2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
1. PP tidak wujud! Dalam bentuk di mana ia diposisikan kepada kita!
* Tidak ada satu pemakanan yang betul. Terdapat pengetahuan tentang fisiologi pencernaan + ciri-ciri individu setiap orang. Idea makanan yang betul dan salah menjadikan anda berisiko menghidap ortoreksia. Berkat trend ini, produk eko muncul dan industri makanan mula menjana lebih banyak wang.
2. Makan intuitif tidak akan meningkatkan kesihatan jika anda memulakannya dengan ppp!
* Kerana "intuitif" anda akan mahu makan dalam struktur rpp yang dengannya seseorang sakit. Jiwa terbiasa mengikuti idea fanatik dan ia akan menyumbang kepada kelanjutan RPP atau sekadar penyitaan emosi (terbiasa dengan makanan kerana tekanan - ini bermaksud bahawa secara intuitif, ketika tertekan, makanan akan "diperlukan"). Oleh itu, sebagai permulaan, anda harus mengecualikan gangguan atau gangguan makan, dan hanya dengan itu mengembangkan pemakanan intuitif.
3. Sekiranya anda makan ketika anda mahu dan apa yang anda mahukan - anda TIDAK akan gemuk!
* Hanya terdapat nuansa: a) makan mengikut kelaparan fisiologi dan mendengar badan dari segi pilihan makanan; b) membezakan antara kelaparan psikologi dan memuaskannya dengan cara yang sesuai, bukan makanan.
4. Standard Kecantikan Mendorong dan Menyokong Gangguan Makan!
* Mana-mana standard menetapkan zon kesesuaian dan ketidakpatuhan, mendorong penglibatan dalam trend fesyen dan mengutuk perbezaan dengan bantuan intimidasi "anda tidak akan disukai", memalukan, dan pengecualian secara diam-diam dari kumpulan mewah. Kecenderungan berubah setiap 5 tahun, adakah wajar menyesuaikan badan anda dengan perkara yang tidak berubah-ubah?
5. Fesyen untuk pemakanan yang betul mengubah makanan menjadi kultus!
* Tugas utama makanan adalah untuk mengisi kekurangan nutrien, untuk memenuhi tubuh dengan tenaga, dengan kata lain, untuk mengekalkan kehidupan. Sekarang makanan telah dinaikkan ke peringkat fesyen dan menjadi memalukan untuk memakan bebola daging di hadapan orang lain. Sebilangan tokoh masyarakat malah membandingkan seseorang dengan siapa dirinya "jika anda ingin menjadi seperti bakso - makan bakso, dan jika anda ingin menjadi seperti buah eksotik, pilihlah dia." Serius? 🤦♀️
6. Diet tidak berfungsi kerana ada yang tidak kena. Tetapi anda baik-baik saja!
* Hampir semua sekatan dalam makanan dialami oleh badan kerana tekanan. Sebarang diet cepat atau lambat akan menyebabkan kerosakan dan kenaikan berat badan - ini adalah reaksi semula jadi tubuh untuk mengembalikan kekurangan dan menambah stok terlebih dahulu jika terdapat kekurangan makanan lagi. Jiwa dirancang sedemikian rupa sehingga kerusuhan dihidupkan untuk sebarang larangan. Malangnya, apabila diet tidak berfungsi, orang mula mencari alasan dalam diri mereka dan menyalahkan kehendak mereka, bukannya berfikir "apa yang salah dengan diet ini?" …
Sebagai kesimpulan, saya ingin menjelaskan. Tingkah laku makan tidak banyak memberi tahu tentang bagaimana dan apa yang dimakan oleh seseorang. Ini berbicara tentang sikap seseorang terhadap tubuhnya dan perbezaannya dari yang lain, tentang menjaga dirinya sendiri dan, tentu saja, tentang penghormatan terhadap korporatnya.
Disyorkan:
Jenis Tingkah Laku Yang Menyimpang
Kelakuan tidak normal Reaksi tingkah laku seseorang selalu merupakan hasil interaksi sistem yang berbeza: keadaan tertentu, persekitaran sosial dan keperibadian seseorang. Cara paling mudah adalah kepatuhan reaksi tingkah laku seseorang dengan piawaian umum mencerminkan ciri seperti "
Bekerja Dengan Tingkah Laku Makan
Oleh kerana dalam terapi utama, tangan saya tidak selalu bekerja dengan tingkah laku makan dan menormalkan berat badan, saya pergi ke pakar pemakanan yang pakar dalam gangguan makan. Hari ini adalah sesi pertama. Pakar pemakanan ini juga disyorkan sebagai pakar dalam pemakanan intuitif.
Mengenai Pemakanan Yang Betul Dan Tingkah Laku Makan Yang Sedar
Pemakanan yang betul … itu rasional, ini berkhasiat, sesuai dengan metodologi (senarai nama dan nama keluarga yang panjang) … ini adalah jenis pemakanan yang dihafal dan tegar yang ditawarkan oleh industri penurunan berat badan. Kata kunci di sini adalah "
5 Fakta Mengenai Tingkah Laku Ibu Yang Terselamat Dalam Kejadian Tertekan
Masalah PTSD, terutamanya dalam hubungan ibu-anak perempuan, agak baru. Apabila kita membicarakan masalah ini dalam konteks perubatan dan psikologi klinikal, kita terutama tidak fokus pada tekanan pasca-trauma, tetapi pada gangguan tekanan pasca-trauma.
Komponen Verbal Tingkah Laku Makan: Bercakap Tentang Makanan Dan Semasa Makan
Meneruskan topik memotret makanan, saya ingin membincangkan komponen verbal tingkah laku makan, iaitu, bercakap mengenai makanan dan semasa makan. Dan, pertama, sebuah kisah yang diceritakan kepada saya mengenai lelaki kami dari St. Petersburg (sebenarnya, saya mengenalnya sedikit, rakan kita memberitahunya), yang mengahwini seorang wanita Perancis dan tinggal bersamanya di sana, di Perancis.
