15 Pemikiran Mengenai Pengembangan Diri Dan Peningkatan Diri

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Saya menulis artikel ini sama ada pada pertama atau kedua Januari - sebagai sebahagian daripada kesimpulan hasil tahun lalu. Kemudian, untuk lebih memahami pengalaman tahun lalu, saya memutuskan untuk mengetengahkan sendiri pemikiran dan kesimpulan utama dari pelbagai bidang kehidupan. Di sini saya telah memilih hanya mereka yang, pada pendapat saya, mungkin menarik bagi orang lain.

Untuk menjelaskan: artikel mengenai pengalaman dan penemuan saya. Bagi mereka mungkin kelihatan menarik dan berguna, bagi yang lain mungkin tidak relevan sama sekali. Ini baik-baik saja.

Mengenai kesukaran

Pemikiran # 1. Formula "jika anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, lakukan sesuatu" berfungsi

Dalam keadaan di mana tidak ada yang jelas, anda tidak menginginkan apa-apa, dan secara umum semuanya buruk, ada baiknya melakukan sekurang-kurangnya sesuatu. Melangkah ke hadapan memberi maklum balas, yang sangat membantu. Di samping itu, tidak semua tindakan membawa hasil dengan segera. Sekarang saya mendapat hasil dari apa yang saya buat pada separuh pertama tahun ini - itu bagus. Dan sehari sebelumnya, saya secara tidak dijangka mendapat banyak manfaat daripada latihan yang saya lakukan tiga tahun lalu. Saya berjaya melupakannya, tetapi dia tidak memikirkan saya, ternyata. Jadi kadang-kadang bergerak maju bermanfaat sendiri, walaupun tanpa tujuan tertentu.

Pemikiran # 2. Kesedaran kita sangat pintar

Apabila anda tidak faham ke mana hendak pergi, lebih baik bergantung pada intuisi dan sensasi badan. Fikiran sangat menipu.

Pemikiran # 3. Tubuh mengingati segalanya

Bahkan sesuatu yang anda mahu lupakan sekali dan sekali, agar tidak kembali kepadanya. Dan menyimpan dalam bentuk penyakit, luka dan pelbagai jenis psikosomatik. Saya "bernasib baik": Saya mempunyai begitu banyak psikosomatik sehingga cukup untuk sepuluh orang. Saya telah mencuba yoga, vivasi, pedalaman, kinesiologi, urut - hasilnya masih belum memberangsangkan. Dari semua perkara yang telah saya cuba, hasil terbaik adalah hasil buruj. Pada akhir tahun, saya secara tidak sengaja memasuki terapi kraniosakral (saya sangat menyukainya, tetapi terlalu awal untuk mengatakan apa-apa), rancangan untuk reiki, melayang. Saya akan mencari. Ngomong-ngomong, satu lagi hujah yang memihak kepada titik # 1: jika simptom tidak hilang untuk waktu yang lama, anda hanya perlu terus berusaha (tidak akan hilang pada kali pertama, ia akan hilang dari kesepuluh).

Pemikiran # 4. Sekiranya ada masalah, maka atas sebab tertentu diperlukan

Terdapat dua pilihan, mengapa anda memerlukannya. Pertama, ada sumber di dalamnya yang ingin mewujudkan dirinya dengan cara ini. Yang kedua adalah masalah sebagai petunjuk bahawa anda bergerak ke arah yang salah dan anda kehilangan sesuatu yang penting. Pada umumnya, ini semua mengenai bayangan. Sukar untuk diterima, saya tidak selalu berjaya pada kali pertama - sebab itulah dia bayangan.

Pemikiran # 5. Perasaan sukar

Apabila anda mula mengalami perasaan yang ditindas dan tidak berkaitan, tidak mungkin selalu menghentikan prosesnya. Anda tidak boleh hidup sedikit dari ini, itu dan itu - dan kemudian katakan "Berhenti! Saya tidak mahu lagi ". Ia tidak berfungsi seperti itu.

Mengenai persekitaran

Pemikiran # 6. Apabila mengalami emosi yang sukar dari masa lalu, lebih baik mengurangkan komunikasi dengan orang tersayang

Sekurang-kurangnya. Pada saat-saat seperti itu, semuanya dilihat melalui penapis khas. Baiklah, dan unjuran. "Tidak ada orang yang tidak menyenangkan - ada orang yang sangat" berjaya "mencerminkan sisi bayangan kita kepada kita" (Saya tidak ingat pengarang petikan itu). Idea yang sangat bijak. Dan anda memahami ini dengan baik selepas itu, apabila hubungan itu merosakkan pesanan. Cuba jelaskan kepada orang yang terpengaruh dengan luahan emosi anda bahawa anda hanya mengalami perasaan tertekan 20 tahun yang lalu. Ia akan berubah seperti sudu yang dijumpai, tetapi sedimen itu tetap ada.

By the way, orang Amerika yang kerap pergi ke psikoterapis sangat tepat. Tempat yang selamat untuk berfikir, bercakap tentang perasaan anda, dan mendapatkan maklum balas yang berkualiti dan tidak berat sebelah. Tidak ada teman wanita yang akan memberikan maklum balas sedemikian. Kesimpulannya: jika anda ingin mengekalkan hubungan dengan orang tersayang, lebih baik mengatasi masalah psikologi dan emosi daripada mereka. Penjelasan: Saya bercakap tentang mengalami emosi masa lalu, bukan kerumitan masa kini.

Pemikiran # 7. Orang menipu, melanggar batas dan memanipulasi

Ramai yang melakukannya bukan kerana niat jahat - mereka tidak tahu bagaimana melakukannya secara berbeza. Adalah mungkin dan perlu untuk melawan - juga tidak disebabkan oleh niat jahat. Keupayaan untuk melindungi diri adalah tanggungjawab semua orang. Tidak ada yang wajib menghormati batas anda. Perkara penting: untuk memahami di mana masalahnya ada pada orang lain, dan di mana unjuran anda sendiri, anda perlu terus berusaha untuk diri sendiri. Jika tidak, anda boleh masuk ke dalam paranoia dan melawan di mana tidak ada orang yang menyerang.

Dan juga: orang yang menipu, melanggar batas, dan memanipulasi pertolongan untuk benar-benar menghargai mereka yang tidak.

Tentang zaman kanak-kanak

Pemikiran # 8. Pengalaman awal kanak-kanak yang tidak sedarkan diri mempengaruhi keperibadian lebih daripada yang kita mahukan

Ia tidak terlalu sejuk, dan di beberapa tempat malah sangat menakutkan. Fakta bahawa kita pernah memutuskan ketika berusia 2-3 tahun boleh mempengaruhi seluruh hidup kita, tetapi kita tidak tahu mengenainya (pengalaman traumatik sering amnesia). Ya, dan perasaan yang dirasakan oleh anak kecil (termasuk bayi) tidak ke mana-mana. Orang dewasa juga mengalami perasaan ini, biasanya dijelaskan oleh beberapa alasan logik dan rasional (dewasa!). Perkara ini sudah lama diketahui, tetapi apabila anda memahami cara kerjanya dari pengalaman peribadi, anda sedikit jujur, jujur.

Tentang ibu bapa

Pemikiran # 9. Penerimaan Ibu Bapa Sangat Penting

Segala sesuatu yang tidak kita terima pada ibu bapa kita, kita berisiko berulang. Ini terutama berlaku untuk hubungan dengan lawan jenis. Malah hubungan masa kecil dengan ibu sangat mempengaruhi wang (!) Dan kejayaan (!). Saya tidak akan banyak menulis mengenai perkara ini - ini dilakukan sebelum saya.

Pemikiran # 10. Ibu bapa memberi anak mereka apa yang mereka ada (selalunya yang terbaik)

Adalah bodoh untuk mengadu tentang ibu bapa bahawa mereka tidak memberikan sesuatu di sana. Mereka memberikan apa yang ada. Kita sekarang sudah pandai psikologi, berkat buku, latihan, dll. Ibu bapa kita tidak mempunyai semua ini. Mereka tidak dapat mengajar kita bagaimana memberi maklum balas, bagaimana memuji, bagaimana mengajar kita bagaimana menguruskan kewangan kita, dll. Mereka sendiri tidak mengetahuinya. Ibu bapa mereka (generasi yang bertahan dalam Perang Dunia Kedua) juga tidak mengetahui perkara ini. Secara umum, kehidupan di sana sangat berbeza dan bukan mengenai perkara itu. Senang ingat ini.

Tentang kehidupan, misi dan tujuan

Pemikiran # 11. Setiap orang mempunyai jalan mereka sendiri, dan ada banyak destinasi

Tujuan hidup adalah fiksyen, dan alhamdulillah. Sebenarnya, seseorang boleh mempunyai banyak tujuan, dan mereka semua boleh berkaitan dengan bidang kehidupan yang berbeza. Sekiranya anda ingin mencari tujuan, ada baiknya untuk memastikan bahawa ini bukan intrik bahagian anak-anak yang berbahaya, yang pada suatu masa benar-benar kekurangan ibu.

Bagi jalan - tidak ada jawapan yang mudah dan rumus. Roda keseimbangan yang popular dalam pembinaan tidak berfungsi untuk semua orang, dan tidak semua orang memerlukannya. Perkara yang sama berlaku untuk instrumen lain. By the way, sebahagian besar tenaga dibelanjakan untuk "bukan milik anda". Sebaliknya, ia memberikan tenaga "tetapi", tetapi terdapat hampir semua blok dan ketakutan di sana. Sukar untuk melepaskan "bukan milik anda", kerana banyak tenaga pernah dihabiskan untuk itu. Beberapa jenis lingkaran setan.

Pemikiran # 12. Bahawa hidup kita berada di tangan kita hanya sebahagian benar

Setiap orang adalah bahagian sistem yang lebih besar (contohnya, dan bukan sahaja). Sistem ini mempengaruhi kehidupan banyak orang. Idea bahawa seseorang berada dalam kawalan penuh hidupnya hampir merupakan tuntutan ketuhanan. Seseorang mengawal sepenuhnya bagaimana bertindak balas terhadap peristiwa, dan hanya sebahagian mengawal peristiwa, dan bukan semuanya.

Pemikiran # 13. Masa lalu tidak boleh lebih penting daripada masa depan, tetapi

Sekiranya terdapat pengalaman yang tidak ditindas di masa lalu, ia berisiko berulang pada masa akan datang. Oleh itu, anda perlu bekerja dengan masa lalu. Untuk masa depan.

Mengenai kemahiran berguna

Pemikiran # 14. Membuat keputusan sangat penting

Ia boleh dan harus dipelajari. Ngomong-ngomong, ia tidak berjaya. Dan satu perkara lagi: keputusan untuk tidak membuat keputusan juga merupakan keputusan, dan ada bayaran untuknya juga.

Pemikiran # 15. Kemahiran terpenting kedua adalah tidak memanjat tanpa meminta orang lain

Kebiasaan untuk selalu menyelesaikan masalah orang lain menunjukkan bahawa seseorang kehilangan penglihatannya sendiri, oleh itu, jika anda ingin menyelesaikan masalah orang lain (simpan), lebih baik anda fokus pada tugas anda. Lebih mengelirukan.