Kegembiraan: Mengapa Ia Diperlukan Dan Ke Mana Perginya

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Apa kegembiraan untuk:

1. Kegembiraan memberikan rasa hidup. Ini adalah pengalaman "Saya hidup", dan bukan "nyeri-nyawa", "bosan menyeret kehidupan yang menyedihkan," dan seterusnya.
2. Kegembiraan memberi makna hidup. Di satu pihak, ini dengan sendirinya perasaan "Saya tidak hidup sia-sia". Sebaliknya, perasaan sukacita mengarahkan "tempat tinggal" - di mana ada kegembiraan, di sana dan pergi, apa yang membawa kegembiraan, yang harus dilakukan, dengan siapa ia gembira, dan membina hubungan dengan itu.
3. Kegembiraan memberikan keremajaan. Ini memberi tenaga dan santai (berbanding dengan ketegangan kegelisahan yang melelahkan, misalnya).

Apabila seseorang berhenti mengalami kegembiraan, hidupnya kehilangan vektor, dan aktiviti, dan kecerahan, kepenuhan, menjadi mekanistik. Tidak ada kekuatan, tidak ada keinginan, tidak ada mood untuk melakukan apa-apa. Secara umum, tidak jelas apa yang harus dilakukan dan mengapa. Soalan timbul: “Mengapa saya tinggal? Apa yang diperlukan untuk semua ini, dan kapan akhirnya akan berakhir?"

Apa yang dapat dirasai oleh seseorang dari:

1. Dari hubungan dengan orang. Dengan seseorang yang baik, menyenangkan, selamat, menarik. Dengan orang tersayang, dengan orang tersayang, dengan rakan, dengan kenalan menarik baru, dll.
2. Dari hubungan dengan alam semula jadi.
3. Dari perenungan kecantikan.
4. Dari kreativiti, penciptaan.
5. Dari kognisi, belajar perkara baru. Minat juga termasuk dalam proses ini.
6. Dari aktiviti. Baik dari hasilnya dan dari prosesnya. Minat juga disertakan di sini.
7. Dari mencapai matlamat. (Walaupun mungkin ada penurunan aliran menaik di sini.)
8. Dari berjaya mengatasi rintangan dan kesukaran.
9. Dari permainan dan mobiliti. Lihatlah anjing yang bermain-main di halaman atau di salji. Ini juga merangkumi keseronokan.
10. Dari hubungan dengan rohani.
11. Dari menjadi. Dari berada di dunia, dari penjelmaan anda. Ini adalah sesuatu yang baik kanak-kanak dan haiwan. Dalam perjalanan hidup, seseorang mungkin kehilangan kemampuan ini. Tetapi ia dapat dipulihkan. Ini dibahas dalam gerakan spiritual, falsafah, mistik untuk meraikan kehidupan. Ini bukan kemalasan dalam arti kemalasan, tetapi perayaan, dalam arti kegembiraan dari hakikat kehidupan, dari setiap saat. Merupakan kegembiraan merasakan "kebenaran" hidup, perasaan kesatuan jasmani dan rohani, perasaan dengan dunia.

Akan menjadi. Untuk berhubung dengan diri sendiri, dengan jasmani, dan rohani. Berhubung dengan dunia, dengan manusia, dan alam. Menjadi aktiviti produktif: kognitif, kreatif. Tenang dan renungkan. Bergerak: fizikal, mental - ke arah mana intipati mendalam anda menunjuk.

Sebagai gabungan banyak aspek yang disenaraikan, seseorang dapat menonjolkan bentuk kegembiraan seperti pengalaman orgasme yang mendalam. Apabila ia bukan pembuangan saraf dari rangsangan genital. Dan ketika itu adalah pengalaman menyeluruh dengan diri sendiri, dengan yang lebih tinggi, dengan pasangan.

Ini bukan panggilan untuk melakukan hubungan seks lebih kerap. Sebaliknya, setelah pengalaman dangkal, anda mahukan lebih banyak lagi kerana tidak ada pembuangan dan pemenuhan skala penuh, dan setelah pengalaman yang mendalam, diperlukan waktu untuk mengintegrasikan pengalaman.

Mengapa seseorang berhenti merasakan kegembiraan:

1. Larangan perasaan secara umum. Mungkin mesej ini datang dari sistem keluarga. Mungkin orang itu memilih kaedah perlindungan ini daripada sesuatu yang sangat menyakitkan.
2. Larang kegembiraan. Mungkin dari sistem keluarga. Mungkin pilihan itu disebabkan oleh fakta bahawa sesuatu yang tidak menyenangkan "disatukan" dengan gembira.
3. Perasaan tidak hidup. Contohnya, kemarahan atau kesedihan. Mereka boleh "dibekukan", kemudian mereka menyekat kegembiraan. Mereka sebaliknya boleh menjadi terlalu aktif, seseorang "melekat" di dalamnya dan kegembiraan tetap "terkubur" di bawah lapisan mereka. Terdapat juga struktur watak yang terbentuk sebagai akibat dari keadaan tertentu pada masa kanak-kanak, di mana ada semacam perasaan memimpin, yang, sebagaimana adanya, mendorong semua yang lain, sehingga seseorang selalu tersinggung, marah, dalam ketakutan atau kecewa.
4. Trauma kejutan (situasi yang mengancam nyawa - nyata atau terbayang) dan trauma perkembangan (situasi keganasan, penghinaan, pengabaian keperluan, yang kerap berlaku pada masa kanak-kanak, dll.).
5. Ketagihan alkohol dan ketagihan lain. Penggunaannya pertama kali menciptakan ilusi kegembiraan yang meningkat, dan kemudian, sebagaimana adanya, memecahkan mekanisme kegembiraan neurofisiologi, setelah itu kegembiraan menjadi tidak dapat diakses, dan penggunaannya diperlukan agar tidak jatuh ke dalam "minus emosi".

Sekiranya ada sebab psikologi, keseimbangan emosi dipulihkan semasa kerja terapi dan kegembiraan kembali hidup.

Ia juga perlu diperhatikan sebab fisiologi, anda boleh membacanya di portal perubatan. Sejauh mana gangguan fisiologi dikaitkan dengan sebab psikologi adalah persoalan terbuka. Walau bagaimanapun, dalam kes tertentu, rawatan perubatan dan terapi diperlukan.