Penyebab Psikologi Yang Mendasari Berat Badan Berlebihan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Salah satu pertanyaan carian yang paling kerap adalah "Bagaimana menurunkan berat badan?", Dan jawapan yang paling popular adalah "makan kurang." Tetapi adakah semudah itu? Sekiranya kita mengecualikan kes-kes yang berkaitan dengan penyakit kronik, gangguan hormon, mengambil ubat-ubatan tertentu, pertanyaan utama adalah: "Mengapa seseorang benar-benar makan berlebihan?" Ya, dan tidak selalu berlebihan berat badan, walaupun tidak ada masalah kesihatan yang serius, adalah akibat daripada makan berlebihan.

Hanya dengan mengenal pasti punca sebenar berat badan berlebihan, anda dapat menyelesaikan masalah secara radikal. Lagipun, jika pada tahap sedar seseorang ingin menurunkan berat badan, dan bahagian jiwa yang tidak sedarkan diri secara harfiah menahan berat badan berlebihan dengan cara mencekik, maka dua kilogram akan sampai ke tempat kilogram yang dimenangkan. Tidak kira seberapa banyak seseorang mengikuti diet, semua usaha dapat sia-sia atau memberikan hasil jangka pendek. Yang tidak sedar berusaha untuk mengekalkan keseimbangan yang ada dengan apa jua kos - ini adalah bagaimana ia memahami menjaga seseorang.

Salah satu sebab yang paling biasa untuk mendapatkan dan mengekalkan berat badan adalah konflik neurotik, yang sebenarnya, adalah perjuangan berterusan dengan diri sendiri. Apabila anda mahukan satu perkara, tetapi anda perlu melakukan yang lain, atau atas sebab tertentu, sukar untuk mencapai apa yang anda mahukan. Dalam kes ini, hasrat sejati dapat ditindas - tidak dapat direalisasikan, dan konflik dimainkan, kerana, di permukaan, menghalalkan makanan (saya mahu makan - saya makan - saya menghukum diri saya kerana saya tidak dibenarkan makan)).

Satu lagi penyebab berat badan berlebihan adalah sikap ibu bapa. Sekiranya dalam keluarga orang tua terdapat budaya makanan, jika selamat hari raya anak dan perhatian orang dewasa dikaitkan secara eksklusif dengan makanan yang berlimpah dan enak, maka sebagai orang dewasa, dia akan memberikan dirinya cinta, perhatian dan kegembiraan - melalui makanan.

Ini juga merangkumi pujian dan kasih sayang ibu bapa sekiranya anak telah memakan segalanya dan meminta lebih banyak. Ini adalah bagaimana hubungan "Saya makan banyak - saya baik - mereka mencintai saya" diasimilasikan. Banyak orang telah membentuk kebiasaan "merebut" emosi negatif, kadang-kadang tanpa menyedarinya, kerana ibu memberi makan bayi sebaik sahaja dia mulai menangis, atau memberikan sesuatu yang enak untuk menenangkan anak yang sudah dewasa, sering tanpa berusaha memikirkan apa yang membuatnya kesal.

Salah satu sikap yang sangat umum yang didengar seorang anak sejak kecil: “Dalam keluarga kami, semua orang kenyang. Gen harus dipersalahkan. Dan seseorang secara tidak sedar membentuk dirinya dalam gambaran dan gambaran orang tersayang yang penting agar dapat tetap menjadi anggota keluarga, sebahagian dari jenis. Sebab berat badan berlebihan pada kanak-kanak perempuan sering menjadi solidariti dengan ibu mereka, usaha yang tidak disedari untuk tidak menjadi lebih langsing daripada ibu mereka, sehingga ibu mereka tidak jatuh cinta.

Kelebihan berat badan juga boleh menjadi akibat trauma psikologi orang itu sendiri atau orang yang disayanginya. Sekiranya mereka mengalami gangguan seksual atau mengalami penderaan seksual, bahagian jiwa yang tidak sedarkan diri mungkin akan berusaha mencegah mereka mengulangi pengalaman yang mengerikan itu, menjadikan mereka "kurang menarik." Dengan kebarangkalian yang tinggi, seorang ibu atau nenek yang mengalami pengalaman serupa akan memindahkan perlindungan ini - berat badan berlebihan - kepada anak perempuan dan cucu perempuannya.

Sekiranya seorang wanita mempunyai ketakutan yang tidak sedar akan hubungan dengan lelaki atau perkahwinan (pengalaman negatif yang berulang - wanita sendiri atau yang lebih tua dalam keluarga, seperti yang diketahui gadis itu sejak kecil), kelengkapan juga dapat menjadi pelindung. Ini termasuk sikap keluarga bahawa "semua lelaki adalah kambing", "hanya pelacur remaja yang berteman dengan budak lelaki", ancaman: "jika anda membawanya ke dalam kandang, saya akan membunuhnya" dan banyak lagi.

Orang yang berada dalam hubungan jangka panjang atau berkahwin boleh menjadi berlebihan berat badan jika pasangannya terlalu cemburu. Kemudian menjadi harga untuk membayar kehidupan yang tenang: jika ada berat badan berlebihan, mereka akan kurang memperhatikan. Namun, ada motif tersembunyi lain di sini - sebenarnya, untuk tidak menipu suami atau isteri, terutamanya jika pemikiran seperti itu sering timbul, tetapi ada larangan dalaman yang ketat untuk menipu.

Penyebab berat badan yang berlebihan adalah ketakutan kelaparan, yang diturunkan kepada kami oleh keluarga kami yang terselamat dalam perang. Di sini, kedua-dua transmisi psikogenetik dan introjeksi (kemasukan pandangan dan kepercayaan orang lain ke dalam dunia dalaman mereka) berlaku. Peranan penting dimainkan oleh sikap bahawa adalah kejahatan untuk meninggalkan makanan yang separuh dimakan, kerana salah seorang anggota keluarga kehilangan anak-anak mereka dalam perang kerana kelaparan, atau salah seorang saudara mara hanya bertahan kerana dia tidak kurus. Oleh itu, hubungan yang stabil terbentuk di bawah sedar anak: "berat badan berlebihan - perlindungan dari kematian."

Sebab lain yang mungkin menyebabkan berat badan berlebihan adalah perasaan kurang kenyang dalam diri (paling sering ini adalah akibat penindasan sejumlah besar emosi negatif ke bawah sedar pada masa kanak-kanak). Maka makanan akan menjadi sesuatu yang memenuhi, walaupun untuk waktu yang sangat singkat, dan membolehkan anda meredakan perasaan cemas yang tidak menyenangkan.

Selalunya, berat badan berlebihan berfungsi sebagai korset tambahan, memberikan lebih banyak kestabilan sekiranya melanggar rasa aman, atau surat rantai pelindung, menutupi kerentanan, kepekaan seseorang.

Ini bukan senarai lengkap penyebab psikologi yang mendasari kelebihan berat badan. Mereka boleh menjadi sangat individu dan tidak biasa, dan selalunya semasa kerja psikoterapi, beberapa di antaranya dinyatakan sekaligus. Apabila mindset "berat tambahan diperlukan" meninggalkan keadaan tidak sedarkan diri, orang itu mulai menurunkan berat badan, membuat usaha lebih sedikit, dan hasilnya menjadi stabil.