2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Andrey Zlotnikov untuk TSN
"Adakah saya makhluk yang gemetar, atau adakah saya berhak?" F. M. Dostoevsky
Tujuh daripada sepuluh panggilan kepada saya sebagai ahli psikologi dikaitkan dengan aduan mengenai ketidakamanan mereka sendiri. Paling sering dijumpai: sukar untuk mengatakan "tidak", menjalin hubungan dengan orang asing, mempertahankan sudut pandang seseorang, membuat keputusan, perasaan bahawa orang lain sedang dieksploitasi, tidak ada keseimbangan "pemberian" hubungan, perasaan rendah diri seseorang.
Contohnya, anda bercakap tentang rakan - dia adalah orang yang yakin. Anda pasti meletakkan makna, isi, contoh anda. Tetapi kenalan itu kelihatan yakin pada anda. Dia mungkin mempunyai pendapat yang berbeza tentang dirinya. Tingkah laku yakin adalah gabungan dari "nampak" luaran dan "menjadi" dalaman.
Dia adalah seorang lelaki bertubuh kecil, kurus, lemah, tidak berwajah, dengan wajah monyet, dengan mata dan cengkaman yang meriah, lucu dan lucu sehingga tidak mungkin melihatnya tanpa ketawa atau penyesalan; tetapi di bawah tempurung asli ini tersembunyi hadiah seorang genius yang hebat. Dia bukan raja, tetapi ribuan mematuhi perintahnya dan siap mengikutinya hingga mati. Saya rasa anda mengenali dalam perihalan komander A. V. Suvorov.
Artikel ini adalah mengenai apa yang harus dipercayai ketika mengembangkan rasa percaya diri anda, bagaimana saya memahami komponen tingkah laku yakin dan apa yang akan membantu anda memperoleh kepuasan diri, menjadi "perkara dalam dirinya" Kantian.
1. Keagresifan
Berbaring di atas dapur, kunyah gulungan. Croak di paya dan tunggu putera tampan. Jalani kehidupan puteri atau putera terpesona. Jadi anda akan mati.
Kelakuan yakin memerlukan pencerobohan yang sihat. Anda perlu menyedari, menyedari bahawa keadaan atau hubungan kehidupan semasa menyebabkan ketidakselesaan. Anda mesti mengakui hasrat anda untuk melanggar perkara dan urusan biasa. Rakan saya Lev Romanov (penulis muda) menulis mengenai pencerobohan atas permintaan saya seperti berikut:
Agresi adalah nama kumpulan muzik yang gagal. Ini adalah nama anjing dan nama panggilan ahli matematik. Pencerobohan hampir "mempengaruhi", tetapi dengan tanda tambah.
Agresi sebagai gaya hidup. Sinonim dengan kejantanan dan tanggungjawab kepada diri sendiri untuk keputusan yang pernah dibuat. Kerentanan, bukan penyelesaian Alam Semesta untuk mewujudkan dirinya dengan kelajuan dan keutamaannya sendiri. Agresif adalah testosteron yang sihat yang dikeluarkan ke luar angkasa. Ini adalah pernyataan mengenai diri anda dan menegaskan hak anda ke tempat di bawah terik matahari. Ini adalah ciri gender.
Tenaga inilah yang memaksa anda melampaui batas atau menyerang. Pada dasarnya, ia sinonim dengan semangat. Ini adalah batu loncatan dari tekad untuk bertindak. Tekanan di mana kapal keraguan anda meletus dan anda menelan udara dengan kesakitan. Agresi adalah kemajuan. Pergerakan pantas: ke hadapan dan ke atas. Apabila ada kemungkinan. Sama ada memusnahkan atau membina. Tetapi hanya hari ini. Sekejap. Dan sekarang.
2. Kompetensi
Hari-hari bekerja pertama saya dikaitkan dengan siksaan yang mengerikan. Saya terpaksa memanggil orang yang tidak dikenali. Lidah saya kusut, saya memerah, pucat, menunda, lupa, disabotaj. Tetapi hari demi hari, kerana masih diperlukan untuk menelepon, kerana memperoleh pengalaman dan pengembangan keyakinan, rasa takut itu mula-mula berkurang, dan kemudian hilang sama sekali, dan keyakinan meningkat. Sejak itu, memanggil orang asing pada waktu yang ditentukan tidaklah sukar bagi saya.
Di atas, saya sudah menulis bahawa ada bahagian depan bangunan, yang kita namakan keyakinan. Inilah yang dilihat oleh orang lain. Dalam latihan perniagaan, ini disebut "kemahiran lembut" - kemahiran yang mudah diperoleh. Ini termasuk: persembahan, penjualan, latihan komunikasi. Mereka. dengan peningkatan kecekapan (pengetahuan, kebolehan, kemahiran dan pengalaman), keyakinan anda terhadap prestasi kerja dan tugas peribadi dijamin berkembang.
3. Batasan peribadi
Pulang dari tempat kerja. Ia adalah hari yang sukar. Banyak perjumpaan, perbincangan mengenai pertikaian. Si isteri menunggu suaminya sepanjang hari dan ingin berkongsi berita. Anak-anak juga sedang menunggu ayah bermain dengannya. Mesyuarat pasangan, isteri - beritahu saya, bermain, membeli-belah, membaiki. Nampaknya konflik tidak dapat dielakkan. Keletihan emosi dan fizikal suami akan bertembung dengan keperluan rumah tangga. Anda dapat menekan keinginan anda dan dengan paksa sesuai dengan peranan suami. Tetapi ada jalan penyelesaian yang mudah - untuk memenuhi keperluan dan batasan anda, bersetuju dengan hak untuk berehat, dan kemudian beri perhatian kepada orang yang anda sayangi. Maka perhatian akan menjadi ikhlas, dan bermain dengan anak-anak akan membawa kesenangan.
Kisah fantasi Eric Frank Russell And There No One Left memberikan gambaran yang sangat baik tentang bagaimana seluruh planet dapat menentang penjajah menggunakan satu prinsip yang digunakan dalam tingkah laku penduduk. Prinsip ini berbunyi: "Tidak, noktah." Hak untuk menolak dan kesediaan untuk menerimanya adalah yang memungkinkan anda merasakan batasan psikologi, kepunyaan anda dan orang lain.
Anekdot kegemaran mengenai topik:
Martha: - Greta akan mempunyai bayi. Peter: - Dan apa bagiku, ini urusannya. Martha: - Dia mengatakan bahawa anak itu berasal dari kamu. Peter: - Ini urusan saya. Martha: - Dan apa yang perlu saya buat sekarang? Petani: - Tetapi ini adalah perniagaan anda.
4. Nilai
Ahli psikologi, psikiatri Viktor Frankl, yang selamat dari kem tumpuan Auschwitz, mengulangi setelah Nietzsche: "Dia yang tahu" mengapa "untuk hidup akan mengatasi hampir semua" bagaimana ".
Nilai adalah yang memungkinkan kita untuk tetap menjadi diri kita sendiri, agar tidak berlaku di sekitar. Dalam struktur keperibadian yang matang, nilai menentukan matlamat hidup dan motif kehidupan jangka panjang yang strategik. Contoh nyata terakhir dari kepercayaan diri yang hebat dalam diri seseorang, adalah karya Valeria Ilyinichna Novodvorskaya, Kerajaan Syurga kepadanya. Dia menghadap orang ramai, pihak berkuasa. Walaupun begitu, dia menyatakan kedudukannya. Nilainya adalah kebebasan dan orang gembira di sekitar. Dia mengabdikan seluruh hidupnya untuk misi ini.
Apabila seseorang menyedari nilainya, dia hanya perlu yakin. Keputusan yang menentukan dilalui melalui penapis nilai, dan kemudian tidak ada keraguan sama ada untuk bertindak atau tidak. Kejayaan dan keyakinan anda dalam hidup bergantung pada pemahaman dan penyelarasan nilai, tujuan, motif.
Untuk merealisasikan matlamat dan nilai hidup anda, saya sarankan anda melakukannya senaman … Catat hasilnya dan rujuk kembali kepada mereka dari semasa ke semasa.
Oleh itu, bayangkan diri anda pada hari kematian anda
Berapakah umur kamu?
Siapa disana?
Apa yang mengelilingi anda?
Apa yang anda banggakan?
Oleh itu, untuk mengembangkan keyakinan diri, anda memerlukan:
* pencerobohan yang sihat untuk bertindak
* masa untuk memperoleh kecekapan
* "Kapur takdir" untuk menarik garis batas psikologi mereka
* kesedaran tentang nilai, keperluan dan motif mereka untuk mengatur vektor pergerakan pencerobohan
Disyorkan:
Kebaikan Yang Membawa Kepada Keganasan
Sebelum membaca artikel ini, saya mengesyorkan membaca yang sebelumnya: "Agresi - baik atau jahat?" - kerana di sana saya menganggap pencerobohan secara keseluruhan lebih terperinci, dan ini secara langsung berkaitan dengan topik artikel ini.
Kisah Psikoterapi. Belajar Kebaikan Dan Persahabatan
Albert Einstein, yang memiliki kecerdasan yang luar biasa, berkata: “Sekiranya anda ingin anak-anak anda pintar, bacalah mereka dongeng. Sekiranya anda mahu mereka lebih pintar, baca lebih banyak cerita. " Kisah dongeng tidak hanya menghiburkan anak, tetapi juga mendorong refleksi, membangkitkan imaginasi dan mengembangkan ruang sensual.
Mengenai Ketakutan Akan Kebaikan
Mengenai ketakutan akan kebaikan. Atau mengenai kebiasaan bimbang ketika dia menyedari bahawa semuanya terlalu baik. Pada hari yang lain saya menerima hadiah yang tidak dijangka. Joy tidak mengenal batas: saya menangis dan ketawa pada masa yang sama.
Perundingan Dengan Ahli Psikologi: Kebaikan Dan Keburukan
Dalam artikel ini, kami, rakan penulis, ingin membincangkan dengan pembaca beberapa masalah yang berkaitan dengan pergi ke psikologi, untuk berbicara, untuk menjelaskan pelbagai isu dan aspek yang tersurat dan tersembunyi dari rata-rata manusia di jalan.
Mesej Senario. Kebaikan Dan Keburukan. (Cara Menggunakannya Untuk Kebaikan)
Analisis Transaksional mendakwa bahawa setiap orang mempunyai Senario mereka sendiri. Pada masa yang sama, pengasas TA Eric Berne percaya bahawa Skrip itu dibentuk pada awal kanak-kanak di bawah pengaruh ibu bapa, tetapi pengikutnya Graham Summers dan Keith Tudor mendapati bahawa pembinaan Skrip itu berterusan sepanjang hayat dan ditentukan oleh hubungan di mana seseorang itu.
