2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Ramai yang telah membaca atau mendengar tentang buku "5 bahasa cinta". Kami terutama memikirkannya berhubung dengan rakan kongsi kami. Walau bagaimanapun, kita dapat menggunakan bahasa-bahasa ini dalam hubungannya dengan diri kita sendiri. Saya bahkan akan mengatakan bahawa, pertama sekali, kita mesti belajar untuk mengungkapkan bahasa cinta kita pada diri kita sendiri, untuk menyediakannya untuk diri kita sendiri, dan barulah kita dapat menyampaikannya kepada rakan kita. Kebetulan pasangan kita tidak dapat memberi kita bahasa cinta yang sangat kita perlukan, tetapi mereka memanjakan kita dengan sesuatu yang lain. Agar tidak bertengkar terlalu banyak dengan kekasih anda mengenai topik ini, anda perlu menjaga diri anda sendiri.
⦁ Kata-kata persetujuan. Berapa kerap anda memberitahu diri anda bahawa anda pintar, memuji diri sendiri, mengucapkan kata-kata sokongan dan simpati kepada diri sendiri, menunjukkan perhatian dan perhatian terhadap keadaan anda? Tuliskan kekuatan dan apa yang anda suka tentang diri anda dan ingatlah perkara ini. Biarkan pengkritik dalaman anda bercakap dengan tenang dan memberi laluan kepada kumpulan sokongan dalaman.
Sebagai contoh, saya sering mendengar kanak-kanak perempuan berkata kepada diri mereka sendiri: "Rag, kumpulkan diri anda." Nah, seolah-olah berkaitan dengan diri anda, kedengarannya memalukan. Ia juga tidak lucu. Dan jika ia menyebabkan ketawa, maka itu adalah ketawa yang menyedihkan. Katakan pada diri sendiri: "sayangku, ayolah, lakukanlah, jangan takut, kamu akan berjaya, kamu boleh".
⦁ Masa yang berkualiti. Luangkan lebih banyak masa setiap hari dalam aktiviti yang membawa anda kegembiraan dan kesenangan. Tidur adalah penting, ketiadaan terlalu banyak kerja (jangan letakkan diri di tempat kerja, bekerja tanpa makan tengah hari dan hujung minggu), perhatikan hobi dan hobi anda, bersukan, jika anda menikmatinya, dan juga jangan lupa tentang hiburan, rakan, berjalan kaki dan apa yang anda suka.
⦁ Menerima hadiah. Mulakan dengan membeli sendiri apa yang anda suka. Jangan biarkan perkara yang tidak menyenangkan muncul di rumah dan almari anda (menyingkirkan barang-barang yang sudah ada). Biarkan ia berkembang menjadi keinginan anda seperti melancong ke Maldives, menunggang gajah atau melompat dengan payung terjun (masing-masing mempunyai sendiri).
⦁ Akta perkhidmatan. Contoh yang jelas dari kehidupan: Saya mahukan sebatang coklat pada jam 12 malam, dan untuk diri saya tidak pergi ke kedai. Dan apabila kekasih saya menyuarakan "Saya mahukan coklat bar", saya bersedia untuk mencarinya (walaupun bersamanya). Dan di sini saya memperlihatkan tindakan melayani orang yang saya sayangi, tetapi saya tidak memperlihatkan tindakan yang sama terhadap diri saya sendiri. Ini adalah ketika saya tidak malas untuk melakukan sesuatu yang berkaitan dengan diri saya. Tindakan melayani dapat difahami dengan membandingkan apa yang anda ingin lakukan untuk orang lain dan apa yang anda tidak lakukan untuk diri sendiri. Penting untuk mula melayani diri sendiri.
Touch Sentuhan fizikal: urut diri, manikur, pedikur, topeng, pengelupasan, mandi, mandi, bersenam, anda boleh memeluk diri sendiri, meregangkan tangan, kaki dan merasakan kelembutan kulit anda, mengoleskan badan anda dengan krim atau minyak yang menyenangkan. Rasa bersentuhan dengan badan anda. Biarkan dia tahu bahawa anda mencintainya.
Pilih dari mana yang paling anda sukai dan biarkan menjadi matlamat harian anda, walaupun itu satu perkara, tetapi setiap hari, anda akan melihat perubahan dari masa ke masa.
Dari seminar "mengenai cinta diri"
Disyorkan:
Bagaimana Belajar Bergantung Pada Diri Sendiri? Jadilah Ibu Yang Baik Untuk Diri Sendiri
Setiap daripada kita memerlukan seorang ibu - orang yang mengambil berat dan memikirkan tentang kita, yang kepentingannya melebihi kepentingannya. Seorang dewasa menjadi ibu ini untuk dirinya sendiri. Setiap daripada kita mempunyai "
"Khas Bagi Saya: Sikap Tidak Peduli Pada Waktu Pagi, Lelucon Pada Waktu Petang, Kesedihan Pada Waktu Petang, Tidak Tidur Pada Waktu Malam" Atau Mengenai Kemurungan
Ada realiti, dan ada realiti psikologi. Di sini seseorang tinggal di rumah - keluarga - bekerja dan dari luar nampaknya semuanya normal dengannya. Tetapi tidak. Dalam realiti batinnya dan ribut, risau akan sesuatu, merindukan seseorang, tidak berpuas hati dengan dirinya sendiri.
Jenis Cinta Dan Perbezaannya: Semangat, Jatuh Cinta, Kecanduan Cinta, Cinta Mutlak, Matang
Cinta … Perkataan yang tidak asing lagi sejak kecil. Semua orang memahami bahawa ketika anda dicintai, itu baik, tetapi apabila anda kehilangan cinta, itu buruk. Hanya semua orang yang memahaminya dengan cara mereka sendiri. Selalunya perkataan ini digunakan untuk merujuk kepada sesuatu yang ternyata tidak cukup cinta atau tidak sama sekali cinta.
Rasa Kasihan Pada Diri Sendiri Atau Cinta?
Kita semua selalu mengalami semacam perasaan yang berkaitan dengan diri kita sendiri, selalunya kita bahkan tidak memperhatikannya. Lebih-lebih lagi, seperti yang dipercaya, tidak ada perasaan baik atau buruk. Seluruh perasaan ini penting bagi kita.
Rasa Kasihan Pada Diri Sendiri Atau Tidak Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri?
Apa maksudnya - anda tidak boleh merasa kasihan pada diri sendiri dan anda perlu menyingkirkan hasrat ini? Bilakah rasa kasihan pada diri sendiri dan bila tidak? Dalam budaya kita, adalah kebiasaan untuk mengadu kepada orang lain (rakan, kenalan, rakan sekerja, kadang-kadang bahkan orang yang lewat) dan merasa kasihan pada diri sendiri.
