2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Walau bagaimanapun, kebetulan masalahnya sedikit lebih mendalam, dalam bidang psikologi, dan setelah beberapa kerja di kawasan ini, masalah perut "ajaib" hilang, walaupun kualiti produk di kedai seterusnya tetap sama. Benar, harus diperhatikan bahawa setelah kerja psikologi seperti itu, seseorang biasanya meningkatkan kemampuan untuk menjaga dirinya sendiri, dan dia menjadi lebih selektif dalam makan, semakin cenderung terhadap "makanan sihat", kehilangan minat untuk makanan segera dan pelbagai makanan ringan, berhenti makan berlebihan.
BEER "SUCK", MENGHORMATI "FUCK" DAN APLIKASI YANG DIKENAKAN
Dari sudut pandang psikosomatik, banyak gangguan makan berasal dari awal kanak-kanak, sebelum tahun ketika anak tidak memiliki kesadaran atau, oleh karenanya, ada idea tentang perbezaan antara jiwa dan badan. Anak itu hidup dan mengingati segala yang menyenangkan dan tidak menyenangkan dengan seluruh tubuhnya. Untuk kelangsungan fizikalnya, makanan diperlukan, dan untuk perkembangan psikologi, cinta dan penjagaan yang normal. Oleh itu, dalam keadaan tidak sedar, "memberi makan" makanan dan makanan disamakan - anak menerima makanan dan kasih sayang dari ibu pada masa yang sama. Keseronokan utama tertumpu di sekitar mulut dan kawasan makan. Oleh itu, pada masa dewasa, terdapat gema keadaan seperti itu - orang dalam keadaan tertekan, jika mereka tidak mendapat sokongan emosi yang mencukupi, mereka seolah-olah memberikannya kepada diri mereka sendiri - mereka banyak makan, minum atau merokok (malah ada yang memanggil botol besar bir "buah dada" atau "puting susu"). Meningkatkan kegelisahan kerana tekanan semacam itu juga boleh memberi kesan sebaliknya - kerana makanan juga melambangkan perasaan keselamatan asas yang diperoleh bayi dalam pelukan ibu, selera makan seseorang terganggu dan dia tidak dapat makan jika dia merasa tidak selamat. Sebagai contoh, banyak gadis berasa cemas pada tarikh pertama mereka sehingga mereka tidak dapat menelan gigitan. Ini berlaku dengan pelbagai kerugian, misalnya, semasa perceraian dan perpisahan, seseorang kehilangan "makan" emosi, yang sangat penting sehingga tidak dapat diganti dengan yang fizikal. Orang-orang ini juga sering mengalami gastritis dan bisul.
Natalia berusia 28 tahun ketika dia menangani masalah makan berlebihan dalam situasi tertekan - lingkaran setan "menurunkan berat badan - menambah berat badan kembali" telah menjadi siksaan baginya selama beberapa tahun. Semasa bekerja dalam bidang psikologi, Natalya dapat mengenal pasti bahawa penyebab utama tekanan untuknya adalah kegelisahan dalam situasi yang mengancam rasa amannya. Sebarang konflik baginya adalah situasi seperti itu.
Tumbuh dalam sebuah keluarga di mana ibu bapa selalu berada di ambang perceraian dan bertengkar dengan kuat, tidak malu dengan kehadiran anak perempuan yang ketakutan, Natalia selalu sangat peka terhadap suara dan intonasinya. Oleh kerana tidak ada yang berusaha menghiburnya di masa kecil, dia tidak pernah belajar untuk meminta sokongan dan simpati dari orang yang disayangi, dan sejak itu dia merasa selesa dalam makanan - benda mati dan terkawal yang selalu dapat diandalkan. Produk kegemarannya adalah salad Olivier, simbol percutian Soviet, dan roti yang serupa dengan yang dibuat oleh neneknya untuk percutian itu, satu-satunya anggota keluarga yang lebih tenang. Produk-produk ini mengingatkan Natalia pada waktu percutian dan sekurang-kurangnya menyerupai kehidupan keluarga yang damai.
Masalah dengan usus melambangkan tahap perkembangan yang sedikit kemudian, bermula dari tahun ketika anak itu terlatih, menuntut untuk mengawal fungsi perkumuhannya yang berkaitan dengan norma sosial. Untuk ini dia dipuji "dilakukan dengan baik, dia melakukan semuanya dengan betul," atau mereka memalukannya - "dia menjadi kotor lagi."Oleh itu, secara simbolik, fungsi ini dikaitkan dengan kawalan, pencapaian dan kemampuan memberi atau menahan. Oleh itu, orang dewasa sering mempunyai penyakit "beruang" sebelum kejadian serius, di mana perlu "tidak mengacau" (sering dan tiba-tiba digunakan perkataan). Orang yang mengalami sembelit kronik sering menghadapi masalah dengan kemampuan untuk menerima sesuatu dari dunia luar dan orang lain. Masalah kepercayaan menyebabkan kecenderungan peningkatan kawalan dan bergantung pada apa yang dimiliki seseorang. Sikap mereka, seperti yang dikatakan oleh psikoanalis: “Tidak mungkin sesuatu yang berharga dapat diperoleh. Saya mempunyai sedikit, saya tidak berhasrat untuk memberikan apa-apa. Saya berpegang pada apa yang saya ada."
Terdapat juga gangguan makan yang lebih teruk masalah persepsi tubuh dan penampilan seseorang - ini adalah anoreksia (keinginan obsesif untuk menurunkan berat badan, penolakan makan yang hampir lengkap, sering disertai dengan keinginan untuk melihat, mencium makanan dan memberi makan kepada orang lain) dan bulimia (muntah berterusan selepas makan). Gangguan teruk seperti ini, yang sering mengancam nyawa, juga didasarkan pada kurangnya kehangatan, kasih sayang dan penerimaan ibu bapa, tetapi bukan dalam bentuk pujian atau sokongan dalam situasi tertekan - penolakan dinyatakan oleh ibu bapa di hubungan dengan badan anak secara keseluruhan. Ini membawa kepada kenyataan bahawa persepsi yang sangat diperlukan terhadap tubuhnya sebagai berharga dan menarik oleh anak itu tidak berasimilasi, dan keraguan, kegelisahan, dan kadang-kadang kebencian dan jijik terhadap tubuhnya berlaku. Seperti epal penyihir beracun yang hampir membunuh Putri Salju, cinta makanan tidak tersimpan di dalam badan, tetapi sebaliknya, dibebankan dengan negatif ibu, ia kelihatan seperti racun yang merosakkan tubuhnya sendiri. Kelaparan emosi yang besar untuk cinta, kehangatan dan sokongan tetap kronik dan tidak tertahankan, mendorong tindakan putus asa. Gangguan seperti itu memerlukan rawatan psikoterapi jangka panjang.
BAGAIMANA "MENYESUAIKAN" SISTEM DIGESTIVE?
Penting untuk diingat bahawa bahagian yang benar dan kekanak-kanakan kita selalu bersifat jasmani, emosi berasal dari tubuh (dan ia adalah isyarat utama dari apa yang berlaku kepada kita), semua pengalaman dan keinginan tersimpan di dalamnya. Segala masalah perut adalah "mesej" dari anak kita, yang mungkin bertindak balas terhadap situasi yang berbeza dengan cara yang sama sekali berbeza daripada yang seharusnya dilakukan oleh orang dewasa kita. Oleh kerana "perbezaan mood" komponen dalaman kita, seseorang tidak selalu menyedari mengapa dia berkelakuan atau merasa sama sekali berbeza dari apa yang dia mahukan dalam situasi tertentu. Untuk memahami dan memahami apa yang berlaku dengan diri sendiri, adalah berguna untuk mengadakan dialog dalaman dengan bahagian anak anda - jika anda mengenalkan anak batin anda dan memberinya nama (si kecil-sayang atau "matahari", "kelinci", dan lain-lain), maka anda boleh menghubunginya dan bertanya apa yang sedang berlaku, apa yang dia rasakan, apa yang dia mahukan dan bagaimana dan bagaimana reaksi dia.
Marina, pengarah PR berusia 34 tahun di sebuah syarikat besar, berpeluh sejuk dan menderita "penyakit beruang" sebelum tampil di khalayak ramai. Tiga hari sebelum persembahan, dia tidak dapat menelan gigitan. "Apa yang sedang berlaku?!" - dia bertanya-tanya, - "Saya tahu topiknya dengan sempurna, saya bercakap dengan baik, saya telah bercakap lebih dari sekali, dan sekali lagi semuanya sama!" "Saya dapat mengatasinya, saya dapat mengatasinya, semuanya akan baik-baik saja," dia mengulangi seperti mantra pelbagai "pernyataan positif" yang tidak menghasilkan kesan yang diinginkan … Ketika dia memperkenalkan "gadis dalamannya", dia memperkenalkan dirinya padanya meringkuk di dalam almari gelap yang duduk gemetar ketakutan dan tidak mahu keluar. Sekarang adalah perlu untuk mengadakan dialog baru dengan gadis ini - dari desakan diri dengan semangat "baik, bersatulah, sekarang kita akan merobek semua orang!" Marina terus berusaha untuk berdamai dengan anak batinnya dengan cara yang baik (kerana mereka tidak pernah bersetuju dengannya, ayah tentera yang tegas selalu bertanya kepadanya dengan kasar tentang pekerjaan rumah dan tingkatannya di sekolah, dan memberinya laporan adalah tugas yang menyakitkan): "Sekarang, Marishka, kami akan tampil dengan anda, jangan takut, saya selalu bersama anda, dan kemudian kami akan membeli sesuatu yang bagus untuk gadis-gadis dan ais krim sebagai hadiah". Lama kelamaan, dia dapat membayangkan bahawa dia memeluk gadis itu dalam pelukan dan memeluk, dan ketakutan yang luar biasa, disertai dengan sakit perut, berlalu - kerana tidak ada lagi alasan untuk kesal itu.
Masalah dengan saluran gastrousus adalah salah satu yang paling biasa dalam fenomena psikosomatik. Mereka boleh sementara dalam keadaan tertekan, dan dalam keadaan seperti itu, mereka dapat ditangani dengan mudah dengan semua ubat yang mudah dan mudah untuk gangguan tersebut. Usaha untuk mengenali keperluan emosi anda untuk sokongan dan penyertaan, dan meminta bantuan daripada orang yang anda sayangi, juga bermanfaat. Adalah sangat berguna untuk mencari seseorang yang dapat anda berkongsi pengalaman emosi anda dan memperoleh rasa simpati dan empati, dan juga berguna untuk belajar bersimpati dan mengambil berat terhadap diri sendiri, bukannya kritikan berterusan, pengekangan diri sendiri atau usaha untuk membius diri dengan makanan. Masalahnya memerlukan pendekatan khusus sekiranya gangguan tersebut menjadi kronik dan menyebabkan kerosakan serius pada kesihatan. Dalam kes ini, pertolongan psikoterapi sering diperlukan - gangguan seperti ini biasanya bertindak balas dengan baik terhadap rawatan tersebut.
Disyorkan:
Penjajahan Emosi Atau Penjinakan Emosi Dalam Perniagaan, Politik, Budaya Hiburan
Kita hidup dalam dunia fakta yang dimediasi oleh emosi. Mempunyai emosi yang tepat membolehkan anda mengambil fakta "betul" dan membuang yang "salah". Identiti, termasuk Soviet dan pasca-Soviet, diciptakan oleh kawalan emosi, dan barulah fakta penting.
Tentang Wang, Mengenai Kepentingan Perkhidmatan Berbayar
Saya diminta dari semasa ke semasa: sila rujuk secara percuma. Secara percuma, saya biasanya tidak memberi nasihat. Secara percuma, saya hanya menjawab soalan di laman web dan webinar saya, saya melakukannya dengan kecekapan yang tidak kurang daripada ketika saya berunding dengan wang, tetapi sebagai balasannya saya berhak untuk menerbitkan soalan dan jawapan.
ADAKAH MUNGKIN MENAMATKAN HUNGER EMOSI ANDA?
Saya telah menulis bahawa setiap orang memikul keperluan mereka sendiri, kelaparan mereka sendiri, yang terbentuk akibat pengabaian anak yang rentan secara sistematik dan berpanjangan tanpa makanan emosi yang sangat penting; akibatnya, seseorang tidak tahu bagaimana memberi makan kepada dirinya sendiri, dan tidak tahu menggunakan pelbagai sumber makanan.
Mengenai Kepentingan Jabatan
> Pengarang: ahli psikologi Natalia Kholina Baru-baru ini saya memikirkan orang yang mengalami kesukaran berkaitan dengan perpisahan dari keluarga ibu bapa mereka. Saya tidak akan membahas secara terperinci dan menjelaskan di sini keunikan keluarga gudang seperti itu.
Tanpa Berpisah - Anda Tidak Akan Bertemu. Refleksi Mengenai Kepentingan Perpisahan
Ini adalah refleksi bukan mengenai pemisahan fizikal, melainkan emosi, ketika semua orang hidup dan sihat, dan sesuatu yang lain telah hilang. Perasaan dan pengalaman saya, hubungan, nilai. Mereka tidak lebih. Dan kemudian saya berpisah bukan dengan orang, tetapi dengan perasaan saya bahawa saya tinggal di sebelah mereka … Saya berpisah dengan sebahagian diri saya, dengan sebahagian saya, pengalaman saya yang … Dan ini sangat menyakitkan, kerana mereka tidak kembali.
