2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Krisis pertengahan hidup - adakah diagnosis atau hanya tahap baru dalam hidup?
Krisis pertengahan usia - Ini adalah keadaan emosi (kemurungan) jangka panjang yang dikaitkan dengan penilaian semula pengalaman seseorang, ketika banyak peluang yang diimpikan seseorang pada masa kanak-kanak dan remaja sudah terlewat atau kelihatan seperti itu, dan permulaannya usia tua sendiri dinilai sebagai peristiwa dengan jangka masa yang sangat nyata.
Krisis ini dapat menimpa kita pada usia 35-45 tahun. Tempoh ini berbeza untuk lelaki dan wanita. Pada wanita, tempoh ini boleh berlaku lebih awal daripada 35-40 tahun dan berlangsung selama 2-5 tahun, pada lelaki selama 40-45 tahun dan boleh berlangsung dari 3 hingga 10 tahun.
Pilihan 1. Pada usia ini, program minimum telah diselesaikan, anda telah mencapai pertumbuhan kerjaya tertentu, menjadi profesional, memulakan keluarga, membina rumah, melahirkan anak lelaki atau anak perempuan, dan mungkin lebih dari satu, anak-anak anda dilampirkan, mungkin anda sudah kehilangan ibu bapa anda.
Pilihan 2. Anda telah memberikan kekuatan untuk membina keluarga, anak-anak anda diberi makan, berpakaian, dilatih, kesukaran sudah ada di belakang anda dan anda telah berlaku sebagai seorang ayah atau ibu, dan anda terus bekerja sebagai pengurus peringkat menengah.
Pilihan 3. Anda telah bekerja tanpa lelah, bahkan mungkin membuat perniagaan anda sendiri yang berjaya. Dan bagi anda inilah tujuan utama, ia telah dicapai.
Dan sebenarnya ada banyak pilihan seperti itu. Dan di sini anda mempunyai soalan yang munasabah:
- Apa yang akan datang? Nak pergi ke mana? Adakah ini puncak hidup saya? Mengapa saya tinggal? Adakah ini yang saya mahukan dalam hidup saya? Peluang saya tidak hilang secara bergilir?
Di samping itu, dalam tempoh ini, perubahan fisiologi semula jadi berlaku, secara sederhana, kita mulai bertambah tua. Tubuh kita tidak begitu kencang, keriput muncul, rambut menipis, kekuatan menjadi kurang, daya tarikan seksual menurun. Mimpi ngeri - bukan? Secara psikologinya sangat sukar untuk menerimanya, terutamanya ketika di sekitar anda masih muda, aktif, bertenaga, cantik….
Apabila seseorang datang ke usia dan keadaan baru, yang selama ini dia tidak bersedia, dia jatuh dalam keadaan terburu-buru, bimbang dan menghadapi krisis. Selalunya krisis disertai dengan kemurungan, sikap tidak peduli, kekosongan, minda menentukan satu perkara, dan perasaan berbicara tentang sesuatu yang sama sekali berbeza, semua pencapaian kehilangan kepentingannya, perasaan tidak puas muncul, perasaan goyah.
Seorang dewasa, orang yang berjaya dalam hidupnya, cukup berjaya, tiba-tiba jatuh ke dalam kemurungan tanpa sebab, berhenti dari pekerjaannya, meninggalkan keluarga yang benar-benar makmur, melakukan tindakan yang tidak dapat diramalkan dan tidak logik untuknya menurut pendapat orang-orang di sekelilingnya. Pandangannya tentang masa depan tidak mempunyai harapan. Dia kehilangan tenaga dan cita-citanya, dia penuh dengan kegelisahan dan merasakan bahawa dia tidak mempunyai masa untuk melompat ke kereta terakhir. Dan dia berusaha memanjangkan perasaan pemuda dengan cara yang diketahui olehnya.
Adakah tempoh ini akan menjadi masa krisis dalam pengertian Slavia atau akan menjadi batu loncatan untuk peluang baru, pengungkapan potensi seseorang, bergantung pada kita.
Bolehkah kita menentang kedatangan musim luruh? Bayangkan hujan turun di luar +5, dan kita memakai seluar pendek dan kemeja-T dengan senyuman di wajah kita, sungguh indah, bukan? Ini adalah bagaimana kita melihat ketika kita menentang perubahan semasa usia pertengahan. "Sama saja," tulis Jung, "jika seseorang ditakdirkan jatuh ke dalam lubang yang dalam, lebih baik turun ke dalamnya, dengan berhati-hati, daripada mengambil risiko tersandung dan jatuh ke dalamnya."
Krisis pertengahan umur selalu menunjukkan penilaian semula nilai global. Oleh itu - keinginan semula jadi untuk menemukan diri anda, jalan anda sendiri.
Apa nak buat?
- Mengaudit kehidupan anda, menganalisis dan memahami apa yang anda perlukan dan apa yang anda tidak perlukan.
- Terimalah pengalaman anda. Tulis semua kebaikan dan pencapaian anda.
- Ketahui tempoh anda berada, peranan baru anda. Lagipun, krisis pertengahan umur bermaksud separuh hayat anda masih di hadapan. Apa yang boleh anda buat sekarang, dengan pengalaman yang begitu berharga? Peluang baru apa yang terbuka untuk anda?
- Berusaha untuk menambahkan bukan hanya tahun dalam hidup anda, tetapi juga kehidupan. Seimbangkan hidup anda.
- Fikirkan kembali impian anda. Mana yang anda laksanakan dan mana yang anda letakkan di pembakar belakang. Mungkin masa mereka telah tiba?
- Cari diri anda yang sebenar.
- Jaga badan anda seperti kuil, jaga kesihatan anda. Bersukan, menolak tabiat buruk, pemakanan sihat akan membantu anda mengekalkan kekuatan dan semangat.
- Sayangi diri anda, dengarkan diri anda, percayai diri anda.
Soalan untuk membantu anda memahami dan mengenal diri anda dengan lebih baik:
- Apa yang anda benar-benar nikmati?
- Apa aktiviti dan aktiviti yang anda lakukan ketika anda merasa sangat terinspirasi dan penuh tenaga?
- Apa yang akan anda lakukan sekiranya anda yakin 100% tidak akan gagal?
- Apa minat anda yang kuat dan tulen?
- Apa yang anda mahu ubah di dunia ini?
- Apa yang ingin anda capai sebelum meninggalkan dunia ini?
- Apa yang akan anda lakukan sekiranya anda tidak mempunyai had wang?
- Apa sebenarnya yang anda mahu mendapat pengiktirafan paling banyak dalam hidup?
- Sekiranya anda hanya mempunyai satu keinginan, apakah itu?
- Apa yang paling memberi inspirasi kepada anda?
Dan soalan terakhir:
Adakah anda memikul tanggungjawab 100% ke atas tangan anda sendiri untuk semua yang berlaku kepada anda dalam hidup anda?
Tidak? - Maka itu bukan krisis - ini jalan buntu.
Ya? - Maka jangan tunggu bermulanya krisis, tetapi mulakan sekarang! Buat hidup anda sendiri!
"Anda berada di mana anda berada dan siapa anda kerana anda memilih untuk berada di sini."
Brian Tracy
Disyorkan:
Potret Psikologi Pelanggan "Suri Rumah Dalam Krisis Pertengahan Umur"
Wanita, berumur 40-50 tahun. Kanak-kanak - dewasa, remaja. Pasangan suami isteri adalah ahli perniagaan dan pengurus yang berjaya. Bergantung dari segi kewangan kepada suaminya, suri rumah (atau lebih tepatnya, perempuan simpanan rumah), ibu.
Krisis Pertengahan Umur Pada Wanita
Krisis pertengahan umur pada wanita. Dengan cara yang mudah, mengenai satu kajian ilmiah. Artikel ini sama sekali tidak bagi mereka yang percaya bahawa mereka tidak mengalami krisis dan tidak mengalaminya, sehingga mereka sihat! Dan secara amnya - semua ini adalah penemuan ahli psikologi tamak.
Krisis Pertengahan Umur: Pemberontakan Tahun 40an
Di mana kebahagiaan? Apa yang perlu dilakukan seterusnya, dan yang paling penting: mengapa? Orang dewasa, orang yang berjaya dalam kehidupan, cukup berjaya, menurut pendapat orang lain, tiba-tiba jatuh ke dalam kemurungan tanpa sebab, atau berhenti dari pekerjaan yang berprestij, atau meninggalkan keluarga yang makmur, atau tiba-tiba mengubah arah aktiviti, dll.
Krisis Pertengahan Usia. Krisis Pertengahan Umur Pada Lelaki
Krisis pertengahan umur adalah ketidaksediaan sementara kesadaran seseorang untuk menetapkan tujuan dan objektif baru dalam hidup setelah mencapai sekitar empat puluh - empat puluh lima tahun, ketika kumpulan utama tugas biologi dan sosial telah berjaya diselesaikan, atau menjadi jelas bahawa itu pasti tidak akan dipenuhi.
Krisis Pertengahan Hidup Dan Bagaimana Menanganinya
Krisis pertengahan usia … Konsep SWR - " krisis pertengahan usia »Dari media kedengaran semakin kerap. Ia biasanya terdengar menakutkan, hampir seperti ayat. Kesannya tidak lama lagi mereka akan menakutkan anak-anak. Pada masa yang sama, konsep "
