2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Apakah senario kehidupan
Skrip kehidupan adalah rancangan hidup tanpa sedar yang disusun di awal kanak-kanak di bawah pengaruh ibu bapa dan memberi kesan besar kepada nasib kita. Skrip menentukan berapa tahun kita akan hidup dan seberapa baik, dengan kesenangan atau kerinduan, berapa banyak perkahwinan yang akan kita ada, berapa banyak anak dan berapa banyak wang yang akan kita perolehi untuk kita perolehi.
Skrip ditemui oleh ahli psikologi Amerika Eric Berne setengah abad yang lalu. Dia menerangkannya dalam bukunya People Who Play Games dan lain-lain. Tetapi walaupun kita belum membaca sastera psikologi, kita secara intuitif merasakan pengaruh skrip pada kehidupan kita dan kehidupan rakan-rakan kita. Ini dinyatakan dalam perbualan seperti ^ "Jadi saya dibesarkan", "Apa yang akan terjadi sekarang?" Pelanggan psikologi sering mengatakan ^ "Saya tidak mahu menjadi seperti ibu saya, tetapi saya faham bahawa saya melakukan perkara yang sama."
Apabila kita mengenali seseorang cukup lama, kita dapat meramalkan tingkah lakunya secara intuitif dan tepat. Kami tahu apa yang diharapkan, kami memahami peraturan di mana orang ini hidup. Kumpulan peraturan ini menentukan tingkah laku, dan oleh itu hasil yang akan dicapai oleh seseorang.
Peraturan apa yang ada?
1. Larangan (anda tidak boleh melakukan ini)
Jangan ambil barang orang lain. Jangan menyombongkan diri. Jangan diam. Tidak mempunyai pendapat anda. Jangan melawan. Jangan jadi pelik.
Jangan berkahwin. Jangan melahirkan anak. Jangan menipu orang tua. Jangan menangis.
Jangan marah. Jangan menjana wang. Jangan meminta pertolongan. Jangan mempercayai orang …
Sebilangan larangan ini cukup logik dan dibenarkan, sementara beberapa larangan mengganggu kehidupan kita dan harus ditulis semula.
2. Preskripsi (mesti berfikir / melakukan ini)
Gosok gigi setiap hari. Basuh tangan anda sebelum makan. Berusaha keras.
Memarahi diri anda kerana kesilapan. Anda harus malu melakukan seks. Anda harus melahirkan 2 orang anak.
Anda mesti menjadi pakar bedah seperti ayah anda. Lelaki adalah kambing.
Anda adalah pemenang / kalah. Dunia ini baik / buruk. Dan lain-lain.
Seperti yang anda lihat dari senarai, preskripsi juga boleh menjadi baik dan buruk bagi kita.
3. Kebenaran (supaya anda boleh)
Anda boleh menikmati kehidupan. Anda boleh sedih. Anda boleh cinta.
Anda boleh menunjukkan diri anda. Anda boleh mempunyai pendapat anda sendiri.
Anda boleh tidak setuju. Anda boleh memaafkan diri anda atas kesalahan anda. Anda boleh berubah fikiran …
Kebenaran adalah peraturan yang sangat penting. Mereka menyokong dan membantu untuk hidup dan berkembang.
4. Kebenaran dengan syarat (anda boleh, jika)
Anda akan mempunyai pendapat anda apabila anda mula tinggal sendirian. Mula-mula calon, kemudian anak-anak. Anda boleh hidup sendiri semasa anda bersara.
Anda tidak boleh pergi bekerja hanya jika anda sakit. Anda boleh berkahwin dengan sesiapa sahaja yang anda mahukan, tetapi hanya kali kedua.
Anda boleh memasuki universiti sesuka hati, tetapi hanya kali kedua.
"Kebenaran" semacam itu adalah larangan, kerana tanpa memenuhi syarat seseorang tidak boleh hidup dengan cara sendiri.
Jelas, kami mengambil peraturan dari keluarga ibu bapa. Dan tidak begitu penting apa yang dikatakan oleh ibu bapa, betapa pentingnya apa yang dilakukan oleh ibu bapa. Seorang kanak-kanak bertindak pada masa dewasa seperti yang dilakukan oleh ibu bapanya. Melayan dirinya sendiri seperti yang dilayan oleh ibu bapanya.
Contoh # 1 Ibu bapa berkata kepada anak: jangan merokok! (dan merokok pada masa yang sama
Keputusan anak itu: Saya akan merokok, dan saya akan mengatakan kepada anak-anak saya "jangan merokok".
Kanak-kanak itu membesar dan menemui seorang psikologi yang mempunyai masalah: dengan otak saya, saya memahami bahawa adalah perlu untuk berhenti merokok, bahawa ia berbahaya, tetapi saya tidak boleh.
Contoh No. 2 Ibu bapa: Menghukum merengek.
Keputusan anak: anda perlu mengelakkan air mata, anda tidak boleh menangis. Sekiranya saya ingin menangis, ada yang tidak kena dengan saya. Dunia terbahagi kepada yang kuat dan yang lemah, dan yang kuat menghukum yang lemah. Air mata adalah kelemahan dan yang lemah akan dihukum. Anda bahkan tidak boleh meminta pertolongan dari orang tersayang, saya mesti selalu mengatasi sendiri.
Kanak-kanak itu membesar dan menemui seorang psikologi yang menghadapi masalah:
- itu membuatku kesal ketika anak saya meletus,
- Saya rasa kesunyian,
- Saya selalu kuat, dan sekarang saya tertekan, saya tidak tahu mengapa.
Contoh # 3 Ibu Bapa: Jangan menjadi yang baru!
Keputusan anak: Saya tidak akan bersandar.
Kanak-kanak itu membesar dan menemui seorang psikologi yang menghadapi masalah:
- Saya tidak boleh meminta kenaikan gaji,
- Saya tidak dapat memulakan perniagaan saya sendiri,
- Saya memulakan perniagaan sendiri, tetapi atas sebab tertentu saya tidak melakukannya, saya tidak mengiklankannya atau mempromosikannya.
Senarai contohnya tidak berkesudahan. Kumpulan peraturan yang kami terima dari ibu bapa kami di zaman kanak-kanak mengatur kehidupan kami sehingga kami menulis semula peraturan ini. Orang dewasa boleh menulis semula peraturan dari ibu bapa.
Bagaimana menulis semula peraturan dalaman?
Biasanya kita tidak sedar dengan peraturan apa yang kita jalani. Kita begitu terbiasa dengan mereka sehingga kita tidak memperhatikan dengan cara yang sama seperti kita tidak memperhatikan pakaian sehingga mereka mula mengganggu. Untuk mengenal pasti dan merumuskan peraturan, seorang psikologi diperlukan.
Sebagai contoh, ada orang yang melarang diri untuk menunjukkan kerengsaan, bertahan hingga yang terakhir. Tetapi kemudian mereka memberikan kepada orang lain semua tuduhan kemarahan sekaligus untuk alasan yang tidak penting. Orang seperti itu akan datang ke psikologi dengan tugas mengatasi kerengsaan.
Tetapi bagaimana dia dapat memahami bahawa kerengsaan terkumpul disebabkan oleh fakta bahawa dia melarang dirinya untuk membuangnya tepat pada waktunya? Pada waktunya ia akan diberi dos, secara sedar, tidak menyinggung perasaan. Dan apabila kemarahan itu berkumpul, ia akan "pecah" dengan tidak terkawal. Dalam keadaan seperti itu, sukar bagi seseorang untuk memahami bahawa dia melarang dirinya untuk marah. Ia sukar kerana dia menganggap dirinya mudah marah. Tugas ahli psikologi adalah menjelaskan mekanisme ini dan mengajar seseorang untuk melihat kerengsaan pada peringkat awal, sebelum meletupkan bumbung.
Ahli psikologi membantu:
1. Ketahui peraturan yang mengatur kehidupan kita, 2. Rumuskannya dengan kata-kata, 3. Tulis semula peraturan yang berbahaya, ubahnya menjadi peraturan yang bermanfaat.
Dan kemudian masalah itu diselesaikan, dan senario kehidupan menjadi lebih menyenangkan.
Dalam contoh # 3, peraturan bantu dapat:
Anda tidak boleh menjadi seperti orang lain dan menikmatinya, Anda boleh membual dan menikmatinya
Adalah baik dan betul untuk mengiklankan diri dan perniagaan anda.
Dengan keyakinan seperti itu, jauh lebih mudah untuk melaksanakan tugas hidup anda.
Tanpa kita sedari, kita hidup secara teratur. Kita hidup mengikut peraturan yang ditetapkan oleh ibu bapa kita. Beberapa peraturan membantu kami dan sesuai dengan kami. Dan sikap yang menghalang kita hidup, kita dapat menulis semula dengan bantuan ahli psikologi. Adalah baik dan betul untuk menulis semula sikap anda dan menjadikan hidup anda lebih baik.
Jadikan hidup anda lebih baik!
Disyorkan:
Senario Hidup "Tolong Orang Lain": Anda Berada Dalam Keadaan Hitam Ketika Anda Menggembirakan Orang Lain
Ahli Psikologi, Penyelia, Penganalisis Skrip TA Bagaimana senario kehidupan Penyelamat atau "Buat Orang Lain Sukacita" terbentuk. Atau tingkah laku pemandu "anda baik ketika anda menggembirakan orang lain, anda peduli dengan orang lain.
Hidup Siapa Yang Kita Jalani? Secara Ringkas Mengenai Senario Kehidupan
Kami membuat beratus-ratus pilihan setiap hari. Kami memilih siapa dan kapan hendak menelefon, tadika mana yang akan dihantar anak, sama ada untuk menukar pekerjaan atau tinggal di tempat yang lama. Dan semakin serius keputusannya, semakin kita merasakan beban tanggungjawab
Senario Kehidupan
Peluang lain untuk melihat diri dan kehidupan anda dari luar. Dan buat kesimpulan yang membolehkan anda memperbaikinya (kehidupan). Claude Steiner mengemukakan Teori Skrip. Pertama sekali, kami yakin bahawa orang dilahirkan secara sihat secara mental, dan bahawa ketika mereka mengalami masalah emosi, mereka masih harus dianggap normal.
Senario Kehidupan Yang Kita Pilih
Siapa yang menulis skrip untuk hidup anda? Siapa yang memutuskan berapa banyak anak anda dan bila anda akan berkahwin? Di manakah buku takdir ini? Siapa, dengan sebatang pena, yang menakdirkan anda untuk menderita sendirian atau tinggal bersama suami yang tidak dicintai, tergesa-gesa dari perceraian hingga perceraian atau firasat untuk sesen pun, menyelamatkan penderitaan itu?
Kedudukan Hidup Dan Senario Kehidupan
Saya ok - awak ok Saya tidak ok - awak ok Saya ok - awak tidak ok Saya tidak ok - anda tidak ok Keempat sudut pandangan ini disebut kedudukan hidup. Sebilangan pengarang menyebutnya kedudukan asas, kedudukan eksistensial, atau hanya kedudukan.
