2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Kami menunggu - matahari, cuaca hangat, burung … Setelah musim luruh melankolis, musim sejuk dan musim semi yang lembap, nampaknya masalah kami akan hilang seiring dengan cuaca buruk dan kehidupan akan menjadi lebih baik. Ini bermaksud bahawa anda dapat menjimatkan wang kepada ahli psikologi. Tetapi adakah ia?
Selalunya, pelanggan yang datang ke terapi sebulan atau lebih sebelum musim panas menjelang bulan Jun mula membatalkan janji temu lebih kerap, pergi bercuti untuk waktu yang lama, atau dengan jujur mengakui bahawa mereka ingin menyelesaikan terapi. Kadang-kadang mereka berkata: "Matahari berada di luar, anda boleh berjalan lama, berjalan sekarang dan berfikir betapa baiknya, semuanya menjadi lebih baik dengan sendirinya" atau "Hampir tidak ada hujan, dengan segera saya merasa kurang sedih, saya hampir tidak menangis. " Sebagai seorang, saya sangat gembira untuk mereka. Ya, walaupun sebagai ahli psikologi saya gembira - tidak semua orang dapat melihat dan bersukacita dengan perkara ini. Tetapi, sebagai pakar, saya memahami apa yang benar-benar memprovokasi penghentian sesi dan mencipta ilusi dinamik positif.
Bekerja dengan ahli psikologi memang sukar. Ia tidak selalu menyenangkan dan sering menyakitkan. Dan musim panas memberi "gula-gula" nya: vitamin D dalam jumlah yang tidak terhad, dan bahkan setelah avitaminosis musim sejuk, sama seperti buah-buahan dan sayur-sayuran segar mengisi simpanan badan; oleh itu - pengeluaran tambahan serotonin dan endorfin, kerja badan secara keseluruhan menjadi lebih baik, ada rasa kekuatan dan semangat. Dan, tentu saja, jika terapi itu sedikit berkesan, nampaknya perubahan sudah ada dan ini sudah cukup.
Sekiranya ada pilihan antara pil pahit dan gula-gula manis, pilihan yang memihak kepada yang terakhir cukup jelas.
Fikiran seperti itu bahkan tidak selalu disedari - kita hanya merasa lebih senang kerana kita duduk di taman, minum kopi dan matahari menghangatkan kita. Pada masa ini, kami gembira. Dan sangat senang untuk merasakannya, untuk mengetahui sendiri kemampuan menikmati perkara-perkara kecil. Tetapi. Masalah-masalah yang kita hadapi dalam terapi hampir tidak pernah disembuhkan baik oleh sinar matahari, atau oleh cuaca panas, atau bahkan di laut. Sebagai perkara tambahan - ya, baiklah. Tetapi ini bukan ubat mujarab untuk kecederaan, kebencian, corak kita. Ternyata kita merawat simptomnya, bukan penyakitnya. Dan di suatu tempat di luar sana, ia terus memakan kita secara perlahan-lahan. Meninggalkan terapi seperti tidak menyembuhkan kerongkong dan memakan ais krim - gelombang baru, lebih kuat daripada yang sebelumnya, dapat ditutup.
Oleh itu, saya menggesa klien untuk lebih peka untuk mengunjungi ahli psikologi. Tidak ada yang dapat mencegah anda menghentikan terapi, dan kadang-kadang tidak berlebihan untuk berhenti sebentar dan berehat sedikit. Adalah baik jika ahli psikologi memberi amaran kepada anda tentang kemungkinan perangkap mood musim panas, dan lebih baik lagi - jika anda bertanya kepada diri sendiri bagaimana, menurut pendapatnya, anda bersedia untuk berehat atau berakhirnya terapi. Berfikir dengan baik, bayangkan, tetapi jika ada cuaca yang berbeza, suasana yang berbeza, masalahnya akan diselesaikan? Atau adakah semuanya tetap sama? Sejauh mana permintaan anda dikembangkan dan adakah anda merasa baik, perubahan berkekalan yang tidak tertakluk kepada mood, orang, dan musim?
Sayangi diri anda, perhatikan keperluan dan keinginan anda dan nikmati musim panas - ini mungkin tidak dapat menyelesaikan semua masalah, tetapi pasti dapat membantu dalam menyelesaikannya.
Disyorkan:
Saya Tidak Seperti Orang Lain Atau Selamat Tinggal Cinderella
Idea untuk berkahwin dengan seorang gadis berjaya menggabungkan dua dorongan - libidinal dan mementingkan diri sendiri. Setiap gadis, secara teori, impian untuk berkahwin. Kerana: - begitu juga semua orang di sekitar, - adalah kebiasaan dalam masyarakat untuk berkahwin, dan saya TIDAK BURUK daripada wanita lain, - begitu juga Cinderella atas hasutan Good Fairy, - ini adalah satu-satunya cara yang boleh diterima secara sosial untuk memuaskan libido, meneruskan per
Seseorang Itu Bukan Masalah, Masalah Adalah Masalah
Pendekatan naratif trend yang agak muda dalam psikoterapi moden dan kaunseling psikologi. Ia berasal pada pergantian abad 70-80an abad XX di Australia dan New Zealand. Pengasas pendekatan tersebut adalah Michael White dan David Epston. Pada saat mereka bertemu, masing-masing ahli psikologi ini sudah mempunyai beberapa idea mereka sendiri, gabungan dan pengembangan selanjutnya menyebabkan munculnya arah baru dalam psikologi.
Teknologi Untuk Menyelesaikan Satu Pertanyaan Klasik. Bahagian 1. Bekerja Dan Selamat Tinggal Kepada Pengalaman Buruk Masa Lalu
Dalam penerbitan ini, saya akan memberitahu pembaca mengenai penyelesaian yang berjaya dengan cara yang baru, yang berkaitan dengan banyak permintaan, yang dengannya (kerana keadaan semasa) saya hanya bekerja selama sebulan. Hasilnya, walaupun singkatnya kerja, cukup meyakinkan dan cerah.
Selamat Tinggal Zombieland
Siapa zombi? Kepercayaan kuno mengatakan bahawa ketika malam jatuh di Afrika khatulistiwa, lebih baik tinggal di rumah, kerana begitu di jalan, anda dapat bertemu secara praktikal tanpa zombi kecerdasan, yang dijadikan hamba oleh ahli sihir.
Menemui Yang Baru Dan Mengucapkan Selamat Tinggal Kepada Yang Lama
Kehidupan di sekeliling kita sentiasa berubah, tidak kira kita, ada perubahan dalam masyarakat, politik, alam, kita sendiri mengubah hidup kita, memilih jalan-jalan tertentu. Tetapi setiap pilihan dan setiap perubahan adalah penolakan dari cara sebelumnya, dan kita masing-masing mengalami perubahan ini dengan cara yang berbeza:
