2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Sebarang emosi, dorongan yang lahir di dalam diri kita, sebagai peraturan, selalu mempunyai pasangan dengan kekutuban yang berlawanan, seperti kegembiraan dan kesedihan, kedegilan dan kebimbangan, keinginan untuk maju dan pada masa yang sama ketakutan akan pergerakan ini. Satu emosi adalah dangkal (demonstratif), yang lain adalah mendalam (pendam). Segala emosi mempunyai makna positif dan negatif dari sudut pandangan masa kini. Keadaan luaran menggambarkan keadaan dalaman dan sebaliknya. Kadang kala satu emosi menyamar sebagai perasaan yang lain, dan menjadi sangat sukar untuk menentukan mana yang utama dan yang mana yang sekunder.
Gabungan pencerobohan dan ketakutan sangat menarik. Emosi ini adalah dua sisi duit syiling yang sama. Ketakutan selalu tersembunyi di sebalik tanda pencerobohan.
Apabila kita takut akan sesuatu, kita berusaha menyembunyikan sesuatu, kita merasa tersinggung dengan kerengsaan yang semakin meningkat, yang secara beransur-ansur merosot menjadi pencerobohan. Ketakutan boleh jadi sama sekali berbeza: takut kesepian, takut ditolak, takut dikeluarkan dari sistem, takut pergerakan, takut ekspresi diri, dan banyak lagi. Ini boleh menjadi ketakutan terhadap sesuatu dari luar, ketakutan untuk meluahkan perasaan anda, ketakutan bertemu dengan sisi baru diri anda, yang tersembunyi dengan teliti bukan hanya dari orang luar, tetapi juga dari pandangan anda sendiri. Ketakutan akan manifestasi, kesedaran dan penerimaan diri mungkin yang paling menyakitkan daripada yang ada. Ini adalah manifestasi ketakutan hidup secara umum, izin batin kita (tidak) kepada diri kita sendiri untuk menerima hidup, menjalani dan bersyukur dengan nasib kita atas peluang ini.
Terdapat hubungan langsung antara ketakutan dan pencerobohan. Semakin kuat ketakutan, semakin agresif tingkah laku seseorang. Agresi dapat dinyatakan dengan berbagai cara: bersikap eksplisit dan tersembunyi, menyatakan tahap verbal dan non-verbal, menyamar sebagai kebencian dan rasa malu, serangan nyata terhadap orang lain, atau dinyatakan dalam bentuk sikap tidak peduli dan tingkah laku kemurungan yang lain. Segitiga Karpman bertindak, dan peranannya mulai dimainkan: Penyerang, Korban, Penyelamat, kepada siapa yang lebih disayangi.
Sekiranya, untuk beberapa sebab, kita mengelakkan manifestasi pencerobohan ketakutan kita sendiri, kita mula melihat manifestasi pencerobohan pada orang lain, dari orang yang dekat dengan kita, beberapa kemalangan berlaku kepada kita, lampu menyala atau perkakas rumah gagal. Emosi yang ditindas kita mengalir ke ruang sekitarnya.
Terdapat corak: semakin kita fokus untuk mengenali tingkah laku agresif terhadap kita, semakin banyak pencerobohan yang kita hasilkan di luar. Di samping itu, pencerobohan, seperti ketakutan, mampu mengembangkan diri dan meningkatkan kekuatan. Dorongan kecil sudah cukup, yang dari percikan tanpa pengaruh lebih jauh dari luar akan berubah menjadi api yang marak.
Sekiranya seseorang mengalami kemarahan dan pencerobohan diajukan pertanyaan: "Apa yang membuat anda marah?" - dia tidak mungkin menjawab. Sekiranya anda mengemukakan soalan lain: "Apa yang anda takutkan?" - anda boleh mendapatkan reaksi keseluruhan perasaan, emosi dan pengalaman yang tersekat dan tersembunyi di sebalik tingkah laku agresif. Dengan meneliti sifat pengalaman ini dengan teliti, satu per satu membuka pintu ke dunia anda sendiri, anda dapat berhadapan dengan Sakit yang benar, yang berfungsi sebagai sumber ketakutan yang berterusan dan membuat anda tanpa henti mencari penyebab apa yang sedang terjadi, pada siapa anda dapat mencurahkan kerengsaan dan keganasan yang terkumpul dengan lega dan senang. Apabila anda memahami alasannya, maka ada kekuatan dan peluang untuk menganggap apa yang terjadi di masa lalu begitu saja, menjadikannya sebahagian daripada sejarah keluarga.
Dan kemudian menjadi mungkin untuk melihat dengan tenang di hadapan anda dan merasakan dorongan untuk pergerakan seterusnya!
Disyorkan:
Sempadan. Panas Yang Tidak Dapat Ditanggung - Sejuk Yang Tidak Dapat Ditanggung
Topik batas dalam konteks hubungan manusia adalah salah satu yang paling mendesak. Sesungguhnya, dalam hubungan, kita selalu bersentuhan dengan orang lain, di pihak kita. Sekiranya kita mendekati sangat dekat, iaitu, kita melanggar batas, sangat mudah terjerumus dalam penggabungan.
Bagaimana Untuk Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mula Menyokong Diri Anda? Dan Mengapa Ahli Terapi Tidak Dapat Memberitahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Menolong Anda?
Kebiasaan mengkritik diri adalah salah satu tabiat yang paling merosakkan untuk kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan dalaman, pertama sekali. Di luar, seseorang boleh kelihatan baik dan berjaya. Dan di dalam - untuk merasa seperti ketiadaan yang tidak dapat mengatasi kehidupannya.
Kekecewaan Pasangan Dalam Hubungan Yang Sihat Tidak Dapat Dielakkan
Oleh itu, mari kita bincangkan hubungan dari sudut pandangan Gestalt, atau lebih tepat lagi, dari sudut pandang model dialog-fenomenologi terapi Gestalt. Untuk mengulangi pernyataan yang saya buat dalam tajuk, dalam hubungan yang sihat, kekecewaan dengan pasangan anda tidak dapat dielakkan.
Pasangan Psikopat, Mengapa Anda Tidak Dapat Membina Hubungan Yang Sihat Dengan Orang Yang Tidak Sihat?
Hubungan hanya 50% bergantung pada diri kita sendiri. Baki 50% adalah tanggungjawab rakan kongsi kami. Kita boleh bertindak dengan sempurna dari segi peraturan untuk membina komunikasi yang berkesan, tetapi jika kita dipasangkan dengan psikopat atau narsisis, maka semuanya tidak berguna.
Ia Memalukan Dan Menakutkan Untuk Tidak Sempurna. Dari Mana Ketakutan Dan Rasa Malu Ini Berasal Dan Bagaimana Menolong Diri Sendiri
Semasa cuti Tahun Baru, saya mempunyai keinginan untuk menulis catatan mengenai kesan saya mengenai filem "Hare over the Abyss". Saya mula menulisnya. Saya menulis. Saya membaca semula dan menyedari bahawa saya tidak berpuas hati dengan apa yang ditulis.
