Contoh Menangani Trauma Masa Lalu. Menyembuhkan Senario, Melancarkan Plot Baru

Isi kandungan:

Contoh Menangani Trauma Masa Lalu. Menyembuhkan Senario, Melancarkan Plot Baru
Contoh Menangani Trauma Masa Lalu. Menyembuhkan Senario, Melancarkan Plot Baru
Anonim

Kes diterbitkan dengan kebenaran pelanggan

Alena Viktorovna, saya rasa saya tahu apa keadaan permulaan hubungan senario saya dengan lelaki - peristiwa lama di masa lalu - buli pendek tetapi trauma di sekolah rendah … Sekarang saya akan menceritakan semuanya …

Keadaan ini dikaitkan dengan perpindahan keluarga kita dari satu negara ke negara lain. Saya masih kecil, tidak belajar bahasa tempatan dengan betul dan tidak terlalu memahami ciri-ciri sosio-budaya tempat tinggal yang baru - tanpa penyesuaian, saya segera dimasukkan ke kelas satu setelah berpindah. Sudah tentu, saya sangat berbeza dengan yang lain - saya istimewa, berbeza. Pada masa yang sama, berdasarkan wataknya, dia berkelakuan malu, sangat, sangat pemalu. Secara umum, tidak lama setelah memasuki sekolah rendah tempatan, sekelompok kecil anak lelaki memutuskan untuk menggunakan saya sebagai sasaran pencerobohan mereka, mengadakan rundingan untuk seorang gadis pelawat di lengkungan bangunan pangsapuri, di mana saya (di akhir kelas) kembali ke rumah saya. Orang-orang hooligan, yang mengelilingi saya dalam lingkaran yang ketat, membuli - mereka mula mendorong, mengejek saya secara lisan, menyeringai, menginjak-injak. Saya cuba menerobos cincin, tetapi saya langsung tidak berjaya. Itu menakutkan, memalukan, sangat menyakitkan, tetapi saya malu memberitahu ibu bapa mengenai masalah itu. Semuanya berakhir apabila salah seorang pengamat memberitahu bapanya tentang semuanya. Paus menghentikan rusuhan dengan lawatan ketat ke sekolah. Tidak lama selepas itu, saya, setelah menyesuaikan diri dengan keadaan baru, bergabung sepenuhnya dengan pasukan, berkawan dengan hampir semua orang. Tetapi kumpulan budak lelaki sebelumnya terdorong kuat dalam jiwa, membentuk ketidakpercayaan berterusan terhadap lawan jenis untuk yang berikutnya. Bolehkah algoritma ketidakpercayaan dan ketakutan terhadap lelaki ini disembuhkan?

Image
Image

Pasti! Mari cuba melakukannya …

*****************************

Kami bekerja mengikut skema berikut. Saya akan tunjukkan…

1. Menulis semula sejarah. Menyembuhkan senario yang sakit. Kami mewujudkan asas untuk algoritma plot baru

Saya mencadangkan pelanggan untuk menulis semula sejarah masa kecilnya dengan penerapan algoritma baru.

Saya menjelaskan bahawa jiwa tidak peduli bagaimana kita membentuk hubungan saraf - dengan:

- kehidupan sebenar peristiwa tertentu, atau

- menguasai plot dalam format amalan khayalan.

Perkara utama adalah menetapkan algoritma - untuk membuat sambungan yang lebih berjaya.

… Oleh itu, kami sedang menulis cerita baru, menyusun kisah dongeng yang lain …

Ketika berusia tujuh tahun, saya dan keluarga pertama kali mengunjungi Rusia dan tinggal di sini selama-lamanya. Saya dihantar ke sekolah tempatan. Pada mulanya, saya (sikap saya yang tidak mengetahui bahasa dan tradisi) menyebabkan kebingungan - kemudian rakan saya memutuskan untuk berkawan dengan saya lebih dekat. Suatu ketika, setelah pulang dari sekolah, mereka menemui saya di lengkungan rumah mereka - dengan belon dan kejutan, mengelilingi saya dengan penjagaan mereka. Anak-anak memujiku kepada mereka, melancarkan persahabatan yang hebat dan nyata. Setiap hari sekolah saya bertemu rakan sekelas berhampiran rumah, kami bermain, bersenang-senang, dan menari-nari. Sudah menjadi tradisi kami untuk bertemu selepas sekolah dan berjalan lama. Saya akan ingat masa ini selamanya. Riang, ceria dan lucu. Masa persahabatan kanak-kanak yang bahagia - kanak-kanak perempuan dan lelaki.

Image
Image

2. Kaitkan skrip yang disembuhkan dengan representasi visual yang sesuai. Kami membentuk imej sumber untuk kerja selanjutnya

Kami membuat siri visual algoritma baru.

Dalam bentuk kolaj Persahabatan …

Image
Image

Atau satu persatuan gambar …

Image
Image

Mari teruskan ke langkah seterusnya.

3. Pasang gambar visual di lokasi yang ditentukan untuk jangka masa yang dinyatakan di bawah. Kami membentuk sambungan baru yang stabil

Didapati bahawa hubungan saraf baru di otak dibuat dalam istilah berikut …

- 21 hari - tempoh asimilasi yang baru - kebiasaan yang berbeza.

- 40 hari - masa untuk terus mengamalkan kebiasaan lain ini.

- 90 hari - kebiasaan lama hilang sepenuhnya (sepenuhnya), memberi jalan kepada yang baru terbentuk - yang baru.

- 120 hari - kebiasaan baru menjadi automatik, refleks.

Untuk membantu plot baru berakar pada jiwa, kita menggantungkan hubungan visual plot yang sembuh di atas katil tidur selama 4 bulan, dan pada waktu bangun, kita bertemu dengan matanya. Kami melihat gambar dalam jangka masa yang ditentukan setiap pagi. Perlahan-lahan dan bersemangat membiarkannya … Meninggalkan kisah lama - yang baru … Di sini anda - pada masa kecil anda - bersenang-senang dan bermain bersama rakan sebaya - dalam menyatukan persahabatan yang ringan. Anda diterima, anda berjaya. Dikelilingi oleh perhatian dan perhatian. Terutama boyish. Rakan sekelas sedikit menyukai anda dan benar-benar terpikat dengan anda. Anda gembira dan puas. Sekarang kisahnya seperti ini!

Setelah habis masa yang ditentukan, pengalaman dramatik yang lalu digantikan sepenuhnya oleh yang baru - menguntungkan dan banyak akal. Dan algoritma interaksi semasa terdengar berbeza - cekap, wajar. P. S … Keesokan harinya selepas sesi (sebelum memenuhi tarikh akhir) - hanya setelah membuat kisah dongeng baru dan mula-mula membawanya ke dalam, pelanggan menulis kepada saya perkara berikut … perhatian kepada saya! Saya sama seperti biasa - saya belum berubah ke arah luar, tetapi lelaki yang lewat kelihatan sama sekali berbeza. Mereka melihat keindahan dalam diri saya dan semua orang (secara harfiah semua orang) tidak enggan bertemu saya. Semalam tidak ada perkara seperti itu! Dan hari ini … saya tidak faham. sihir - terangkan!"

Disyorkan: