2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Algoritma untuk menggunakan "Roda Keseimbangan Hidup"
1. Lukis bulatan. Bahagikannya kepada 6-8-12 sektor yang sama.
2. Bayangkan bahawa lingkaran ini adalah cerminan kehidupan anda. Isi semua sektor dengan bidang yang paling ketara. Di setiap sektor, tulis salah satu bidang terpenting dalam hidup anda, misalnya: kesihatan, kerjaya, keluarga, kreativiti, rakan (komunikasi), pengembangan kerohanian, hobi, wang, rekreasi, dll.
3. Anda akan mempunyai 8 bidang kehidupan yang penting.
4. Nilaikan kepuasan anda dengan setiap bidang kehidupan anda hari ini, memberikan skor 0 hingga 10.
Di mana 0 adalah ketidakpuasan sepenuhnya dengan sfera, apabila anda dapat mengatakan: "Saya benar-benar tidak gembira!"
Pada masa yang sama, sangat penting anda membuat penilaian berdasarkan perasaan peribadi anda. Sebagai contoh, jika keadaan kewangan anda memuaskan anda sepenuhnya, jangan biarkan orang lain memaksakan anda bahawa kawasan ini "tidak mencapai 10" untuk anda. Bimbinglah dengan kepercayaan dan perasaan peribadi anda.
5. Bayangkan setiap sektor mengikut skornya. Sekarang anda dapat melihat roda mana yang anda pandu pada saat tertentu dalam hidup anda. Semakin halus, semakin banyak keseimbangan dalam semua bidang kehidupan anda.
6. Nilaikan hasil yang diperoleh dengan menjawab soalan:
Kawasan mana yang menerajui?
Kawasan apa yang anda perlukan untuk "mengetatkan"?
Kawasan mana yang ingin anda mula ubah dalam masa terdekat?
Perhatikan bahawa kawasan yang paling lemah juga merupakan kawasan yang paling berpotensi. Dengan mengusahakannya, anda akan mendapat hasil terpantas dan faedah maksimum.
7. Tulis untuk setiap kawasan:
Berapa skor untuk anda 10. Iaitu keadaan yang sesuai untuk anda di kawasan ini.
Apa yang perlu dilakukan untuk membuat perubahan itu berlaku?
Adakah anda telah membuat keputusan? Sekarang tuliskan tiga langkah yang boleh anda ambil untuk membetulkan keadaan di kawasan yang paling parah.
Nah, sekarang mula bertindak, tidak sia-sia anda membuat dan menganalisis, bukan?
Mengambil langkah pertama untuk menyelaraskan roda keseimbangan hidup adalah sangat penting. Ini adalah bagaimana, dalam langkah-langkah kecil, anda secara beransur-ansur akan menyelaraskan semua bidang kehidupan. Dan anda akan melihat perubahan positif dalam hidup setelah langkah pertama. Jadi berhenti membaca, sudah tiba masanya untuk bertindak!
* * *
Nasihat berguna! Anda boleh membuat "Roda" seperti itu untuk semua bidang kehidupan anda. Begitu juga, menguraikannya menjadi lapan komponen dan menilai dari 0 hingga 10.
Mengkaji kerjaya, hubungan atau kewangan anda pada contoh "Roda", anda akan melihat dengan jelas apa yang "pincang" di kawasan ini. Dan anda akan segera memahami di mana hendak bermula. Saya sangat mengesyorkan melakukan ini untuk kawasan "diabaikan".
Disyorkan:
Cara Membina Pasukan Atau Membuat Orang Bekerja (mengenai Latihan Membina Pasukan)
Pernahkah anda berjumpa dengan pengurus dari mana-mana peringkat yang yakin akan kecekapan mereka dan bekerja dengan pasukan berdasarkan kepercayaan palsu berikut: Pasukan ini dibina berdasarkan peraturan yang sama, baik tentera, perusahaan atau pintu masuk.
Seperti Apa Hubungan Perkahwinan? Salah Satu Kaedah Untuk Mendiagnosis Hubungan Pasangan
Di hampir setiap keluarga, ada kalanya salah satu atau kedua pasangan mempunyai keraguan mengenai sama ada untuk meneruskan hubungan. Pasangan suami isteri datang kepada ahli psikologi untuk lebih memahami diri mereka dan pasangan mereka, untuk melihat prospek hubungan mereka.
Soalan Untuk Diri Sendiri: "Adakah Saya Bersedia Untuk Ini Membina Semula Hidup Saya Sepenuhnya?"
Kami menganggap banyak aktiviti dalam hidup kita sebagai projek jangka pendek. "Tingkatkan Bahasa Inggeris". "Kurangkan berat badan" menjelang musim panas ". Ikuti program detoks. Namun, itu banyak berkaitan dengan usaha jangka pendek seperti kata kerja "
5 Ilusi Mengenai Pembangunan Peribadi Yang Musnah Selama Bertahun-tahun Perkembangan Peribadi
Saya telah terlibat dalam pengembangan peribadi di suatu tempat sejak 2010, dan entah bagaimana saya duduk dan memutuskan untuk mengumpulkan di satu tempat semua ilusi merah jambu saya yang saya dapati dalam proses perkembangan peribadi ini.
Rancangan Baru Untuk Hidup
Bagi kebanyakan orang, 1 Januari adalah hari persediaan. Dia seperti gema tahun lalu. Jambatan seperti kegembiraan pertemuan dan kesedihan berpisah, antara masa lalu dan masa depan, antara realiti dan impian. Probe. Draf. Anda boleh bangun lewat dan tertidur lagi, tidak ada yang memanggil atau menulis.
