2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Menyedari kebolehan mereka, pengiktirafan mereka oleh orang lain, membolehkan anda merasa seperti orang yang berjaya. Bahagian penting adalah pencapaian profesional, di mana kegagalan dapat memberi bayangan sepanjang hidup seseorang.
Melakukan tugas anda dengan baik, dengan kualiti tinggi, memperhatikan perincian, mengira risiko, pendekatan ini menjadikan anda contoh untuk diikuti di mata orang lain, anda dikagumi atau dicemburui.
Perhatian orang lain adalah memuji, harga diri dan harga diri meningkat dan mendorong untuk melakukan tugas pada tahap, jika tidak lebih baik. Tetapi bersama dengan mereka yang mengikuti teladan, ada juga yang dapat mulai mencari kekurangan. Nyatakan di mana penambahbaikan dapat dilakukan.
Dan kemudian daripada kepuasan dari pekerjaan yang dilakukan dengan baik, ada kerengsaan bahawa tidak semua butiran diambil kira. Dan semakin banyak tenaga yang dihabiskan untuk tugas itu, semakin kuat kritikan dalaman. Tidak ada cara untuk mengucapkan tahniah atas kerja yang dilakukan, untuk memperhatikan bahawa kekurangan tidak mempengaruhi hasil akhir, kerana gambar itu muncul - bahawa kerana tidak ada hasil yang ideal, maka seolah-olah proses itu sendiri juga tidak ada. Oleh itu, seseorang memasuki pusingan seterusnya dalam usaha untuk memenuhi semuanya dengan sempurna.
Dalam gambaran seperti itu, tidak mungkin untuk mengambil kira semua perincian, persekitaran dan pengkritik dalaman akan selalu mempunyai pendapat dan mustahil untuk meramalkan semuanya. Mengejar kesempurnaan tidak memberi peluang untuk berhenti, hanya ada tujuan dan banyak tenaga yang dihabiskan untuk nuansa.
Tidak ada cara untuk tetap berada di titik akhir, menganalisis tugas dan mengakui bahawa semua yang dapat dilakukan pada masa itu sudah 100% selesai. Proses ini didasarkan pada kepercayaan tidak rasional, yang mengganggu mendapatkan kepuasan dari aktiviti tersebut.
Taruhannya bertambah, dan sumber untuk menyelesaikan tugas tidak dikira, dan kemudian perfeksionis jatuh ke corong: di mana usaha untuk kesempurnaan dan susutnilai berikutnya, strategi "semua atau tidak ada" bermula. Ini berbahaya kerana, dengan mekanisme seperti itu, "tiada" muncul dalam karya lebih kerap, "kerana saya tidak dapat melakukannya dengan sempurna, maka saya tidak akan melakukannya dengan cara apa pun."
Kesempurnaan mungkin didasarkan pada kepercayaan bahawa orang dewasa yang signifikan pernah mengatakan kepada seseorang pada masa kanak-kanak: "Itu mungkin lebih baik." "Anda sepatutnya melakukan ini dan seterusnya." Lama kelamaan, bahkan penilaian luaran tidak lagi diperlukan, di dalam proses ini bermula dengan sendirinya.
Berusaha untuk yang terbaik adalah keinginan semula jadi, tetapi tidak ketika mengganggu kehidupan yang memuaskan dan menyebabkan penderitaan. Motivasi dalam pekerjaan adalah penting, keseronokan dalam proses membolehkan anda mengekalkan tahap tenaga yang cukup untuk menyelesaikan tugas, menikmati prosesnya sepanjang perjalanan.
Apa yang boleh anda lakukan apabila menyedari bahawa anda sudah mengejar cita-cita:
1. Cari titik tumpu dalam diri anda, kemahiran atau kualiti yang selalu anda miliki sehingga tidak berlaku. Apa sahaja kritikan atau kekaguman menimpa anda. Dan selalu kembali kepadanya apabila anda merasakan bahawa anda mula berlari dalam bulatan.
2. Dapatkan sokongan daripada orang yang dapat meraikan kebaikan yang anda dapat atau ada dalam diri anda. Tolak kritikan secara terang-terangan. Anda tahu bagaimana mengkritik diri sendiri dengan sempurna, anda tidak memerlukan pertolongan orang lain dalam hal ini. Tugasnya adalah belajar untuk memperhatikan aspek positif.
3. Perhatikan apa yang dilakukan dengan baik, tulis senarai. Dan kemudian tulis pada vskidku apa yang tidak diambil kira dan bandingkan yang mana lagi. Mencari kesalahan adalah seperti "kereta api di rel", jika anda mengalihkan anak panah trek ke arah lain, maka kereta api dapat tiba di tujuan lain.
4. Dari sudut kecil dan momen positif, sumber sokongan dalaman terbentuk, yang memberi tenaga untuk perniagaan.
Sekiranya mengejar kecemerlangan telah menjadi gaya hidup, maka kembali ke fungsi normal, di mana ada tempat untuk motivasi dan kegembiraan dapat memakan waktu. Semakin banyak masa anda tinggal di bawah bendera ini, masa yang hampir sama diperlukan untuk kembali kepada diri sendiri.
Walau bagaimanapun, jika, semasa bekerja sendiri, anda menghadapi kesukaran atau tidak dapat beralih, maka bekerja dengan ahli psikologi akan memberikan hasilnya. Oleh kerana ini adalah pembentukan kemahiran yang akan memakan masa dan pada akhir kerja ia akan tetap bersama anda.
Anda boleh mendaftar untuk berunding melalui telefon: 8 (916) 434-96-81.
Disyorkan:
Apabila Anda Tidak Memenuhi Tujuan Anda, Anda Melakukan Kejahatan Terhadap Alam Semesta
Bayangkan sebiji epal. Epal biasa, besar, cantik, lazat. Sudahkah anda membentangkan? Sekarang beritahu saya: apakah fungsi utama (tujuan) epal? Mungkin untuk menggembirakan seseorang dengan selera anda yang hebat. Sudah tentu, anda dapat menarik hidup dari sebiji epal, dan menggunakannya dalam kraf kanak-kanak dan menggunakannya sebagai ganti bola.
Sikap Yang Mengatur Kehidupan Kita Atau Bagaimana Mengajar Anak Untuk Hidup Bahagia?
Mengapa kita memerlukan pemasangan? Pertama sekali, supaya anda dapat dengan cepat menavigasi situasi kehidupan yang muncul dan, tanpa mengeluarkan tenaga dan usaha ekstra, menyelesaikannya, keluar dari situ, atau terus berada di dalamnya dengan cara yang paling optimum bagi kita.
Menyingkirkan Idealisasi Kesempurnaan Anda Dengan Segera! Ia Merosakkan Hidup Anda Dengan Banyak
Idealisasi kesempurnaan anda - ini adalah model ideal kualiti kita, stereotaip tingkah laku, kepercayaan, prinsip, perasaan yang dibina oleh kita dalam gambaran mental. Mari kita lihat satu, daripada seribu kemungkinan, contoh kehidupan yang menunjukkan idealisasi kesempurnaan kita.
Latihan "Hidup Seperti Kebun: Menuai, Mengatur Keadaan, Mengembangkan Dan Memenuhi Keinginan"
Malam Tahun Baru Lama adalah masa yang tepat untuk memberikan hadiah lain kepada diri sendiri. Saya menawarkan anda latihan untuk "menuai tahun": mengambil stok, mengintegrasikan pengalaman, menyedari apa yang sedang berlaku, menyusun segala sesuatu - dalam bentuk kiasan.
Apabila Harga Kemudahan Adalah Hidup Anda
Saya bertemu mereka dengan bas pelancongan beberapa tahun yang lalu. Bas melaju dengan pantas melalui bandar-bandar Eropah dan lebuh raya di antara mereka. Seorang wanita berusia kira-kira empat puluh lima dan di sebelahnya dalam segala hal dan selalu menjadi ibu sekitar tujuh puluh.
