2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Hubungan keluarga / teman lelaki-kekasih yang kuat dan harmoni mempengaruhi kesejahteraan psikologi anda. Dalam keadaan pengasingan, semua hubungan berubah secara radikal. Dan, termasuk dengan orang terdekat. Apa yang harus dan tidak boleh dibawa ke dalam hubungan jika anda mendapati diri anda sendiri 24/7.
Harus dielakkan:
🔹 Pertengkaran mengenai topik kecil sehari-hari: lebih baik mencuci pinggan atau membersihkan sekali lagi, mengubah segalanya menjadi skandal. Sekiranya lebih awal anda dapat bangun dan pergi, semasa pertengkaran, ubah keadaan, bincangkan selepas bekerja … - maka sekarang tidak ada kemungkinan seperti itu. Cuba ratakan sudut seberapa banyak yang mungkin, lebih patuh.
🔹 "Pernyataan-I" dan bukannya "pernyataan-anda": katakan sendiri apa yang anda rasakan sekarang, bukan "Anda … (dan lebih jauh dalam teks)" Contohnya: "Saya akan senang jika anda …".
🔹 Anda tidak boleh melibatkan orang luar dalam konflik, walaupun itu adalah sahabat atau ibu anda. Cuba selesaikan semua masalah di kalangan anda, atau hubungi ahli psikologi.
🔹 Sekiranya anda merasakan keadaannya semakin panas - luangkan masa anda dan pasangan anda sekurang-kurangnya 15 minit untuk bersendirian dengan emosi anda. Pada masa inilah emosi latar belakang utama berlalu, dan selepas itu - anda akan dapat membincangkan keadaan dengan lebih serius.
Apa nak buat:
🔸 Susun hari anda: cuba simpan jadual sebelum kuarantin.
🔸 Hormati batas. Saya mempunyai kenalan yang kini cuba makan secara berasingan, bekerja dari rumah (marah satu sama lain).
🔸 Aktiviti fizikal: sukan, joging, senaman aerobik dan kekuatan. Ini adalah pelepasan fizikal dan emosi.
🔸 Banyak bercakap: bincangkan semua perkara yang membimbangkan anda (di luar waktu bekerja;). Ini harus menjadi dialog yang konstruktif dalam bentuk pencarian bersama penyelesaian.
Kami mendapati diri kami berada dalam situasi yang dapat dianggap sebagai hukuman dan menderita selama berhari-hari. Dan anda boleh menggunakannya sebagai peluang. Pilihan adalah milik anda;)
Disyorkan:
Semakin Jauh, Semakin Hampir. Bagaimana Menjaga Diri Dalam Hubungan
Terdapat ungkapan seperti itu: "Semakin jauh, semakin dekat." Kita sering menggunakannya dalam konteks menggambarkan hubungan kita dengan orang lain. Walaupun kita mengucapkannya dengan ironi, ada sebutir kebenaran dalam ungkapan ini.
APABILA ANDA MEMUTUSKAN KEDUA: BAGAIMANA MENJAGA KESEIMBANGAN HUBUNGAN ANTARA ANAK?
Menurut statistik, keluarga dengan satu anak berlaku di Ukraine. Keadaan sosio-politik dan masalah kewangan yang tidak stabil menghentikan banyak pihak untuk memutuskan pilihan kedua. Tetapi bagi sesetengah orang, faktor utamanya adalah psikologi:
Bagaimana Cara Menjaga Diri Semasa Kuarantin?
Bagaimana cara menjaga diri semasa kuarantin? 🙌🏼 1. Beri masa dan perhatian kepada badan anda Exercise Senaman badan, pemanasan, regangan 📎Yoga 📎Beberapa sukan Possible Sekiranya boleh, berjalan di udara segar 📎
Bagaimana Menjaga Hubungan Seksual?
Dalam permintaan pelanggan, tidak jarang mencari topik keselamatan hubungan seksual. Ada yang terus terang bertanya-tanya mengapa, setelah beberapa lama, keinginan untuk melakukan hubungan seks pasangan telah berkurang. Lelaki dan wanita berkata mengenai perkara ini.
Mari Kita Berpura-pura Tidak Apa-apa, Atau Mina Sedang Menjalin Hubungan. Bagaimana Menjaga Hubungan Anda Bahagia?
Tambang terbesar dan paling kuat dalam hubungan adalah khayalan bahawa tidak akan ada masalah jika mereka tidak dibincangkan oleh rakan kongsi. Salah satu ciri asuhan kita adalah bahawa konflik harus dielakkan, semua masalah harus diselesaikan, kurang mengeluh dan lebih banyak tersenyum (secara umum, "
