Kemurungan Atau "gadis Nakal"?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Setiap ahli psikologi mempunyai kerangka sendiri di dalam almari dan pencetus sendiri - apatah lagi lipas yang dirawat, yang, walaupun memberi peluang kepada "kecoa biasa", tetap tidak ke mana-mana. Bagi saya, salah satu pencetus adalah mengenai kemurungan. Inilah semua ini "menjadi lelaki", "tarik diri bersama", "anda hanya perlu terganggu", "jangan mendorongnya - ini berlaku pada semua orang."

Seorang rakan yang sangat baik memanggil saya beberapa tahun yang lalu.

- Hai, - katanya dengan ceria ke dalam telefon, - adakah anda membawa lelaki dengan penyedut kemaluan wanita ke terapi?

"Siapa yang mendiagnosis kamu," aku tersentak terkejut.

- Ya, isteri saya mengatakan bahawa saya adalah pekerjaan yang bodoh, tetapi sesuatu yang sangat menyebalkan bagi saya. Adakah saya akan berhenti esok pagi? Saya tidak tahan sehingga petang. Di sini hanya menyakitkan.

- Mungkin hari ini lebih baik? Saya mencadangkan dengan berhati-hati.

- Tidak, semua peraturan. Saya adalah wiski dan bainki.

Perbualan kelihatan seperti biasa, rakan saya kelihatan cukup, tetapi saya tidak tidur lena. Keesokan harinya dia tidak datang. Pada waktu pagi dia bersarapan, berjalan anjing, mencium isterinya dan keluar dari tingkap apartmennya yang indah di tingkat 21. "Pizdostradashki", anda katakan?

Apabila seseorang dalam kumpulan atau di forum menulis bahawa mereka telah menyembuhkan kemurungan dengan "seks, urut, muzik santai dan yoga," ini mempengaruhi saya seperti kain merah pada lembu jantan. Sudah tentu, semua ini indah dan berguna. Tetapi saya benar-benar marah kerana orang yang mengalami kemurungan sebenarnya membuang masa yang berharga ketika mereka menemui "kisah kejayaan" semu ini. Dalam usaha melegakan kesakitan, mereka melakukan apa sahaja kecuali yang jelas - berjumpa pakar.

Depresi adalah diagnosis. Ia diletakkan oleh pakar. Rawatan berbeza-beza bergantung pada jenisnya, tetapi dalam kebanyakan kes, ubat sangat diperlukan.

"Blues Rusia", yang digambarkan oleh klasik, berlaku kepada semua orang dari semasa ke semasa. Sayangnya, kesedihan yang membuak-buak ini, dilipatgandakan oleh renungan, jauh dari "kemurungan" seperti mimpi dari kematian. Selalunya, dengan kata "kemurungan" kita hanya bermaksud salah satu gejala: mood buruk, mengantuk, apatis atau mudah marah, keengganan atau ketidakupayaan untuk melakukan sesuatu, masalah dalam kehidupan peribadi anda, gangguan libido atau disfungsi seksual. Sebenarnya, semua "sejambak" ini adalah ciri kemurungan, dan para pakar membezakan hingga 10 jenis keadaan depresi. Kesemuanya dirawat dengan cara yang berbeza - bergantung kepada keparahan dan jangka masa. Sesuatu dapat diselesaikan dengan bantuan psikoterapi, tetapi di suatu tempat anda tidak dapat melakukan tanpa pil.

Selalunya, psikologi berhadapan dengan single (unipolar) episod kemurungan (dari 2 minggu hingga setahun) atau gangguan kemurungan ringkas (beberapa episod pendek berlangsung sehingga 2 minggu).

Kemurungan klinikal klasik - ini adalah fasa kemurungan yang berulang (aka PDD - gangguan kemurungan berulang) yang boleh bertahan selama bertahun-tahun. Walaupun pada hakikatnya dari semasa ke semasa seseorang "muncul" dan kondisinya dinormalisasi, kemurungan menutupinya berulang-ulang kali, menyukarkan hidup, bekerja dan membina perkongsian.

Dysthymia - ini sudah menjadi kemurungan kronik, lebih seperti gaya hidup. Sejenis "underlife" dengan warna yang disenyapkan, kabut kelabu pada semua emosi dan kekurangan garis besar yang jelas.

Terdapat juga dua jenis kemurungan bipolar (bekas psikosis manik-depresif). Dalam gangguan ini, tingkah laku manusia normal bergantian dengan tempoh ("fasa") peningkatan kegembiraan (euforia manik "di atas dunia"), kemudian dengan "jatuh" tajam ke keadaan tertekan (kemurungan a la "memberi sabun dan tali ") …

Pada SDD - Gangguan Depresi Kebimbangan Bercampur - keadaan kemurungan dilengkapi dengan peningkatan kegelisahan. Dan sekiranya ia berlaku episod psikotik kemurungan, kemudian orang itu dikunjungi oleh apa yang disebut "kemurungan delusi". Secara umum, psikosis adalah keadaan mental yang disertai dengan halusinasi dan khayalan pendengaran dan visual. Ia selalu dirawat di hospital.

Kecenderungan untuk "merebut" suasana hati yang buruk dan perubahan mood yang kerap (perubahan emosi dari mengantuk hingga serangan panik) adalah ciri kemurungan atipikal … Dan apa yang dikenali sebagai "eksaserbasi musim bunga-musim gugur" mungkin gangguan kemurungan bermusim.

Walau apa pun, apa sahaja yang membimbangkan anda, kesihatan fizikal dan mental anda mesti diberi perhatian serius. Sekiranya hidup tidak manis, jangan terburu-buru untuk mengatasi masalah dengan alkohol atau masuk ke dalam amalan meditasi. Periksa tahap hormon, atasi masalah tiroid, lawati pakar sakit puan (atau pakar urologi), berbincang dengan pakar neurologi. Sekiranya tidak ada sebab fisiologi yang membimbangkan, dengarkan sendiri. Apa itu: keletihan atau keengganan untuk hidup? Ketakutan objektif akan perkara yang tidak diketahui oleh setiap orang atau kegelisahan yang mengganggu kehidupan? Sekiranya keadaan anda semakin merosot kualiti hidup anda, ini adalah isyarat yang membimbangkan.

Jangan membuat diagnosis diri. Jangan malas untuk menghubungi pakar. Ahli psikologi atau psikoterapis akan membantu anda memahami sebab-sebab apa yang berlaku. Sekurang-kurangnya, anda akan memastikan bahawa tidak ada yang salah dengan anda. Sebagai maksimum, anda akan terus hidup. Setuju, ini banyak.