2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Salah satu sebab umum untuk merujuk kepada ahli terapi adalah keinginan untuk menyelesaikan pemikiran dan kekurangan logik dalam tingkah laku orang lain. "Mengapa lelaki dari aplikasi kencan tiba-tiba menghilang dan tidak menjawab mesej?!", "Mengapa rakan sekerja hanya menggoda si pendingin dan menghantar emotikon, tetapi tidak memanggil makan siang?", "Mengapa bos masuk histeria sepanjang masa? "," Mengapa anak lelaki itu mengamuk? "…
Mereka yang mempunyai pengalaman berkomunikasi dengan psikoterapis tahu bahawa, kemungkinan besar, seorang profesional akan menangkis buku teks: "Bagaimana anda sendiri / diri anda tingkah laku ini?", "Apa perasaan anda tentang ini?"
Maksudnya di sini adalah, pertama, dalam etika profesional: ketika kita bekerja dengan pelanggan, kita fokus pada klien. Kami tidak bekerja "tentang yang lain", kami bekerja hanya untuk orang yang duduk di hadapan kami di kerusi berlengan.
Kedua, hakikat bahawa seseorang berkumpul dan datang untuk berunding bererti bahawa gerakan bermula di dunia dalaman. Apabila seseorang mencari psikoterapi, dia didorong oleh kegelisahan "dalaman" yang penting. Sesuatu dalam gambaran peribadi dunia sangat menyakitkan, ketidakselesaan tertentu telah timbul, dengan tidak ada lagi kekuatan untuk bertahan.
Tetapi ada juga alasan ketiga. Sekiranya semasa sesi itu kita cuba menguraikan perasaan dan motif Yang Lain, tidak ada yang ketiga, dalam keadaan tidak hadir, maka kita seolah-olah menganggap mereka lebih penting. Dan pada masa ini pelanggan berubah menjadi orang yang sendirian dapat merenung, bereaksi, dan menyesuaikan diri. Seperti yang mereka katakan dalam praktik naratif, pelanggan pada masa ini kehilangan hak kepengarangan ceritanya. Dan ahli psikoterapi dan pelanggan duduk dan bertanya-tanya apa yang difikirkan oleh Orang Lain yang tidak dapat dilihat ini, kerana keseluruhan plot bergantung kepadanya. Ini tidak berlaku. Permintaan pelanggan, kisah klien, kehidupan dalaman dan kesimpulan juga pelanggan, dan hanya dia (atau dia).
Omong-omong, fenomena ini biasa berlaku di kalangan wanita. Dengan didikan tradisional, wanita didorong untuk bekerjasama dan mengambil kira kepentingan orang lain. Kadang-kadang sehingga mereka lupa untuk menjelaskan bahawa tumpuan perhatian dari tingkah laku dan keinginan dan keperluan orang lain kadang-kadang bernilai diterjemahkan ke dalam diri anda.
Ngomong-ngomong, ketika kita "mencipta" motivasi orang lain, kita memandang rendah kemampuan neuron cermin kita sendiri. Alam menganggap kita sebagai pemain kolektif yang lebih baik. Dan, jika kita menyelidiki perasaan kita dan menafsirkannya secara halus, maka, kemungkinan besar, kita akan dapat menghitung yang lain dengan betul, kepada siapa reaksi neuron kita. Itulah sebabnya, ketika menganalisis tingkah laku orang lain, perlu mendengarkan perasaan anda dan bertanya kepada diri sendiri soalan, "Apa yang saya rasakan sekarang?" - ini telah dianalisis dalam artikel ini.
Refleksi - menjejaki pemikiran anda sendiri dan "fikiran pemikiran" memerlukan jeda dan memerlukan banyak masa. Namun, setelah menghabiskan beberapa minit untuk melihat ke dalam diri kita sendiri, maka kita dapat menjimatkan berjam-jam dan hari, tidak berurusan dengan urusan dan pemikiran orang lain.
Oleh itu, setiap kali seseorang di persekitaran anda berkelakuan tidak difahami, pertama sekali, dengarkan diri anda. Bagaimana dengan anda? Bagaimana perasaan anda tentang tingkah laku yang tidak difahami ini? Apa pendapat anda mengenai perkara ini - tanpa pertimbangan dan penyahkodan pendapat orang lain yang wajib? Dan bertindak berdasarkan kepentingan anda sendiri, dan bukan berdasarkan ciri-ciri aneh berbilion orang di planet ini.
Foto: Andrea Torres
Disyorkan:
"Apa Yang Akan Mereka Fikirkan Tentang Saya?", "Mereka Mengatakan Tentang Saya" - Mitos Yang Menghalang Anda Dari Hidup Atau Kenyataan?
"Apa yang orang lain fikirkan tentang saya?" "Mereka bercakap dan bergosip mengenai saya …" Kita sering mendengar ungkapan yang serupa atau serupa. Anda juga dapat melihat catatan yang serupa di rangkaian sosial. Sekiranya mengenai catatan, penerbitan mini, maka kebanyakannya adalah seperti ini:
Pertama Sekali, Saya MENYUKAI DIRI SAYA, Dan Kemudian Lelaki Yang Megah, Pai Epal Dan Perkara-perkara Lain Yang Perlu Untuk Saya Bahagia
Saya seorang psikoterapis. Selama bertahun-tahun bekerja, banyak kisah dan takdir telah terkumpul di "dada ingatan" saya. Saya menganalisisnya untuk kesekian kalinya dan dengan pasti kesimpulannya menunjukkan - seorang wanita bahagia PERTAMA DARI SEMUA CINTA DIA, dan melalui prisma cintanya memberikannya kepada orang-orang di sekelilingnya.
Soalan Untuk Diri Saya Sendiri: "Apa Yang Ada, Selangkah Lagi Dari Apa Yang Sudah Saya Ketahui?"
Seorang ahli psikologi terkenal dalam ucapannya pernah berkata: "Sekiranya anda mahu merosakkan segalanya - globalisasi." Saya setuju 100% Kita sering diatasi bukan dengan rasa takut akan perubahan, tetapi oleh kemustahilan mereka.
Soalan Untuk Diri Sendiri: "Adakah Saya Bersedia Untuk Ini Membina Semula Hidup Saya Sepenuhnya?"
Kami menganggap banyak aktiviti dalam hidup kita sebagai projek jangka pendek. "Tingkatkan Bahasa Inggeris". "Kurangkan berat badan" menjelang musim panas ". Ikuti program detoks. Namun, itu banyak berkaitan dengan usaha jangka pendek seperti kata kerja "
Apa Yang Saya Fikirkan Tentang Diri Saya Tidak Sama Dengan Apa Yang Orang Lain Fikirkan Saya
Baru-baru ini, saya berhadapan dengan kenyataan bahawa orang perlu menulis kekuatan, kelebihan, nilai dan pencapaian mereka. Ramai yang tersesat dan mula bercakap tentang diri mereka dengan cara biasa dan rasanya mereka mengambil jawapan dari resume.
