2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Bekerja dengan Anak Dalaman sangat penting dalam terapi skrip. Terutama dalam semangat penakrifan semula.
Menyelesaikan adalah amalan berpindah dari keputusan awal kanak-kanak yang membatasi keputusan dewasa yang fleksibel dan memperluas tingkah laku.
Sebagai seorang kanak-kanak, tidak mempunyai pemikiran dan logik abstrak, hanya memusatkan perhatian pada emosi anda, anda membuat keputusan yang menyumbang kepada kelangsungan psikologi anda.
Keputusan ini memberi anda cara untuk menerima cinta. Jadi anda mungkin berfikir ketika itu. Cara yang pendek dan tidak fleksibel.
Dalam artikel ini saya akan memberikan contoh bekerja dengan keputusan awal kanak-kanak sebagai amalan membuat keputusan semula.
Amalan Menyelesaikan: Cara Memberi Kebenaran untuk Anak Dalaman Anda untuk Hidup
Pada usia awal anda (dari 0 hingga 7 tahun) terdapat beratus-ratus situasi yang berbeza di mana anda tidak mendapat perhatian, perhatian, masa yang diberikan kepada anda dari tokoh orang tua.
Dan dalam situasi ini, anda boleh membuat keputusan yang mempunyai 3 sifat ini:
- mereka bertujuan untuk masa depan anda,
- mereka menggambarkan Imej Diri anda sebagai kebalikan dari tingkah laku Ibu Bapa anda,
- mereka mengenai cara anda akan menang / memberi cinta pada masa akan datang.
Ketiga-tiga atau hanya satu daripada tiga sifat. Tidak menjadi masalah. Perkara lain adalah penting.
Keputusan ini menyelamatkan anda dalam situasi mengabaikan keperluan anda. Dan mereka telah membataskan anda pada masa dewasa anda.
Anda telah dewasa dan sudah tiba masanya untuk menentukan semula senario anda.
Izinkan saya memberi anda contoh kerja penyelesaian berdasarkan bahan yang disediakan oleh pelanggan saya. Mungkin algoritma ini juga berguna untuk anda.
Saya telah menerangkan cara-cara bagaimana untuk mendapatkan tablet seperti itu, yang disusun untuk setiap tokoh ibu bapa masa kecilnya, dalam penerbitan sebelumnya.
Saya mengambil keputusan awal kanak-kanak (kesimpulan) hanya dalam situasi komunikasi dengan ayah.
Dan saya segera mengucapkan terima kasih yang mendalam atas kerja yang dilakukan dan keberanian untuk menunjukkan hasilnya kepada anda.
Seperti yang anda lihat, situasi (rujukan) dijelaskan secara ringkas dalam fon biasa. Dan bawah * dan berani keputusan awal kanak-kanak ditulis.
Situasi rujukan, kerana:
- adalah sebahagian daripada skrip - "holografik",
- diulang berkali-kali dalam variasi yang berbeza pada masa kanak-kanak dengan intipati dan kesimpulan yang sama,
- berhubung dengan gelang getah dengan situasi di klien sekarang ketika berkomunikasi dengan rakan skripnya.
Saya harap saya menerangkannya dengan jelas. Sekiranya tidak, ajukan soalan di komen.
Mari kita pergi ke situasi pertama dan menggunakannya sebagai contoh untuk melakukan kerja penyelesaian.
Oleh itu, seorang gadis berusia 5 tahun menemui ayahnya yang sedang membaca surat khabar dan meminta untuk bermain dengannya. Ayah (yang mengharapkan anak lelaki dan tidak tahu bermain apa dengan gadis-gadis itu), tanpa melepaskan surat khabar, menolak gadis itu dan menyuruhnya bermain dengan ibunya.
Gadis itu membuat kesimpulan: Mereka tidak menyukai saya kerana mereka tidak menghabiskan masa dengan saya. Penyelesaian Bayi: Saya akan dewasa dan akan menumpukan semua masa lapang kepada pasangan saya
Dalam situasi dengan lelaki dalam kehidupan dewasa, dia mengikuti keputusannya, secara tidak sedar memilih pasangan yang akan menolaknya seperti seorang ayah di masa kecil.
Dalam hubungan, dia sepenuhnya menumpukan pada kehendak dan keperluan pasangannya. Menolak keperluan anda (corak ibu dan ayah).
Yang paling penting, dia kecewa dengan kata-kata pasangannya sebagai tindak balas terhadap tawarannya untuk meluangkan masa bersama. Pergi dan luangkan masa dengan rakan anda.
Dia masih merasa benci, sakit penolakan, dan merasa kesepian.
Menyelesaikan algoritma amalan dalam tindakan:
Amalan penyelesaian merangkumi bahagian terapi yang sangat penting, yang membantu menulis semula situasi rujukan berdasarkan sumber Pembantu, saya tidak akan menerangkannya di sini.
Karya ini dilakukan secara bertulis, dalam beberapa pendekatan dalam keadaan pandai akal dan mood yang baik.
- Apakah kesan terhad dari keputusan anda? Pada peringkat pertama, saya mengajak Klien dan anda, Pembaca, untuk memikirkan keputusan yang dibuat dalam situasi tersebut dan menyedari batasannya. Adakah benar bahawa jika orang yang dikasihi tidak meluangkan masa dengan anda, ini bermakna dia tidak mencintai? Adakah setiap orang yang menghabiskan masa dengan anda dan memperhatikan anda berpura-pura menjadi intim?
- Adakah ada kebenaran dalam dirinya? Apa yang boleh anda tinggalkan? Bahagian apa yang berguna di dalamnya?
- Bagaimana saya boleh memberikan diri saya apa yang tidak saya terima ketika itu? Soalan ini mendorong idea penting bahawa anda dapat sepenuhnya memenuhi sebahagian daripada keperluan yang belum ditutup sendiri dan sekarang.
- Bagaimana anda menyalin tingkah laku tokoh induk? Dalam kes ini, pelanggan, seperti ayahnya dalam hubungannya dengannya, mengabaikan keperluan Anak Batinnya, dengan sepenuhnya menumpukan pada keinginan pasangan.
- Apa kesimpulan baru mengenai diri anda dan tindakan anda dalam hubungan yang dapat anda terima sekarang? Oleh itu, kesimpulannya diminta bahawa sekarang saya dapat menjaga diri saya dan bahawa ini akan membolehkan saya tidak bergantung pada kehendak dan niat pasangan saya. Apa kesimpulan lain yang anda lihat?
- Apa keputusan dewasa baru yang boleh anda buat? Sekarang saya akan peka dengan keinginan saya dan memuaskannya dengan mengatur ruang, mengambil langkah-langkah yang diperlukan dan membawa orang yang tepat untuk mengatur penjagaan diri saya. Saya akan mengutamakan keperluan saya. Saya akan belajar menjaga diri.
- Apa izin dari Ibu Bapa yang Merawat yang dapat anda berikan kepada Anak Batin anda yang akan memperkuat keputusan baru dalam tingkah laku? Kebenaran perlu ditulis dan dilaksanakan dalam format pesanan anda. Saya membenarkan anda menyampaikan keinginan dan keperluan anda. Saya membiarkan anda menjaga orang lain. Sekarang anda dapat menerima perawatan dan cinta saya dalam bentuk yang anda perlukan dan seberapa banyak yang anda perlukan.
- Peraturan apa yang akan membantu mendapatkan keputusan baru dalam hidup saya? Menempatkan diri anda yang pertama dalam barisan cinta anda. Belajar meminta dan menerima sokongan daripada orang lain dengan mudah. Tanya diri anda lebih kerap, "Apa yang saya mahukan?" (dalam bentuk pertanyaan kepada Anak Dalaman "apa yang ANDA mahukan?") dan balas dengan tindakan terhadap jawapan yang diterima.
Setelah menetapkan kesimpulan yang terlalu tinggi dalam tingkah laku itu, anda boleh dan harus mula bekerja dengan penyelesaian anak berikut.
Seperti yang anda lihat, ada banyak kerja yang perlu diselesaikan - ia menggembirakan. yang boleh anda lakukan sendiri. Saya menggesa agar kerja ini dengan beberapa penyelesaian dilakukan dalam terapi senario dengan penulis artikel.
Disyorkan:
AMALAN PSIKOTHERAPI BERAT BADAN DAN AMALAN DIRI
Tekanan, perasaan negatif, situasi penghambatan ekspresi emosi menimbulkan ketidakselesaan psikologi dan merosakkan keperibadian. Psikoterapi berorientasikan badan berdasarkan interaksi jiwa dan badan digunakan untuk menghilangkan tekanan dalaman, membetulkan keadaan negatif.
Amalan Bekerja Dengan Mesej Beracun - "Di Luar Dunia Anda"
Helo pembaca sekalian! Saya memberi perhatian kepada anda teknik yang berguna untuk bekerja dengan mesej beracun yang memasuki ruang tenaga kita dari "musuh" yang agresif - orang yang berbahaya kepada kita. Dalam keadaan titik dan urutan kronik.
Amalan Bekerja Dengan Penuh Penolakan. "Keajaiban Yang Dikembalikan. Anak Dalam Yang Diterima"
Kawan-kawan, saya mengemukakan pertimbangan yang tidak jelas, tetapi analogi yang sangat kuat yang menentukan makna cadangan di bawah ini - amalan rohani yang berguna - dalam keadaan hati yang marah, perasaan cinta. Fikirkanlah: apa yang dirasakan orang yang ditolak dalam situasi perpisahan, apabila pasangan, dengan alasan apa pun, telah menolak cinta yang dilahirkannya?
Apa Yang Kita Laburkan Dalam Hubungan Kita Dengan Anak-anak Kita. Kes Sebenar Dari Amalan
Ahli terapi menjelaskan apa yang diperlukan oleh kumpulan itu. Secara umum, semuanya mudah - orang yang ingin membincangkan masalahnya, duduk dengan ahli psikoterapi di tengah bulatan dan, sebenarnya, membincangkan, selebihnya mendengar, kemudian bercakap.
Teknologi Untuk Menyelesaikan Satu Pertanyaan Klasik. Bahagian 3. Bekerja Dengan Introjek Ibu
Izinkan saya mengingatkan anda tentang situasi: permintaan pelanggan dikaitkan dengan memperbaiki hubungan dengan lelaki. Sesi pertama dikhaskan untuk memahami dan mengerjakan pengalaman pasangan sebelumnya, dengan pemindahan tugas praktikal yang besar ke rumah anda.
