Sistem Saraf: 10 Salah Faham Dan Mitos

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Pelbagai gangguan sistem saraf berlaku pada 15-20% populasi. Gangguan ini dapat dinyatakan sebagai dystonia vegetatif-vaskular, keletihan kronik, kemurungan, mengantuk pada siang hari dan insomnia pada waktu malam, ketakutan, kegelisahan, kurang keinginan, sakit kepala, mudah marah, peningkatan kepekaan terhadap perubahan cuaca dan gejala-gejala lain yang bersifat individu.

Walaupun terdapat bukti saintifik yang kuat, namun ketinggalan zaman, primitif, atau kesalahpahaman mengenai sebab dan pemulihan keadaan ini semakin meluas. Malangnya, ini sebahagian besarnya disebabkan oleh kurangnya pengetahuan yang betul di kalangan pekerja perubatan.

Mitos dalam bidang pengetahuan ini sangat gigih dan menyebabkan bahaya besar, jika hanya kerana mereka tidak meninggalkan apa-apa selain untuk mengatasi gangguan saraf yang muncul (mitos adalah khayalan massa yang meluas dan disajikan sebagai fakta saintifik). Kesalahpahaman yang paling berterusan dan meluas adalah seperti berikut.

Mitos pertama: "Penyebab utama gangguan saraf adalah tekanan."

Sekiranya ini benar, gangguan seperti itu tidak akan timbul dengan latar belakang kesejahteraan sepenuhnya. Walau bagaimanapun, realiti kehidupan sangat sering membuktikan kebalikannya.

Tekanan memang boleh menyebabkan gangguan saraf. Tetapi untuk ini mesti terlalu kuat atau terlalu lama. Dalam kes lain, akibat tekanan berlaku hanya pada mereka yang sistem sarafnya terganggu bahkan sebelum bermulanya kejadian tekanan.

Beban saraf di sini hanya memainkan peranan sebagai pembangun yang digunakan dalam fotografi, iaitu, mereka menjadikan tersembunyi - eksplisit. Sekiranya, misalnya, hembusan angin biasa merobohkan pagar kayu, maka sebab utama kejadian ini bukanlah angin, tetapi kelemahan dan ketidakpercayaan strukturnya.

Kepekaan yang meningkat terhadap laluan depan atmosfera adalah kerap, walaupun bukan merupakan petunjuk wajib mengenai kesihatan sistem saraf. Secara umum, untuk sistem saraf yang lemah, apa sahaja boleh bertindak sebagai "tekanan", misalnya, air yang menetes dari keran atau konflik sehari-hari yang paling tidak penting.

Sebaliknya, setiap orang dapat mengingati banyak contoh ketika orang-orang yang dalam keadaan sukar dan tidak dapat dielakkan untuk waktu yang lama hanya menjadi lebih kuat dari mereka - baik roh dan jasmani. Perbezaannya kecil - dalam fungsi sel saraf yang betul atau terganggu …

Mitos kedua: "Semua penyakit berasal dari saraf"

Ini adalah salah satu tanggapan yang lama dan paling berterusan. Sekiranya pernyataan ini benar, ini bermaksud, sebagai contoh, mana-mana tentera selepas sebulan permusuhan akan berubah menjadi hospital lapangan. Lagipun, secara teori, tekanan yang kuat seperti pertempuran yang sebenarnya semestinya menyebabkan penyakit pada setiap orang yang turut serta. Tetapi pada hakikatnya, fenomena seperti itu sama sekali tidak meluas.

Dalam kehidupan awam, terdapat juga banyak profesion yang berkaitan dengan peningkatan tekanan saraf. Ini adalah doktor ambulans, pekerja perkhidmatan, guru, dll. Di antara wakil profesion ini, bagaimanapun, tidak ada morbiditi universal dan wajib.

Prinsip "Semua penyakit berasal dari saraf" bermaksud bahawa penyakit timbul "secara tiba-tiba", dengan satu-satunya alasan gangguan saraf. - Seperti, orang itu benar-benar sihat, tetapi setelah pengalaman yang disebabkan oleh masalah dia mulai mengalami, misalnya, sakit di hati. Oleh itu - kesimpulannya: tekanan saraf menyebabkan penyakit jantung.

Pada hakikatnya, ada perkara lain di sebalik semua ini: hakikatnya banyak penyakit yang bersifat laten dan tidak selalu disertai dengan kesakitan.

Selalunya penyakit ini menampakkan diri hanya apabila permintaan meningkat terhadapnya, termasuk yang berkaitan dengan "saraf". Contohnya, gigi yang teruk mungkin tidak akan terkeluar dalam jangka masa yang lama sehingga air panas atau sejuk di atasnya.

Jantung yang baru saja kita sebutkan juga boleh terkena penyakit, tetapi pada peringkat awal atau sederhana, ini mungkin tidak menimbulkan rasa sakit atau sensasi tidak menyenangkan yang lain. Yang utama, dan dalam kebanyakan kes - satu-satunya kaedah untuk memeriksa jantung adalah kardiogram.

Pada masa yang sama, kaedah pelaksanaannya yang diterima umum menyebabkan kebanyakan penyakit jantung tidak dikenali. Petikan: "EKG yang diambil pada waktu rehat dan di luar serangan jantung tidak membenarkan diagnosis sekitar 70% daripada semua penyakit jantung" ("Piawaian untuk Diagnosis dan Rawatan" St. Petersburg, 2005).

Tidak kurang masalah dalam diagnosis organ dalaman lain, yang dibincangkan di bawah. Oleh itu, pernyataan "Semua penyakit adalah dari saraf" pada mulanya tidak betul. Tekanan saraf hanya meletakkan tubuh dalam keadaan sedemikian sehingga penyakit yang dengannya ia sudah mula sakit mulai muncul.

Mengenai sebab dan peraturan sebenar penyakit ini - di halaman buku "Anatomi kekuatan penting. Rahsia memulihkan sistem saraf ", mudah diakses dan difahami.

Mitos ketiga: "Sekiranya terdapat gangguan saraf, anda hanya perlu mengambil ubat-ubatan yang secara langsung mempengaruhi sistem saraf."

Sebelum beralih kepada fakta yang membantah sudut pandang ini, anda boleh mengajukan soalan mudah mengenai apa yang perlu dirawat jika ikan di kolam sakit - ikan atau kolam? Mungkin penyakit organ dalaman hanya membahayakan diri mereka sendiri? Adakah kemungkinan gangguan aktiviti mana-mana organ tidak mempengaruhi keadaan badan?

Jelas tidak. Tetapi sistem saraf manusia sama seperti kardiovaskular, endokrin atau yang lain. Terdapat sejumlah penyakit yang timbul secara langsung di otak. Untuk rawatan mereka, ubat-ubatan yang secara langsung mempengaruhi tisu otak harus diambil.

Pada masa yang sama, masalah neuropsikologi yang lebih kerap berlaku adalah akibat gangguan umum fisiologi atau biokimia badan. Sebagai contoh, penyakit kronik organ dalaman mempunyai harta yang sangat penting: semuanya, satu atau lain cara, mengganggu peredaran serebrum.

Di samping itu, setiap organ ini mampu memberikan kesan khas pada sistem saraf - kerana tugas-tugas khusus yang dilakukannya di dalam badan.

Ringkasnya, tugas-tugas ini dikurangkan untuk menjaga ketekunan komposisi darah - yang disebut "homeostasis". Sekiranya keadaan ini tidak dipenuhi, maka setelah beberapa waktu terdapat pelanggaran proses biokimia yang memastikan kerja sel-sel otak.

Ini adalah salah satu sebab utama semua jenis gangguan saraf, yang, satu-satunya cara, merupakan satu-satunya manifestasi penyakit organ-organ dalaman.

Terdapat statistik rasmi, yang menurutnya pada orang yang mengalami penyakit kronik ini, kelainan neuropsikiatri dicatat 4 - 5 kali lebih kerap daripada di antara keseluruhan populasi secara keseluruhan.

Eksperimen yang sangat menunjukkan ketika darah orang sihat disuntik ke labah-labah, setelah itu tidak ada perubahan yang diketahui dalam aktiviti penting serangga. Tetapi ketika labah-labah disuntik dengan darah yang diambil dari penyakit mental, tingkah laku arthropoda berubah secara mendadak.

Secara khusus, mereka mula menenun web dengan cara yang sama sekali berbeza, yang menjadi jelek, tidak betul dan tidak berguna untuk apa-apa (sekiranya terdapat gangguan pada beberapa organ, berpuluh-puluh bahan dapat dijumpai dalam darah seseorang yang tidak dapat dikenali bahkan hari ini)

Maklumat bahawa penyakit organ dalaman mengganggu kerja otak telah lama terkumpul. Maklumat ini disahkan, khususnya, oleh keberkesanan langkah kesihatan umum yang terlalu rendah yang digunakan untuk melemahkan sistem saraf, sementara rawatan yang disasarkan pada organ yang terganggu menyebabkan pemulihan awal.

Menariknya, pemerhatian yang sama dibuat oleh perubatan Cina berabad-abad yang lalu: akupunktur yang disebut "titik pemulihan" sering memberi sedikit faedah, dan penyembuhan dramatik hanya terjadi ketika titik yang berkaitan dengan organ lemah tertentu digunakan.

Dalam tulisan klasik perubatan Eropah, dikatakan bahawa "… tidak perlu menetapkan rawatan penguat saraf, tetapi perlu untuk mencari dan menyerang penyebab-penyebab di dalam tubuh yang menyebabkan kelemahan sistem saraf."

Malangnya, pengetahuan seperti ini hanya disampaikan dalam sastera ilmiah khas. Lebih menyedihkan lagi, pengenalpastian dan rawatan penyakit kronik dan malas bukanlah salah satu keutamaan perubatan poliklinik moden.

Dalam "Anatomi kekuatan penting …" ditunjukkan dengan jelas bagaimana dan dengan cara apa kemurungan sistem saraf berlaku pada gangguan organ dalaman yang paling kerap dan meluas. Tanda-tanda tidak langsung dan nampaknya tidak signifikan diberikan yang menunjukkan pelanggaran ini. Juga, kaedah yang ada dan berkesan untuk penghapusannya dijelaskan, bersama dengan penerangan mengenai mekanisme tindakan terapi mereka.

Mitos keempat: "Apabila melemahkan daya hidup, anda perlu mengambil tonik seperti Eleutherococcus, Rhodiola rosea atau Pantocrine."

Tonik (apa yang disebut "adaptogen") tidak dapat menghilangkan salah satu punca kelemahan daya hidup. Mereka hanya boleh diambil oleh orang yang sihat sebelum tekanan fizikal atau saraf yang ketara, misalnya, sebelum perjalanan jauh di belakang roda.

Penerimaan dana ini oleh orang yang mempunyai sistem saraf yang lemah hanya akan menyebabkan hakikat bahawa simpanan dalaman terakhir mereka akan habis. Marilah kita mengehadkan pendapat Doktor Sains Perubatan, Profesor I. V. Kireev:

"Tonik meringankan keadaan pesakit untuk waktu yang singkat, kerana potensi tubuh masing-masing"

Dengan kata lain, walaupun dengan pendapatan yang sangat rendah, anda boleh menjamu selera di restoran. Tetapi hanya tiga hari dalam sebulan. Mengorbankan apa yang perlu dimakan lebih jauh - tidak diketahui.

Mitos kelima: "Kesungguhan dan kualiti lain seseorang hanya bergantung pada dirinya sendiri"

Mana-mana orang yang berfikir berfikir, sekurang-kurangnya, ini tidak benar. Mengenai pandangan saintifik, data tersebut dapat ditunjukkan dengan data berikut: Untuk aktiviti yang dilakukan pada manusia, bahagian otak tertentu bertanggungjawab - lobus frontal.

Terdapat beberapa sebab yang boleh mengganggu keadaan normal mereka. Contohnya - peredaran darah terhalang atau berkurang di kawasan otak tertentu. Pada masa yang sama, pemikiran, ingatan dan refleks autonomi sama sekali tidak menderita (kecuali kes klinikal yang teruk)

Walau bagaimanapun, pelanggaran seperti itu menyebabkan perubahan dalam mekanisme neuron yang halus dalam menetapkan matlamat, kerana seseorang menjadi tidak terkoordinasi, tidak dapat menumpukan perhatian dan usaha sukarela untuk mencapai tujuan (dalam kehidupan sehari-hari: "Tanpa raja di kepala", " Di kepala - angin ", dll.).

Perhatikan bahawa gangguan di kawasan otak yang berlainan menyebabkan pelbagai perubahan dalam psikologi manusia. Jadi, sekiranya berlaku pelanggaran di salah satu zon ini, naluri pemeliharaan diri, kegelisahan dan ketakutan yang tidak masuk akal mulai berlaku, dan penyimpangan dalam kerja zon lain membuat orang terlalu menggelikan.

Secara umum, ciri-ciri psikologi yang paling penting bagi seseorang hingga tahap yang sangat besar bergantung pada keunikan kerja struktur otak tertentu. Dengan bantuan electroencephalograms, misalnya, terungkap bagaimana frekuensi aktiviti bioelektrik otak mempengaruhi kualiti peribadi seseorang:

- orang yang mempunyai irama alpha yang jelas (8-13 Hz) adalah orang yang aktif, stabil dan boleh dipercayai. Mereka dicirikan oleh aktiviti dan ketekunan yang tinggi, ketepatan dalam pekerjaan, terutama dalam keadaan tekanan, ingatan yang baik;

- Orang dengan irama beta yang dominan (15-35 Hz) menunjukkan kepekatan dan kecerobohan yang rendah, membuat sebilangan besar kesalahan pada kelajuan kerja yang rendah, menunjukkan daya tahan yang rendah terhadap tekanan.

Di samping itu, didapati bahawa orang-orang yang pusat sarafnya bekerja bersama-sama di kawasan anterior otak ditandai dengan otoriterisme, kebebasan, keyakinan diri, dan kritikan.

Tetapi ketika kesatuan ini beralih kembali ke kawasan pusat dan parieto-oksipital otak (masing-masing 50 dan 20% subjek), kualiti psikologi ini mengalami perubahan hingga sebaliknya.

Satu kajian yang dilakukan di Amerika Syarikat menjelaskan, misalnya, mengapa remaja, pada tahap yang lebih besar daripada orang dewasa, cenderung terhadap tingkah laku berisiko: penggunaan dadah, seks santai, memandu dalam keadaan mabuk, dll.

Setelah mengkaji data ensefalogram, para saintis membuat kesimpulan bahawa orang muda, berbanding dengan orang dewasa, telah mengurangkan aktiviti biologi secara signifikan di bahagian otak yang bertanggungjawab untuk membuat keputusan yang bermakna.

Sepanjang perjalanan, kita akan menghilangkan mitos lain bahawa seseorang kononnya mencipta wataknya sendiri. Kesalahan penghakiman ini berlaku sekurang-kurangnya dari kenyataan bahawa sifat watak utama terbentuk sekitar usia empat tahun.

Dalam kebanyakan kes, ini adalah masa kanak-kanak dari mana orang mengingati diri mereka sendiri. Oleh itu, "tulang belakang" watak terbentuk tanpa mengambil kira keinginan kita (dalam peribahasa: "Anak singa sudah seperti singa," "Busur dilahirkan, - busur, bukan mawar, dan kamu akan mati ").

Dengan kaedah tomografi positron, maklumat diperoleh bahawa setiap jenis watak orang yang sihat sesuai dengan ciri aliran darah tertentu di kawasan otak yang berlainan (sama, by the way, mendasari pembahagian orang menjadi dua kumpulan besar - introvert dan ekstrovert).

Atas sebab yang serupa, tidak bergantung kepada kita, ciri-ciri individu gaya berjalan, tulisan tangan dan banyak lagi timbul. Dengan semua ini, anda dapat dengan mudah menyingkirkan banyak sifat watak yang tidak diingini jika anda membuang halangan-halangan yang mengganggu fungsi sel saraf yang normal. Betapa tepatnya - dalam buku saya.

Mitos keenam: "Depresi disebabkan oleh keadaan hidup yang sukar, atau oleh cara berfikir yang tidak betul dan pesimis."

Jelas sekali, seseorang mesti bersetuju bahawa tidak semua orang yang mengalami keadaan hidup yang sukar mengalami kemurungan. Sebagai peraturan, sistem saraf yang sihat dan kuat membolehkan anda menjalani perubahan gaya hidup paksa tanpa banyak bahaya kepada diri sendiri.

Perlu diingat, bagaimanapun, bahawa proses ini biasanya disertai dengan periode yang sangat menyakitkan, di mana terdapat penurunan dalam "tahap tuntutan", iaitu, penolakan terhadap jangkaan atau kebiasaan manfaat kehidupan. Perkara serupa berlaku dalam kes kehilangan orang tersayang yang tidak dapat dielakkan.

Sekiranya kehilangan orang yang disayangi menyebabkan simptom-simptom negatif yang berterusan dan semakin meningkat, ini membuat seseorang mengesyaki adanya penyakit badan atau saraf terpendam di dalam badan. Khususnya, jika seseorang dalam kes seperti itu mula menurunkan berat badan, ini adalah alasan untuk memikirkan kehadiran barah perut.

Mengenai "cara berfikir yang menyedihkan" dan kemurungan yang diduga disebabkan olehnya, semuanya agak berbeza: pertama terdapat kemurungan, dan hanya kemudian terdapat pelbagai penjelasan yang masuk akal untuknya ("Semuanya buruk", "Hidup tidak bermakna", dan lain-lain.).

Di sisi lain, semua orang dapat dengan mudah mengingati selubung pipi yang berani, penuh semangat dan penuh semangat dalam semua bentuknya, tetapi pada masa yang sama memiliki falsafah hidup yang sangat primitif.

Depresi adalah manifestasi aktiviti sel otak yang terganggu (tentu saja, bersamaan dengan ini ada peristiwa seperti "kesedihan" atau "kesedihan besar." Mereka boleh menyebabkan kemurungan pada orang yang sihat, tetapi luka mental dalam kes ini sembuh cepat atau lambat. Kemudian mereka mengatakan bahawa "Masa menyembuhkan").

Membezakan antara anda dan kemurungan kadang-kadang sangat sukar, kerana ia dapat bersembunyi di bawah pakaian dan topeng yang berbeza. Bahkan mereka yang tahu pasti tentang kerentanan mereka terhadap kemurungan jauh dari selalu dapat mengenali pemburukan penyakit ini yang seterusnya, gambaran suram mengenai persepsi dunia yang ditimbulkan oleh kemurungan nampaknya begitu wajar.

Di halaman "Anatomi Vitality …" terdapat senarai lengkap tanda-tanda langsung dan tidak langsung yang akan menunjukkan kemungkinan adanya gangguan kemurungan.

Mitos ketujuh: "Sekiranya seseorang tidak dapat menyingkirkan merokok, maka dia mempunyai kemahuan yang lemah."

Kesalahpahaman yang mempunyai akar panjang dan sangat meluas. Kesalahan pendapat ini adalah seperti berikut:

Telah diketahui bahawa komponen asap tembakau bermula, cepat atau lambat, untuk mengambil bahagian dalam tindak balas biokimia badan, menggantikan bahan yang direka khas untuk ini secara semula jadi. Bukan hanya memutarbelitkan proses yang paling penting dalam tubuh, - merokok menyebabkan penstrukturan semula sistem saraf, setelah itu memerlukan lebih banyak bahagian baru nikotin.

Semasa berhenti merokok, perubahan sebaliknya mesti berlaku di otak, yang membolehkannya kembali ke "sokongan dalaman penuh". Tetapi proses ini berlaku hanya pada mereka yang sistem sarafnya mempunyai kemampuan menyesuaikan diri yang tinggi, iaitu kemampuan untuk menyesuaikan diri (contoh penyesuaian yang terkenal adalah berenang musim sejuk dan pembukaan "angin kedua" pada pelari jarak jauh).

Menurut statistik, kemampuan untuk menyesuaikan diri dikurangkan, hingga satu tahap atau yang lain, di sekitar 30% populasi - dengan alasan di luar kawalan mereka dan tersedia untuk yang dijelaskan di bawah. Reaksi adaptif berlaku di peringkat sel, jadi hampir mustahil untuk meningkatkan kemampuan menyesuaikan diri dengan bantuan "kemahuan" (kerana dikatakan: "Anda tidak boleh melompat di atas kepala anda").

Sebagai contoh, banyak kes telah dijelaskan ketika orang-orang yang ingin berhenti merokok dengan segala kos dibawa atas permintaan mereka dan ditinggalkan jauh di taiga atau di tempat lain di mana mustahil untuk membeli rokok.

Tetapi dalam satu atau dua hari, pantang tembakau menjadi sangat tidak tertahankan ("pantang fisiologis") yang memaksa orang-orang ini untuk merokok dedaunan tahun lalu dan terus menuju ke penyelesaian terdekat.

Juga, kakitangan hospital kardiologi menyedari episod tidak terpencil ketika pesakit mereka terus merokok, bahkan berisiko mengalami serangan jantung berulang. Berdasarkan realiti ini, orang dengan kemampuan menyesuaikan diri yang berkurang dan berniat untuk berhenti merokok dianjurkan untuk mengambil ubat yang secara artifisial meningkatkan fungsi otak - hingga antidepresan.

Keadaannya hampir sama dengan ketagihan alkohol. Sepanjang perjalanan, kami perhatikan bahawa kemungkinan penyesuaian tidak terhad pada orang yang mempunyai sistem saraf yang sihat. Sebagai contoh, salah satu penyeksaan yang digunakan oleh penjenayah adalah penyalahgunaan dadah keras, selepas itu seseorang menjadi penagih. Selebihnya diketahui.

Semua perkara di atas, bagaimanapun, tidak menolak keberkesanan kaedah yang dijelaskan dalam buku ini, yang dapat mengembalikan kekuatan dan kemampuan penyesuaian normal sel saraf.

Mitos Lapan: "Sel saraf tidak tumbuh semula"

Pilihan: "Sel marah tidak dipulihkan." Mitos ini mendakwa bahawa pengalaman saraf, yang ditunjukkan dalam bentuk kemarahan atau emosi negatif yang lain, menyebabkan kematian tisu saraf yang tidak dapat dipulihkan.

Sebenarnya, kematian sel saraf adalah proses kekal dan semula jadi. Pembaharuan sel-sel ini berlaku di bahagian otak yang berlainan pada kadar 15 hingga 100% setiap tahun. Dalam keadaan tertekan, bukan sel-sel saraf itu sendiri yang "dihabiskan" secara intensif, tetapi bahan-bahan yang memastikan kerja dan interaksi mereka antara satu sama lain (pertama sekali, yang disebut "neurotransmitter").

Oleh kerana itu, kekurangan kekal bahan-bahan ini dapat terjadi dan, sebagai akibatnya, kerosakan saraf yang berpanjangan (berguna untuk mengetahui bahawa bahan-bahan yang disebutkan itu disia-siakan oleh otak semasa proses mental, termasuk ketika berfikir, berkomunikasi, dan walaupun seseorang mengalami keseronokan.

Mekanisme semula jadi yang sama selalu berfungsi: jika terdapat terlalu banyak kesan, otak menolak untuk melihatnya dengan betul (maka peribahasa: "Di mana anda disayangi, jangan tingkatkannya di sana", "Tetamu dan ikan berbau busuk di hari ketiga”, dll).)

Dari sejarah, misalnya, diketahui bahawa banyak penguasa timur, yang selalu muak dengan segala kemungkinan kesenangan duniawi, kehilangan kemampuan untuk menikmati apa sahaja.

Hasilnya, hadiah yang lumayan dijanjikan kepada siapa saja yang dapat mengembalikannya sekurang-kurangnya kegembiraan dalam hidup. Contoh lain adalah apa yang disebut "prinsip kilang gula-gula", yang menurutnya bahkan orang-orang yang sangat menyukai gula-gula, setelah sebulan bekerja di industri gula-gula, tidak menyukai produk ini).

Mitos sembilan: "Kemalasan adalah penyakit yang ditimbulkan bagi mereka yang tidak mahu bekerja."

Biasanya dipercayai bahawa seseorang hanya mempunyai tiga naluri semula jadi: pemeliharaan diri, pemanjangan genus dan makanan. Sementara itu, seseorang mempunyai lebih banyak naluri ini. Salah satunya adalah "naluri untuk menyelamatkan daya hidup."

Dalam cerita rakyat, ini ada, misalnya, dalam bentuk pepatah "Orang bodoh akan mula berfikir ketika dia menjadi letih." Naluri ini wujud dalam semua makhluk hidup: dalam eksperimen saintifik, mana-mana individu eksperimen selalu mencari cara termudah untuk menampung makanan. Setelah menjumpainya, di masa depan mereka hanya menggunakannya ("Kita semua malas dan tidak ingin tahu" AS Pushkin) Pada masa yang sama, terdapat sebilangan orang yang selalu memerlukan pekerjaan.

Dengan cara ini, mereka melepaskan diri dari ketidakselesaan dalaman yang disebabkan oleh lebihan tenaga. Tetapi dalam kes ini, mereka menghabiskan tenaga mereka hanya pada aktiviti yang boleh memberi manfaat atau kesenangan, misalnya bermain bola sepak.

Keperluan untuk membuang tenaga kerja tidak bermakna menyebabkan penderitaan dan penolakan aktif. Sebagai contoh, untuk menghukum para pemuda pada masa Peter I, mereka dipaksa untuk "menumbuk air dalam mortar".

Pada amnya, naluri untuk menyelamatkan daya hidup memerlukan keseimbangan yang cukup sukar antara kerja dan imbuhan yang diterima. Percubaan untuk mengabaikan keadaan ini untuk jangka masa panjang, khususnya, menghapuskan penghambaan di wilayah Rusia dan keruntuhan ekonomi Uni Soviet.

Kemalasan tidak lebih dari manifestasi naluri untuk mengekalkan daya hidup. Kerap kali timbulnya perasaan ini menunjukkan bahawa simpanan tenaga dalam badan berkurang. Kemalasan, sikap tidak peduli adalah gejala sindrom keletihan kronik yang paling biasa - iaitu keadaan badan yang tidak sihat dan berubah.

Tetapi dalam keadaan tubuh mana pun, banyak tenaga dibelanjakan untuk keperluan dalamannya, termasuk menjaga suhu badan, kontraksi jantung, dan pergerakan pernafasan. Sejumlah besar tenaga dibelanjakan hanya untuk membran sel saraf di bawah voltan elektrik tertentu, yang sama dengan hanya menjaga kesedaran.

Oleh itu, kemunculan kemalasan atau sikap tidak peduli adalah pertahanan biologi terhadap "kecurangan" daya hidup sekiranya berlaku kekurangan. Kesalahpahaman mengenai mekanisme ini adalah dasar untuk konflik keluarga yang tak terhitung jumlahnya, dan juga menyebabkan banyak orang menyalahkan diri sendiri ("Saya menjadi terlalu malas").

Mitos sepuluh: "Keletihan kronik akan berlalu jika anda memberi rehat badan"

Pembaharuan: orang yang sihat, bahkan yang berkaitan dengan kerja fizikal yang keras dan harian, pulih sepenuhnya setelah tidur malam. Pada masa yang sama, banyak orang merasa keletihan berterusan walaupun tidak ada beban otot. Kunci pertentangan ini adalah bahawa pembentukan atau pembebasan tenaga dalam tubuh dapat terganggu pada tahap apa pun, kerana pelbagai sebab dalaman.

Sebagai contoh, salah satunya adalah kelemahan kelenjar tiroid yang tidak dapat dilihat (hormon yang dihasilkan oleh kelenjar ini adalah minyak tanah yang sama yang disembur pada kayu bakar mentah). Akibatnya, metabolisme dan tenaga dalam badan dan otak menjadi perlahan, menjadi cacat.

Selalunya, malangnya, penyebab gangguan saraf seperti ini tidak diendahkan oleh psikiatri dan doktor pakar lain. Sebagai rujukan, sehingga 14% pesakit merujuk kepada psikiatri atau psikoterapi kerana kelemahan atau kemurungan, sebenarnya, hanya menderita kelenjar tiroid yang berkurang.