2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Berapa kerap anda memarahi diri sendiri? Soalan itu cukup relevan bagi sesetengah orang. Kadang-kadang seseorang mengembangkan kebiasaan seperti itu: memarahi dan menghukum dirinya sendiri. Lebih-lebih lagi, selalunya, kuat dan lama.
Sikap terhadap diri ini lebih khas bagi orang yang menghadapi masalah dengan keyakinan diri dan kecukupan harga diri. Tetapi, apa pun itu, banyak yang menganggap diri mereka dimarahi sebagai kaedah motivasi diri yang sepenuhnya dibenarkan dan berkesan.
Namun, seperti yang ditunjukkan oleh praktik, dalam kebanyakan kes kaedah ini tidak berfungsi, dan jika berlaku, maka dengan kesalahan besar.
Walaupun semasa kecil, kita mendapat arahan bahawa kita harus menjadi baik, kerana anak-anak seperti itu lebih disayangi. Bagi seorang kanak-kanak, keperluan untuk persetujuan orang dewasa selalu sangat penting. Oleh itu, kami mula menerapkan model berikut: bahawa jika anda baik, maka semuanya baik-baik saja. Tetapi jika kamu jahat, maka kamu akan dimarahi sehingga kamu menjadi baik.
Lebih-lebih lagi, model ini tidak berfungsi dengan semua orang, walaupun pada zaman kanak-kanak. Tentunya kita masing-masing akan mendapat contoh dari kehidupan sekolah, ketika seorang budak lelaki pembuli bertindak buruk terhadap kenyataan bahawa dia dimarahi. Lebih-lebih lagi, dia terus mengulangi "perbuatan buruknya".
Pada pendapat saya, tidak ada logik asas model sedemikian. Nilailah sendiri, mereka melakukan saya dengan teruk sehingga saya menjadi lebih baik. Sekiranya anda kurang ajar di kafe, atau "memotong" di jalan raya, adakah anda akan menjadi lebih baik dalam hubungannya dengan orang ini? Hampir tidak. Otak kita merasakan bersumpah dengan cara yang sama.
Tetapi, anehnya, banyak yang percaya bahawa ini adalah kaedah pengaruh yang benar-benar berkesan. Dan sering kali orang cuba menggantikan konsep disiplin diri dengan bersumpah pada diri mereka sendiri. Tetapi disiplin yang berkaitan dengan dirinya mempunyai asas yang sama sekali berbeza. Ini adalah pilihan sedar yang dibuat oleh seseorang untuk mencapai beberapa hasil, ditambah dengan kemahuan.
Sehingga darjah tujuh, saya tidak dapat berhenti di bar, saya memerlukan latihan sepanjang musim panas, jadi pada bulan September, guru saya memuji saya ketika saya berhenti tujuh kali. Sekiranya saya memarahi diri sendiri, saya tidak akan dapat mencapainya.
Ada satu perkara lagi. Sudah semestinya kita perlu memenuhi keperluan masyarakat tertentu. Pada pendapat saya, ini cukup masuk akal. Hanya orang yang mencuba melakukannya dengan teruk. Orang itu menjadi takut bahawa orang lain akan menganggapnya buruk, dan dia mula "menjadi lebih baik", memarahi dirinya sendiri. Pada masa yang sama, dia melihat di sekelilingnya lebih negatif daripada positif, dan oleh itu mula memarahi dirinya lebih banyak lagi.
Semua ini membawa kepada kenyataan bahawa seseorang sentiasa berada dalam keadaan tertekan. Dan keadaan seperti itu sangat berbahaya bagi tubuh. Selalunya tekanan seperti ini adalah penyebab banyak penyakit psikosomatik, yang merumitkan kehidupan.
Otak kita, dan dengan demikian seluruh tubuh, bertindak balas lebih baik untuk dipuji, kerana ini melepaskan hormon kegembiraan, dan otak tidak hanya memakannya, tetapi juga sangat memerlukannya. Sekiranya, dalam keadaan tertentu, anda mengubah kebiasaan memarahi diri sendiri, menjadi kebiasaan memuji diri sendiri (ini bukan tentang mementingkan diri sendiri), maka kualiti keadaan anda, dan, dengan demikian, kehidupan berubah menjadi lebih baik.
Hidup dengan gembira! Anton Chernykh.
Disyorkan:
Bagaimana Belajar Bergantung Pada Diri Sendiri? Jadilah Ibu Yang Baik Untuk Diri Sendiri
Setiap daripada kita memerlukan seorang ibu - orang yang mengambil berat dan memikirkan tentang kita, yang kepentingannya melebihi kepentingannya. Seorang dewasa menjadi ibu ini untuk dirinya sendiri. Setiap daripada kita mempunyai "
Bagaimana Untuk Mengelakkan Orang Mengaibkan Dan Menghina Diri Mereka Sendiri? Bagaimana Untuk Meningkatkan Harga Diri Tanpa Membiarkan Diri Dihina?
Jawapan untuk soalan ini cukup mudah dan pendek - jangan biarkan begitu! Tindak balas sekurang-kurangnya entah bagaimana dengan serangan orang lain - satu perkataan atau setengah perkataan, tetapi frasa respons mestilah wajib! Apa bahaya tidak adanya reaksi terhadap cubaan mengaibkan anda, sebagai orang, untuk menyinggung perasaan anda?
Bagaimana Mahu Mencintai Diri Sendiri? Mengapa Anda Tidak Mencintai Diri Sendiri?
Isu cinta diri secara langsung berkaitan dengan harga diri seseorang. Bagaimana belajar untuk mencintai diri sendiri lagi? Sebagai permulaan, anda perlu mencari di bawah sedar bahawa sebab yang mempengaruhi lemahnya rasa simpati terhadap "
Tentang Nilai, Harga Diri, Kepentingan Diri Dan Tidak Mementingkan Diri Sendiri
Adakah anda menjumpai hubungan antara konsep di atas? Bagaimana mereka boleh berhubungan sama sekali? Mari kita mulakan dengan nilai perkataan … Mengenai nilai Sekiranya kita menganggap nilai itu setara dengan nilai, dan nilai, seperti yang anda ketahui, dinyatakan dalam jirim (lebih kerap, hanya dalam bentuk wang), maka kita dapat menentukan nilai.
Rasa Kasihan Pada Diri Sendiri Atau Tidak Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri?
Apa maksudnya - anda tidak boleh merasa kasihan pada diri sendiri dan anda perlu menyingkirkan hasrat ini? Bilakah rasa kasihan pada diri sendiri dan bila tidak? Dalam budaya kita, adalah kebiasaan untuk mengadu kepada orang lain (rakan, kenalan, rakan sekerja, kadang-kadang bahkan orang yang lewat) dan merasa kasihan pada diri sendiri.
