalasan, berhenti bertengkar dengannya. Bayangkan gambaran kemalasan anda, anda dapat mewujudkannya dengan bantuan cat.
Tanya pemalas anda:
- Apa yang dia mahukan dari kamu? Apa yang dia mahu katakan?
- Mengapa ia muncul dalam hidup anda dalam tempoh ini?
- Bagaimana anda boleh menolongnya?
- Apa yang anda boleh lakukan sehingga dia boleh pergi?
Cubalah, jawapan kemalasan mungkin mengejutkan anda. Lagipun, kemalasan tidak semestinya kejahatan sejagat. Kemalasan adalah sistem isyarat badan. Dia boleh mengatakan banyak, misalnya, bahawa anda:
- luangkan sedikit masa untuk diri sendiri,
- lupa tentang yang lain
- bebankan badan anda dengan tekanan atau tekanan lain,
- melakukan sesuatu yang anda tidak suka
- melakukan perkara yang anda sukai, tetapi sekarang anda ingin melakukan perkara lain,
- cari jawapan anda.
Dan biarkan diri anda malas kadang-kadang! Ini boleh sangat bermanfaat untuk kesihatan anda.
Disyorkan:
Terima Kasih, Saya Faham Semuanya, Atau Saya Ahli Psikologi Saya Sendiri
Kisah ini diceritakan kepada saya oleh rakan sekerja yang mula bekerja sebagai psikologi suatu ketika dahulu, bahkan sebelum kedatangan telefon bimbit (ketiadaan telefon bimbit adalah perincian penting). Oleh itu, pada suatu ketika, pelanggan mula meminta janji temu rakan sekerja-psikologi.
Anda Tidak Menyatakan Tidak Atau Mengapa Wanita Tidak Berjuang Semasa Kekerasan
Orang tertanya-tanya mengapa wanita itu tidak "menentang" semasa pemerkosaan. Namun, mereka tidak terkejut apabila seorang wanita enggan berdebat. Mereka tidak terkejut apabila dia diganggu. Mereka tidak terkejut ketika dia secara khusus berbicara dengan suara yang lebih tenang dan tidak sopan.
Terima Atau Tahan: Apa Perbezaannya?
Tuhan, berikan saya ketenangan untuk menerima apa yang tidak dapat saya ubah keberanian - untuk mengubah apa yang saya dapat, dan kebijaksanaan - selalu membezakan yang pertama dari yang kedua. Doa ini untuk ketenangan jiwa diketahui oleh banyak orang.
Cara Mengatasi Kemalasan. Cara Menghilangkan Kemalasan Selama-lamanya. Tindakan Sederhana
Apakah sebab-sebab kemalasan? Bagaimana menangani ketidakaktifan patologi ini? Sebenarnya, kemalasan dapat dibahagikan kepada dua masalah - masalah dengan motivasi dan masalah dengan kemahuan. Jadi apa yang boleh menjadi sebab utama kemalasan berkaitan dengan motivasi?
Terima Kasih Kepada Pelanggan Atau Apa Yang Saya Hargai Oleh Orang Saya
Anda tahu, saya bangga dengan pelanggan saya. Bukan mereka yang datang untuk beberapa sesi untuk mencari arahan cepat untuk memulihkan panduan hidup mereka sendiri. Dan bukan mereka yang datang hanya untuk pergi, kerana "tidak ada yang dapat menolong mereka.
