Mesej Senario. Kebaikan Dan Keburukan. (Cara Menggunakannya Untuk Kebaikan)

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Analisis Transaksional mendakwa bahawa setiap orang mempunyai Senario mereka sendiri.

Pada masa yang sama, pengasas TA Eric Berne percaya bahawa Skrip itu dibentuk pada awal kanak-kanak di bawah pengaruh ibu bapa, tetapi pengikutnya Graham Summers dan Keith Tudor mendapati bahawa pembinaan Skrip itu berterusan sepanjang hayat dan ditentukan oleh hubungan di mana seseorang itu.

Namun, semua pengarang sepakat dalam satu perkara, bahawa struktur dan penyebaran Skrip bergantung pada Mesej-mesej yang diterima oleh seseorang dari orang lain secara harfiah dari saat kelahirannya.

E. Bern mempertimbangkan tiga kategori Mesej Skrip:

1. Mesej lisan, yang disebutnya Counter-order. Ini boleh menjadi norma dan peraturan, cogan kata, ucapan, sikap dan kepercayaan, persempadanan batas, dan sebagainya.

Contohnya: "anda harus rapi", "anda tidak boleh mengeluarkan ikan dengan mudah dari kolam", "dilarang menyeberangi jalan dengan lampu merah", "tidak ada yang dapat dipercayai", "lakukan semuanya cepat."

2. Mesej bukan lisan yang menyampaikan keadaan emosi seseorang dan mungkin mengandungi Larangan dan Kebenaran. Mereka boleh disokong dengan kata-kata, tetapi perkara utama di sini adalah kesan pada lapisan jiwa yang lebih dalam. Pilihan: ekspresi wajah ketakutan dan ketegangan ketika anak (atau pasangan) melakukan sesuatu yang tidak selamat, atau kesunyian marah sebagai tindak balas terhadap inisiatif, atau kerengsaan hanya pada pandangan orang lain, atau senyuman ketika menerima hadiah, kegembiraan dari pencapaian dari yang lain.

3. Program, iaitu mengajar orang lain CARA melakukan sesuatu: cara menggosok gigi, cara berehat (contohnya, minum wain), cara bekerja (tanpa gangguan, atau, sebaliknya, secara rawak), cara mencintai, benci, merendahkan, dan sebagainya …

Mana-mana Mesej ini boleh positif atau negatif

Andaikan Larangan menggunakan kekerasan fizikal sebagai cara untuk membuktikan diri di sebelah kanan adalah positif, tetapi larangan untuk meluahkan perasaan, kemesraan atau atas pendapat seseorang pasti negatif.

Kebenaran untuk memberi makna, berfikir, untuk mencapai matlamat adalah membina, tetapi Kebenaran untuk bersikap kasar kepada orang lain atau melanggar batas orang lain secara jelas tidak wajar.

Menurut konsep moden, tidak selalu Pesan Orang Tua yang menentukan dalam penciptaan Skenario. Mungkin dalam kehidupan seorang kanak-kanak, dan kemudian orang dewasa, terdapat keperibadian yang kuat, yang pengaruhnya bertindih atau memperkuat kesan Mesej ibu bapa.

Walaupun pada usia yang sangat awal, jika seorang anak di hospital bersalin disapih dari ibunya kerana sakit, dan ada pekerja kesihatan di sebelahnya selama satu atau dua bulan, maka pengaruhnya terhadap anak itu dapat menjadi penentu. (Kedua-dua tambah dan tolak).

Contohnya, jika anak itu tidak diingini, dan jururawat memperlakukannya dengan mesra dan berhati-hati, maka dia dapat menerima mesej "hidup, anda penting", yang akan menyekat mesej ibu bapa "jangan hidup." Keadaan sebaliknya juga mungkin berlaku.

Guru dan guru (dari tadika hingga universiti), pelatih, rakan dan kenalan yang signifikan dapat memberi kesan kuat kepada seseorang dan jalan hidupnya.

Seseorang menerima Mesej ini, memprosesnya, memberi makna, dan kemudian memutuskan cara terbaik untuk hidup dalam keadaan ini.

Sudah tentu, sebilangan besar Mesej penting yang kami terima sama pada masa kanak-kanak, yang membentuk asas Skrip. Tetapi pada masa dewasa, kita mempunyai kekuatan untuk mengubahnya.

Yang paling mudah diubah adalah Pesanan Balik dan Program, tetapi Larangan, yang sering tidak dilaksanakan, dibuat dalam psikoterapi dengan Penganalisis Transaksional.

Di sini saya ingin mengemukakan pilihan untuk bekerja dengan salah satu jenis pesanan balas yang paling biasa, yang disebut Pemacu.

Konsep ini dicipta oleh Tybee Kahler, personaliti terkenal dalam Analisis Transaksional.

Secara harfiah, pemandu adalah pemandu. Dalam arti kiasan - mesej yang diberikan kepada anak oleh ibu bapa, yang "memaksa" dia untuk mengikuti cogan kata ini. Pemandu memberi syarat baik-baik saja. Kanak-kanak itu percaya bahawa jika dia mengikuti Pemandu, maka semuanya akan baik-baik saja.

Tetapi muslihatnya adalah mustahil untuk mencapai kejayaan sepenuhnya dalam memenuhi arahan ini, yang bermaksud bahawa kesempurnaan tidak dapat dicapai.

Terdapat lima Pemandu secara keseluruhan: Cepat, Bersikap Sempurna, Cuba, Buat orang lain gembira dan Kuat

Kehidupan Tanpa Pemandu, yang "mendorong" kita ke arah tertentu, mempunyai warna yang sama sekali berbeza: kaya dan semula jadi.

Mari lihat apa maksudnya bagi setiap pemandu.

1. Daripada Tergesa-gesa - Lakukan semuanya mengikut kadar anda sendiri dan dengan penuh semangat!

Kita mendapatkan:

- sangat menggembirakan, misalnya, mencicipi setiap elemen makanan dengan perlahan dan merendam rasa

- banyak pandangan dengan prestasi kerja rutin yang tenang dan sedar

2. Bukannya Sempurna - Melakukan semuanya dengan cukup baik tetapi tidak sempurna

Akibatnya:

- banyak perkara dilakukan dengan mudah dan selesai tanpa tekanan dan kegelisahan

- bukannya keletihan, penuh tenaga dan kekuatan untuk menjaga diri

3. Daripada Cuba - Selesaikan apa yang anda mulakan, buatlah pilihan untuk tindakan yang paling ketara

Di pintu keluar:

- projek siap yang membawa kepuasan dan keuntungan

- gembira dengan kemampuan dan kebolehan anda sendiri dari awal hingga akhir

4. Daripada menggembirakan orang lain - Jadilah diri anda sendiri, sila diri anda sendiri

Kami mempunyai:

- kegembiraan tanpa syarat dari diri saya, siapa saya, memahami bahawa mana-mana sifat saya sangat bersemangat

- tingkah laku win-win yang tidak bergantung pada mood orang lain.

5. Bukannya Kuat - Rasa dan Luahkan Perasaan

Dan kemudian:

- kita merasakan dunia ini dalam pelbagai manifestasi

- kita memahami apa yang kita mahukan dan menyatakan perasaan dan keperluan kita kepada orang lain

Biarkan diri anda semua ini sejak usia dini dan kemudian setiap saat akan dipenuhi dengan makna dan keharmonian.