2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Seperti banyak proses, psikoterapi mempunyai permulaan, bahagian utamanya dan akhir. Tetapi sering berlaku bahawa seseorang secara tiba-tiba memutuskan untuk menamatkan pertemuan dengan ahli psikologi. Ini boleh berlaku pada awal kerja, apabila seseorang menyedari bahawa dia tidak selesa bekerja dengan pakar ini. Dan ini mungkin keadaan yang benar-benar semula jadi. Tetapi ini juga dapat terjadi di tengah-tengah pekerjaan, ketika dinamika proses menunjukkan bahawa klien telah berjaya menyentuh beberapa pengalaman yang sangat penting, dan prosesnya berjalan lancar. Apa yang dapat disembunyikan di sebalik keinginan untuk tiba-tiba berhenti bekerja?
Amalan menunjukkan bahawa momen yang sangat penting bagi seseorang dapat disembunyikan dalam keinginan ini. Dan jika hasrat seperti itu muncul, saya mengusulkan untuk mendengarkan diri saya dan berusaha menjawab pertanyaan: "Mengapa saya memutuskan untuk melakukan ini sekarang?" Jawapannya sangat berbeza. Ini juga bertembung dengan beberapa pengalaman sukar yang sukar atau bahkan tidak dapat ditanggung. Atau sebaliknya, nampaknya tidak ada yang berlaku - pertemuan demi pertemuan berlangsung, tetapi tidak ada yang berubah. Dan ini bukan yang anda harapkan dari proses pembayaran wang anda.
Pada pendapat saya, keadaan ini dapat memberikan pengalaman yang sangat berguna jika anda cuba keluar dari situ dengan cara yang berbeza daripada hanya pergi tanpa berusaha untuk mengetahuinya. Sekiranya anda mempunyai keinginan seperti itu, cubalah memberi diri anda ruang untuk berfikir, memikirkannya. Yang paling penting, beritahu ahli terapi yang anda mahu tinggalkan. Dan anda juga dapat berkongsi keraguan, ketakutan dan perkara yang tidak anda sukai dalam prosesnya, atau dalam prosesnya. Ini boleh menjadi pengalaman berharga bagi anda. Hubungan terapeutik secara semula jadi mengandaikan bahawa seseorang dapat berbicara bukan hanya tentang apa yang telah berlaku atau yang berlaku dalam kehidupan, tetapi juga mengenai hubungan antara klien dan ahli terapi itu sendiri. Dan cuba jangan menzahirkan dan menunjukkan perasaan anda melalui tindakan, tetapi untuk membincangkan dan menerokainya dalam ruang terapi. Dan keadaan boleh berubah dengan cara yang berbeza. Mungkin anda akan faham bahawa anda benar-benar perlu pergi sekarang. Atau mungkin ada kemungkinan untuk menggunakan kesempatan ini dan melalui beberapa pengalaman yang sangat penting, berhubungan dengan diri sendiri. Dan perkara paling berharga yang dapat anda perolehi adalah merasa lega dari kebimbangan dan ketakutan anda.
Walau bagaimanapun, keadaan ini akan membantu menjelaskan apa yang sebenarnya berlaku sekarang dengan anda, atau dalam hubungan dengan ahli psikologi. Apa sebenarnya di sebalik keinginan untuk mengganggu proses ini? Dan dengan pemahaman ini, kita sudah harus membuat pilihan - untuk meneruskan terapi atau menyelesaikannya.
Adakah anda mempunyai keinginan untuk meninggalkan terapi? Apa yang berlaku pada masa itu, mengapa ia timbul? Dan apa yang anda buat?
Disyorkan:
Pertama Sekali, Saya MENYUKAI DIRI SAYA, Dan Kemudian Lelaki Yang Megah, Pai Epal Dan Perkara-perkara Lain Yang Perlu Untuk Saya Bahagia
Saya seorang psikoterapis. Selama bertahun-tahun bekerja, banyak kisah dan takdir telah terkumpul di "dada ingatan" saya. Saya menganalisisnya untuk kesekian kalinya dan dengan pasti kesimpulannya menunjukkan - seorang wanita bahagia PERTAMA DARI SEMUA CINTA DIA, dan melalui prisma cintanya memberikannya kepada orang-orang di sekelilingnya.
Bagaimana Anda Berhenti Melakukan Perkara Yang Anda Lakukan Dan Mula Melakukan Perkara Yang Berbeza?
Orang sering datang kepada saya untuk terapi peribadi dengan soalan, "Bagaimana saya boleh berhenti melakukan apa yang saya lakukan dan mula melakukan yang berbeza?" Soalannya nampak mudah, tetapi ada banyak nuansa di belakangnya.
Perkara Yang Paling Penting Mengenai Emosi
Pengarang: Kolesova Anna Alexandrovna Ahli Psikologi, Arah Kognitif-Tingkah Laku - St. Petersburg Emosi adalah isyarat semula jadi dari badan yang memberitahu tentang keperluan perubahan. Emosi adalah proses. Selagi kita masih hidup, itu tidak dapat dihentikan.
Badan Kita Bercakap Dengan Kita Mengenai Perkara-perkara Penting
Dalam kesibukan hari dan banyak maklumat, kita sering tidak mempunyai masa untuk berhenti dan menjejaki sensasi kita di dalam badan. Rasa keletihan ketika berehat, makan tepat pada waktunya, berpakaian hangat … Semua ini adalah kemahiran yang kita perolehi supaya badan fizikal kita berfungsi dengan aktif dan bekalan bahan bakar dipulihkan tepat pada waktunya.
Perasaan Adalah Perkara Yang Paling Penting Atau Mungkin Tidak?
Kali pertama anda menemui perasaan dalam diri anda, dan terdapat banyak perasaan, anda mula menganggapnya sangat serius. Lagipun, ini adalah perasaan. Begitu juga dengan saya. Saya meletakkan perasaan saya di mana sahaja. Lihatlah perasaan saya ini, mereka sangat penting, berikut adalah beberapa perasaan saya terhadap anda dan anda.
