Mengenai Nilai. Untuk Saya

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Berpisah dengan orang penting sering menimbulkan persoalan mengenai nilai diri anda. Nilai saya untuk yang lain. Dan menghargai saya untuk saya. Sekurang-kurangnya begitu dengan saya. Mungkin jika saya tidak begitu trauma ketika kecil, maka persoalan seperti itu tidak akan timbul. Dan ada lapisan perak - mereka mengatakan bahawa trauma membuat ahli terapi yang baik. Terutama jika anda menjawab soalan yang timbul.

Memikirkan "maka saya tidak cukup berharga" adalah aktiviti yang menyakitkan dan tidak menyenangkan. Saya tidak mengesyorkannya. Kebetulan ia berubah menjadi (seperti yang mereka katakan di Barat) "ruminasi" - iaitu, permen karet, refleksi, di mana dalam lingkaran saya memainkan episod hubungan, dalam lingkaran saya bertanya, menjawab atau tidak menjawabnya, dan sebagainya. "Baiklah, bagaimana mungkin", "tetapi saya melakukannya", "dan jika saya masih seperti ini", "mengapa ia tidak berharga", "dan jika saya melakukan ini, dan mereka menyakitkan saya, maka … "dll. Tetapi selain kenyataan bahawa pantulan seperti itu menyakitkan - dari rasa sakit itu tidak boleh, dan sesuatu dapat dilahirkan.

Bersalin itu menyakitkan, tetapi pesakit melahirkan dengan sihat … berfikir.

Ah … Mulai sekarang saya akan menggunakan perkataan "nilai". Ini bukan dalam arti "kepercayaan hidup asas." Dan dalam erti "apa yang penting / berharga bagi saya sekarang."

Jadi itu sahaja. Sekiranya yang lain tidak menghargai saya, maka saya tidak berharga (tanpa yang lain). Sekiranya yang lain tidak memilih saya, maka saya tidak cukup berharga. Selalunya ini terdengar. Bersuara. Atau di kepala orang. Dan jika saya tidak berharga baginya, dia pergi, kita berpisah. Dan dia pergi mencari seseorang yang berharga. Untuk dia. Sekarang. Ia penting.

Anda boleh menyalahkan orang lain untuk sesuatu yang anda suka. Hingga biru di wajah. Dan anda boleh bertukar menjadi biru. Dan anda boleh bayangkan bahawa apa yang dilakukan oleh orang lain - melakukan untuknya adalah penting dan berharga. Bukan untuk membenarkannya. Atau hapus tanggungjawab. Atau untuk menafikan bahawa dia memanipulasi saya dan memperlakukan saya dengan "buruk". Tetapi mudah - untuk memahami bahawa sangat berharga baginya untuk melakukan begitu sahaja. Jika tidak, adakah dia akan melakukan ini? Jika tidak, dia akan bertindak berbeza.

Baiklah, sebagai contoh. Mari bermimpi. Sebagai contoh, saya hidup untuk diri saya sendiri, orang seperti itu, dan sekarang (kerana kecederaan teruk atau sesuatu yang lain) saya sangat melanggar batas orang lain, saya melanggarnya. Saya tidak boleh buat sebaliknya. Dan kita boleh mengatakan bahawa sangat berharga bagi saya untuk dapat melakukannya di sebelah seseorang yang membenarkan saya melakukannya. Sangat berharga bagi saya sekarang kerana melanggar batas seseorang. Dan diinginkan untuk tidak ditangkap dengan tangan merah dan ditangkap kerana ini (di sempadan negeri, anda tahu, kerana ini mereka boleh dibunuh dengan mesingan dan pistol). Dan jika anda ditangkap, maka lebih baik menolak tanggungjawab itu, dengan mengatakan bahawa "Saya tidak mahu," "Saya tersesat," bahawa "saya fikir bahawa ini masih wilayah kita." Kerana mengakui tanggungjawab memalukan. Sekiranya saya berjumpa dengan seseorang yang menentang saya melanggar batasannya dan juga memberitahu saya tentang perkara itu - maka maafkan saya, kawan saya, ini tidak sesuai dengan saya - inilah yang berharga bagi saya sekarang, dan kami tidak dalam perjalanan dengan penentang. Dan saya akan terus mencari seseorang yang sepadan dengan pemahaman saya tentang apa yang berharga bagi saya: membenarkan saya melampaui batas.

Atau. Khayalan seperti itu. Penting bagi saya (kerana kecederaan teruk atau sesuatu yang lain) untuk menerima apa yang tidak saya terima semasa kecil. Semakin cepat saya tidak menerimanya, semakin saya mahu menerimanya. Seperti yang ditulis oleh Nina Rubshtein dalam salah satu tulisannya yang hebat - saya memulakan satu lagi "untuk dimakan, kerana sangat sedap". Dan jika anda memakan yang lain, maka anda tidak perlu memberikan apa-apa kepada sesiapa sahaja - hanya serpihan yang tinggal. Bagi saya, perkara yang paling berharga adalah menerima lebih daripada memberi. Dan kemudian pasangan berharga bagi saya, yang tidak meminta apa-apa, tetapi memberi saya. Dan dia tidak keberatan, tidak marah, tidak menyinggung perasaan, tidak menyuarakan yang dia juga ingin terima. Dan jika dia mula keberatan, marah, menyinggung perasaan, bersuara - maka nilai dia sebagai sumber dari apa yang ingin saya terima di sini dan sekarang mula mengejutkan. Dan mungkin runtuh. Baik, hanya kerana saya mencari sesuatu yang lain (walaupun saya mungkin tidak menyuarakannya dengan kuat kepada orang lain atau bahkan kepada diri saya sendiri). Sangat berharga bagi saya untuk tidak memberikannya sekarang. Dan saya akan terus mencari seseorang yang sesuai dengan pemahaman saya tentang apa yang berharga bagi saya: untuk mengambil lebih banyak daripada memberi.

Dan di sinilah saya, orang yang menghormati batas, berusaha untuk keseimbangan dalam hubungan, tidak hanya memberi, tetapi juga menerima, meminta pengampunan jika saya melakukan sampah, mengenali kekacauan saya, zon kesukaran, tidak menafikannya, tetapi juga mengharapkan bahawa perkara yang sama akan dilakukan oleh pasangan yang marah, tetapi tidak meninggalkan kenalan, kerana yang lain sangat penting bagi saya … Dan di sini saya adalah pahlawan super istimewa, seorang ksatria dengan baju besi putih, seorang putera dengan kuda putih, dan seterusnya, saya - yang tidak sesuai dengan daun yang lain dan yang lain. Bagaimana ?! Adakah saya tidak cukup berharga? Apa yang salah dengan saya?

Ia seperti itu. Saya berharga. Dengan apa yang saya boleh dan siap untuk saya lakukan - semuanya berjalan lancar. Mereka hanya mengharapkan sesuatu yang berbeza dari saya. Lihat di atas. Dan ini tidak bermaksud bahawa dia tidak memanipulasi dan melakukan "kebaikan" kepada saya.

Dan ketika yang lain pergi untuk mencari sesuatu yang berharga untuknya sekarang ke arah yang berbeza, penting untuk memahami bahawa dia meninggalkan tempat di mana mereka tidak lagi mula memenuhi keperluan orang lain dengan syaratnya. Oleh kerana, jika ada keadaan yang saling menguntungkan dan kepuasan bersama, maka mengapa pergi, bukan?

Sakit untuk mengakui bahawa yang lain tidak saling memahami. Bahwa dia mengharapkan saya menjadi seperti itu untuknya. Dan saya menjangkakan dia akan seperti itu untuk saya. Dan mereka dapat menyuarakan harapan ini dengan kuat. Tetapi mereka masih tidak faham. Atau sebaliknya - mungkin mereka pernah mendengar, dan sangat memahami, tetapi … Tetapi apa yang berharga bagi saya tidak berharga bagi yang lain di sini dan sekarang. Untuk yang lain, sesuatu yang lain sangat berharga sekarang. Dan sekarang ini amat berharga bagi saya.

Apabila orang lain meninggalkan saya untuk mencari nilai-nilai yang sangat penting untuknya, dan saya dengan nilai-nilai saya tetap di tempat saya kekal, adalah penting untuk memahami bahawa semuanya baik-baik saja dengan saya. Bahwa kepedulian terhadap nilai-nilainya sama sekali tidak mengurangkan apa yang saya lakukan untuk orang lain, tidak mengurangkan nilai saya untuk orang lain dan untuk diri saya sendiri.

Cuma perkara yang berbeza dan berharga bagi saya dan yang lain.

Dan jika ada seseorang yang akan memberi kesempatan kepada orang lain untuk melanggar batas-batasnya dengan syaratnya, maka mungkin ada seseorang yang akan memberi saya penghormatan terhadap batas saya dengan syarat biasa atau lebih tepat.

Saya tahu bahawa SAYA. Itulah saya, yang "nilai" boleh menjadi nilai bukan hanya untuk saya.

Pasti ada seseorang yang - dan juga bagi saya - sangat berharga untuk menghormati batas yang lain dan menjaga sendiri.

Pasti ada seseorang yang kepadanya - dan juga bagi saya - sangat berharga bukan hanya untuk menerima, tetapi juga untuk memberi. Bukan seperti tugas. Tetapi kerana dia mahu dan memberi.

Pasti ada seseorang yang - dan juga bagi saya - sangat berharga bagi saya, dan saya bernafas. Lebih baik berhampiran. Lebih dekat. Lebih baik di telinga. Tetapi tidak terlalu panas.

Dmitry Chaban

Kiev. Oktober 2018.