Untuk Pergi Atau Tidak Pergi Ke Ahli Psikologi?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Sekiranya anda tidak pernah berkunjung ke psikologi, dan anda mempunyai keinginan untuk berpaling kepadanya, atau hanya memikirkan topik ini, tetapi anda ragu-ragu atau menangguhkan permulaan tindakan, maka mungkin anda perlu mengetahui apa yang berlaku kepada anda, dan apa yang akan berlaku sekiranya anda membuat keputusan dan mengambil langkah pertama.

Panduan ke arah pancaindera

Perasaan boleh menjadi alasan dan faktor yang rumit ketika melawat ahli psikologi. Mungkin ada terlalu banyak dari mereka untuk mengetahui sendiri. Sama ada mereka tidak jelas, atau kelihatannya tidak jelas. Dengan satu cara atau yang lain, tidak semua orang dapat bertemu dengan mereka. Lebih-lebih lagi, banyak yang menghindarinya, mengganti mereka, menggantinya dengan yang palsu, menekannya, dan bukannya membiarkan diri mereka menjalani mereka. Dan kemudian perasaan, yang tidak bersentuhan dengan kesadaran, berubah menjadi residu, beban, beban, dan tubuh dapat dirasakan seperti rasa sakit, tidak peka, kegelisahan, ketidakselesaan, keinginan untuk bebas, untuk merasa lega.

Sekiranya perasaan kuat dialami, sukar untuk membuat keputusan yang bijak tentang meminta pertolongan daripada pakar. Walaupun sering - ini betul-betul berlaku ketika dia akan membantu untuk keluar dari keadaan emosi semasa dengan sekuat mungkin dan mengajarnya untuk menangani mereka dengan cekap di masa depan.

Perasaan sering kali negatif: kemarahan, ketidakpercayaan, negatif, pesimisme, dan lain-lain, dan dapat ditujukan kepada seseorang dari luar dan pada diri sendiri. Anda boleh merasa jengkel oleh jiran anda dari atas, atau ketidakberdayaan anda sendiri. Tetapi apa sahaja yang anda katakan, dan perasaan ini dapat menjadi enjin ke arah tujuan positif. Perkara utama yang perlu diingat adalah bahawa perasaan negatif hanyalah sebahagian daripada keseluruhan spektrum emosi yang ada pada setiap orang.

Berkenaan dengan keadaan keraguan, keraguan, kegelisahan, ketidakberdayaan kerana perlunya melakukan sesuatu dalam konteks kerja terapi, psikologi memanggil perlawanan dan menganggapnya sebagai pertanda baik. Lagipun, sebagai peraturan, orang yang mengatasi ketahanannya sendiri, melangkah maju, walaupun menghadapi kesulitan, melangkah ke tahap pengembangan yang baru.

Panduan pemikiran

Biasanya, mereka yang ingin mencari pakar untuk mereka sendiri mempunyai dua jenis pemikiran:

a) Bagaimana jika ada yang tidak kena dengan dia (pakar)? (Dia tidak akan menjadi yang terbaik di dunia / bukan yang terbaik bagi saya; dia akan salah, atau tidak akan melakukan apa yang diperlukan, dll.)

b) Bagaimana jika ada yang tidak kena dengan saya? (Semua masalah saya adalah fiksyen, semuanya harus berlalu dengan sendirinya, saya akan menguruskannya, saya biasanya tidak bernasib baik dengan pakar, dll.)

Sama ada cara, pemikiran ini bermaksud permulaan pencarian, kesediaan untuk melakukan sesuatu dan keinginan untuk waspada dalam langkah anda. Apabila mereka berada di sana, dengarkan perasaan anda (suka atau tidak suka) yang timbul pada mulanya, mungkin ketika tidak hadir, kenalan dan langkah-langkah seterusnya dalam perjalanan untuk berjumpa dengan pakar. Mereka akan membantu anda membuat pilihan terbaik. Secara amnya, jalan ke pakar terbaik di dunia (jika ada tugas seperti itu) tidak dekat - anda harus mencuba untuk mengetahui.

Masalah psikologi seringkali bersifat fiksyen, tetapi anggapan seperti itu tidak begitu berkesan dan tidak menghilangkan penderitaan. Seseorang mempunyai struktur yang rumit, tidak selalu memahami dirinya, pada mulanya dia tidak benar-benar memahami dirinya. Ahli psikologi adalah pakar dalam diri manusia, dilatih untuk bekerja, termasuk dengan mereka yang percaya bahawa ada sesuatu yang salah dengan mereka.

Apa yang perlu dilakukan dengan ahli psikologi?

Sebelum berjumpa dengan pakar yang dipilih, lebih baik anda menentukan sendiri pelbagai masalah yang anda ingin atasi (atasi). Tetapi tidak mengapa jika anda sukar untuk memahami apa yang anda perlukan daripada ahli psikologi. Maka ini akan menjadi topik pertemuan pertama dengan pakar, di mana permintaan anda dapat dijelaskan. Ini mungkin memerlukan lebih daripada satu mesyuarat. Kes seperti ini adalah perkara biasa dan biasa.

Semasa perjumpaan, anda boleh dan harus membincangkan fikiran, perasaan anda - termasuk dengan ahli psikologi. Pakar yang baik dibezakan oleh fakta bahawa dia dapat menawarkan jenis hubungan kualitatif baru, yang dalam konteks psikoterapi pada dasarnya adalah faktor penyembuhan utama. Sekiranya anda mempunyai keperluan untuk mengetahui hubungan dengan seseorang, maka cara terbaik untuk memulakannya adalah dengan melakukannya dengan ahli psikologi anda sendiri.

Bekerja dengan ahli psikologi selalu menjadi pergerakan antara satu sama lain. Anda boleh melalui tahap ketidakpercayaan, untuk mempertahankan diri, tetapi ini tidak membatalkan pergerakan anda terhadap orang yang anda percayai dunia dalaman anda dengan segala yang memerlukan penyembuhan, pembaharuan atau perubahan. Ini memerlukan beberapa usaha manusia, tetapi keduanya bertanggung jawab untuk berjaya dalam pekerjaan (tentu saja, ke tahap yang berbeza-beza pada tahap yang berbeza).