2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Pada musim bunga, alam mekar, seolah-olah memberi inspirasi perubahan, dan banyak yang ingin tampil lebih baik, menurunkan berat badan, menjadi lebih langsing. Berat adalah hasil aktiviti fizikal, jumlah makanan dan citarasa kita. Terdapat banyak sebab psikologi untuk mendapatkan dan mengekalkan berat badan berlebihan. Contohnya, makan boleh membantu anda menangani emosi negatif. Dan ini boleh menjadi kegemaran, dan kadang-kadang satu-satunya cara berpuas hati. Kelengkapan secara kiasan dapat menambahkan "berat", yang bermaksud, jika tidak mencukupi. Ia boleh menjadi "lapisan" antara seseorang dan orang lain, jika sukar baginya untuk menentukan batas keperibadiannya. Kadang-kadang berat badan berlebihan berfungsi untuk "menakut-nakuti" lawan jenis ", jika ada ketakutan hubungan. Ini bukan semua sebab psikologi untuk berlebihan berat badan. Sekiranya anda hanya "membongkar" mereka dan tidak mengubah apa-apa dalam cara hidup biasa, maka berat badan akan tetap sama. Kesedaran mesti disertakan dengan tindakan sebenar untuk mengubah gaya hidup, tingkah laku makan. Maka hasilnya dapat dicapai.
Contoh praktikal
Kebenaran pelanggan untuk menerbitkan kes telah diperoleh. Nama dan acara individu telah ditukar.
Tatiana adalah seorang wanita yang cantik, tinggi dan berjaya. Tetapi, dia bimbang akan berlebihan berat badan.
- Sebelum datang ke konsultasi anda, saya mengumpulkan maklumat mengenai sejarah keluarga saya. Nasib ibu nenek ibu saya sangat membalas. Namanya Anna, dia mati kelaparan semasa evakuasi. Perang sedang berlangsung, dan dia mempunyai dua cucu dalam jagaannya - nenek saya dan abangnya. Terdapat sedikit makanan, dan dia memberikan segalanya kepada anak-anak. Ketika Anna meninggal, dia, bersama dengan orang lain yang mati kelaparan, dibawa dari kereta. Tidak ada yang tahu di mana dia dikebumikan dan adakah dia dikuburkan sama sekali? Saya baru-baru ini mengetahui kisah ini, tetapi sepanjang hidup saya takut bahawa jika saya membatasi makanan, saya akan mati kelaparan. Nenek, nenek dan ibu saya selalu gemuk.
Saya dan Tatiana membuat buruj individu.
Tatyana ditandai dengan sauh lantai: masa kini yang penuh, kelebihan berat badan, masa depan dirinya - nenek moyang Anna, yang telah membina dan mati kerana kelaparan.
- Berapa kilogram yang anda anggap berat badan berlebihan?
- Empat puluh. Saya mahu berat badan saya menjadi tujuh puluh kilogram. - Perasaan apa yang muncul ketika anda menatap mata nenek buyut Anna? - Saya berasa sangat kasihan padanya. Dan menakutkan. Dari peranan Anna: - Saya tidak mahu mati. Semua berlaku begitu tidak disangka-sangka bagi saya. Saya baru berusia lima puluh tahun, saya benar-benar mahu LANGSUNG. - Bolehkah anda menerima bahawa menolak untuk makan untuk menyelamatkan cucu-cucu anda adalah pilihan anda? - Tidak, saya tidak memilih apa-apa, itu berlaku.
Kemudian mereka yang mengalami nasib serupa, yang mati kelaparan, dimasukkan ke dalam buruj.
Tetapi, Anna dapat menetap nasibnya hanya setelah ibu bapanya ditinggalkan di belakangnya.
Ibu bapa menyokong anak perempuan mereka, mereka berkata:
- Kami faham betapa takutnya anda, betapa sukarnya menolak makanan, berapa banyak yang anda alami. Syabas, anda membuat pilihan yang tepat. Terima kasih kepada anda, keluarga kami berterusan. Lihatlah Tatiana, dia adalah cucu cicitmu, dia sudah mempunyai anak sendiri. Setiap daripada mereka mempunyai bahagian dari anda.
Dan Anna untuk pertama kalinya memandang Tatiana dengan cinta.
- Ya, saya menerima pilihan saya dan harga yang saya bayar untuk hidup keturunan saya.
Saya menambah nenek, nenek dan ibu Tatyana dalam urusan itu.
Nenek buyut berkata kepada Anna:
- Ibu, terima kasih kerana menyelamatkan anak-anak saya. Anda bahkan tidak mempunyai kubur di mana saya boleh datang dan menangis untuk anda. Tetapi, seolah-olah saya selalu membawamu bersamaku.
Dari peranan kelebihan berat badan, seorang wanita memahami bahawa empat puluh kilogram "tambahan" adalah berat neneknya pada saat kematiannya. Dan semua wanita yang dilahirkan setelahnya: nenek, nenek, ibu, Tatiana sendiri, seolah-olah sebagai rasa syukur untuk hidupnya, "kenakan si mati."
Mendengar ini, Anna berkata kepada Tatyana:
- Saya menerima nasib saya, dan anda menerimanya. Cukup bagi saya bahawa anda hanya ingat saya. Biarkan sosok anda menjadi seperti yang anda mahukan.
Tetapi, di tempat Tatyana yang langsing, wanita itu merasa tidak selesa, ketika dia berdiri di samping, seolah-olah dikecualikan dari sistem generik.
Tatiana yang langsing mengajak Tatiana yang gemuk hari ini untuk menukar tempat. Dan dia bersetuju.
Keputusan yang dibuat antara tokoh-tokoh dari dua orang Tatyana - masa kini dan masa depan, membantu memahami tindakan sebenar yang mesti diambil untuk mencapai keharmonian.
Menyedari alasan makan berlebihan, Tatyana mempertimbangkan semula sikapnya terhadap pemakanan. Ketakutan kerana sejumlah kecil makanan hilang, yang membolehkannya mengubah tingkah laku makannya dengan ketara. Sekarang Tatyana mengingati nenek mertuanya bukan dengan rasa kasihan dan ketakutan, tetapi dengan kehangatan dan rasa hormat.
Disyorkan:
Bagaimana Makanan Dan Perasaan Berkaitan? Keparahan Badan Adalah Harga Yang Harus Dibayar Untuk Keringanan Dalam Jiwa. Contoh Kerja Berlebihan Berat Badan
Apabila badan kita memerlukan makanan, ini memberi isyarat kepada kita dengan perasaan lapar. Tetapi, selalunya kita makan ketika tidak ada rasa lapar. Dan kita menambah berat badan, kadang-kadang menjadi ukuran yang luar biasa. Untuk apa? Keparahan badan adalah harga yang harus dibayar untuk keringanan dalam jiwa.
Penyebab Psikologi Yang Mendasari Berat Badan Berlebihan
Salah satu pertanyaan carian yang paling kerap adalah "Bagaimana menurunkan berat badan?", Dan jawapan yang paling popular adalah "makan kurang." Tetapi adakah semudah itu? Sekiranya kita mengecualikan kes-kes yang berkaitan dengan penyakit kronik, gangguan hormon, mengambil ubat-ubatan tertentu, pertanyaan utama adalah:
Strategi Penurunan Berat Badan Pengarang. Psikologi Berat Badan Berlebihan
Sahabat, dalam artikel hari ini saya ingin menyentuh satu topik yang relevan, akut dan sangat umum - topik berat badan berlebihan. Saya mempunyai strategi yang dipikirkan dengan baik dan terbukti sendiri mengenai skor ini. Saya akan menggariskannya secara ringkas di sini.
Berat Berlebihan, Mengapa Anda Memerlukannya? Psikologi Penurunan Berat Badan
Bukan rahsia lagi bahawa setiap wanita ingin menjadi cantik dan diinginkan dan benar-benar bahagia. Dan, tentu saja, keharmonian, kehalusan dan kemuliaan adalah komponen yang sangat diperlukan dalam "pai kebahagiaan wanita". Sayangnya, hari-hari wanita Rubensonia sudah berakhir, dan dunia iklan berkilau menentukan bentuk halus kepada kita.
Merampas Emosi Dan Masalah. Aspek Psikologi Makan Berlebihan Dan Berlebihan Berat Badan
1. Hilang hubungan dengan perasaan anda Sering kali, kita terdorong untuk makan berlebihan oleh kurangnya pemahaman tentang perasaan dan emosi kita sendiri. Ketika pengalaman negatif muncul, keinginan muncul untuk lari, menjauhkan diri dari mereka.
