2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Apabila orang bertanya kepada saya apa perasaan kebahagiaan itu bergantung, saya ingin mengatakan bahawa, pertama sekali, ia bergantung pada hormon. Secara biologi, ia terdiri daripada 4 bahan: oxytocin, dopamine, serotonin dan endorphin. Apa sahaja yang boleh dikatakan seseorang, tetapi proses kimia di dalam seseorang menentukan bukan sahaja tingkah lakunya, tetapi juga persepsi terhadap realiti di sekitarnya.
Endorfin adalah hormon penahan sakit. Dia, sebagai peraturan, bersama-sama dengan adrenalin dan membantu pencinta ekstrem untuk melompat lebih jauh, melakukan lebih banyak, mengangkat yang tidak mungkin dan mencapai yang tidak mungkin.
Oxytocin adalah hormon cinta dan kegembiraan keluarga yang tenang. Dia membuat hati kita cair melihat anak kucing, anak atau orang yang disayangi. Ia juga dipanggil hormon lampiran.
Dopamine memberikan kegembiraan ketika kita mendapat apa yang kita mahukan. Dialah yang memberikan rasa kepuasan ketika kita memberi penghargaan kepada diri sendiri untuk pekerjaan yang baik atau belajar dengan makanan yang enak atau pembelian yang menyenangkan.
Serotonin berfungsi sebagai antidepresan dalaman dan bertanggungjawab untuk mood yang baik. Pelanggaran mekanisme pengeluaran atau pengekalannya membawa kepada akibat yang serius, termasuk kemurungan, yang mesti dirawat oleh pakar. Ngomong-ngomong, serotonin dihasilkan semasa pergerakan dan senaman fizikal, jadi demi kebahagiaan itu layak berjalan, menari dan bermain sukan.
Walaupun mitos popular, wang, sayangnya, tidak membuat kita bahagia. Saya percaya bahawa banyak orang mengambil kesejahteraan material untuk kebahagiaan, yang pasti memberikan rasa selesa dan aman. Tetapi sebenarnya, kesihatan mempunyai nilai yang jauh lebih besar. Sayang sekali, hanya orang yang kehilangannya yang memahami perkara ini.
Walaupun terdapat penjelasan yang logik dari segi proses kimia, anda hampir tidak dapat menemukan perasaan yang lebih subjektif daripada perasaan bahagia. Sepertinya saya, pertama-tama, kebahagiaan adalah ketika peluang bertepatan dengan keperluan. Di dalam setiap orang ada gambaran ideal diri, keluarga, pekerjaan, gaya hidup, hubungan dengan orang lain. Apabila gambar itu sesuai dengan kenyataan, orang itu mengatakan bahawa dia gembira. Apabila realiti kurang dari ideal yang diinginkan, tanggapan timbul. Seseorang mula berusaha untuk mencapai tujuan dan membuat usaha, sementara seseorang kehilangan minat dan berubah menjadi skeptis atau menjadi pecundang yang tidak bahagia. Siapa yang harus dan apa yang harus dilakukan - setiap orang memutuskan untuk dirinya sendiri.
Bagaimana membiarkan diri anda bahagia?
Tidak peduli seberapa bunyinya, dengarkan sendiri dan keperluan anda, pisahkan keinginan anda sendiri dari yang dikenakan, berhenti hidup di bawah kuk stereotaip dan cari tahu apa yang benar-benar penting bagi anda. Banyak yang datang dari zaman kanak-kanak - trauma, kompleks, ketakutan. Apabila seseorang menyedari bahawa dia sudah dewasa, tidak ada yang menghalangnya untuk mulai hidup dengan cara yang baru dan bahagia. Sudah tentu, terapi peribadi menjadikan proses ini lebih lancar dan tidak lama, tetapi tidak ada yang menghalang anda untuk menempuh perjalanan kebahagiaan yang menarik melalui penemuan diri sendiri.
Apa kebahagiaan untuk anda?
Disyorkan:
Apa Perbezaan Antara WANITA YANG MATI Dan Wanita Yang Bergantung Kepada Kod
Baru-baru ini, kata "ketergantungan", yang dulunya merupakan istilah psikologi semata-mata, semakin banyak digunakan dalam komunikasi sehari-hari. Pada mulanya, ia dikaitkan dengan orang-orang yang pasangan atau saudara-mara mereka mempunyai alkohol, dadah atau ketagihan lain, tetapi fenomena ini tidak dikaitkan dengan tabiat buruk, tetapi dengan keadaan psikologi seseorang.
Bagaimana Orang Yang Bergantung Pada Kod Dapat Menyedari Bahawa Mereka Bergantung Pada Kod?
Pengarang: Vitaly Danilov Baru-baru ini saya mendapat soalan menarik: Nampaknya pada orang yang bergantung kepada kod bahawa dia berbuat baik dan menjaga jirannya. Ini adalah perkara biasa baginya, dia merasa puas dengan pertolongannya.
Kedekatan Dan Ketergantungan Kod. Bagaimana Membezakan Saling Bergantung Dari Saling Bergantung
Sekiranya saya tidak berdiri sendiri, siapa yang akan membela saya? Sekiranya saya hanya untuk diri sendiri, maka siapakah saya? Sekiranya tidak sekarang, maka bila? Melarikan diri dari Kebebasan (Erich Fromm) Ketika mereka bercakap mengenai hubungan yang saling bergantung, gambar seorang alkohol yang memukul isterinya segera muncul di kepalaku.
Pertanyaan Kepada Diri Saya: "Terima Kasih Kepada Apa Yang Saya Bertahan Ketika Itu?"
Sudah menjadi kebiasaan untuk memperlakukan masa lalu anda sedikit … dengan skeptikal, atau sesuatu. Ia berfungsi sebagai titik rujukan untuk peningkatan diri (terkenal: "Jangan membandingkan diri anda dengan orang lain, bandingkan diri anda dengan diri sendiri di masa lalu"
Apa Yang Sekarang Bergantung Kepada Kita
"Mereka mempunyai wabak virus, dan kita mempunyai wabak Lego! Uraaa! " - Matvey berteriak hari ini dan melemparkan bekas lain dengan perincian konstruktor di lantai. Matvey, anak bongsu saya, suka bersenang-senang. Dengan ketawa terbahak-bahak, tidak terlalu menekankan "
