2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Bagaimana kebimbangan neurotik berbeza dengan kegelisahan yang sihat?
Kecemasan yang sihat adalah tindak balas emosi terhadap bahaya.
Kecemasan neurotik juga merupakan reaksi emosional terhadap bahaya, tetapi hanya bahaya dalam kes ini baik khayalan atau tidak sesuai dengan ukuran kecemasan tersebut.
Contoh kegelisahan yang sihat: penggera dibangkitkan oleh mesej dari taufan yang akan datang.
Contoh kegelisahan neurotik: kegelisahan yang ada pada seorang lelaki ketika cuba bercakap dengan bosnya mengenai kenaikan gaji. Dalam kes ini, kekuatan penggera adalah sama seperti pada angin ribut yang akan datang. Terdapat perbezaan antara tahap kegelisahan dan bahaya sebenar.
Tetapi, seperti yang ditulis Freud, walaupun terlihat dari luar, bahaya kegelisahan neurotik dialami sama realistik seperti kecemasan objektif. Satu-satunya perbezaan adalah bahawa dalam neurosis, kegelisahan disebabkan oleh faktor subjektif dan bukan objektif.
Freud percaya bahawa faktor subjektif ini dihasilkan oleh sumber naluri. Ini bermaksud bahawa sumber bahaya adalah Super-I (larangan moral dan norma-norma tingkah laku) dan It (naluri yang ditindas, keperluan yang tidak terpenuhi, dorongan terlarang). Kami menganggap mereka sebagai bahaya.
Ketidakberdayaan dengan kegelisahan dijelaskan oleh hakikat bahawa saya bergantung padanya dan Super-I.
Contoh ketika Super-I (larangan moral, norma tingkah laku) mengancam I.
Saya ingin menjana wang, tetapi rasa malu saya tidak memberi saya, bagaimana saya mahu melakukannya, misalnya, bertentangan dengan norma-norma tingkah laku saya. Ketegangan dan kegelisahan semakin meningkat.
Dalam keadaan ini, untuk mengatasi kegelisahan, perlu menjadi malu dan sedar. Untuk apa dia? Mengapa saya malu dengan diri saya sekiranya saya menjana wang dengan cara ini?
Sekiranya anda pergi lebih dalam, maka setelah menyedari rasa malu atau perasaan tertekan anda, anda perlu memahami apa akibat yang saya takuti sekiranya saya membiarkan apa yang saya mahukan.
Bagaimana untuk memahami perkara ini?
Mari terima kenyataan bahawa kegelisahan adalah isyarat bahawa sesuatu mengancam nilai-nilai penting kita. Setiap orang mempunyai nilai yang berbeza. Dengan perhatian objektif, kita mungkin terancam oleh gempa bumi. Ini mengancam nyawa kita. Gempa bumi adalah faktor objektif.
Dalam kegelisahan neurotik, faktor ancaman selalu bersifat subjektif.
Contohnya: seorang lelaki takut untuk bercakap dengan bosnya mengenai kenaikan gaji, kerana takut tidak berpuas hati. Ini disertai oleh kegelisahan. Kenapa? Ketidakpuasan atasan adalah bahaya, tetapi apa yang mengancamnya? Apakah nilai di dalam lelaki ini?
Sekiranya seseorang mempunyai kecenderungan masokistik, maka dia bergantung pada bos, seperti pada ibu atau ayah pada masa kecil. Dia merasakan bahawa dia tidak dapat bertahan tanpa perlindungan bos, atau hanya bos yang dapat memenuhi harapan hidup yang penting untuknya. Oleh itu, menjaga hubungan baik dengan atasan adalah masalah hidup dan mati baginya. Dan dia akan mengalami kegelisahan sekuat semasa gempa bumi.
Sekiranya seseorang mempunyai keperluan utama untuk kelihatan sempurna dan keselamatannya bergantung pada bagaimana dia memenuhi standardnya sendiri atau pada apa yang orang lain harapkan dari dirinya. Kemudian meminta kenaikan gaji akan dilihat sebagai ancaman, misalnya, terhadap reputasinya sebagai orang yang sangat rohani atau tidak biasa, dll.
Kesimpulan: Kecemasan neurotik disebabkan oleh faktor dalaman yang subjektif.
Untuk mengatasinya, tiga persoalan penting perlu diterokai: Apa yang berisiko? Apakah sumber bahaya? Dan apakah sebab ketidakberdayaan saya dalam proses ini?
Ini memungkinkan untuk melihat bagaimana kegelisahan neurotik. Bagaimana objektif adalah bahaya atau disebabkan oleh faktor subjektif yang tidak berkaitan dengan realiti objektif. Dan akan mengurangkan kegelisahan
Disyorkan:
Apa Jenis Kotoran Yang Menghalang Saya Daripada Hidup? Sedikit Mengenai Introjek. Bahagian 1: Apa Itu Dan "apa Yang Mereka Makan"
Pernahkah anda mendengar ungkapan dari orang lain seperti: "Nampaknya saya mempunyai segalanya, tetapi saya tidak mempunyai kebahagiaan" atau "Saya melakukan banyak perkara, saya mencapai matlamat saya, tetapi saya tidak mendapat kesenangan"
Mengenai Kegelisahan Neurotik
Kecemasan neurotik (atau ketakutan) adalah akibat dari pencerobohan automatik, ketika di dalam diri seseorang satu bahagian daripadanya menyerang yang lain, dan yang lain menekan pencerobohan tindak balas. Pada masa yang sama, bahagian menyerang disalin dari persekitaran luaran dan bertindak berdasarkan stereotaip budaya.
Apa Itu Konflik Neurotik?
Penyebab neurosis selalunya konflik neurotik yang dihasilkan oleh perlanggaran pemacu neurotik divergen (iaitu menyimpang ke arah yang berbeza). Pemacu neurotik dikaitkan dengan sikap bertentangan dalam hubungannya dengan orang lain, berkaitan dengan diri sendiri dan nilai-nilai eksklusif individu.
Adakah Kegelisahan Itu Baik Atau Buruk?
Adakah kegelisahan itu baik atau buruk? Dari perspektif CBT, kegelisahan mempunyai aspek positif dan negatif. Ini menimbulkan pertanyaan: "Apa yang dapat menjadi baik, dan bahkan lebih berguna dalam kegelisahan?" Kegelisahan adalah tindak balas yang normal dan penting terhadap bahaya.
Apa Itu Konflik Neurotik
Penyebab neurosis selalunya konflik neurotik yang dihasilkan oleh perlanggaran pemacu neurotik divergen (iaitu menyimpang ke arah yang berbeza). Pemacu neurotik dikaitkan dengan sikap bertentangan dalam hubungannya dengan orang lain, berkaitan dengan diri sendiri dan nilai-nilai eksklusif individu.
