2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Minggu lalu saya berfikir untuk membuat artikel mengenai apa yang harus dilakukan semasa kuarantin. Saya yakin semua orang telah membuat senarai yang mesti dilakukan!
Sudah tentu, saya sendiri membuat senarai sedemikian. Tetapi persoalan besarnya adalah apa yang saya bimbing semasa menyusun senarai ini. Terima kasih kepada psikoterapi, baru semalam saya bertemu dengan fakta bahawa saya dibimbing oleh soalan asas seperti "Apa nak buat !?"
Dan dia membuat rancangan untuk dirinya sendiri dari kedudukan "mesti": menulis sesuatu mengenai virus korona, menjadi trend, dll. Saya berfikir seperti: "Baiklah, apa lagi yang harus dilakukan !? Saya tidak dapat menulis tentang * apa-apa * dalam jangka masa seperti itu! " Tetapi dengan mendengar sendiri, saya tidak dapat mengatakan bahawa karantina dan semua yang berkaitan dengannya adalah topik saya betul … Dan yang paling penting, saya tidak mahu bertemu dengan yang sebenarnya: "Apa sekarang?" - untuk saya secara peribadi.
Selalunya soalan "Apa yang perlu dilakukan?" dan di kaunter penerimaan dengan psikologi, pelanggan meminta dari kedudukan ketika dia tidak memahami apa yang ada sekarang. Dia ingin mendapatkan "Lakukan" yang ajaib sehingga …
Saya rasa berfikir: apabila anda mengajukan soalan ini, apa yang ada pada akarnya, apa yang ada di baliknya?
Dan paling sering ada keengganan, ketakutan atau bahkan ketakutan untuk bertemu dengan apa dan bagaimana keadaannya sekarang, kekeliruan yang menakutkan dan ketiadaan titik rujukan dalaman.
Oleh itu, saya fikir, kitaran penuh soalan seperti ini: "Beritahu saya apa yang harus saya lakukan sehingga saya dapat mengambil dan berhenti mengalami semua kekacauan yang teruk di negeri saya sekarang!" Tetapi tidak. Ia tidak berfungsi seperti itu. Perbuatan dalam kes ini mengalihkan perhatian orang itu lebih jauh dari keadaannya sekarang. Ini bermaksud bahawa setelah meninggalkan "perniagaan" seseorang akan merasa lebih hancur …: /
Dan saya tidak memberitahu sesiapa untuk tidak melakukan apa-apa:) Itu akan menjadi bodoh. Sebaliknya, saya mencadangkan bahawa sebelum anda menyibukkan diri dengan apa sahaja (sekarang dan dalam masa bukan krisis), periksa sendiri:
"Bagaimana perasaan saya sekarang? Adakah saya berhasrat untuk melakukan ini untuk membuat saya sibuk dan kerana saya mahu, atau untuk mengelakkan diri saya? "
Lagipun, situasi seperti itu selalu membawa kita ke penilaian semula nilai (saya memikirkan ini untuk menulis), mereka disambut dengan kekuatan yang tidak berdaya di hadapan sesuatu yang global, jauh lebih besar daripada kita. Kita dapat bertemu lagi dengan pertanyaan: “Apa yang sebenarnya dapat saya lakukan? Apa yang bergantung pada saya dan apa yang tidak? Apa yang boleh saya lakukan dalam keadaan baru? Ini adalah krisis. Pasti krisis. Dan hanya melalui tahap-tahapnya, bertemu secara berhadapan dengannya, kita dapat kembali ke kehidupan kita sebagai orang yang lebih kuat yang diperbaharui.
Semasa saya berhenti "memerlukan" di mercu tanda mereka, tetapi bertemu dengan apa yang - eureka! - Saya mempunyai idea LANGSUNG segar mengenai apa dan bagaimana saya mahu menulis, apa yang ingin saya sampaikan. Termasuk catatan ini! Lagipun, inspirasi dari bawah tongkat - baik, ia tidak berfungsi. Dan perjumpaan dengan diri saya menjadi inspirasi … Dan saya berharap ini!
Sekiranya anda berada dalam krisis dan tidak tahu bagaimana keadaannya, anda tidak dapat memahami apa yang harus dilakukan dalam masa-masa sukar ini, bagaimana mengaitkannya, di mana meletakkan diri anda; atau anda mempunyai konflik dengan orang tersayang atas dasar pandemi, saya mengajak anda untuk bekerja dalam talian. Pada masa krisis, boleh dilakukan dengan harga yang rendah.
Disyorkan:
Apa Yang Perlu Dilakukan Untuk Ibu Bapa Dengan Remaja Yang Tidak Mahukan Apa-apa
Pengarang: Katerina Demina Fenomena ini telah mendapat momentum dalam tujuh tahun kebelakangan. Seluruh generasi muda telah tumbuh yang "tidak mahu apa-apa." Tidak ada wang, tidak ada kerjaya, tidak ada kehidupan peribadi. Mereka duduk berhari-hari di komputer, mereka tidak berminat dengan gadis (mungkin hanya sedikit, agar tidak tertekan).
Apa Yang Betul Dan Mengapa Ia Menjadikan Betul Buruk? Burnout - Apa Yang Perlu Dilakukan Mengenainya?
Di internet, banyak yang ditulis dengan betul. Cara makan yang betul, rutin harian yang betul, cara hidup, bernafas, berjalan, kentut. Bagaimana untuk menjalin hubungan dengan betul, dengan siapa yang akan menjadi dan dengan siapa yang tidak seharusnya.
Kehilangan Barang Berharga Dalam Krisis (karantina Dan Pandemik)
Terdapat krisis di dunia. Dengan satu cara atau yang lain, dalam satu atau lain cara, semua orang sekurang-kurangnya menghadapi ini. Dan pada zaman ini, persoalan nilai selalu timbul. Khususnya, penilaian semula mereka. Hari ini saya tidak mahu memperhatikan nilai-nilai kemanusiaan sejagat.
Hujah. Pertengkaran Yang Kerap Berlaku Dalam Hubungan. Apa Nak Buat? Mengapa Mereka Berlaku?
Hujah. Pertengkaran yang sering berlaku dalam hubungan … bagaimana ia berlaku: Tahap 1. Pertengkaran awal tidak sedar Yang pertama, pertengkaran asalnya tidak sedarkan diri dan timbul dari percanggahan pandangan antara dua orang yang berbeza mengenai subjek yang sama.
Takut Berlaku Syampu Pada Kanak-kanak. Apa Yang Perlu Dilakukan Oleh Ibu Bapa?
Sebagai ahli psikologi yang berlatih bekerja dengan keluarga (ibu bapa + anak-anak), mereka sering datang kepada saya dengan soalan yang berbeza. Kali terakhir terdapat soalan yang lebih kerap mengenai ketakutan kanak-kanak terhadap air (takungan), ketakutan bilik mandi dan, sebenarnya, mencuci rambut mereka.
