ANAK CEDERA DALAMAN (Cedera Perangkap)

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

ANAK CEDERA DALAMAN

(Perangkap Cedera)

Di mana tidak ada zaman kanak-kanak

tidak ada kematangan juga.

Françoise Dolto.

Berkembang menjadi

keluarga sihat -

inilah nasib sebenarnya.

Robin Skinner

Dalam psikoterapi dan dalam kehidupan, seseorang sering dapat bertemu dengan "kebajikan" dari realiti mental seseorang, yang tidak mematuhi undang-undang fizikal material. Salah satu fenomena yang paling mencolok adalah fenomena masa psikologi dan usia psikologi.

UMUR PSIKOLOGI

Teori pembangunan moden mengandungi idea bahawa proses pembangunan tidak hanya melibatkan konsistensi, tetapi juga kesamaan. kehidupan tidak diterapkan pada masa kanak-kanak sebagai kesinambungannya yang sederhana, tetapi garis masa (objektif dan subjektif) saling tumpang tindih dan wujud secara serentak. Berusia lima puluh tahun, kata J. M. Robin, wakil dari Sekolah Terapi Gestalt Perancis, tidak bermaksud berhenti berusia empat puluh, dua puluh, tiga tahun. Ini bermaksud bahawa jika anda berumur lima puluh, maka pada masa yang sama anda berumur empat puluh, tiga puluh, dua puluh, sepuluh, lima dan dua tahun.

Kemungkinan perbezaan antara usia fizikal (fisiologi, pasport) dan psikologi adalah fenomena yang cukup terkenal dalam kehidupan. Kita sering menemui fakta-fakta perbezaan seperti fizikal dan psikologi dalam kehidupan nyata: seseorang mungkin kelihatan lebih tua / lebih muda dari usianya, berkelakuan tidak wajar untuk usia pasportnya. Dalam psikologi, bahkan ada istilah untuk fenomena ini - infantilisme dan pecutan.

Tumbuh dewasa, seseorang tidak meninggalkan pengalaman dari pengalaman sebelumnya, melainkan, pengalaman ini berlapis seperti cincin pertumbuhan pada penebangan pokok. Idea mengenai kehadiran pengalaman seseorang tentang dirinya dahulu paling jelas tercermin dalam psikologi dalam karya E. Berne, yang berpendapat bahawa dalam struktur keperibadian setiap orang, tanpa mengira usianya, tiga komponen dapat dibezakan - Ibu Bapa, Anak, yang disebutnya Ego-states.

Keadaan Ego dalaman yang disebutkan di atas secara bergantian dapat diaktualisasikan - sekarang, sekarang Ibu Bapa, sekarang Anak dapat muncul di tempat psikik. Setiap keadaan dalaman mempunyai fungsi, perasaan, pemikiran, sikap, cara tindakan yang biasa. Setiap keadaan secara konsisten muncul di "tahap kehidupan mental" seseorang dalam situasi kehidupan tertentu.

Seseorang yang sihat secara psikologi dicirikan oleh mobiliti, dinamisme keadaan Ego terpilih, kemungkinan perubahannya. Masalah psikologi timbul apabila seseorang berada pada keadaan Ego, yang sering menjadi penyebab banyak masalah psikologinya.

ANAK DALAMAN DAN DEWASA DALAMAN

Marilah kita mempertimbangkan dengan lebih terperinci dua keadaan seperti ini - keadaan anak batin dan orang dewasa batin, yang selanjutnya disebut sebagai Anak dan dalam teks.

Setiap orang dewasa pernah menjadi kanak-kanak, dan pada usia berapa pun. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, pengalaman masa kecil ini berterusan - anak batinnya. Setiap orang dewasa juga mempunyai pengalamannya mengenai pengalaman orang dewasa, yang disatukan olehnya menjadi gambaran orang dewasa batin.

Mari bandingkan dua keadaan ini: Kanak-kanak dan Dewasa.

Anak itu penting, kreatif, spontan, emosional. Fungsi kanak-kanak adalah permainan, kreativiti.

- bertanggungjawab, sedar, seimbang, rasional. Fungsi Orang Dewasa adalah membuat keputusan, pilihan, perhatian, sokongan.

Anak - menuntut, memerlukan, bergantung …

Dewasa - pemberi, yakin, menyokong, menenangkan …

Sikap kanak-kanak terhadap kehidupan - "tunggu" dan "terima". Berharap orang dewasa memenuhi keperluan mereka dan mendapatkan apa yang mereka berikan kepadanya.

Sikap orang dewasa adalah "bertindak", "mengambil" dan "memberi." Bukan mengharapkan apa-apa dari orang lain dan dari kehidupan, tetapi untuk bertindak, mengambil diri sendiri, dan memberikan kepada orang yang memerlukan.

Keupayaan seseorang untuk berhubung dengan keadaan dalamannya - Anak dan Dewasa - adalah keadaan kesihatan psikologinya. Masalah psikologi timbul apabila sebahagian keperibadian ternyata dimatikan, tidak berfungsi. Ini boleh berlaku untuk keadaan Kanak-kanak dan negeri Dewasa.

Bilakah ini berlaku? Bagaimana ia menampakkan? Saya akan menerangkan varian manifestasi yang paling biasa.

Seperti apa anak batin?

Dalam situasi terapi, seseorang sering menghadapi fenomena keadaan "Anak" yang sebenarnya. Fenomena ini dapat dilihat baik dengan memerhatikan klien yang mengalami kemunduran dalam terapi - menangis, kelihatan tidak berdaya, tidak teratur, sehingga merujuk kepada pengalaman batinnya. Dalam kes ini, untuk pertanyaan ahli terapi: "Berapa umur anda sekarang?", "Berapa umur anda?" seseorang kadang-kadang dapat menjawab: 3, 5, 7 …

Dalam pengalaman terapi, terdapat dua jenis anak batin yang lebih kerap dijumpai. Saya akan memanggil mereka secara bersyarat - Anak Bahagia dan Anak Trauma.

SELAMAT ANAK

Anak yang Bahagia adalah anak yang mempunyai Masa Kanak-kanak - riang, bahagia. Anak yang bahagia mempunyai "cukup baik" (istilah D. Winnicott), penyayang, menerima, orang dewasa (bukan bayi), ibu bapa yang sihat secara psikologi. Ibu bapa seperti itu tidak melibatkan anak dalam permainan orang dewasa mereka, tidak membebankannya dengan fungsi ibu bapa, tidak menggunakannya sebagai penyuluh narsisistik mereka, dll. Secara umum, mereka tidak mencabut masa kecilnya. Senarai "dosa" ibu bapa ini berterusan dan berterusan. Berapa ramai ibu bapa yang anda kenal?

Berbahagialah orang-orang yang mempunyai ibu bapa dewasa secara psikologi yang mampu melakukan sejumlah fungsi keibubapaan penting, seperti:

• Pembendungan (ibu bapa melembutkan kegagalan anak, melicinkannya, tidak membiarkan emosi anak mencapai keadaan panik dan ngeri);
• Bayaran pendahuluan (ibu bapa mempercayai kemampuan anaknya, memberikannya syarat untuk mencapai tujuan secara bebas);
• Mengekalkan rasa gembira pada bayi di saat-saat bahagia untuknya (ibu bapa benar-benar gembira dengan bayi mereka, merasa bangga kepadanya).

Dalam proses interaksi, kualiti-fungsi ibu bapa (penjagaan, sokongan, penerimaan, cinta) disesuaikan, diasimilasi oleh anak dan menjadi, dari masa ke masa, fungsi anak itu sendiri - sokongan diri, keyakinan diri, penerimaan diri, keyakinan diri dan banyak lagi "diri-" lain. Setelah menjadi dewasa, orang seperti itu, dalam situasi kehidupan biasa yang tidak asing baginya, tidak lagi memerlukan sokongan ibu bapanya dan dapat bekerja secara mandiri dalam "mod kendiri".

Sekiranya orang dewasa seperti itu mempunyai hubungan baik dengan anak batin mereka, maka bagi mereka ada peluang untuk memberi makan dari negeri ini dengan tenaga untuk hidup. Sebagai orang dewasa, Anak Dalam yang bahagia dapat dengan yakin menjalani kehidupan, menyelesaikan masalah, membuat keputusan, membuat pilihan. Orang-orang seperti itu kelihatan harmoni, keseluruhan, mereka mempunyai lebih banyak peluang untuk sihat dan bahagia secara psikologi. Anak yang bahagia adalah sumber kreativiti, tenaga, spontaniti, kehidupan.

"Anak Bahagia" dalaman adalah keadaan sumber bagi orang dewasa. Hubungan baik dengan anak bahagia anda adalah sumber pengalaman positif manusia.

Anak batin yang bahagia tahu dengan baik apa yang dia mahukan. Orang dewasa, sebagai peraturan, sukar untuk menjawab soalan mudah ini, atau, dalam keadaan terburuk, tidak menginginkan apa-apa. Banyak masalah psikologi - krisis hidup, kemurungan, neurosis - adalah hasil daripada hubungan yang tidak baik dengan anak Bahagia dalam diri, yang dilupakan oleh seseorang dalam masalah orang dewasa. Dalam kes ini, tugas psikoterapi adalah untuk memulihkan hubungan dengan anak dalaman anda untuk munculnya tenaga untuk hidup.

Hanya Anak Bahagia yang mempunyai kemampuan untuk membesar secara psikologi dengan cara semula jadi. Situasi yang jauh lebih rumit timbul sekiranya keadaan anak Bahagia dalam realiti psikik seseorang. Ia boleh menjadi anak yang ditolak, digunakan, disesuaikan, berkorban, ditinggalkan, dilupakan, anak. Saya akan memanggilnya dalam satu perkataan - trauma. Kanak-kanak seperti itu terperangkap dalam trauma.

ANAK CEDERA

Kanak-kanak yang trauma itu membeku, cemas, tertekan.

Ini adalah kanak-kanak yang dilucutkan dari Zaman Kanak-kanak. Ibu bapanya, jika mereka benar-benar ada, terlalu sibuk dengan masalah orang dewasa mereka, sering kali mengabaikannya atau memasukkannya ke dalam kehidupan dewasa mereka. Ini adalah "ibu bapa yang buruk" - tidak peka, jauh, enggan, menolak, egosentrik, atau "terlalu baik", "ibu bapa yang ideal" - terlalu sensitif, cemas, terlalu melindungi, "tercekik" dengan penjagaan dan cinta mereka. Dan tidak ada yang tahu apa yang lebih baik untuk anak. Terdapat ungkapan terkenal dalam psikoterapi - semua masalah mental berpunca dari kekurangan atau berlebihan.

Seorang kanak-kanak mungkin mengalami trauma akibat kegagalan kronik untuk memenuhi satu atau lebih keperluan penting. Ini adalah hasil daripada ketidakmampuan ibu bapa, atas sebab fizikal atau psikologi, untuk memenuhi keperluan masa kecilnya. Oleh kerana angka ibu bapa adalah sumber banyak keperluan penting anak (untuk keselamatan, penerimaan, cinta tanpa syarat, sokongan, dll.), Sifat trauma boleh berbeza. Maklumat lebih lanjut mengenai ini boleh didapati dalam buku kami (ditulis bersama dengan Natalya Olifirovich) "Cerita dongeng melalui mata psikoterapis", yang diterbitkan oleh rumah penerbitan "Rech" (St. Petersburg).

Dikeluarkan dari kesempatan untuk memenuhi beberapa kebutuhan penting untuknya, si anak dihadapkan pada kebutuhan untuk menghadapi kenyataan hidup yang terlalu awal, dan dipaksa untuk dewasa lebih awal. Tidak bersedia secara psikologi untuk dewasa kerana belum matangnya sejumlah fungsi orang dewasa, dia sering memilih untuk menjadikan dunia sebagai pertahanan. Idealisasi mewujudkan ilusi kewujudan dunia yang baik, menyokong dan bertentangan dengan dunia nyata dan tidak baik.

Gambaran jelas mengenai fenomena ini adalah heroin G. Kh. Andersen - "Gadis dengan perlawanan". Membeku, lapar, gadis itu membayangkan dalam cahaya terbakar menyamai dunia percutian Krismas yang cerah, neneknya yang penyayang - satu-satunya orang dalam hidupnya yang mendapat sambutan hangat.

Kanak-kanak yang trauma selamanya terjebak di antara dua dunia - dunia Kanak-kanak dan dunia Orang Dewasa. Secara lahiriah, secara fizikal, orang seperti itu kelihatan seperti orang dewasa, secara dalaman, psikologi, mereka tetap kanak-kanak - orang dewasa kecil. Orang-orang seperti itu selalu berada dalam keadaan psikologi sebagai anak - kekurangan makanan, lapar, tidak berpuas hati, memerlukan, bergantung, menuntut orang lain. Kebencian, rasa tidak puas hati, celaan, tuntutan kanak-kanak dewasa ini pada asalnya ditujukan untuk ibu bapa. Walau bagaimanapun, orang lain, selalunya pasangan hidup mereka, boleh berada di bawah perasaan ini. Lihat bab "Perkahwinan pelengkap" mengenai perkara ini dengan lebih terperinci.

Seorang kanak-kanak yang cedera muncul di "tahap mental" dalam keadaan sukar bagi seseorang - tekanan, kegembiraan berlebihan, trauma mental, krisis. Dalam situasi sukar bagi seseorang, sumber dalamannya tidak mencukupi untuk menanganinya, dan mekanisme pertahanan psikologi yang berjaya dalam keadaan biasa gagal.

Orang seperti itu mengadu, menyinggung perasaan orang lain, kehidupan, kedamaian, nasib. Sebab psikologi untuk tingkah laku ini adalah ketakutan untuk ditinggalkan sendirian, kurangnya kepercayaan pada orang yang dikasihi dan di dunia secara umum. Mereka seperti kanak-kanak kecil, cemas, lapar secara kronik, tidak jenuh tidak percaya bahawa orang lain tidak akan meninggalkan mereka, tidak akan pergi, akan sentiasa ada. Dalam rasa takut kesepian dan tidak berdaya, orang-orang seperti itu "berpaut" kepada rakan kongsi, mewujudkan corak hubungan yang bergantung kepada mereka.

ANAK LUAR BIASA

Terdapat kategori orang dewasa tertentu yang pada awalnya mempunyai pengalaman mengalami anak Bahagia batin, tetapi kemudian kehilangan sentuhan dengan keadaan batin ini. Banyak masalah orang dewasa boleh disebabkan oleh kehilangan seperti itu: kekurangan makna dalam hidup, kemurungan, keterasingan, ketidakmampuan hubungan intim, sikap tidak peduli, kebosanan, kehilangan kegembiraan dalam hidup, sifatnya yang stereotaip, "hambar", tanpa makna.

Varian utama pengasingan dari Anak Dalam anda boleh menjadi krisis dalam kehidupan orang dewasa.

Krisis adalah semacam kemunduran kepada cara-cara awal berkelakuan dan memahami dunia, hilangnya sikap biasa. Pada masa yang sama, krisis juga merupakan peluang nyata untuk berubah dan beralih ke tahap baru dalam hidup anda. Dalam krisis, ada dua kemungkinan alternatif untuk seseorang: bertahan atau mati. Di sini kita tidak semestinya membicarakan kematian fizikal yang sebenar, tetapi kematian psikologi. Kematian seperti ini dilihat sebagai penghentian perkembangan, genangan, mengikuti kebiasaan, corak dan stereotaip. Hidup adalah mengenai penyesuaian kreatif, kemampuan untuk melihat dan memilih, untuk terbuka kepada dunia luar dan dunia pengalaman anda.

Menjadi situasi krisis, seorang Dewasa setiap kali menghadapi kebutuhan untuk bertemu dengan Anak batinnya, dan berjaya mengatasi krisis ini mengandaikan dialog antara anak dan bahagian orang dewasa, akibatnya adalah mungkin untuk "membersihkan sekam "- semuanya dangkal, luaran, sekunder, dan memperoleh tahap integriti baru. kedalaman, kepekaan, kebijaksanaan dalaman.

Situasi yang paling sukar timbul apabila orang dewasa dengan anak yang mengalami trauma dalam keadaan krisis. Bahagian dewasa tidak dapat mengambil apa-apa dari bahagian kekanak-kanakannya - tidak spontaniti, atau spontaniti, atau kegembiraan - ia tidak ada di sana. Orang itu kemudian mungkin berada dalam kemurungan yang mendalam, selalunya dengan pemikiran kematian. Dalam kes sedemikian, pertolongan psikologi profesional / psikoterapi sangat diperlukan. Tumpuan perhatian profesional di sini beralih kepada terapi keadaan kanak-kanak yang mengalami trauma dalaman. Adalah mustahil untuk mengeluarkan orang seperti itu dari krisis tanpa menjalani trauma awal kanak-kanak mereka.

Sebagai tambahan kepada kes-kes kekurangan kronik dari keperluan awal kanak-kanak yang dijelaskan di atas, setiap orang yang mengalami trauma mental juga dapat masuk ke posisi "kekanak-kanakan" seperti anak yang tidak berdaya dan tidak teratur dalam situasi trauma mental, ketika dampak buruknya persekitaran luaran adalah dilarang untuk sumber daya peribadinya.

Walau bagaimanapun, kes regresi paksa seperti itu mudah dikenali kerana hubungannya yang jelas dengan faktor traumatik yang menyebabkannya. Ini adalah contoh trauma mental akut segera setelah keadaan traumatik. Sekiranya, dalam kes seperti itu, bantuan psikologi diperlukan, maka ia tidak bersifat jangka panjang dan menyelesaikan masalah lain daripada kes kecederaan yang dijelaskan di atas yang disebabkan oleh kekecewaan keperluan awal dalam hubungan ibu bapa-anak.

APA NAK BUAT? REFLEKSI TERAPEUTIK

Tugas terapeutik utama dalam bekerja dengan klien "Anak trauma" adalah dia dewasa, "dewasa". Inti psikoterapi dalam kes ini adalah untuk mewujudkan hubungan psikoterapeutik di mana pelanggan akan mempunyai ruang untuk pembentukan tambahan proses perkembangannya yang terganggu awal.

Hasil terapi yang berjaya adalah munculnya kemungkinan bertemu dan menyatukan dua keadaan dalaman - Anak dan Orang Dewasa.

Apa yang dapat dilakukan dalam situasi ini jika tidak mungkin menggunakan terapi profesional, dan orang itu terperangkap dalam kecederaan?

Bagi orang yang mengalami trauma, seperti yang disebutkan di atas, tugas utamanya adalah untuk "menumbuhkan" Anak mereka yang trauma, yang dapat bergantung pada dirinya sendiri, untuk menghadapi cabaran hidup. Dan fungsi ini mesti dikuasai oleh orang itu sendiri.

Pada peringkat pertama, adalah penting bagi anda untuk belajar mengenali situasi dalam kehidupan di mana anak yang mengalami trauma diaktualisasikan dan untuk memenuhi pengalaman yang akan menjadi ciri khasnya. Ini boleh menjadi pengalaman keadaan terbengkalai, ditinggalkan, ditolak, tidak berguna, kesepian, tanpa daya.

Terdapat dua kemungkinan strategi untuk bekerja dengan anak batin anda: sokongan dan pertemuan dengan kenyataan.

Strategi pertama - sokongan

Anak Trauma, seperti yang disebutkan di atas, adalah anak yang, pada masa kecil, kurang memiliki kasih sayang, penerimaan dan perawatan dari orang-orang yang dekat dengannya.

Tugas seseorang yang ingin "membesarkan" anak batinnya adalah berusaha untuk menjadi ibu bapa seperti itu sekurang-kurangnya untuk sementara waktu - penuh perhatian, penyayang, peka, penyayang dan penerimaan tanpa syarat. Bagaimana hendak melakukannya? Untuk melakukan ini, anda boleh pergi ke kedai mainan dan memilih sendiri mainan yang anda sukai, yang entah bagaimana bertindak balas secara dalaman, terputus, tersentuh secara emosi. Anda harus membayangkan bahawa mainan ini adalah diri anda sendiri - si kecil yang memerlukan penjagaan dan cinta - Anak Batin anda. Di masa depan, memasuki situasi "penampilan di atas panggung" keadaan tidak aman, gelisah, tergantung dalam segala cara untuk menjaga, menyokong, melindungi "ganda" psikologi mereka. Akibat daripada sikap ibu bapa Inner terhadap anak Batinnya yang prihatin dan prihatin seperti ini, seseorang harus mempunyai perasaan kebolehpercayaan, kestabilan, keyakinan.

Strategi ke-2 - memenuhi realiti

Strategi ini menjadi mungkin setelah kajian yang teliti mengenai strategi pertama - sokongan. Sekiranya menggunakan strategi kedua, seseorang beralih ke bahagian dalam dewasa dan menerimanya.

Ini menjadi mungkin dengan mewujudkan situasi pertemuan dengan bahagian dewasa anda dengan bertanya pada diri anda soalan reflektif berikut:

• Berapa umur saya sekarang?
• Apa yang saya tahu mengenai diri saya sebagai orang dewasa?
• Lelaki / wanita dewasa / dewasa macam mana
• Bagaimana perasaan saya sebagai orang dewasa?
• Apa yang saya mahukan, apa yang boleh saya lakukan sebagai orang dewasa?

Untuk mempermudah menjawab soalan-soalan ini, anda perlu mengingati situasi sedemikian dalam hidup anda ketika anda dewasa, kuat, yakin, dan dewasa. Mengatakan jawapan kepada soalan-soalan ini oleh seseorang dan membenamkannya dalam keadaan ini kembali dan menguatkan pengalamannya tentang dirinya sebagai orang dewasa, matang, yakin yang dapat mengatasi kesukaran hidup.

Strategi kedua, seperti yang telah saya nyatakan, hanya mungkin berlaku jika strategi pertama dikembangkan dengan baik. Sebelum anda menghadapi realiti pihak dewasa anda, anda perlu melaburkan sejumlah sokongan, penerimaan, penjagaan dan kasih sayang yang cukup besar di sisi anak anda - Anak Dalam.

Saya akan mempertimbangkan kemungkinan menghidupkan semula bahagian anak saya - Anak Batin dan bertemu dengannya dengan lebih terperinci dalam bab seterusnya menggunakan contoh dongeng A. Exupery "The Little Prince", yang ditulis oleh saya sebagai penulis bersama Natalia Olifirovich.