Mengapa Perlu Menghilangkan Ketakutan?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Setiap daripada kita mempunyai ketakutan. Ini cukup semula jadi dan normal, kita tinggal bersama mereka, tidak mementingkan perkara ini … Selagi mereka tidak mengganggu kehidupan kita.

Tetapi secara tiba-tiba anda semakin berhadapan dengan situasi seperti itu, yang mereka katakan "dan inginkan - dan tusukan." Sebagai contoh, anda tidak melihat prospek untuk pekerjaan anda yang ada, tetapi menakutkan untuk mula mencari pekerjaan baru. Cinta baru mengetuk hati anda, tetapi anda takut mendengar, untuk mengembangkan perasaan ini.

Dan ketika itulah anda mula menimbang kebaikan dan keburukan - masih perlu dilakukan usaha untuk menghadapi ketakutan anda dan menyingkirkannya, atau menyerah dan meninggalkan semuanya sebagaimana adanya.

Saya akan memberi anda 4 sebab Mengapa masih perlu melangkaui ketakutan anda, dan tidak bersembunyi dari mereka?

Pertama, untuk jadilah tuan dalam hidup anda, dan tidak dipimpin oleh perasaan dan emosi anda yang tidak terkawal. Saya tidak memanggil untuk menyingkirkan mereka sama sekali dan menjadi "dingin dan kecewa", saya bercakap tentang menyedari keadaan anda, termasuk ketakutan. Adalah penting untuk membezakan antara ketakutan dan naluri pemeliharaan diri. Sebagai contoh, jika anda berjalan di sepanjang jejak gunung, naluri semula jadi membolehkan anda tetap berhati-hati dan memantau dengan teliti di mana anda melangkah. Tetapi jika anda mengalami ketakutan yang tinggi, anda tidak akan dapat bergerak, ia akan melumpuhkan anda di tempat. Seminar kami "Wisdom of Darkness" akan membolehkan anda belajar berhubungan secara sedar dengan emosi anda, membiarkan naluri pemeliharaan diri menjadi pengawas yang boleh dipercayai, dan menyingkirkan ketakutan yang tidak perlu dengan bantuan amalan khas. Anda akan dapat membina hidup anda dengan fokus pada keinginan anda, dan tidak mengikut ketakutan.

Kedua, melepaskan ketakutan akan membolehkan anda membebaskan satu tan tenaga, sambungkan ke sumber yang kini tersembunyi daripada anda. Inilah masalahnya: setiap ketakutan memerlukan usaha berterusan dari anda untuk menyekat apa yang anda takuti. Contohnya, jika anda takut kepada anjing - setiap kali anda pergi ke luar, anda harus berjaga-jaga - jika ada pengawas yang agresif berdekatan. Nyonya rumah, kerana takut dia akan "ditipu" di kedai, dengan cepat mengira semula kos pembelian apa-apa beberapa kali, sering memulakan perbincangan hangat dengan juruwang dari awal … Pengeluaran lebihan tenaga jelas di sini. Terdapat sumber tersembunyi lain di sebalik rasa takut. Tetapi ini memerlukan penjelasan yang lebih serius dan panjang lebar, jadi saya akan membincangkannya di seminar. Akibatnya, anda akan merasakan lonjakan kekuatan dan tenaga, anda akan dapat melakukan perkara-perkara yang biasanya tidak mencukupi.

Ketiga, proses pembebasan dari ketakutan itu sendiri adalah proses pengetahuan diri yang tidak ada bandingannya dengan daya tarikannya. Ini - dan kegembiraan penemuan baru, dan kegembiraan kemenangan, dan keindahan jalan kreatif - Menangkap lebih baik daripada filem mana pun! Perkara utama adalah perasaan kebebasan sebagai ganjaran untuk eksploitasi anda - bagaimanapun, pada beberapa saat anda harus mengatasi diri anda, melangkah lebih jauh daripada stereotaip biasa, dan ini selalu memerlukan keberanian dan kesabaran. Saya telah menyediakan tugas-tugas kreatif khas untuk anda, supaya anda bukan sahaja mendapat kemenangan atas ketakutan, tetapi juga "piala" sebagai peringatan - anda dapat, diatasi, membuktikan apa yang anda mampu. Lagipun, betapa pentingnya kadang-kadang bagi diri anda untuk mengingatkan diri anda "betapa baiknya saya!"

Keempat, ingat bahawa ketakutan berjangkit. Adalah wajar untuk menyingkirkan mereka sekurang-kurangnya untuk jaga orang yang tersayang … Contohnya, anak kecil tidak takut katak, kerana mereka tidak membahayakan diri sendiri. Tetapi, melihat bagaimana ibunya melompat di bangku dengan suara pekik, dan bertemu dengan katak di jalan, bayi itu menerapkan emosinya dan juga mula takut. Sudah tentu, rakan atau saudara dewasa anda tidak cenderung untuk menggunakan ketakutan anda, sekurang-kurangnya jika mereka mempunyai pemikiran kritis yang mencukupi. Walaupun begitu, berkomunikasi dengan anda, mereka "mengambil" ketakutan anda, dalam satu atau lain cara, dan ini tidak mungkin akan berguna bagi mereka. Menyingkirkan ketakutan adalah perkara yang betul apabila menjaga diri anda secara langsung berkaitan dengan menjaga persekitaran anda.

Jadi, melepaskan diri dari ketakutan adalah merealisasikan keinginan anda, melepaskan sumber tenaga tersembunyi, kegembiraan kreativiti dan pengembaraan yang menarik, serta merawat mereka yang anda cintai dan ingin melihat yang kuat dan ceria

Sudah tentu, menangani ketakutan memerlukan kesedaran, kesabaran, dan kehati-hatian yang tinggi. Lagipun, ketakutan anda adalah bahagian dari diri anda, mereka patut diberi perhatian dan rasa hormat, anda tidak boleh mengambil dan memotongnya, membuangnya - penting untuk mendedahkan sumber daya mereka yang kuat dan mengarahkannya ke arah yang anda perlukan. Melakukannya "secara rawak" boleh membahayakan dan melakukan lebih banyak keburukan daripada kebaikan.

Yang terbaik adalah mengatasi ketakutan anda di bawah bimbingan seorang profesional.