Bunuh Diri Dan Tin Bir

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

SUICIDE DAN BANK BEER

Ini, walaupun terdapat persembahan artistik tertentu, adalah kisah yang benar-benar nyata, yang dirakam oleh salah seorang pelanggan saya. Dia datang kepada saya sejurus selepas cubaan membunuh diri. Dan kami bersama-sama dengannya selama beberapa bulan perlahan-lahan mundur dari jurang bunuh diri.

Pada pendapat saya, terdapat beberapa perkara dalam sejarah yang tercatat yang boleh anda perhatikan.

• Yang pertama adalah bahawa episod bunuh diri dikaitkan dengan kemurungan, tetapi terjadi ketika wanita itu sudah mulai keluar dari situ. Dari sudut pandang kemungkinan bunuh diri, tempoh peningkatan kemurungan adalah lebih berbahaya daripada masa yang paling sukar: sering di "tengah" kemurungan, seseorang begitu kehilangan kehendak untuk melakukan apa sahaja yang tidak dilakukannya mengambil langkah berbahaya. Apabila keadaannya bertambah baik, ada kemahuan untuk hidup, atau … mati. Lebih-lebih lagi, keputusan akhir mungkin muncul secara tiba-tiba. Kadang-kadang beberapa jam sebelum percubaannya untuk membunuh diri, seseorang tidak menyangka bahawa dia akan melakukannya.
• Kedua: secara langsung semasa bunuh diri, bunuh diri hanya merasakan satu keinginan - untuk menghentikan penderitaan mental dengan apa jua keadaan. Dia hanya dapat memikirkan kesakitannya. Pada masa ini tidak ada gunanya berbicara dengannya, misalnya, tentang apa yang mungkin baik di masa depan atau tentang orang yang disayanginya - dia akan menganggap ini sebagai salah faham perasaannya. Tugas pertama pada tahap ini adalah mendengarkan klien dan bercakap dengannya tentang dirinya, untuk berusaha berkongsi dan meredakan kesakitannya.

Pada masa yang sama, perasaan bunuh diri tidak jelas: keinginan untuk hidup tetap ada di dalam diri seseorang. Iaitu, dia tidak mahu mati sehingga dapat mengakhiri kesakitan mental. Itulah sebabnya orang sering meminta pertolongan setelah melakukan tindakan bunuh diri: dengan menelan pil, menyiapkan tali, dll. Oleh itu, niat untuk membunuh diri dapat dirasakan oleh orang itu sebagai sesuatu yang terpisah dari dirinya: sebagai suara dalaman, mendorongnya ke langkah terakhir, kadang-kadang bahkan sebagai halusinasi pendengaran atau visual.

Sebagai ahli psikoterapi Lithuania Paulius Skruibis menulis :

Sekiranya ini dinyatakan sebagai semacam skala psikologi, maka ketika sisi di mana rasa sakit melebihi, maka bunuh diri dapat dilakukan. Tetapi jika kita mencari jalan untuk meredakannya sekurang-kurangnya untuk saat ini, keinginan untuk hidup segera melebihi. Dan ini adalah keseluruhan kemungkinan pertolongan. Saya tidak tahu bagaimana anda boleh meningkatkan keinginan untuk hidup. Cara membesarkannya, jika tidak mencukupi, bagaimana menguatkannya. Tetapi ada banyak cara untuk menghilangkan rasa sakit ini, penderitaan ini. Sekiranya ini adalah penjagaan primer, walaupun perbualan langsung dan terbuka mengenai perasaan ini sangat menyumbang kepada pengurangan kesakitan ini

Dan ketiga: dari kisah di bawah ini, dapat dilihat bahawa wanita itu sama sekali tidak menyangka bahawa kematiannya (terutama sekali) akan menjadi trauma bagi orang yang disayangi. Menyalahkan diri dan merasa "yang terburuk di dunia" adalah salah satu ciri kemurungan yang teruk. Pelanggan saya berpendapat bahawa dia membunuh diri akan "baik untuk semua orang." Dan selain itu, dia sebenarnya tidak tahu apa akibat bunuh diri salah seorang ibu bapa terhadap anak-anak itu

Oleh itu, pada peringkat pertama, yang paling penting adalah menjalin hubungan dengan orang itu dan membiarkannya mencurahkan rasa sakitnya. Tetapi dalam kerja selanjutnya, kita mencari sumber dalam diri seseorang. "Petunjuk" pertama boleh, jika tidak meningkatkan keinginan untuk hidup, maka masih "bermain di sisi kehidupan." Dalam bekerja dengan pelanggan ini, itu adalah kesadaran akan kesamaran perasaan dan bergantung pada rasa takut akan kebinasaan diri yang sihat.

Petunjuk lain adalah persoalan: "Adakah anda benar-benar mahukan ini untuk anak-anak anda?" Pada masa yang sama, soalan seperti itu tidak boleh meningkatkan perasaan bersalah klien kerana kenyataan bahawa dengan keinginan bunuh diri, dia ingin menimbulkan kesedihan tambahan kepada keluarganya. Ini menjadi mungkin hanya apabila hubungan yang mendalam dan amanah antara klien dan terapis, di mana ahli terapi sebahagiannya mengambil alih fungsi pembela dari penuduh dalaman.

Jadi, kisah pelanggan

Saya akan menceritakan kisah ini dari hidup saya seperti yang saya ingat sekarang, setelah berlalunya masa. Mungkin, di suatu tempat anda menganggap humor yang tidak sesuai. Humor mungkin cara saya menangani ketakutan. Kerana jauh lebih lama daripada pemikiran bunuh diri, ketakutan terhadap diri saya tetap ada dalam diri saya, mengenai apa yang dapat saya lakukan kepada diri saya sendiri.

Beberapa ketika sebelum peristiwa itu, saya mengalami kemurungan yang berpanjangan. Jenis kemurungan ketika "segala-galanya dalam hidup, tetapi kehidupan tidak." Saya mempunyai (dan, terima kasih Tuhan, masih) mempunyai keluarga - suami yang penyayang, anak-anak yang indah. Mempunyai pekerjaan kegemaran (di tadika), minat yang berbeza-beza. Tetapi semua ini nampaknya tidak berlaku untuk saya. Seolah-olah saya tidak hadir dalam kehidupan yang indah ini, dan tempoh pemulihan yang singkat ketika berkomunikasi dengan anak-anak di rumah dan di tempat kerja digantikan oleh keputusasaan akut atau penindasan yang membosankan.

Tetapi ketika kejadian itu berlaku, saya sudah keluar dari kemurungan. Selama beberapa minggu sekarang saya merasakan minat dalam hidup dan semacam penglibatan di dalamnya.

Pada hari itu saya merasakan lonjakan tenaga yang luar biasa. Saya melakukan banyak perkara - dari yang kecil setiap hari hingga yang saya tangguhkan selama berbulan-bulan. Menjelang petang saya sangat letih, tetapi tidak dapat berhenti. Pada akhirnya, saya hampir memaksa diri untuk berbaring di sofa. Rumah itu sunyi - anak bongsu sedang membaca sesuatu di bilik lain, tidak ada orang lain. Saya berasa sedih, air mata datang.

Dan tiba-tiba, agak tiba-tiba, kesedihan itu hilang, pemikiran timbul: “Sudah cukup! Tiada lagi air mata. Ia akan musnah! Saya berasa lega, ia menjadi sangat menyeronokkan. Semua masalah akhirnya dapat diselesaikan.

Saya tidak tergesa-gesa. Pertama, saya memberitahu diri saya secara terperinci siapa yang akan menjadi lebih baik ketika saya tiada. Inilah masanya untuk anak bungsu untuk membesar, dan saya membuatnya dalam keadaan bayi. Dan suami saya menjadi sangat tertekan dengan saya. Di tempat kerja, dia sangat berjaya, tetapi dalam semua perkara lain dia melekat padaku seperti anak kecil dan menuntut perhatian sepanjang masa. Dan saya harus dipersalahkan kerana ini! Dan anak perempuan sulung hampir tidak menyedari, bahawa saya sudah tiada. Benar, kita sangat dekat, tetapi, tidak seperti saya, dia benar-benar bebas dalam hidup dan tidak melekat pada sesiapa. Lebih berguna bagi kanak-kanak di tadika sekiranya gurunya berubah, jika tidak, saya sangat merosakkan mereka. Dan semua perkara lain yang saya lakukan dengan tidak semestinya adalah lebih baik membiarkan mereka pergi ke orang lain.

Saya merumuskan semua pemikiran ini dengan jelas dan pasti, dengan ungkapan pendek dan luas. Kecantikan! Sekurang-kurangnya tuliskan. Tetapi ini tidak lagi diperlukan.

Secara beransur-ansur saya mula tergesa-gesa - masih banyak perkara yang perlu saya lakukan, tetapi saya harus tepat pada masanya sebelum suami saya tiba. Saya membuat makan malam dengan cepat. Sudah tentu, suami mesti belajar memasak sendiri, tetapi tetap membiarkan semuanya siap pada petang pertama. Pulang dari kerja kerana letih, biarkan dia makan dengan tenang. Pemikiran bahawa dia mungkin tidak mempunyai waktu untuk makan malam itu entah bagaimana tidak berlaku kepadanya.

Saya memanggil anak perempuan sulung saya. Seperti perniagaan, sebentar: “Apa khabar? - Baik. - Dan semuanya baik-baik saja dengan kami. Jangan lupa singgah ke nenek anda esok. - Ya saya ingat.

Saya menulis nota. Sebenarnya, saya tidak mahu melakukan ini (baunya seperti romantisme, tetapi di sini semuanya biasa, setiap hari), tetapi saya menulis supaya tidak ada yang menderita, berfikir - mengapa, tetapi mengapa, supaya semuanya segera jelas.

Saya memakai kasut - selipar itu tidak cukup untuk terbang ke semua arah! Dia melemparkan selendang besar ke bahunya. Dan sepanjang masa ada satu pemikiran yang sangat ceria dan bahkan menggembirakan: “Itu saja, tidak ada lagi air mata! Ini mesti musnah!"

Saya keluar ke tangga. Akan lebih baik, tentu saja, dari tingkap saya, entah bagaimana lebih ikhlas, tetapi pangsapuri saya berada di tingkat dua. Adalah sukar untuk melakukan semuanya "ke puncak!". Saya mula memeriksa tingkat mana yang mendarat tingkap terbuka. Januari, semua tingkap ditutup. Akhirnya, saya dapati - antara 5 hingga 6. Juga agak rendah, tentu saja, tetapi jika anda mencuba …

Tingkapnya terbuka, dan tin bir berdiri di tepian salji. Nampaknya ada yang membuatnya sejuk. Itulah sebabnya tingkap itu terbuka.

Saya menarik sapu tangan di atas kepala saya. Ini adalah idea yang pelik: saya akan jatuh tepat di depan pintu masuk. Mereka dapat dengan cepat mengetahui dari pangsapuri mana, memanggilnya, anak lelaki itu akan keluar - sehingga dia tidak melihat kepala yang patah dan gigi terketar.

Saya melutut di ambang tingkap, membuka tingkap selebar, membungkus kepala saya di sekeliling meja …

Dan tiba-tiba seseorang keluar dari apartmen di tingkat 6. Mungkin betul-betul di belakang tin bir saya. Dan ketika dia melihat saya di ambang jendela, lelaki itu berteriak: "Hei!" dan membuat pergerakan ke arah saya. Dia pasti memutuskan bahawa saya ingin mencuri birnya.

Dan bukannya melompat keluar, untuk beberapa alasan saya dengan cepat naik dari tingkap dan bergegas menuruni tangga. Saya takut bahawa dia mungkin mempunyai masa untuk menarik saya. Dan kepala belum dibalut …

Anehnya, cerita ini tidak berakhir pada masa ini. Kemudian, sambil menuruni tangga, saya tahu pasti bahawa "itu akan selesai." Tidak sekarang, jadi sedikit kemudian. Tetapi di rumah ternyata suami saya telah datang, kemudian dia tidak tidur lama, dan kemudian saya mengatasi … Dan hanya pada keesokan harinya, rasa takut mula menerobos. Saya berjaya menunjukkan kepada suami bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan saya ("Saya agak tidak sihat hari ini"), menangis dan akhirnya sedikit takut. Saya tidak mahu hidup, tetapi saya takut mati dan saya takut dengan orang di dalam diri saya yang sangat ingin memusnahkan saya. Oleh itu, dengan menahan rasa takut, saya perlahan-lahan, selama beberapa minggu, mundur dari keputusan saya. Ia seperti seorang lelaki tiba-tiba mendapati dirinya berada di pinggir jurang, dan kakinya tergelincir dan kerikil jatuh ke bawah. Dan orang itu berjalan pergi, tanpa mengalihkan pandangan dari tepi, mengganggu pernafasannya dan sukar merasakan sokongan dengan kakinya. Dan hanya setelah bergerak beberapa jarak, anda akhirnya dapat berpusing, bernafas dan melihat di mana jalannya.

Itu beberapa tahun yang lalu. Banyak yang berubah menjadi lebih baik dalam hidup saya sejak itu. Tetapi kadang-kadang saya masih merasakan ketakutan lagi bahawa saya akan mendengar perintah pemusnahan diri di dalam diri saya. Lagipun, tidak setiap kali minuman bir seseorang akan berdiri di luar tingkap …

Paulus Skruibis (Paulius Skruibis) - Doktor Sains Sosial, Presiden Persatuan Telefon Kecemasan Lithuania, Pengarah Tabung Sokongan Talian Belia, pensyarah di Universiti Vilnius, pengarang sejumlah karya mengenai tingkah laku bunuh diri dan pencegahan bunuh diri.