2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Pengampunan adalah mustahak dalam hubungan. Pengampunan adalah perkara biasa jika sejumlah syarat dipenuhi:
- Perbuatan itu bukanlah perkara yang tidak boleh dimaafkan. Contohnya, bahaya yang disengaja terhadap nyawa atau kesihatan (pemukulan sebagai kes khas) tidak dapat dimaafkan.
- Kami berjaya membincangkan keadaan. Kami berjaya mengetahui dan membincangkan apa sebenarnya yang menyebabkan rasa sakit itu - tindakan objektif pasangan apa dan persepsi subjektif apa mengenai tindakan ini. Rakan kongsi menemui jalan keluar untuk mengelakkan pengulangan situasi seperti itu.
- Sekiranya kerosakan telah dilakukan, ia akan diberi pampasan. Dalam beberapa kes, cukup untuk meminta maaf, dalam beberapa kes - perlu untuk mengimbangi kerugian material atau melakukan sesuatu yang menyenangkan secara emosional.
- Pasangan itu benar-benar mengubah tingkah lakunya dan situasi masalah tidak berulang. Beberapa perubahan memerlukan masa. Contohnya, pasangan anda perlu membiasakan diri untuk tidak memanggil anda "kelinci." Tetapi mesti ada perubahan yang ketara - yang pasangan ingat dan cuba memanggil anda secara berbeza - persis seperti yang anda setuju dengannya.
Bagaimana biasanya dalam kehidupan?
Kami memaafkan secara senyap. Kami tidak memberitahu pasangan kami apa-apa yang kami sedang sakit atau bahawa sesuatu tidak dapat diterima oleh kami. Mungkin pasangan itu boleh mengubah tingkah lakunya, tetapi dia tidak tahu tentang kesakitan kita. Dan kami takut untuk memberitahunya. Sebagai peraturan, kita takut menyinggung dan merosakkan hubungan, kita takut kehilangan pasangan, tetapi pada akhirnya kita kehilangan diri. Sudah tentu, perlu membincangkan masalah secara konstruktif.
Kadang-kadang kita bercakap mengenai kebencian, tetapi ini mengakibatkan pertengkaran dan tidak membawa kepada penyelesaian masalah. Dalam kes ini, perlu mempelajari kemahiran membincangkan masalah. Buku-buku berikut dapat membantu hal ini: "Komunikasi Tanpa Kekerasan" oleh M. Rosenberg, "Tahan Saya Ketat" oleh S. Johnson, "7 Prinsip Perkahwinan yang Bahagia" dan "8 Tarikh Penting" oleh J. Gottman.
Kadang-kadang kita bercakap, tetapi pasangan itu tidak mahu mendengarkan, dia dapat melambaikan tangannya dan melepaskan diri dari perbualan. Mungkin kita tidak bercakap secara konstruktif. Tetapi perkara lain juga mungkin berlaku - pasangan itu tidak bersedia untuk mendengar kami. Sekiranya kemahiran komunikasi yang membina tidak membantu, mungkin pasangan tidak bersedia untuk menjalin hubungan dan dalam hal ini memaafkan boleh merosakkan dirinya dan pasangan.
Kadang kala pasangan itu kelihatan mendengar dan bahkan mengangguk, tetapi pada akhirnya keadaannya tidak berubah. Sudah tentu, dalam kes ini, pengampunan tidak bermakna dan juga merosakkan.
Apa yang harus dilakukan?
Tentukan sendiri apa yang penting, berharga, perlu dan selesa untuk anda dalam hubungan. Dan tentukan batasan dari apa yang dibenarkan: bahawa anda sama sekali tidak akan memaafkan, bahawa anda boleh memaafkan, tetapi hanya sekali (berbincang dengan pasangan anda, tentu saja), mengenai penyelesaian masalah apa yang anda siap untuk bekerjasama dengan pasangan anda.
Menguasai kemahiran komunikasi yang membina. Dan beritahu pasangan anda jika ada yang menyakitkan hati anda. Perlu berkomunikasi dengan segera, jangan bertahan. Keheningan kami menguatkan tindakan pasangan kami. Sekiranya anda tidak dapat bercakap dengan segera, maka anda boleh bercakap apabila ada sumber. Tetapi jangan memaafkan secara senyap.
Sekiranya pasangan anda terus terluka, maka akui bahawa hubungan itu merosakkan.
Pernyataan bahawa "cinta adalah pengampunan" dan "cinta adalah penerimaan" kadang-kadang disalahpahami dan menyebabkan permisahan dan rasa tidak hormat.
Penerimaan juga merupakan salah satu aspek penting dalam cinta.
Sukar untuk memilih pasangan yang sama sekali tidak menyebabkan kerengsaan atau kegusaran. Beberapa perkara tidak berubah dan ia hanya dapat diterima - untuk mengakui bahawa mereka ada dan akan, dan untuk berhenti terganggu.
Walau bagaimanapun, ini berlaku untuk perkara-perkara yang tidak menyakitkan kita dan tidak merosakkan kita. Anda boleh menerima stoking yang tersebar. (Walaupun bagi orang-orang dari beberapa psikotip ini akan merosakkan dan tidak boleh diterima). Tetapi anda tidak boleh menerima alkoholisme, kerana pergantungan pasangan mempunyai kesan yang merosakkan pada diri kita sendiri. Anda tidak boleh menerima sikap tidak sopan terhadap kami, dll.
Sekiranya kita menerima dan memaafkan apa yang merosakkan bagi pasangan atau untuk kita, maka kita mendorong ini, kita memperkuatkan tingkah laku orang yang merosakkan itu. Dengan kekal dalam hubungan yang merosakkan, kita kehilangan kesihatan dan memendekkan hidup kita.
Lebih banyak bahan mengenai topik ini dalam buku saya:
"Ketergantungan dalam jus sendiri"
"Apa yang kita bingung dengan cinta atau Cinta adalah …"
Buku boleh didapati di Liters
Disyorkan:
Kedekatan Semu. Bagaimana Untuk Tinggal Bersama Orang Lain Sepenuhnya
Kemesraan sebenar bermula dengan dialog. Bukan dengan pelukan, ciuman dan suka Facebook yang comel. Dan tidak juga dengan kata-kata penuh kasih sayang yang ditujukan kepada pembicara. Ia bermula apabila dialog boleh berlaku - di mana setiap orang dapat mendengar dan didengar oleh orang lain.
Terima Kasih, Saya Faham Semuanya, Atau Saya Ahli Psikologi Saya Sendiri
Kisah ini diceritakan kepada saya oleh rakan sekerja yang mula bekerja sebagai psikologi suatu ketika dahulu, bahkan sebelum kedatangan telefon bimbit (ketiadaan telefon bimbit adalah perincian penting). Oleh itu, pada suatu ketika, pelanggan mula meminta janji temu rakan sekerja-psikologi.
Bagi Anda, Cinta Terakhir Saya (bersambung Pada Ketergantungan Bersama Dalam Hubungan Dengan Pasangan)
Anda gembira dan terpesona dengan kenyataan bahawa anda telah menemui kekuatan dan kata-kata yang tepat untuk berpisah dengan orang yang anda cintai sekali, tetapi anda tidak dapat menjalin hubungan dengan siapa, kerana pelbagai alasan, walaupun bertahun-tahun kenalan .
Soalan Untuk Diri Sendiri: "Adakah Saya Bersedia Untuk Ini Membina Semula Hidup Saya Sepenuhnya?"
Kami menganggap banyak aktiviti dalam hidup kita sebagai projek jangka pendek. "Tingkatkan Bahasa Inggeris". "Kurangkan berat badan" menjelang musim panas ". Ikuti program detoks. Namun, itu banyak berkaitan dengan usaha jangka pendek seperti kata kerja "
Ketergantungan Bersama: "Saya Melakukan Segalanya Untuk Membuatnya Merasa Baik, Saya Tidak Dapat Menafikannya Apa-apa"
Petikan dari buku saya "Apa yang kita bingung dengan cinta, atau itu Cinta". Dengan sendirinya, keinginan untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan bagi orang yang dikasihi sungguh indah. Sekiranya beberapa syarat dipenuhi: Bagi orang yang dikasihi, ini sangat bagus.
