Teknik Pengarang Untuk Bekerja Dengan Pemisahan Ibu Bapa

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Kawan, saya ingin berkongsi dengan saya teknik saya berdasarkan permintaan pelanggan yang kerap untuk bekerja dengan pemisahan ibu bapa.

Dua perkataan di hadapan …

Untuk jangka masa tertentu kehidupan setiap orang, ikatan interpersonal yang erat antara dia dan ibu bapanya dibenarkan dan sangat penting. Tetapi ketika dia meningkat dewasa, seseorang secara semula jadi memperoleh lebih banyak autonomi. Dan pemisahan secara beransur-ansur dan halus menjadi elemen yang perlu dan penting dalam pembentukan keperibadian yang bebas dan matang. Kita tahu, sebagai contoh, bahawa orang dengan pemisahan yang tidak lengkap adalah miskin bukan hanya dalam kehidupan yang berguna secara sosial, tetapi juga dalam kehidupan peribadi, keluarga … untuk berfungsi dalam posisi "anak perempuan atau anak ibu" bukan hanya tidak masuk akal, salah, tetapi juga merosakkan dan merosakkan.

Sekarang latihan saya … Untuk kerja analisis dalaman dan pemisahan dari ayah atau ibu (bergantung kepada siapa perekat ini diperkuat secara berlebihan).

Saya

Fikirkan semula dan tuliskan jawapan anda pada komen tersebut: SAYA BUKAN AYAH SAYA (ATAU IBU BAPA); I - INI I. Dalam apa yang anda tidak mengulanginya, dalam apa yang anda istimewa, berbeza?

Sebagai contoh…

- "Saya bukan ibu saya: ibu saya dalam keadaan tidak puas hati, dia membiarkan dirinya mengangkat suaranya kepada orang yang disayangi, dalam kes seperti ini saya bersara dan menahan diri."

- "Saya bukan ayah saya: ayah berusaha mengawal semua orang, saya membiarkan orang lain menjalani kehidupan mereka sendiri."

Ini adalah beberapa replika bersyarat sebagai contoh … Kami menulis seberapa banyak yang kami dapat (secara individu).

Sediakan juga senarai kedua: bagaimana anda seperti ayah (atau ibu), anda seperti apa?

Sebagai contoh…

- "Seperti ibu saya, saya menuntut diri saya dan orang-orang yang dekat dengan saya."

- "Seperti ayah saya, saya orang yang sangat bertanggungjawab."

Dan seterusnya … Dengan analogi dengan senarai pertama.

Analisis senarai. Letakkan "+" dan "-" di hadapan setiap pernyataan, berdasarkan sama ada anda menyukai perbandingan ini atau tidak. Renungkan apa yang anda buat? Dengan cara apa anda benar-benar mengulangi ibu dan ayah, dalam apa - tidak? Apa yang ingin anda tinggalkan sesuai dengan watak anda sendiri, dan apa yang akan anda perbetulkan?

Ini hanya bahagian pertama tugasan, kemudian yang kedua akan menyusul …

II

Tetapi saya akan mengawali tahap latihan seterusnya dengan beberapa penjelasan mengenai bahagian pertama (awal).

Sepanjang tempoh kerja pada bahagian pertama tugas dan analisis lebih lanjut mengenai bahagian kerja ini bersama dengan ahli psikologi, pelanggan memahami dan menerima ketentuan penting berikut:

- dia, sebagai anak orang tuanya, bagaimanapun, adalah orang yang terpisah dari mereka, dengan watak, kecenderungan, kecenderungan, sikap, minat, dan sebagainya sendiri;

- dalam interaksi yang erat dengan orang tua, dia menerima dari mereka dan menunjukkan melalui dirinya sendiri peranan dan kualiti skrip (baik positif dan negatif).

- dia dapat dengan jelas menetapkan untuk dirinya sendiri dan menjalankannya di masa depannya hanya program ibu bapa yang membina, meninggalkan yang tidak diingini (dikenakan oleh kehendak orang lain) …

Sekarang untuk bahagian penting tugas seterusnya.

1. Mengikut senarai yang telah disediakan terlebih dahulu, klien merumuskan untuk dirinya sendiri sifat dan kualiti yang tidak diinginkan yang diperoleh dalam interaksi rapat dengan ibu bapa dan hampir (dalam bidang khayalan) membuang, mencurahkan atau melukis gambar-gambar kualiti ini pada selembar kertas kosong. Selanjutnya, dia mengaburkan gambar, menghancurkan (atau membakar ritual) mereka dan membuangnya ke tong sampah.

2. Mengikut senarai yang telah disediakan terlebih dahulu, pelanggan secara kiasan membentuk subpersonality yang paling diinginkan dengan sekumpulan kualiti dan sifat yang akan berguna baginya dan menjadikan hidupnya berjaya, baik dan bermanfaat untuknya.

3. Setelah membentuk gambar ini (katakanlah, di atas kerusi di sebelahnya), pelanggan menghulurkan tangannya kepadanya dan mengajak masuk ke dalam dirinya (bagaimanapun, dia adalah Tempat Tinggal dari keperibadian ini, yang baru dia buat dari dirinya sendiri di gambar dan rupa yang diinginkan).

III

Selanjutnya (sebagai kesimpulan), anda dapat menggunakan teknik hebat yang digunakan dalam strategi NLP, yang bertujuan untuk aktiviti diri dan meningkatkan harga diri. Saya akan mengemukakannya dalam tafsiran dan keterangan saya sendiri.

Sebelum menjalankan teknik ini, psikolog memberitahu pelanggan tesis mengenai keunikan setiap individu, eksklusivitasnya yang tidak dapat ditiru, nilai yang tidak ternilai dan bahawa setiap individu (dalam erti kata tertentu, Kilauan Tuhan di bumi) layak mendapat yang tertinggi PENERIMAAN, GRATIT, PENERIMAAN; dengan yang sekarang kita layak mengisi diri kita hingga penuh, sepenuhnya.

Oleh itu, seseorang mesti meletakkan imej dalaman diri yang bertentangan di atas kerusi. Dan, mengingati dan memfokuskan dengan jelas secara bergantian pada diri sendiri, pertama keadaan PENERIMAAN, kemudian - GRATITUDE, dan kemudian - PENGHARGAAN, hantarkan tenaga ini ke dalam diri maya, mengisi keadaan ini dengan gambaran psikologi anda ke ujung …

Kami akhirnya dengan menggabungkan dua gambar menjadi satu: penampilan diri kita dan gambar maya di kerusi yang dipenuhi dengan tenaga positif yang tinggi.

Oleh itu, kami menyelesaikan tugas besar umum untuk memahami, memisahkan dan akhirnya menerima gambaran "I" yang murni, diinginkan, bebas dari jangka panjang, yang tidak terkira dari diri kita sendiri (bukan milik kita, tetapi yang lain) …