Sekiranya Semuanya Ada Di Kepala Anda, Bagaimana Ia Sampai Ke Sana?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Penjual kebahagiaan tidak akan habis. Seperti yang tidak pernah berakhir, mereka yang ingin membeli kebahagiaan - borong, runcit, dalam pembungkusan kecil. Ilusi perdagangan adalah perniagaan yang menguntungkan. Perkara utama adalah tidak tinggal di satu tempat untuk waktu yang lama dan datang dengan sesuatu yang baru.

Saya terkejut apabila melihat bahawa trend terkini telah lama ditangguhkan. Kedengarannya sangat elegan dan semua orang tahu: "Semuanya ada di kepala anda." Adakah anda kecewa? Tidak ada alasan untuk bersedih - emosi ada di kepala anda. Adakah anda menghadapi masalah menjana satu juta dolar? Ini adalah batasan. Mereka juga ada di kepala anda. Awak marah? Ini bukan kerana mereka melanggar batasan anda dan mengambil batas dari anda. Ini kerana di kepala anda tidak ada tempat untuk pengalaman baru dan rasa syukur atas pelajaran nasib. Kepercayaan menghalang anda daripada hidup dengan baik. Dan kepercayaan ada di kepala anda. Jadi semuanya mudah. Goncangkan kepercayaan dari kepala anda.

Saya cuba membayangkan proses menggoyahkan kepercayaan dari kepala saya. Adakah anda juga mempunyai gambar tengkorak berongga di depan mata anda, yang dipenuhi tanda kutip pada kepingan kertas yang melengkung? Saya menundukkan kepala ke kiri, melompat dengan sebelah kaki - oops! Selembar kertas jatuh dari telingaku "Kamu bukan apa-apa, bahkan lipas lebih bermartabat!" Harga diri segera meningkat ke tahap yang belum pernah terjadi sebelumnya dan membolehkan anda meniup hidung dengan selendang renda dengan keyakinan baru: "Kebanyakan tidak boleh salah!" Hebat, kami menyingkirkan batasan lain, kami berlari dan melompat. Ya, dari tebing. Ya, tanpa insurans - insurans untuk majoriti, yang mungkin salah. Ya, dalam keadaan bebas dari lubang yang berlainan, sekumpulan keyakinan dapat bangun dari kepercayaan yang buta terhadap undang-undang graviti universal terhadap pemikiran yang khianat "Saya kemungkinan terhempas."

Proses memukul kepercayaan di kepala juga kelihatan sangat mudah. Seseorang yang besar, seperti ibu bapa atau guru, atau bahkan seorang guru membuka tengkorak seseorang yang kecil dan dengan murah hati menuangkan salinan kepingan kertas dari kepalanya dalam genggaman besar, menabraknya dengan kepadatan. Dan bimbingan atau psikoterapi adalah ketika seseorang yang besar lagi membuka kepalanya, tetapi sudah pada seseorang yang sama besarnya (dengan kehendaknya sendiri dan dengan banyak wang), dari mana fakir dengan mudah mengeluarkan kertas pembatas dan memasukkan kertas pengesahan.

Ini akan menjadi gambaran yang luar biasa. Sekiranya tidak ada otak di tengkorak manusia. Tetapi otak ada. Dan itu merumitkan keadaan. Pertama, otak diberikan kepada seseorang yang belum matang. Ini adalah agar, dalam proses pembentukan hubungan antara sel-sel otak, yang berlaku dalam tiga tahun pertama kehidupan manusia dengan kecepatan 2 juta sinaps sesaat, orang baru dapat menyesuaikan diri sebaik mungkin dengan fizikal, sosial dan persekitaran budaya di mana dia akan hidup lebih jauh … Apa-apa lipas, dengan hanya 1 juta neuron, dilahirkan jauh lebih bersedia untuk hidup daripada bayi manusia, yang mempunyai ribuan kali lebih banyak neuron. Tetapi lipas juga akan menjadi yang paling rugi jika bergantung hanya pada sifat yang telah diberikannya sejak lahir. Serangga mesti memperoleh pengalaman dan membentuk kepercayaannya untuk bertahan dan berkesan dalam hal ini bukan satu hari, tetapi sekurang-kurangnya dua. "Selipar itu berbahaya", "keranjang roti itu enak" - kepercayaan yang membatasi ini akan membantu lipas bertahan, memperluas batas pengetahuannya dengan kepercayaan "surat kabar juga berbahaya, dan potongan yang dibuang juga enak." Untuk mendapatkan keyakinan baru, lipas harus melihat kematian saudara dari surat khabar dan berusaha mempertaruhkan kesihatan dan merasakan hidangan baru dari tong sampah.

Bayi manusia sangat bergantung pada pengalaman ibu bapanya. Dengan sendirinya, bayi yang baru lahir akan dapat bernafas secara bebas untuk beberapa waktu dan mengekalkan keseimbangan terma. Dia mungkin boleh membuang air kecil atau mengosongkan diri. Semuanya. Untuk mengekalkan keberadaannya, orang dewasa diperlukan yang sudah mempunyai pengalaman bertahan hidup di dunia ini dan memastikan kelangsungan hidup bayi. Kepercayaan orang dewasa bahawa bayi tidak akan bertahan tanpa penjagaan yang mencukupi secara semula jadi membatasi orang dewasa. Mereka tidak lagi bebas mencari jutaan orang, meninggalkan bayi tanpa rawatan. Hanya dengan kerosakan otak yang sangat serius, pembawa kesedaran dapat mengembangkan kepercayaan bahawa bayi akan bertahan tanpa perawatan. Kerana ia bertentangan dengan pengalaman organisma yang hidup dan sedar. Sekiranya pembawa kesedaran itu selamat, dia mendapat sekurang-kurangnya penjagaan minimum. Sekiranya dia tidak mendapat rawatan ini, dia tidak akan melakukannya. Kepercayaan bahawa bayi memerlukan perawatan untuk kelangsungan hidup tertanam dalam keberadaan fizikal, biografi peribadi, dan pengalaman mengamati persekitaran. Otak memperoleh kepercayaan dalam proses pembentukannya. Semakin banyak pembawa kesedaran menerima pengalaman yang menyumbang kepada kelangsungan hidup, semakin tinggi kadar kelangsungan hidupnya. Semakin banyak pengalaman yang saya dapat, yang menyumbang bukan hanya kepada kelangsungan hidup, tetapi juga pembangunan, semakin tinggi tahap kelangsungan hidup dan perkembangannya. Semakin banyak pembawa kesedaran menerima pengalaman keterbatasan dalam keperluan dan pembangunan asas, semakin sedikit sumber daya yang dimilikinya untuk bertahan dan berkembang. Dan kurang banyak senario pengalaman bertahan hidup. Bukan mengehadkan kepercayaan, tetapi kekurangan pelbagai strategi. Ia penting.

Saya cuba menyampaikan idea dengan lancar bahawa, pada pendapat saya, tidak ada kepercayaan yang membataskan untuk dihapuskan. Terdapat pengalaman hidup di mana seseorang telah menghadapi batasan dan kekurangan sumber daya. Orang seperti itu tidak mempunyai pengalaman kepelbagaian, kebebasan, pilihan dan segala yang ada di dalamnya dengan jumlah sumber yang mencukupi. Pengalaman batasan yang teruk akan dimasukkan ke dalam keseluruhan struktur kehidupan organisma. Dan jika seseorang telah bertahan dari pengalaman ini, ini sudah menjadi sumbernya. Selalunya satu-satunya. Kerana tidak ada yang lain berlaku. Sekiranya anda membuang pengalaman ini dan kepercayaan yang berkaitan dengannya, dengan apa orang itu akan tinggal bersama? Adakah orang itu akan tinggal sama sekali?

Izinkan saya mengingatkan anda bahawa pengalaman bukanlah sesuatu yang boleh anda baca dalam buku atau dengar daripada ibu bapa anda. Pengalaman hidup dengan tubuh, emosi dan pemikiran segmen kehidupan, peristiwa dan hubungan tertentu dengan orang atau objek lain. Semakin kerap pengalaman diulang, kepercayaan akan semakin kuat. Perlu lebih dari sekadar mendengarnya sekali atau dua kali untuk mendapatkan keyakinan "anda seorang yang gagal". Anda perlu mendengarnya apabila anda betul-betul salah atau salah. Atau "begitu dan begitu", tetapi dalam keadaan tuntutan yang sangat tinggi. Dalam pengalaman di mana sumber tambahan diperlukan untuk membuatnya berfungsi dengan baik. Tetapi sumber ini tidak diberikan (tukul dengan paku dengan tangan kosong), dan sebaliknya, diambil juga (misalnya, tukul atau kepercayaan pada diri sendiri, memanggilnya orang yang kalah). Anda juga perlu mendengar perkara ini daripada orang-orang penting. Dan jika orang itu penting, mereka mungkin cukup lama sehingga kata-kata mereka sering didengar dan dirasakan dengan tindak balas emosi yang paling besar. Tetapi walaupun anda mendengar daripada orang penting "anda adalah orang yang kalah" sementara orang lain, di antaranya terdapat banyak atau yang juga penting, dalam situasi di mana anda merasakan kegagalan, menyokong anda, mempercayai anda, memberi anda sumber emosi, atau hanya menunjukkan strategi yang paling berjaya (atau diberikan tukul untuk palu dengan paku), kepercayaan yang menyokong mungkin terbentuk.

Ahli neurofisiologi mengatakan bahawa kita mempunyai bahagian otak yang berbeza untuk mengalami kejayaan dan kegagalan. Secara kasar, pengalaman buruk "direkodkan" di jabatan-jabatan ini dengan lebih tegas dan diambil lebih cepat. Kerana itu perlu untuk kelangsungan hidup fizikal. Untuk lipas, "selipar berbahaya" lebih penting daripada "roti sedap". Perkara utama adalah mengelakkan kasut itu, dan lipas yang sihat akan mencari sesuatu untuk mendapat keuntungan. Lipas dalaman kita ditakutkan takut pada kasut itu. Tetapi tanpa pengalaman bertuah, survival kehilangan maknanya. Baiklah, saya mengelak kasut itu, saya meninggalkan datuk, saya meninggalkan nenek. Untuk apa? Adakah saya makhluk yang gemetar? Ternyata belajar membahagiakan adalah fungsi otak yang sangat penting. Tubuh, yang pada masa itu tidak menerima sumber daya untuk mengalami keamanan, kesenangan, kebahagiaan, bekerja dalam keadaan yang sangat tegang. Ia memerlukan lebih banyak sumber untuk menyelesaikan masalah-masalah yang dapat diselesaikan dengan mudah oleh otak, yang pemiliknya telah mendapat pengalaman baru yang cukup memuaskan.

Apa yang ingin saya katakan? Tiada yang baik. Adalah mustahil untuk menyingkirkan kepercayaan yang terbatas, dengan alasan yang sama bahawa mustahil untuk menyingkirkan kegelapan. Kegelapan adalah ketiadaan cahaya. Batasannya adalah kekurangan sumber. Untuk menyalakan lampu, anda harus menghabiskan sumber. Cahaya adalah aliran zarah yang bergerak. Sebaik sahaja foton berhenti, ia tidak lagi ada dan cahaya padam. Tiada tenaga - tidak ada cahaya. Menghadkan kepercayaan adalah kekurangan tenaga. Dan agar tenaga itu muncul, ia mesti muncul dari luar. Kadang-kadang peristiwa berkembang sedemikian rupa sehingga ada pengalaman positif. Kadang-kadang orang muncul di sekitar seseorang yang bersedia untuk menyokong, memberikan pengalaman keselamatan dan kepuasan ini dan memberikannya cukup lama untuk "mengajar" bahagian otak yang membahagiakan. Selalu ada sumber daya seseorang di balik setiap kisah perubahan yang mengagumkan. Kadang kala sumber ini juga ada di kepala anda. Cuma akses ke sana dihalang oleh pengalaman traumatik. Tetapi itu kisah lain. Dan untuk mengatasi halangan ke sumber ini, sumber daya juga diperlukan.

Dan bagaimana saya mahu melompat dengan satu kaki dan seperti pada zaman kanak-kanak. Seolah-olah air mengalir keluar dari telinga dan mula kedengaran lagi. Betapa mudahnya.