Ketakutan Masa Kanak-kanak. Cara Mengatasi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Apa yang ibu bapa lakukan sepanjang masa ketika anak-anak mereka menjadi takut? Mereka mula bercakap tentang fakta bahawa tidak ada yang perlu ditakutkan di sini, bahawa tidak ada yang mengerikan dalam kegelapan, watak-watak dongeng, anjing, suntikan, dll. tidak sama sekali. Dengan kata lain, mereka mula merendahkan perasaan anak dan, lebih teruk lagi, membiarkan anak itu sendirian dengan perasaan yang tidak menyenangkan ini. Perasaan takut "menetap" pada anak dan seterusnya boleh menyebabkan tekanan, kehendak, insomnia, prestasi akademik yang buruk, kegelisahan. Bagaimana cara menanggapi ketakutan anak dengan betul, dan bagaimana membantunya mengatasi situasi sukar ini?

Peliknya, hanya ada satu nasihat di sini: biarkan anak menangkis. Segera, sebuah kartun terlintas di fikiran mengenai Kitten Gava, yang pergi bersama anak anjing itu kerana takut akan ribut petir di loteng dan gemetar di sana dengan ketakutan. Ketakutan bersama, seperti yang dilakukan haiwan dalam kartun, tidak begitu menakutkan, anda berkongsi ketakutan anda dengan orang lain, anda menjadi lebih kuat, dan ini membolehkan anda hidup dalam ketakutan.

Anak saya berumur 3, 5 tahun ketika dia takut tidur dengan pintu tertutup dan dalam gelap. Ketika saya mula bertanya kepadanya apa sebenarnya yang dia takut dalam kegelapan, dia menjawab bahawa sepertinya ada orang yang tinggal di bawah katil. Kami menyalakan lampu, melihat dari semua sisi, tidak menjumpai siapa pun. Keesokan harinya, keadaan berulang. Kami menyalakan lampu, melihat di bawah tempat tidur, saya masih ingat bahawa saya dengan santai berkata: "Anda lihat, tidak ada orang di sini." Ia tidak membantu. Tetapi pada suatu petang saya memutuskan untuk membincangkan mengenai "monster" ini (ketika anak memanggilnya). Adakah besar atau kecil? Apa yang dilakukannya di bawah katil? Ke mana ia pergi pada waktu siang? Apa yang boleh dilakukannya? Siapa yang takut? Dia berkawan dengan siapa? Apa yang dia suka makan? Kami bercakap mengenai dia selama lebih kurang sepuluh minit. Kadang-kadang dia sangat takut, kadang-kadang lebih mudah baginya untuk menceritakan kisah "raksasa" nya. Saya menyokongnya, mengambil tangannya, takut dengannya. Dan ia berjaya! Lebih-lebih lagi, pada malam itu saya meletakkan mainan singa lembut di sebelah tempat tidurnya, yang akan melindunginya dari "raksasa" ini, walaupun sepertinya ia tidak begitu menakutkan. Buat pertama kalinya, anak membiarkan lampu di dalam bilik dimatikan dan pintu ditutup. Dan pada keesokan harinya saya mendengar dari kanak-kanak itu bahawa dia tidak lagi memerlukan singa untuk perlindungan.

Oleh itu, untuk membantu anak anda mengatasi rasa takut, anda perlu membincangkannya. Dan ini adalah kaedah pertama untuk mengatasi ketakutan ini. Terdapat banyak pilihan di sini: anda boleh meletakkan "penjaga" (seperti saya), anda boleh cuba berteman dengan ketakutan, membuat nama atau nama panggilan yang lucu untuk "raksasa" ini, beberapa kebiasaan lucu. Sebagai alternatif, mungkin ada perasaan lain yang tinggal di sini, misalnya, kanak-kanak itu sangat marah kerana "raksasa" ini tinggal di bawah tempat tidurnya atau marah kepada doktor yang memberinya suntikan yang sakit. Perkara utama adalah jangan takut untuk melihat rasa takut di mata.

Saya ingin memberikan satu lagi contoh.

Beberapa bulan yang lalu saya mempunyai seorang gadis (7 tahun) yang sangat takut dengan anjing. Dia tidak mempunyai pengalaman negatif (anjing kecil, menerkam, dll.). Dia hanya takut dengan anjing besar. Atau lebih tepatnya, anjing tertentu yang keluar bersama pemiliknya dari pintu sebelah dan berjalan di halaman. Kami bercakap mengenai anjing ini, menariknya. Kemudian dia mengambil gunting di tangannya dan mula memotong lukisannya menjadi jalur kecil yang kecil. Jalur ini dipotong menjadi yang lebih kecil. Ketika ketakutannya "hancur" menjadi kepingan kecil, saya memberitahunya bahawa sekarang mustahil untuk membawanya kembali, merekatkannya, untuk memasangnya. Bersama-sama, kami mengumpulkan semua kepingan kecil ini dan membungkusnya dalam sehelai kertas besar dan membuangnya ke tong sampah. Selepas 2 minggu, kami mengumpulkan hasilnya: Saya memintanya untuk menarik rasa takutnya terhadap anjing dan melihat kebingungan di dalamnya. Ibu bapa boleh menggunakan teknik ini di rumah bersama anak-anak mereka.

Juga, ketakutan dapat hilang. Sekiranya bayi takut dengan sebarang keadaan, ia boleh dimainkan di rumah bersama-sama dengan ibu bapa, dengan semua pancaindera. Ia akan menjadi persekitaran yang selamat hanya untuk kanak-kanak. Untuk anak-anak yang lebih muda, saya menawarkan permainan yang juga boleh digunakan oleh ibu bapa di rumah dan pada bila-bila masa. Ia dipanggil "Kelinci dan Gajah". Pertama, anda menjemput anak anda untuk menjadi "kelinci pengecut".

Biarkan anak menunjukkan betapa takutnya kelinci itu, ketika dia merasa bahaya, bagaimana dia gemetar (mengetatkan telinganya, mengecilkan seluruhnya, berusaha menjadi kecil dan tidak mencolok, ekor dan kakinya gemetar). 1-2 minit sudah cukup untuk peranan ini. Anda boleh menambah soalan: apa yang dilakukan kelinci ketika dia mendengar langkah seseorang, apa yang dia lakukan jika dia melihat seekor rubah atau serigala (lari, bersembunyi)? Bahagian kedua latihan adalah membiarkan anak menjadi gajah - kuat, besar, berani.

Tunjukkan kepada anak anda bagaimana gajah berjalan perlahan, bagaimana gajah berjalan dengan terukur dan tanpa rasa takut. Dan apa yang dilakukan gajah apabila melihat seseorang, takut kepadanya? Tidak. Dia berkawan dengan orang itu. Bagaimana jika dia bertemu dengan harimau atau singa? Kanak-kanak itu menggambarkan haiwan tanpa rasa takut selama beberapa minit.

Ada cara lain untuk mengatasi ketakutan kanak-kanak. Ini untuk menghasilkan dongeng tentang ketakutan ini dengan akhir yang bahagia. Kad metafora membantu saya dalam kerja saya. Dengan pelanggan kecil, kami memilih gambar yang sesuai dengan cerita kami dan mencipta, menyampaikannya, mencari kad lain yang melengkapkan cerita kami. Seorang ibu bapa boleh memotong gambar dari majalah, buku, mencetak gambar dari Internet tentang apa yang ditakutkan oleh anak itu dan bersama-sama dengannya mengemukakan kisah dongeng tentang ketakutan ini.

Ketakutan boleh dibentuk dari plasticine. Ia boleh menjadi sesuatu yang konkrit atau abstrak, hanya dapat difahami olehnya. Biarkan dia melihat patungnya dan memutuskan sendiri apa yang ingin dia lakukan dengannya? Bagaimana perasaannya ketika memandangnya?

Patung itu boleh dihancurkan, dihancurkan dengan penumbuk, dihiasi, menambah warna terang, dll. Anda boleh bertanya kepada anak itu bagaimana ketakutannya telah berubah setelah dia melakukan sesuatu dengan patung ini.

Anda juga boleh membuat ketakutan menjadi lucu. Cetak gambar ketakutan dan membuatnya lucu - cat di busur, kasut lucu, hidung badut, beberapa objek di tangan atau kaki anda. Humor sangat membantu dalam menangani emosi yang kuat dan tidak menyenangkan.

Perkembangan yang harmoni untuk anak-anak anda!