2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Banyak orang menolak pencerobohan mereka, dengan yakin menyatakan bahawa mereka tidak dicirikan oleh kesan ("Saya bukan orang jahat! Saya putih dan gebu!"), Tetapi pada masa yang sama mereka tidak mengambil langkah dalam hidup untuk menyatakan diri, untuk mempertahankan pandangan mereka.
Pencerobohan bukan hanya mengenai kemarahan dan kemarahan. Agresi adalah semua perasaan yang termasuk dalam spektrum kemarahan (kerengsaan, semacam kekuatan fikiran dalam usaha melindungi diri sendiri, dll.). Sekiranya anda cukup sensitif terhadap kemarahan, anda akan mempunyai kecukupan di tempat ini (anda akan mengatakan bahawa anda tidak menyukai sesuatu; yang anda tidak mahu lakukan seperti yang dicadangkan oleh rakan atau rakan anda). Jika tidak, anda diam tentang perasaan anda, mencapai titik ketika kerengsaan terkumpul meletup dalam aliran kata dan emosi yang tidak terkawal.
Agresi adalah peluang yang berpotensi untuk mengambil dari luar (dari dunia) apa yang anda suka dan mahukan, dan pada masa yang sama menjauhkan yang tidak diingini. Dalam pengertian ini, walaupun untuk melukis gambar, entah bagaimana menyedari diri anda secara kreatif, belajar menari dan walaupun hanya bersuara, anda mesti mempunyai serangan yang sihat. Dengan kata lain, ini adalah peluang yang sihat untuk mengekspresikan diri anda sebagaimana adanya.
Mengapa pemangsa dianggap haiwan agresif? Mereka mengekspresikan diri dengan cara yang mereka mahukan. Bayangkan jika pencerobohan diambil dari singa, dan dia menjadi mangsa. Apa yang akan berlaku? Singa akan cepat mati, kerana secara semula jadi semuanya dibina berdasarkan ini. Sekiranya seekor haiwan membiarkan dirinya menjadi diri sendiri, untuk mengekspresikan dirinya, mengambil sendiri dari hidup, ia akan bertahan. Dalam kehidupan manusia, semuanya lebih membingungkan, tetapi secara umum, jika anda mengambilnya secara skematik, ada coraknya. Sekiranya anda tidak membiarkan diri anda menjadi diri sendiri, anda tidak akan dapat bertahan hidup, anda tidak akan mengambil yang terbaik dari kehidupan, tetapi anda akan duduk di posisi mangsa. Itulah pencerobohan! Inilah inti dalaman anda, seperti apa dalam konsep teori keperibadian menurut Z. Freud dan dalam terapi Gestalt menurut F. Perls disebut id - tenaga murni yang berasal dari dalam diri anda. Sebenarnya, kekuatan keinginan anda sudah membawa pencerobohan, kekuatan. Sekiranya saya mahukan sebiji epal, saya mempunyai kemampuan untuk memakannya; jika saya ingin mencapai sesuatu dalam hidup, maka saya mempunyai kekuatan untuk menginginkannya.
Dan situasi yang sama sekali berbeza - jika pada masa kecil mereka "memalu" semua keinginan anda, maka anda akan melakukannya di dalam diri anda. Sebaik sahaja keinginan "tumbuh" sedikit, anda akan mengepungnya ("Tunggu! Adalah berbahaya untuk menginginkan sesuatu untuk diri sendiri, jadi duduk dan diam, jangan berkedut, lupakan semua keinginan anda. Lakukan sesuatu, bukan hanya keinginan anda mempunyai "). Mungkin ada juga rasa malu terhadap keinginan anda, rasa bersalah atas kesempatan untuk mengalaminya, untuk mencuba merealisasikannya. Semua perasaan yang anda alami berkait langsung dengan bagaimana anda dibesarkan semasa kecil. Sebagai contoh, sebagai tindak balas kepada kegembiraan dalaman anda dan peningkatan tenaga, ibu anda masuk ke dalam bilik dan berkata: “Mengapa anda melompat? Apa yang awak buat? Tutup mulut anda, pergi ke sudut. Bagaimana anda berkelakuan ?! " Akibatnya, anda akan secara automatik menekan pencerobohan anda bersama dengan gairah.
Apa nak buat? Anda perlu belajar menerobos ketakutan, rasa malu dan rasa bersalah masa kecil anda. Ia tidak selalu mudah, tetapi kemahiran yang anda kembangkan akan membantu anda meningkatkan kehidupan anda.
Disyorkan:
Bagaimana Untuk Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mula Menyokong Diri Anda? Dan Mengapa Ahli Terapi Tidak Dapat Memberitahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Menolong Anda?
Kebiasaan mengkritik diri adalah salah satu tabiat yang paling merosakkan untuk kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan dalaman, pertama sekali. Di luar, seseorang boleh kelihatan baik dan berjaya. Dan di dalam - untuk merasa seperti ketiadaan yang tidak dapat mengatasi kehidupannya.
Apa Yang Boleh Dan Tidak Boleh Dilakukan Oleh Ahli Psikologi Dengan Anda Dalam 1 Jam. Dan Mengapa
"Beritahu saya, adakah masuk akal untuk menjalani 1 konsultasi psikologi jika ada psikosomatik - psoriasis", "Cadangkan beberapa pil (sihir) untuk membuat semuanya berjalan lancar" … "Ceritakan sesuatu tentang saya, tolong.
Mengapa Tidak Membaca Buku Dan Artikel Mengenai Psikologi Membantu Anda Menjadi Lebih Yakin Pada Diri Sendiri?
Seperti yang telah saya tulis berkali-kali, keyakinan diri adalah asas di mana segala sesuatu dibina: hubungan dengan orang lain, hubungan dalam pasangan, dalam keluarga, dengan anak-anak, aktiviti profesional, realisasi diri, dll. Dan tentu saja, ramai yang ingin menjadi lebih yakin membaca sastera psikologi, menonton video dari ahli psikologi.
Tidak Peduli Seberapa Keras Anda Mencuba, Anda Tidak Dapat Melepaskan Diri Dari Diri Anda
Kita semua pasti mahukan hubungan yang harmoni dan memuaskan. Lagipun, anda mesti bersetuju bahawa tidak ada pencapaian, perjalanan, impian yang direalisasikan akan mempunyai rasa yang luar biasa, jika tidak ada orang yang dikasihi dengan kita, dengan siapa kita dapat berkongsi kebahagiaan kita.
Bagaimana Mahu Mencintai Diri Sendiri? Mengapa Anda Tidak Mencintai Diri Sendiri?
Isu cinta diri secara langsung berkaitan dengan harga diri seseorang. Bagaimana belajar untuk mencintai diri sendiri lagi? Sebagai permulaan, anda perlu mencari di bawah sedar bahawa sebab yang mempengaruhi lemahnya rasa simpati terhadap "
