2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Zon selesa - kawasan tempat tinggal di mana seseorang merasa yakin dan selamat. Dengan kata lain, zon selesa adalah keadaan keselamatan psikologi yang timbul dari menjaga urutan tindakan kebiasaan dan mendapatkan hasil yang diharapkan.
Konsep keluar dari zon selesa menjadi sangat bergaya. Hari ini semua orang mengulanginya, sama seperti burung beo - psikologi, pelatih, pelatih perniagaan dan orang yang sama sekali tidak ada kaitan dengan psikologi, psikoterapi, atau bimbingan sama sekali.
Sebagai contoh, tidak jelas bagi saya mengapa meninggalkannya, jika jarang ada orang di sana sepanjang masa. Seorang moden, mudah alih dan secara berkala meninggalkan zon ini. Meninggalkan zon selesa dapat digambarkan dengan kata mudah - "ingin tahu", "menarik", "sukar", "tidak dapat diramalkan", tetapi - "itu perlu!"
Juga, pelbagai peristiwa, krisis yang berlaku di dunia dan negara, secara langsung atau tidak langsung mempengaruhi orang, tidak membiarkan mereka tetap berada dalam keadaan yakin dan hasil yang diharapkan untuk waktu yang lama, bahkan di kawasan biasa.
Bagaimana dan dalam situasi apa kita sering berada di luar zon selesa:
1. Memulakan pelajaran, belajar sesuatu yang ekstra (kursus memandu, misalnya), menukar pekerjaan, melakukan perjalanan perniagaan, menukar tempat tinggal, berpindah ke bandar atau negara lain, memasuki hubungan baru, serta berkahwin atau memulakan proses perceraian … - semua ini adalah jalan keluar dari zon selesa.
2. Orang moden, mudah alih, sama ada pelajar sekolah, pelajar, atau orang dewasa, tinggal dan bekerja di persekitaran berbilang tugas. Multitasking ini menampakkan diri di sekolah dan pekerjaan, dalam keluarga dan perniagaan. Multitasking ini juga terus mendorong kita keluar dari zon selesa kita.
3. Akan ada sejumlah orang yang sama sekali tidak berada di zon selesa, atau berada dalam waktu yang sangat lama, misalnya, pada masa kecil. Dan sekarang sesuatu terus berubah bagi mereka, dan zon ini di mana seseorang merasa yakin dan dilindungi, di mana hasil tindakan dianggap, tidak mempunyai masa untuk terbentuk.
Oleh itu, rumusan tugas seperti "keluar dari zon selesa" harus diterapkan dan disuarakan dalam situasi yang jarang berlaku. Ketika dalam hidup anda tidak ada yang benar-benar berubah dalam jangka masa yang lama dan anda memerlukannya. Dalam kes di mana ia difikirkan dengan baik dan sesuai.
Apa yang ada di luar zon selesa anda? Zon risiko, zon tekanan, dan yang paling penting, zon ketidaktentuan. Dan tindak balas psikologi semula jadi terhadap ketidakpastian adalah kegelisahan. Sekiranya anda memikirkannya, anda akan faham mengapa.
Namun: keluar, atau tidak keluar?
Mari kita pertimbangkan beberapa contoh orang yang berbeza profesion dan situasi kehidupan
Contohnya, seorang penulis. Seorang penulis, di luar zon selesa, mungkin tidak menulis apa-apa yang bernilai sama sekali, atau, sebaliknya, menulis buku terlaris. Tidak ada jawapan yang pasti.
Agar artis-pemahat dapat mencipta, kemungkinan besar tidak diinginkan untuk meninggalkan zon selesa. Sudah tentu, setiap orang adalah individu, dan seseorang, mungkin, dapat membuat dan keluar daripadanya. Tetapi, saya akan menganggap bahawa suasana bengkel, ruang peribadi, persekitaran profesional dan mentaliti yang istimewa dapat menyumbang kepada pengembangan keperibadian kreatif. Meninggalkan zon selesa anda mungkin memberi kesan negatif terhadap proses kreatif anda.
Sekiranya kita bercakap tentang seseorang yang berada dalam situasi kehidupan yang sukar (stres), maka baginya, meninggalkan zon selesa adalah berbahaya, itu akan mendorong orang itu ke dalam keadaan yang lebih sukar.
Oleh itu, berdasarkan fakta bahawa semua orang berbeza, profesi, situasi kehidupan dan kehidupan juga sangat berbeza bagi setiap orang, menetapkan tugas - "keluar dari zon selesa" tidak banyak relevan bagi majoriti hari ini dan tidak begitu cekap untuk mengaplikasikannya (mengulanginya) di mana sahaja.
Apa yang penting untuk difahami?
Itu, meninggalkan zon selesa kita, kita memusnahkan sumber daya berharga yang menyuburkan dan mengekalkan kita. Oleh itu, lebih tepat untuk memberi tumpuan bukan pada meninggalkan zon selesa, tetapi untuk memperluas batasnya.
ahli psikologi Tatiana Smirnova, Kiev
Disyorkan:
SIAPA ANDA - ZON SELESA?
Mari kita atasi masalah ini sekali-sekala, mengelupas semua mitos daripadanya, memisahkan gandum dari sekam. Zon selesa - apa itu? Dilihat dari namanya, ini adalah "tempat" di mana anda merasa selesa, iaitu, selesa. Setakat ini, semuanya cukup logik dan sederhana.
Keluar Dari Zon Selesa Anda
Anda tahu, semua orang di sekeliling saya mahu keluar dari zon selesa saya. Bukan hanya pelanggan. Saudara mara, rakan, kenalan. Kenalan yang berwibawa! Pucat, orang yang kurang tidur secara kronik berkata: "Anda hanya perlu keluar dari zon selesa dan memandu diri ke gim.
Kanak-kanak Yang "selesa" Tidak Begitu Selesa Untuk Hidup
- Adakah anda menelefon? - Ibu duduk di seberang Maryivanna dan melihat dengan penuh perhatian. - Ya, sudah tentu! Adakah anda ibu Vanya? Saya mempunyai perbualan serius dengan anda! - Saya mendengarkan anda dengan penuh perhatian, - ibu saya tersenyum ramah dan memandang guru dengan sweater rajutan kelabu, jelas bukan baru, tetapi kemas ke anak sungai.
Bahaya Meninggalkan Zon Selesa Anda Dan Adakah Patut Meninggalkannya
Pertama, mari kita ketahui apa itu zon selesa. Ini bukan hanya ungkapan bergaya yang indah dan kehadiran air panas di apartmen, tetapi juga persekitaran yang menyenangkan, kehidupan dalam keselamatan, keadaan kestabilan dan kedamaian dalaman - sumber yang lebih berharga yang memberi makan jiwa dan raga.
Di Mana Untuk Keluar Dari Zon Selesa Anda?
Setiap besi diminta untuk meninggalkan zon selesa, tetapi apa yang harus dianggap zon ini? Pada pendapat saya, ungkapan seperti itu dapat disebut situasi ketika seseorang mempunyai POPA yang sangat besar dalam hidup, tetapi untuk sebab tertentu dia tidak mengubah apa-apa.
