Kepentingan Melakukan Hubungan Dalam Hubungan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Sekiranya, setelah membaca banyak artikel, keraguan panjang dan penggalian diri, anda masih tidak menemui jalan keluar untuk masalah anda sendiri dan memutuskan untuk beralih kepada ahli psikoterapi, berikut adalah panduan untuk anda dalam pertemuan pertama yang sangat penting di terapi. Pada kenalan anda

Psikoterapi bukan ahli sihir atau telepati. Oleh itu, untuk beberapa pertemuan pertama, dia akan bertanya kepada anda mengenai masalah anda, tentang bagaimana anda hidup sekarang dan, secara umum, mengenai keseluruhan kehidupan anda sebelumnya, termasuk masa kecil. Sudah berada di tahap penceritaan yang sistematik, banyak pelanggan mempunyai pelbagai pengalaman. Memang, dengan sendirinya, kesedaran tentang kehidupan seseorang secara berurutan dapat menjelaskan banyak perkara bagi perawi, menjadikan sesuatu yang lebih jelas, lebih menonjol. Ia juga berlaku bahawa pelanggan berjaya mengumpulkan cerita yang jelas dan konsisten tentang dirinya bukan pada percubaan pertama atau kedua.

Bagaimanapun, pertemuan pertama ini sangat penting bagi kedua-dua belah pihak. Ahli terapi menerima maklumat yang diperlukan mengenai klien, dan pelanggan, yang membicarakannya, menyedari pada tahap kehidupan dia sekarang, dan bagaimana dia mendekatinya. Tambahan, sementara seseorang memberitahu orang lain tentang dirinya sendiri, fasa keselamatan yang disebut "pra-kontak" dialami.

Ini adalah tahap yang sangat penting dalam hubungan apa pun, ketika kepercayaan terjalin, ketika ada kesempatan untuk saling mempertimbangkan, mengendus, menetap di wilayah baru. Bergantung pada ahli terapi dan pelanggan tertentu, fasa ini boleh berlangsung dari 3 hingga 10 mesyuarat.

Di Gestalt bahkan ada ungkapan seperti itu - "terbang ke kontak", ketika, tidak sempat melihat diri kita sendiri dengan keadaan kita, atau konteks tempat, atau orang lain di dekatnya, kita mulai "melakukan" sesuatu. Dan ini adalah sesuatu yang agak sukar untuk disedari, kerana kita melewati tahap orientasi dari kegelisahan dan, terus mengabaikan kegelisahan ini, kita berusaha terganggu oleh semacam interaksi. Dan kerana sudah ada cukup "sesuatu" dalam kehidupan seharian kita, dalam terapi adalah penting untuk bertindak secara beransur-ansur, dalam langkah-langkah kecil, menyedari dengan bantuan ahli terapi bagaimana saya terbiasa bertindak.

Telah diketahui bahawa hubungan terapeutik adalah model hubungan klien yang cukup tepat dengan dunia luar. Dan sangat diinginkan, mengenali diri sendiri, untuk tidak bertegas di sini untuk bertindak dengan cara yang sama. Terapi juga merupakan cara untuk mendapatkan pengalaman baru, yang bermaksud - jangan ribut-ribut dan perhatikan diri sendiri.

Sekiranya anda selalu terburu-buru, di sebelah ahli terapi anda akan dapat memperhatikan bagaimana dan mengapa anda melakukannya. Sekiranya anda terlalu lambat dan sering tidak mengikuti orang di sekitar anda, akan menarik untuk memahami mengapa anda memerlukan begitu banyak masa.

Semua yang kita lakukan dalam kehidupan seharian sama ada memberi kita makan atau menghabiskan tenaga kita. Hubungan terapeutik, bagaimana ia dibina, akan banyak memberitahu anda tentang anda. Semakin baik hubungan, semakin baik anda mengenali antara satu sama lain, pekerjaan anda akan lebih bebas dan membina pada masa akan datang. Precontact membolehkan saya mengorientasikan diri, termasuk sama ada orang tertentu ini sesuai untuk saya, sama ada untuk melangkah lebih jauh dalam mengenali dirinya dan membuka diri. Sama ada menjalin hubungan dengannya, atau keluar dari mereka. Percayalah pada diri sendiri, perasaan anda di sebelah orang lain - bagaimanapun, ini adalah panduan yang paling dipercayai.