Psikoterapi Adalah Sederhana. Bagaimana Menangani Masa Lalu

Video: Psikoterapi Adalah Sederhana. Bagaimana Menangani Masa Lalu

Video: Psikoterapi Adalah Sederhana. Bagaimana Menangani Masa Lalu
Video: 5 Tanda Masih Adanya Trauma dalam Dirimu (Pentingnya Menyembuhkan Trauma Masa Lalu) 2024, April
Psikoterapi Adalah Sederhana. Bagaimana Menangani Masa Lalu
Psikoterapi Adalah Sederhana. Bagaimana Menangani Masa Lalu
Anonim

Selalunya, orang yang trauma pada zaman kanak-kanak tertanya-tanya - bagaimana perubahan itu berlaku? Apa yang perlu dilakukan secara khusus? Di mana untuk mencari sokongan untuk terus maju? Lagipun, zaman kanak-kanak tidak dapat diubah.

Soalannya hebat, maksudnya orang itu mahukan perubahan dan berusaha melakukan sesuatu untuk mereka. Saya akan cuba menjawab secara ringkas dan tepat.

Pada masa lalu, pada masa kanak-kanak, jiwa manusia dapat trauma:

  1. peristiwa, keadaan
  2. persekitaran, atau hubungan

Ibu bapa atau orang yang menjaga mereka, menjaga mereka, membesarkannya bertanggungjawab terhadap anak. Sekalipun berlaku kejadian trauma secara tidak sengaja, tugas orang dewasa adalah meminimumkan akibat trauma, iaitu, bagaimanapun, trauma itu sendiri atau akibatnya adalah tanggungjawab orang dewasa. Oleh itu, saya melihat trauma kanak-kanak dari segi hubungan ibu bapa / penjaga.

Sekiranya trauma mental ditimbulkan, orang dewasa tidak dapat mengatasi, atau bahkan menjadi penyebab trauma itu sendiri, adalah mungkin untuk mengimbanginya, tetapi sudah dalam keadaan sekarang. Penting: trauma mempunyai akibat dalam bentuk fiksasi atau penyimpangan dalam pembentukan struktur mental. Dan ini adalah berita baik bagi mereka yang ingin berubah - struktur jiwa ada sekarang dengan kami, jadi pada masa ini anda boleh bekerjasama dengan mereka dan mengubahnya.

Untuk bekerja adalah membiarkan diri anda hidup melalui kesakitan, ketakutan, kebencian, kemarahan akibat trauma, iaitu perasaan yang sering dilarang atau tidak disedari oleh orang dewasa.

Untuk bekerja adalah mencari akibat dari trauma dalam bentuk kepercayaan, sikap terhadap diri sendiri, terhadap dunia, terhadap orang lain, harapan dari diri sendiri dan orang.

Untuk bekerja adalah dengan mendapatkan sokongan, pemahaman, perhatian, dan dalam lingkungan baru ini, biarkan diri anda tingkah laku yang berbeza, manifestasi perasaan, dapatkan kemahiran komunikasi seperti itu yang tidak ada pada masa kecil.

Masa lalu tidak dapat diubah, tetapi akibatnya dapat diubah. Dan mulakan dari sini dan sekarang.

Tatiana Rakitina, ahli psikologi-psikoanalis.

Skype rakitina09 tel. +7 938 402-09-42

Disyorkan: