2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Tidak ada yang lebih merosakkan keyakinan diri dan harga diri daripada berada dalam hubungan yang emosional.
Tidak seperti penderaan fizikal, penderaan emosi lebih berbahaya dan halus. Dalam beberapa kes, pelaku atau mangsa tidak mengetahui sepenuhnya bahawa ini sudah berlaku.
Sebenarnya, penderaan emosi boleh berlaku dalam sebarang hubungan - antara ibu bapa dan anak, antara rakan, saudara, rakan sekerja …
Jadi apa itu penderaan emosi? Ini termasuk "kejahatan verbal" biasa, ancaman, tingkah laku buli dan kritikan berterusan, serta taktik intimidasi, ejekan dan manipulasi yang lebih halus. Penyalahgunaan emosi digunakan untuk mengawal dan menundukkan orang lain, dan sering kali ini berlaku kerana pelaku, yang mengalami luka dan trauma pada masa kanak-kanak, menyalahgunakannya sendiri, sehingga menimbulkan trauma yang sama pada pasangan.
Pelaku tidak mempelajari mekanisme penanganan yang sihat, bagaimana mempunyai hubungan positif dan sihat. Sebaliknya, mereka merasakan kemarahan, kesakitan, ketakutan, dan tidak berdaya.
Lelaki dan wanita yang menderita penyalahgunaan emosi cenderung mempunyai kadar gangguan keperibadian yang tinggi, termasuk gangguan batas, narsisis, antisosial, atau paranoid. Gangguan ini bersifat komorbid dan sering berlaku secara gabungan. Walaupun penderaan emosi tidak selalu menyebabkan penderaan fizikal, penderaan fizikal hampir selalu mendahului dan menyertai penderaan emosi.
Mangsa keganasan sering kali tidak menganggap penyalahgunaan itu menyinggung perasaan. Mereka mengembangkan mekanisme pertahanan seperti penolakan dan meminimumkan penderitaan sehingga tekanan dapat ditangani dengan lebih mudah. Tetapi akibat penyalahgunaan emosi jangka panjang boleh menyebabkan trauma emosi yang teruk pada mangsa, kemurungan, kegelisahan, dan gangguan tekanan pasca-trauma (PTSD).
Sekiranya anda tidak pasti seperti apa tingkah laku yang merosakkan ini, inilah klasifikasi Berry Davenport:
30 tanda penderaan emosi
1. Mereka mengaibkan anda, sering di khalayak ramai.
2. Mereka selalu mengabaikan pendapat, idea, cadangan atau keperluan anda.
3. Mereka menggunakan sindiran atau ejekan untuk mengaibkan anda atau membuat anda merasa tidak enak dengan diri sendiri.
4. Mereka menuduh anda "terlalu sensitif" untuk mengalihkan perhatian anda dari ucapan mereka yang menyinggung perasaan.
5. Mereka cuba mengawal anda dan memperlakukan anda seperti kanak-kanak.
6. Mereka berusaha membetulkan tingkah laku anda atau menghukum anda kerana melakukannya.
7. Anda merasakan bahawa anda memerlukan kebenaran untuk membuat beberapa keputusan atau, misalnya, kebenaran untuk pergi ke suatu tempat.
8. Mereka berusaha mengawal kewangan dan bagaimana anda membelanjakan wang anda.
9. Mereka menghina dan merendahkan anda, pencapaian anda, harapan dan impian anda.
10. Mereka cuba membuat anda merasa seperti mereka selalu betul dan anda tidak begitu.
11. Mereka memberi anda penampilan yang tidak disetujui atau dihina atau menunjukkan pertimbangan melalui bahasa badan.
12. Mereka selalu menunjukkan kesalahan atau kekurangan anda.
13. Mereka menuduh anda tentang perkara yang tidak wujud atau tuduhan ini tidak sesuai dengan kenyataan.
14. Mereka tidak tahu mentertawakan diri sendiri dan tidak tahan ketika orang lain mentertawakan mereka.
15. Mereka tidak bertoleransi terhadap kurangnya rasa hormat.
16. Semasa membuat alasan untuk tingkah laku mereka, mereka cuba menyalahkan orang lain dan sukar meminta maaf.
17. Melanggar batasan anda secara berkala dan mengabaikan permintaan anda.
18. Mereka menyalahkan anda atas masalah, kesukaran atau musibah mereka.
19. Mereka memanggil anda nama yang tidak baik, melabelkan anda yang tidak baik, atau membuat pernyataan yang kasar.
dua puluh. Mereka secara emosional jauh, sejuk, atau tidak tersedia secara emosional sepanjang masa.
21. Mereka membuat kesimpulan yang tersimpul mengenai apa yang mereka lihat untuk mendapatkan perhatian atau mendapatkan apa yang mereka mahukan.
22. Mereka tidak menunjukkan rasa empati atau belas kasihan kepada anda.
23. Mereka bermain pengorbanan dan cuba menyalahkan anda daripada mengambil tanggungjawab peribadi.
24. Mereka berjalan pergi, mengabaikan anda, atau meninggalkan anda untuk menghukum atau menakut-nakutkan anda.
25. Mereka tidak memperhatikan perasaan anda dan tidak mempedulikannya.
26. Mereka melihat anda sebagai perpanjangan diri mereka, bukan sebagai orang.
27. Mereka menggunakan seks sebagai kaedah untuk mengawal dan mengawal. Contohnya, kurangkan jumlahnya minimum.
28. Mereka berkongsi maklumat peribadi tentang anda dengan orang lain.
29. Mereka menafikan tingkah laku mereka yang kasar.
30. Mereka secara halus, secara tidak langsung mengancam anda atau membuat komen negatif untuk menakut-nakutkan atau mengawal anda.
Sekiranya anda melihat tanda-tanda penderaan emosi dalam hubungan anda, anda mesti bersikap jujur dengan diri anda terlebih dahulu. Anda akan dapat mengawal semula kehidupan anda sendiri, menghentikan penyalahgunaan, dan mula pulih. Langkah pertama boleh menyakitkan dan menakutkan.
Tekanan penderaan emosi akhirnya akan mengatasi anda dalam bentuk penyakit, trauma emosi, kemurungan, atau kegelisahan. Anda tidak boleh membiarkan penyalahgunaan itu berlanjutan, walaupun ini bermaksud berakhirnya hubungan. Saya dapat menolong anda mengatasi kesakitan dan ketakutan dan bekerja dengan anda sehingga harga diri anda pulih.
Disyorkan:
Perangkap Penderaan Emosi
Sebilangan wanita, setelah 2-3 tahun berkahwin, menyedari bahawa hubungan mereka menyakitkan. Ada yang berfikir tentang perceraian, yang lain bahkan tidak menyedari bahawa mereka hidup di bawah kuk keganasan emosi dari seorang lelaki. Bagaimana penderaan emosi merosakkan keperibadian seorang wanita dan perangkap apa yang dia terjatuh untuk menjaga hubungan dengan segala cara?
Mengapa Anda Tidak Boleh Bersarang Dengan Psikopat. Tanda-tanda Psikopat Emosi
Hubungan kita dengan orang lain sangat bergantung pada siapa kita mengelilingi diri kita. Dengan seorang lelaki yang penyayang, seorang wanita mekar seperti bunga, dia bahagia, gembira, ada ketenangan di wajahnya, senyuman yang tenang di bibirnya, keyakinan pada matanya.
Gambar Kanak-kanak Sebagai Tanda Penderaan Seksual
Kanak-kanak yang mengalami trauma seksual perlu memainkan semula apa yang berlaku kepada mereka, sering dalam bentuk simbolik atau suka bermain, untuk memproses trauma. Dalam perwakilan mereka, kandungan dari apa yang berlaku tidak selalu kelihatan dengan jelas mereka menggunakan strategi penolakan orang dewasa dan persekitaran.
Cara Mengatasi Penderaan Emosi
"Kenapa dia melakukan ini padaku?" Semakin kita mengkaji motif tingkah laku orang lain, semakin jauh kita dari kebenaran. Kami tersandung pada tafsiran kami sendiri, melakukan kesilapan, dan terus berada di jalan yang salah. Kita tahu sedikit tentang batas-batas apa yang dibenarkan dalam hubungannya dengan kita sehingga kita mudah tunduk pada manipulasi dan pemerasan emosi.
Mangsa Penderaan Emosi. Permulaan (Bahagian 1)
Penyalahgunaan emosi adalah kaedah komunikasi yang menetapkan satu tujuan - kekuatan dan kawalan sepenuhnya terhadap orang lain. Kanak-kanak dalam keluarga dan wanita sering mengalami penderaan emosi. Pada masa yang sama, adalah ciri bahawa berkaitan dengan pencerobohan anak dapat diarahkan dari kedua ibu bapa, dan dalam hubungannya dengan seorang wanita - paling sering dari seorang lelaki.
