Kebenaran Dan Martabat Di Zaman Perubahan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Apa itu perubahan. Ini adalah ketika anda berjalan di sepanjang jalan, di mana pokok ini selalu ada, tetapi tidak, dan sebaliknya ada sebuah rumah. Atau anda tinggal di bandar di mana semua rakan dan keluarga dan bekerja, tetapi beberapa bulan dan bandar itu bukan lagi milik anda dan mustahil untuk tinggal di dalamnya dan anda harus pergi. Ini adalah ketika anda membuat rancangan, bersiap untuk membeli kereta, dan kegelisahan terbesar adalah mengenai pendapat atasan anda tentang pekerjaan anda, tetapi hari ini anda dipanggil untuk berkhidmat, dan isu kelangsungan hidup telah menjadi masalah harian.

Perubahan yang kini datang kepada kita disukai oleh segelintir dan sedikit yang menggembirakan. Apa yang baik tentang mereka? Tetapi tidak ada, atau lebih tepatnya hampir.

Mari kita bincangkan perkara ini

Mengapa mereka tidak baik?

Tidak banyak yang boleh dikatakan di sini - cari yang positif dalam kadar dolar, atau dalam perang atau dalam keadaan yang tidak dapat diramalkan. Tetapi mari kita fikirkan hampir

Kita mempunyai kebiasaan minda - untuk mencari yang positif atau mencari yang negatif - siapa sahaja yang paling kita sukai. Semasa mencari positif, lebih banyak "hormon baik" dilepaskan dalam darah, orang seperti kita, kita dapat bergerak maju. Dengan penekanan pada yang negatif, kita dapat mengembangkan kemurungan dan kita tidak menyenangkan orang lain, kita menghindari masyarakat.

Tetapi jalan ini dan jalan lain tidak optimum pada masa perubahan. Oleh kerana jurang antara realiti dan kebiasaan berfikir dalam beberapa cara (tidak kira - positif atau negatif) semakin meningkat setiap hari.

Inilah contohnya. Setahun yang lalu, kita hidup di Maidan, orang optimis percaya akan kemenangan Maidan dan dimasukkan ke dalam Kesatuan Eropah, pesimis meramalkan kemenangan Yanukovych, baiklah, Crimea berlaku. Dan kemudian Timur. Ini tidak negatif atau positif, ini adalah perkara yang patut dibincangkan secara berasingan - Realiti berlaku.

Mengapa penting untuk memikirkan perkara ini?

Apabila anda berhenti memikirkan kebaikan dan keburukan dan mula memikirkan realiti, kebiasaan menilai perubahan dan kebiasaan menjelajah bermula. Seorang penyelidik tidak boleh menjadi fanatik seperti optimis; dan tidak boleh menjadi murung seperti pesimis. Realis mempunyai Sebab.

Langkah seterusnya setelah penyelidikan adalah tindakan, seperti yang ditulis oleh Michael Schur - pilihan depan seseorang untuk bertindak

Agar tidak terlalu berfalsafah, mari kita ambil contoh dari apa yang saya sebut realisme berbanding dengan optimisme dan pesimisme.

Terdapat situasi - ada perang di negara anda. Optimisme akan menjadi kepercayaan pada penghujungnya yang lebih cepat, pada kenyataan bahawa "Saya akan tinggal," dan seterusnya. Cermin mata berwarna mawar. Pesimis akan melihat bahawa semuanya buruk dan dia buruk. Dunia ini hebat dan sedih.

Seorang yang realistik dari sudut pandangan saya adalah orang yang dengan jelas memahami bahawa lingkaran pengetahuannya adalah terhad, tetapi ia tumbuh dari tindakannya sendiri.

Dia memahami apa dia dan siapa dia, kekuatan apa yang dia ada - dia seorang atlet atau lemah, dia mempunyai wang atau tidak, bagaimana dia dapat memperolehnya dan apakah dia dapat bertahan ketika perang datang ke kotanya, dia tahu bagaimana menembak atau prinsip tindakannya akan ada tentangan yang damai. Dia memahami keterbatasannya, sekecil apa pun kekuatannya, dia tidak yakin bahawa dia akan mengubah segalanya, tetapi dia memiliki bidang peribadinya sendiri, di mana dia kompeten.

Sebagai doktor, sebagai wartawan, sebagai anggota tentera, sebagai pemandu. Dan dia melakukan apa yang dia boleh.

Dan di sini adalah penting untuk mengatakan tentang Kebenaran. Dia perkara yang pelik. Mereka mengatakan bahawa setiap orang mempunyai kebenaran masing-masing, tetapi saya secara peribadi sangat bosan dengan pengurangan semua yang berkaitan dengan relativiti. Di dalamnya ada rasa takut akan Realiti, yang mempunyai sudut akut. Perang kita adalah sudut realiti tajam yang kita semua hadapi. Berapa tahun kita hidup dengan sikap terhadap negara kita sebagai kemalangan, menyesal kerana kita tidak dilahirkan di Eropah. Tetapi ketika mereka berusaha merebut negara ini, mereka harus berjuang. Dan sudut ini - di sisi kita, kita tidak boleh mengatakan: ini tidak, ini adalah bagaimana perasaan anda, ini adalah gambaran dunia anda.

Sungguh, ini adalah aspal di depan hidung anda, ketika anda jatuh, ia adalah tangki di bandar anda, tetapi ia boleh menjadi pernyataan cinta yang tidak dijangka, dan tidak ada pertolongan yang anda tidak harapkan. Mustahil untuk mengira sepenuhnya. Tetapi penting untuk BERFIKIR mengenainya.

Tidak memikirkan apa yang akan menggembirakan saya, tidak memikirkan bahawa dunia tidak adil, tetapi BERFIKIR tentang realiti di mana kita semua.

Dan inilah perkara utama. Lebih-lebih lagi, ketika fakta pengiktirafan realiti berlaku, dan hanya dengan itu kita dapat mulai hidup di dunia di mana sudut itu dapat dibundarkan, dipukuli, ditutup dengan kain, dan orang dapat dipanggil untuk memikirkannya. Hingga tahap ini, optimis membina istana gading, pesimis itu menarik diri.

Dan itulah sebabnya perubahan itu baik. Sekiranya kita hidup di dunia yang penuh dengan dongeng, kita dapat meraba sudut ini dan terkejut.

Dan tanya yang lain - adakah anda melihatnya juga? Adakah anda melihat bagaimana dia menghancurkan saya?

Dan jika secara khusus - adakah anda juga melihat perang ini? Dan suami anda boleh dipanggil? Dan anda sukarela? Adakah anda juga memikirkan bagaimana mengumpulkan wang atau memberikannya kepada sukarelawan?

Sekiranya kita membuat perbandingan dengan psikologi, maka inilah tempat pertahanan psikologi dirobek. Pertahanan psikologi, yang dijelaskan oleh Freud, seperti penolakan, rasionalisasi, penyebaran kegemaran semua orang. Dan tanpa perlindungan, anda dapat melihat dunia sebagaimana adanya.

Dan pada akhirnya - apa kelebihannya di sini.

Revolusi martabat adalah, pada pendapat saya, mengenai realiti. Mengenai apa yang kita perhatikan sebagai kenyataan bahawa dunia di mana kita hidup tidak diatur seperti yang kita mahukan, bahawa polis itu buruk, pihak berkuasa buruk, dan hanya ini yang menjadi nyata dan nyata - kita menjadi mampu bertindak.

Setiap orang mempunyai perbuatan mereka sendiri. Siapa yang akan pergi. Siapa yang akan berperang, tetapi saya fikir penting untuk melakukan ini terlebih dahulu dengan menanggalkan cermin mata anda dan melihat kenyataan. Yang berbeza untuk semua orang, tetapi dengan kerja dan rasa ingin tahu, itu dapat dicapai untuk pengetahuan. Dan lingkaran persefahaman kita semakin bertambah.

Kata Laluan

Bagaimana ia berfungsi dalam psikoterapi. Ada tujuan dalam psikoterapi - ia adalah untuk membantu seseorang memahami dirinya dan menolong dirinya menjadi lebih bahagia dalam hidupnya. Dan itulah tujuannya - adalah untuk memahami realiti individu ini. Dan bantu dia untuk bertindak, mengorientasikan dirinya pada dirinya sendiri. Kenali diri anda sebagai kampung halaman anda - liku-liku, kelemahan, kegagalan jalan raya dan kawasan yang belum selesai.

Sekiranya pelanggan mengalami kemurungan, maka anda perlu menunjukkan bahawa kenyataannya lebih besar daripada kemurungannya. Sekiranya dia seorang yang manik dan bermimpi menyelamatkan seluruh dunia, jelaskan bahawa khayalannya lebih besar daripada kenyataan dan kekuatannya dibesar-besarkan. Sudah tentu, ada sejuta teknik dan sama banyak masalah yang kita jalani, tetapi bagi saya, sebagai psikoterapis, adalah pentingnya orientasi terhadap realiti ini.

Setelah mengenal seseorang, menjelajahi dunianya dengan cinta, penting bagi saya untuk melihat di mana ada jurang, di mana gambaran dunia berubah di bawah pengaruh masa lalu atau persepsi yang menyakitkan. Dan bersama-sama cuba meneroka dan membangkitkan keinginan untuk bertindak. Sesuatu yang baru, yang bertujuan untuk menemui dunia yang tidak baik dan tidak baik, tetapi sangat kaya dengan peluang.