2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Terapi Gestalt merujuk kepada jenis psikoterapi jangka sederhana, dan rata-rata berlangsung dari 10 hingga 50 sesi, dalam beberapa kes berlangsung hingga 60-120 jam. Mengapa tidak boleh lebih cepat?
Perubahan stabil dan kualitatif memerlukan hubungan saraf (sinaptik) yang stabil dan kuat. Secara relatif, jiwa kita disusun sedemikian rupa sehingga semakin sering kita menggunakan sambungan saraf tertentu, semakin kuat dan semakin maju hubungan ini - ini adalah bagaimana kemahiran dibentuk dan dikembangkan. Sambungan saraf yang tidak selalu kita jalankan - sebaliknya, semakin lemah. Psikoterapi berfungsi sama seperti pembelajaran apa pun - ia adalah pembentukan dan penyatuan kemahiran.
Perbezaan antara pengetahuan dan kemahiran ditentukan secara fisiologi. Untuk lebih memahami apa perbezaan ini, mari kita beralih kepada neurobiologi memori: mengikut tahap penyertaan kesedaran dalam proses menghafal, para saintis membezakan dua jenis memori: memori deklaratif (eksplisit, semantik) dan implisit (prosedural) ingatan.
Ingatan deklaratif dikaitkan dengan kesedaran kita - ini adalah maklumat, fakta, pengetahuan - segala sesuatu yang dapat kita hasilkan secara sedar dan sesuai dengan penerangan lisan (misalnya, nama nota atau peraturan lalu lintas).
Ingatan yang tersirat adalah kemahiran, refleks, "automatisme" dalam tingkah laku kita - segala sesuatu yang biasanya menentang penerangan lisan dan dibentuk berdasarkan pengalaman (kemampuan untuk memainkan alat muzik, memandu kereta) - semua yang dapat kita hasilkan tanpa penyertaan kesedaran. Maksudnya, memori deklaratif adalah apa yang kita tahu, dan memori tersirat adalah apa yang dapat kita lakukan. Anda boleh mengetahui nota, tetapi tidak dapat memainkan alat muzik. Anda mungkin tidak mengetahui peraturan lalu lintas, tetapi dapat memandu kereta.
Psikoterapi terutama berfungsi dengan ingatan tersirat - memperoleh pengalaman baru dalam hubungan terapi-klien, perubahan dalam kehidupan seseorang dan hubungan berlaku sebagai hasil daripada menguasai kemahiran baru yang berkesan untuk menggantikan yang tidak sesuai - melalui perubahan watak dan tingkah laku. Dan agar kemahiran itu mendapat pijakan, perlu membuat hubungan saraf yang kuat, yang memerlukan pengalaman dan latihan biasa (termasuk kemahiran menerima psikoterapi).
Oleh itu, mustahil untuk mencapai perubahan kualitatif dan stabil dalam beberapa sesi (kami juga menyebut perubahan tersebut sebagai perubahan struktur, yang menyiratkan formasi struktur dalam jiwa), sama seperti mustahil untuk menguasai bermain alat muzik secara profesional dalam beberapa pelajaran.
Jaringan saraf otak mula terbentuk walaupun semasa perkembangan intrauterin dan terus berkembang setelah dilahirkan, melalui tahap-tahap kritikal perkembangannya. Tugas psikoterapi berorientasikan psikodinamik, yang merupakan terapi gestalt, adalah untuk mengenal pasti konflik yang timbul pada salah satu tahap ini dan mengganggu pengembangan kemahiran tertentu.
Oleh itu, jangka masa psikoterapi ditentukan bukan hanya oleh keunikan permintaan, tetapi juga oleh jangka masa keberadaan kesulitan yang ditangani oleh klien, dan tahap kejadian mereka dalam proses pengembangan jiwa. Kesukaran "segar" yang timbul sebagai akibat dari peristiwa baru-baru ini dan yang dirasakan dapat ditangani dengan lebih cepat daripada ciri-ciri keperibadian dan tingkah laku yang tidak menyenangkan yang terbentuk pada masa kanak-kanak dan telah digunakan sepanjang hidup.
Berapa lama yang harus anda fokuskan dan siapa yang menentukannya?
Secara konvensional, bentuk intervensi psikoterapi berikut dalam terapi gestalt dapat dibezakan:
1. Intervensi krisis atau kaunseling gestalt. Berlangsung dari 5 hingga 7 sesi. Sesuai sebagai sokongan dalam situasi krisis akut. Tugas kaunseling krisis adalah untuk mencegah akibat negatif dari peristiwa itu bagi jiwa, dan bukan dalam menyelesaikan "gejala" yang sudah ada (dalam watak, tingkah laku, reaksi, dll.), Dan, oleh itu, bukan psikoterapi.
2. Terapi gestalt jangka pendek. Berlangsung dari 10 hingga 50 sesi. Sesuai untuk rawatan keadaan dan gejala yang berlarutan yang timbul akibat kejadian dan sebab-sebab psikogenik yang baru dan terkenal. Memerlukan hubungan klien-terapeutik (dan kontrak psikoterapi yang mengatur batasan hubungan ini) dan dikaitkan dengan kemahiran belajar dan menguasai (termasuk menguasai kemahiran menerima psikoterapi). Ia berlangsung rata-rata selagi keadaan atau simptom berlangsung sebelum rawatan.
3. Terapi gestalt jangka panjang. 50 hingga 120 sesi. Sesuai untuk rawatan gangguan keperibadian dan melibatkan bekerja dengan struktur, gejala dan tingkah laku yang stabil (emosi, tingkah laku, klinikal) yang telah wujud selama lebih dari 5 tahun.
Ini adalah bentuk intervensi terapi gestalt yang disyorkan, dengan mempertimbangkan keadaan kejadian, sifat dan jangka masa kesukaran klien. Pada masa yang sama, klien sendiri menentukan tempoh dan kedalaman intervensi, bergantung pada tujuan terapi, oleh itu, tempoh terapi gestalt dipilih secara individu dan ditetapkan atau dinyatakan dalam kontrak psikoterapi - dengan mengambil kira cadangan ahli terapi dan tujuan pelanggan.
Disyorkan:
Apa Kaitan Antara Duduk Di Komputer Dan Masalah Hubungan?
Adakah anda merasakan ada sesuatu yang tidak kena dalam hidup anda? Adakah anda bosan dengan perasaan sedih dan sedih, tertidur di tempat tidur yang sejuk? Topik hubungan untuk orang yang bekerja jauh adalah antara yang paling menyakitkan, sukar dan sukar diatasi.
Kanak-kanak Dan TV: Apa Dan Berapa Banyak Untuk Ditonton?
Gambar yang terang dan dinamik di TV menarik perhatian kanak-kanak. Dalam dua atau dua setengah tahun, anda sudah dapat mendengar daripada anak anda bahawa "Saya mahukan kartun!" - walaupun dalam kebanyakan kes, plot, yang tidak disesuaikan dengan usia dan tahap perkembangan bayi tertentu, tetap tidak dapat difahami olehnya.
Apa Kekuatan Dalaman Dan Apa Yang Dimakan Dengannya?
Setiap orang mempunyai gambaran kekuatan dalaman mereka sendiri dan idea mereka sendiri tentang apa itu dan bagaimana ia wujud dalam kehidupan? Topeng - Saya kuat dan keren - ini bukan soal kekuatan dalaman, cuma topeng yang dapat menyembunyikan air mata dan putus asa.
Pendidikan Tidak Ada Kaitan Dengannya?
Semasa ibu bapa saya membesarkan saya, hanya ada satu gaya keibubapaan, satu-satunya syarat adalah menjaga anak itu hidup. Dan itu sahaja. Sekiranya sesuatu boleh membunuh saudara dan saya - seperti cuba menunggang basikal dari atap garaj dengan payung dan bukannya payung terjun - kita dilarang.
Berapa Banyak Seks Yang Anda Perlukan? Berapa Lama Dan Berapa Kali?
Bagi orang yang menjalin hubungan jangka panjang (sekurang-kurangnya satu tahun atau lebih), atau, sebaliknya, jika pasangan baru mula membina hubungan, persoalannya sering timbul - apa yang harus menjadi keteraturan hubungan seks dalam pasangan?
