Pencerobohan Diri Pasif

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Tidak seperti pencerobohan automatik, yang cukup mudah dikenali, pencerobohan pasif terhadap diri terbalik sehingga nampaknya anda tidak melakukan apa-apa secara terbuka dengan diri sendiri, anda tidak memotong tangan anda, anda tidak menarik rambut anda, anda tidak memukul kepala anda ke dinding, dan sebagai akibatnya masih berlaku pada diri anda "lambat" bahaya, yang kadang-kadang tidak disedari.

Keagresifan pasif terhadap diri sendiri dapat diakui oleh: aduan berterusan terhadap diri sendiri (tentang betapa buruknya semuanya dan betapa buruknya semuanya); ironi terhadap diri saya dan kritikan yang tidak berasas terhadap diri saya sendiri, menyebabkan kesimpulan bahawa saya boleh dan tidak dapat melakukan apa-apa; kepercayaan bahawa semuanya buruk kerana fakta bahawa saya dikejar oleh kegagalan, mata jahat, rasuah, pemerintahan, dll; iri hati terhadap orang lain (mereka telah berjaya, tetapi saya belum, dan tidak akan berjaya); menyatakan percanggahan tingkah laku (saya mahu masuk universiti, tetapi saya tidak bersiap sedia untuk menghadapi peperiksaan; saya mahu mencari pekerjaan, tetapi saya berbaring di sofa); pembelaan diri yang agresif terhadap tuntutan anda terhadap diri sendiri (saya tidak boleh, tetapi saya tidak boleh disalahkan!); pencarian berterusan untuk mendapatkan persetujuan orang lain, tanpa itu saya merebut diri dengan tuntutan dan ramalan suram; cari dengan teliti dalam perbualan dengan penutur untuk mengesahkan bahawa saya bukan perhatian (yang merupakan alasan untuk tidak bertindak); membayangkan masa depan yang sangat tidak menguntungkan; hakikat bahawa saya menyerah tanpa bertanding dalam pertandingan apa pun atau tidak mula bertanding sama sekali (mereka tetap akan menang); bekerja semata-mata sehingga semua orang "jatuh dengan gembira"; alasan atau penjelasan berterusan kepada seseorang, walaupun tidak ada yang berlaku; kerja yang panjang dan tidak berkesan, ketika pada saat-saat terakhir saya dapat "secara tidak sengaja" memusnahkan apa yang telah lama saya laburkan, dll.

Pencerobohan pasif juga dapat menampakkan dirinya dalam pengembangan strategi tertentu yang tidak memungkinkan seseorang mencapai apa yang dia mahukan. Sebagai contoh, ia boleh berlaku: penundaan; pengambilan makanan, alkohol yang berlebihan; tindakan impulsif (adakah tanpa berfikir dan merosakkan segalanya); penyimpangan dari gaya hidup sihat; kehilangan perhatian semasa melakukan sesuatu; mengambil banyak pekerjaan (yang tidak dapat ditangani); berhati-hati mengabaikan masalah dalam keluarga, di tempat kerja, dalam perkembangan profesional, dengan kesihatan; jangkaan yang tidak realistik dari kehidupan; tergesa-gesa yang membawa kepada keputusan negatif; menolak pertolongan apabila anda sangat memerlukannya; terlalu meminati sesuatu yang merosakkan aspek kehidupan yang lain; keterlaluan atau terlalu rendah risiko; sebilangan besar perniagaan yang belum selesai; melepaskan keperluan mereka; kebiasaan mengambil segala-galanya ke hati, yang menyebabkan gangguan dalam kehidupan seharian, dll.

Keagresifan pasif terhadap diri sendiri dapat diwarisi daripada ibu bapa dengan strategi tingkah laku yang serupa.

Ia juga boleh dikembangkan dalam keluarga di mana:

- untuk mendapat persetujuan dan kasih sayang, si anak harus mengakui rasa bersalah dan ketidakmampuannya untuk melakukan sesuatu sendiri (ketika ibu gembira kerana dia memerlukannya dan tidak dapat hidup tanpanya);

- rasa rendah diri kanak-kanak berkembang dengan stabil berdasarkan latar belakang kegagalan dan kritikan yang berterusan;

- ibu bapa-pengawal bertanggungjawab untuk segala-galanya, menyumbang kepada perkembangan ketidakberdayaan pada anak;

- ibu yang dominan tidak pernah bertanya tentang keinginan anak, membuat semua keputusan untuknya (akibatnya dia dapat merasakan kesenangan dari kekuatannya hanya dalam perlawanan pasif), dll.

Seseorang juga boleh memilih strategi yang serupa untuk mengekalkan semacam ketagihan, mewujudkan khayalan di antara orang yang disayangi bahawa dia telah bertobat dan tidak akan lagi berlaku.

Adalah dipercayai bahawa asas tingkah laku ini adalah dua sikap bersaing "Saya mahu" dan "Saya tidak mahu". Salah satunya tergolong dalam keperibadian yang matang, yang lain adalah kekanak-kanakan, pemberontak. Salah satunya menginginkan sesuatu, dan yang lain tidak. Hasil daripada tindakan seperti itu dari satu bahagian keperibadian yang berkaitan dengan yang lain, seseorang itu sama sekali tidak bergerak ke mana-mana, atau berpusing ke belakang.

Contohnya, orang dewasa mungkin berkata, "Anda perlu belajar bahasa Inggeris untuk mencari pekerjaan baru dan menjana lebih banyak wang." Untuk keperibadian kanak-kanak itu, semua ini kelihatan membosankan dan membosankan, dan dia mula menentang dengan segala cara dan meletakkan suara di roda.

Bahagian dewasa pada mulanya cuba melawan dan mengatur, menegur, memarahi dirinya sendiri, tetapi akhirnya gagal dan menyerah, tidak memahami mengapa tidak ada yang berlaku (bagaimanapun, banyak usaha dikeluarkan). Pada akhirnya, mengalihkan kesalahan kepada orang lain dan keadaan.

Seiring berjalannya waktu, interaksi seperti itu antara bahagian kanak-kanak dan orang dewasa menjadi biasa, dan jawapan mengenai mengapa lebih baik tidak melakukan apa-apa dan mengapa tidak ada yang berjaya sudah siap terlebih dahulu.

Banyak orang hidup seperti ini sepanjang hidup mereka, tanpa berusaha mengubah sesuatu (bagaimanapun, ia masih tidak berguna). Dan mengapa? Sekiranya serangan pasif terhadap diri sendiri tidak mengganggu, ia berada dalam zon selesa dan begitu biasa dan sayang.

Namun, dengan segala cara yang mungkin menghalang kesedaran diri seseorang. Dan, seperti yang A. Maslow katakan: "Sekiranya anda berhasrat untuk menjadi orang yang kurang penting daripada kemampuan anda, saya memberi amaran bahawa anda akan menjadi orang yang sangat tidak senang."

Oleh itu, memerhatikan tipu daya penyabot dalaman anda, kadang-kadang anda harus bertanya kepada diri sendiri soalan: "Apa yang saya lakukan sekarang?", Jejak strategi saya, fikirkan mengapa saya melakukan ini dan apa yang ingin saya elakkan.