2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Saya sering mendengar dari klien (dalam terapi dan bimbingan kerjaya) tentang betapa sukarnya mereka menyelesaikan tugas kerja. Betapa sukarnya mereka memaksa diri untuk melakukan sesuatu, terus menunda dan mengalami kebosanan dan rasa jijik secara eksklusif. Tiada kesenangan. Dan seolah-olah satu-satunya cara untuk mengatasi ini adalah dengan berbaring dan perlahan-lahan mati, kerana "Saya sangat menyukai pekerjaan saya sebelum ini, apa yang berlaku sekarang, sungguh mengerikan."
Dalam masyarakat moden, keseronokan bekerja seperti cinta pada pandangan pertama. Dalam erti kata - "kimia" sama ada berlaku atau tidak. Cupid ternyata menjadi penembak jitu yang mahir atau tidak. Oleh itu, komponen kekayaan yang besar muncul dalam konsep "panggilan profesional" sebagai sesuatu yang tidak bergantung kepada kita. Bergantung pada nasib, karma, Cupid, ibu bapa (yang pernah mengkritik gambar pertama anda). Dari apa sahaja, bukan dari diri kita sendiri.
Ahli psikologi terkenal Mihai Chikesentmihalyi memandang keseronokan bekerja melalui konsep "keadaan aliran." Pasti anda masing-masing mengalaminya sekurang-kurangnya sekali dalam hidup anda. Keadaan semasa anda tenggelam dalam aktiviti, jangan mendengar atau melihat apa-apa di sekeliling. Apabila anda sangat meminati proses tersebut, sehingga anda boleh lupa makan dan meluangkan masa untuk melakukan perkara lain. Kadang kala anda bahkan kehilangan akal, menyerah sepenuhnya pada arus ini. Sehingga anda dapat "bangun" setelah tiga jam dengan perasaan bahawa hanya satu jam berlalu.
Seperti yang anda lihat, aliran adalah kebalikan dari rasa bosan dan kecewa. Sebilangan besar saintis membuat penemuan mereka melalui aliran, dan para seniman melukis gambar terbaik mereka. Tetapi apa yang sebenarnya ada - setiap pengurus secara diam-diam mengimpikan pekerja dengan "mata terbakar" - majikan masih sering menunjukkannya sebagai syarat untuk calon dalam keterangan pekerjaan.
Keadaan aliran bukan loteri rawak. Dan ada sebilangan faktor yang boleh menyebabkannya. Oleh itu, untuk mula menikmati pekerjaan anda, anda perlu:
- Cari tugas yang boleh dilaksanakan … Lebih-lebih lagi, ia dapat dilaksanakan. Sekiranya tugas itu terlalu mudah, ia boleh membosankan. Contohnya, seperti pembantu jabatan yang telah lama mengatasi kedudukan ini. Sekiranya ternyata terlalu sukar, ia boleh menyebabkan perasaan tidak mampu seseorang sendiri. Seperti keadaan dengan pelajar kelas tiga, pelajar cemerlang, yang tiba-tiba kami hantar untuk belajar di kelas 11. Tugas-tugas yang dapat dilaksanakan menimbulkan kesan "wow" dan memaksa kita untuk mencari penyelesaian baru, bergantung pada pengetahuan yang sudah kita miliki. Fikirkanlah: anda mungkin tidak merasa seperti bekerja sekarang, kerana tugas anda terlalu mudah atau sukar bagi anda. Mungkin berbaloi dengan pihak pengurusan anda mengenai perkara ini.
- Fokus … Iaitu, tarik perhatian anda sendiri dan tumpukan perhatian pada pelaksanaan tugas tertentu. Dan dalam hal ini kita semua unik. Seseorang sama sekali tidak terganggu walaupun di tempat yang bising untuk 100 orang, sementara seseorang memerlukan kesendirian untuk konsentrasi. Seseorang membantu menumpukan muzik, dan seseorang - hanya diam. Penting juga untuk diingat bahawa perhatian kita diaktifkan oleh usaha sukarela. Maksudnya, walaupun anda sangat gemar menggambar, anda mungkin memerlukan sedikit usaha untuk duduk di tangga kuda. Kepekatan kita kadang kala seperti kapal terbang berlepas - lebih banyak usaha diperlukan tepat untuk berlepas. Maka semuanya lebih mudah.
- Merangka matlamat … Para saintis menemu ramah orang yang terselamat dari kengerian kem perang Perang Dunia II. Ternyata mereka yang mempunyai tujuan tetap hidup. Mereka semua berbeza: seseorang mengimpikan keluarga, seseorang ingin menyelesaikan buku, seseorang ingin membina rumah. Matlamat menolong kita melalui kesukaran, dan aktiviti tanpa tujuan sering kali menjatuhkan semangat. Oleh itu, jika anda pergi bekerja hanya untuk pergi bekerja, cubalah mencari matlamat yang paling diingini untuk diri sendiri. Dan mungkin karya itu akan membawa makna baru.
- Dapatkan maklum balas … Tanya pengurus anda mengenai kualiti kerja anda, jelaskan kekuatan dan kelemahan anda. Tunjukkan lukisan anda kepada rakan anda. Cuba temu ramah untuk melihat pandangan anda secara bebas mengenai seorang profesional. Harga diri kita dibentuk oleh bagaimana orang lain melihat kita. Dan semakin banyak orang memberi anda maklum balas, semakin objektif akan berkaitan dengan dunia nyata. Lebih-lebih lagi, maklum balas positif dan pengiktirafan kekuatan anda biasanya meningkatkan keinginan kita untuk bekerja dan berkembang.
- Sekiranya semua ini tidak berjaya, periksa sama ada anda lakukan … Mungkin anda pernah bermimpi menari sepanjang hidup anda, dan ibu bapa anda telah melihat anda sebagai pengacara sejak kecil. Dan mereka membuat peguam daripada anda. Pada masa yang sama, keperluan anda untuk menari tetap tidak terpenuhi. Dalam mencari diri, nasihat pakar bimbingan kerjaya yang berkelayakan dapat membantu anda - bersama-sama anda akan mencari strategi yang paling optimum untuk mengubah bidang aktiviti. Akhirnya, anda akan mula menikmati pekerjaan anda.
Saya berharap anda dapat menikmati kehidupan sebanyak mungkin.;)
Disyorkan:
Beritahu Saya Bagaimana Anda Dilahirkan Dan Saya Akan Memberitahu Anda Bagaimana Anda Akan Hidup
HOLOGRAM KEHIDUPAN "Saya ingin ayah atau ibu saya, atau kedua-duanya bersama - bagaimanapun, tanggungjawab ini terletak pada kedua-duanya, - untuk merenungkan apa yang mereka lakukan semasa mereka mengandung saya. Sekiranya mereka berfikir dengan betul, berapa banyak yang bergantung pada apa yang mereka lakukan ketika itu - dan intinya bukan hanya dalam penghasilan makhluk yang cerdas, tetapi juga, kemungkinan, fizikal dan perangai yang senang, mungkin bakat dan kem
Bagaimana Menangani Aliran Maklumat Negatif? Realiti Yang Kita Buat Untuk Diri Kita Sendiri
Apakah ilusi di dunia kita? Apa itu realiti? Banyak orang ketawa dan menangis sekarang. Seseorang sedih, seseorang bosan, dan seseorang gembira. Saya rasa tidak ada keraguan bahawa ini benar-benar berlaku kepada banyak orang pada masa ini. Semua proses ini adalah nyata.
Bantuan Psikologi Pertama Dalam Keadaan Melampau Dengan Pelbagai Keadaan Mental
Bantuan psikologi kecemasan - ini adalah sistem langkah-langkah jangka pendek yang cedera dalam merebaknya keadaan yang melampau atau dalam masa terdekat setelah kejadian traumatik. Situasi ekstrem boleh sangat berbeza: bencana alam, operasi ketenteraan, kebakaran, kemalangan jalan raya, situasi sehari-hari di mana mangsa atau saksi mata mengalami tekanan teruk yang teruk, dll.
Cinta. Bagaimana Menikmati Dan Tidak Menderita?
Dalam CINTA, sukar untuk menyesuaikan apa yang anda lihat pada yang lain. Ketahuilah bahawa itu adalah milik anda. Semua kegembiraan ini, sinar matahari dan rama-rama ini di sekitar orang yang anda cintai - ini bukan rama-rama, tetapi milik saya.
Bolehkah Anda Terus Menikmati Kehidupan Ketika Kucing Kesayangan Anda Mati?
Anda mungkin menyedari bahawa terdapat sedikit orang gembira di sekitar. Ketawa, tersenyum, dengan sinar kebahagiaan di mata mereka. Lebih kerap anda dapat melihat seseorang dengan ekspresi tidak senang di wajah mereka. Ternyata kebanyakan kita lebih biasa mengalami kegelisahan, kerengsaan, kesedihan … Mengapa ini berlaku?
