Percaya Dan Sahkan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Memikirkan kepercayaan sebagai kualiti asas manusia datang kepada saya setelah pelajaran pertama dalam tango Argentina, yang saya dan suami saya hadiri beberapa hari yang lalu.

Seorang lelaki selalu mengetuai tango. Ini menentukan bagaimana tarian itu, di mana anda akan bergerak. Peranan wanita adalah mengikuti pasangannya, merasakan dan mempercayainya, tanpa berusaha meramalkan pergerakan selanjutnya, tarian apa yang akan menjadi akhirnya. Pendek kata, saya harus mempercayai suami saya secara membuta tuli.

Ternyata sangat sukar bagi saya, tidak menjangka fikiran, tidak menjangka, tidak memahami ke arah mana kita akan bergerak lebih jauh, tetapi hanya merasakan pasangan saya dan mengikutinya. Bagi saya, ini mengenai kepercayaan … Tentang kemampuan saya untuk mempercayai pasangan, ruang, muzik, dan seluruh dunia, dan tidak hanya bergantung pada diri sendiri (seperti dulu).

Secara etimologi, "untuk menyuburkan kepercayaan" (dalam kepercayaan bahasa Latin) bermaksud "Saya memberikan hati saya" atau "Saya menaruh hati saya." Kepercayaan adalah salah satu keadaan mental yang paling penting bagi seseorang. Walaupun untuk komunikasi, kepercayaan itu penting bagi kita, kerana pada masa yang sama kita membuka, mempercayai fikiran dan perasaan kita.

Mari kita lihat bagaimana dan kapan asas kepercayaan manusia terbentuk.

Kepercayaan asas sebagai perasaan diletakkan pada tempoh awal kehidupan kita - pada tahun pertama kehidupan kita (menurut teori M. Erickson). Dengan kepercayaan, Erickson bermaksud mempercayai diri sendiri dan perasaan tidak berubah orang lain terhadap diri sendiri. Perasaan kepercayaan yang mendalam terhadap diri sendiri, pada orang, di dunia adalah asas keperibadian yang sihat.

Oleh kerana kepercayaan terbentuk pada masa awal kehidupan kita, ketika kita tidak berdaya, sama sekali tidak berdikari dan tidak dapat bertahan tanpa penjagaan, perhatian dan kasih sayang orang yang dikasihi, asas pembentukan kepercayaan adalah hubungan pertama kita dengan yang lain - iaitu, dengan seorang ibu (atau orang dewasa lain yang penting menggantikannya).

Kemampuan terjejas untuk mempercayai dan memberi kesan kepada kehidupan.

Pembentukan kepercayaan sebagai asas hubungan masa depan anak dengan orang lain bergantung pada seberapa dekat ibu, meneka keperluan anak dan memuaskannya, pada kemampuannya untuk menahan perasaan anak yang berlainan dan terus mencintai. Memang, pada awal kehidupan kita, seluruh dunia terletak dalam satu orang - di ibu saya.

Sekiranya ibu tidak hadir, sejuk, tidak memenuhi keperluan asas (makanan, tidur, penjagaan fizikal) anak, maka kepercayaan kita terhadap dunia secara keseluruhan akan dilanggar. Akan sukar bagi kita untuk mempercayai diri sendiri, orang lain dan dunia secara umum.

Apabila kita dewasa, kita tidak boleh percaya bahawa kita akan diterima, disokong dan tetap dekat. Kita mengalami ketakutan bayi yang gila bahawa kita akan ditinggalkan, dan kemudian, tanpa mempercayai, kita terbiasa hanya bergantung pada diri kita sendiri, pada kekuatan kita sendiri. Tetapi kerana interaksi dengan orang tidak mungkin dilakukan tanpa rasa saling percaya, kita mula menguji orang lain dengan pelbagai cara.

Saya mendapati ketidakupayaan saya untuk mempercayai tarian. Saya diminta untuk memejamkan mata untuk memutuskan hubungan dan hanya fokus pada sensasi saya, dan lebih baik merasakan pergerakan pasangan saya, tetapi sukar bagi saya. Sangat sukar kerana saya mula merasa cemas. Seolah-olah mereka telah meninggalkan saya lagi, ditinggalkan sendirian (seperti mungkin pada masa kecil), dan saya melupakan tarian itu, mengenai pasangan yang saya menari, walaupun sudah 6 tahun kami bersama, dan dia, bagaimanapun, sering menyokong saya, dan tidak pernah meninggalkan saya dalam masa yang sukar. Tetapi dengan mata tertutup … Saya tidak lagi bersamanya … Saya bersendirian lagi, dan kecil.

Langkah pertama menuju kepercayaan.

Kami masih belum ingat apa-apa sejak kecil, kerana tidak ada kata-kata, ini adalah masa pra-verbal yang disebut. Tetapi ada banyak sensasi tubuh, emosi, perasaan yang dialami oleh seluruh tubuh, ini adalah masa ketika kita hidup hanya dengan tubuh, tanpa kesedaran, tanpa kata-kata, tanpa kawalan.

Semakin terasa trauma emosi yang diterima secara akut dan menyakitkan selama tempoh ini, mereka terasa, terasa di dalam tubuh, mempengaruhi kehidupan kita, tetapi mustahil untuk melakukannya secara sedar, dengan usaha kehendak atau pemikiran. Memang kita sering tidak mengenali mereka dengan jelas.

Di manakah jalan keluar? Seperti yang mereka katakan, jalan keluarnya sama dengan pintu masuk.

Kita tidak dapat kembali ke masa kanak-kanak, membalikkan waktu, tetapi kita dapat berpaling ke tubuh kita, di mana semuanya hidup dan mengingat semuanya.

Dan untuk mendapatkan kembali kepercayaan kepada orang lain, pada mulanya penting bagi kita untuk belajar mempercayai diri kita sendiri, badan kita.

APA YANG SAYA BOLEH LAKUKAN DALAM Tarian? Saya mendengar kegelisahan saya, saya merasakan hasrat untuk membeku dan tidak bergerak, dan saya tidak mengabaikan isyarat ini, tetapi menerimanya, dengar, biarkan ia berlaku. Saya menyuarakan kepada pasangan saya bahawa saya cemas, dan saya memintanya untuk berhati-hati dengan saya, tidak memberi tekanan, tidak mengharapkan bahawa saya akan bertindak balas dengan cepat, dan tidak menilai jika saya salah. Lagipun, bagi saya ini adalah langkah pertama menuju kepercayaan - dalam erti kata harfiah, langkah pertama untuk mengubah sesuatu yang penting dalam diri anda? bagaimana konkrit perubahan badan?

Adakah anda fikir saya akan mula mempercayai pasangan saya dalam tarian, walaupun dia berhati-hati dengan saya?

Jawapan saya tidak, saya tidak akan. Dan sekarang saya memeriksanya.

Saya terus mendengarkan diri saya, badan saya, belajar mempercayainya. Saya menyuarakan perasaan dan sensasi saya kepada pasangan saya, dan memeriksa bagaimana dia bertindak balas terhadap saya dan permintaan saya, dan apa yang diberitahu oleh tubuh saya. Saya akan memeriksanya selama yang saya perlukan.

Yang penting ialah saya mengambil langkah menuju kepercayaan, saya bereksperimen, saya terus menari, saya memperluas reaksi tubuh saya terhadap ketidakpastian. Benih kepercayaan pertama dalam tarian sudah mulai muncul. Mereka masih perlu disiram, disenyawakan, memastikan bahawa mereka memiliki cukup sinar matahari dan kehangatan sehingga mereka tidak dipijak secara tidak sengaja. Dan sudah menjadi tanggungjawab saya untuk memastikan bahawa amanah ini dikenang, dan jika sokongan orang lain diperlukan, saya ingin bertanya tentang mereka. Kemudian, dari masa ke masa, tumbuh-tumbuhan akan tumbuh dan menjadi pokok yang kuat dan berdaya tahan.